Uyqudagi so'nggi qo'ng'iroqni qanday to'ldirish kerak (qizlar)

Do'stingizning uyqusiga taklif qilish juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Biroq, so'nggi daqiqalarda taklifnomalar kelganda, nima yig'ish kerakligi haqida hayron bo'lib qolishingiz mumkin. Vahima qo'zg'ashning hojati yo'q, chunki siz ozgina ehtiyotkorlik va rejalashtirish bilan asoslarni tezda yig'a olasiz. Kiyim-kechak, choyshab va hojatxona buyumlari hammasi xalta yoki sumka ichiga joylashtirilishi mumkin. Shuningdek, atıştırmalıklar va o'yinlar kabi o'yin-kulgiga mo'ljallangan narsalarni ham olib kelishingiz mumkin. Buni bilishingizdan oldin, siz kulgili uyquga borasiz.

Kiyim va to'shaklarni qadoqlash

Kiyim va to'shaklarni qadoqlash
Xaltani oling. Bu sizning maktab sumkangiz yoki hatto duffel sumkangiz bo'lishi mumkin, agar kerakli narsaga ega bo'lish uchun mos o'lcham bo'lsa. Agar u so'nggi daqiqada bo'lsa, shkafingizdan kichkina chamadonni qazishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin, shuning uchun qo'lingizda bo'lgan har qanday sumkadan foydalaning.
  • Agar siz xalta kabi narsalarni ishlatayotgan bo'lsangiz, avval kerak bo'lmagan narsalarni olib qo'ying. Siz o'quv qurollarini yo'qotish xavfini xohlamaysiz va ular keraksiz joyni egallaydi.
  • Agar sizda uxlash sumkasi bo'lmasa, uning o'rniga polni yotqizish uchun qo'shimcha choyshab olib kelishingiz mumkin. Shuningdek, siz ziyofatga boradigan do'stingizga SMS yozishingiz va qo'shimcha uxlash sumkangiz bormi, deb so'rashingiz mumkin.
Kiyim va to'shaklarni qadoqlash
Uxlash uchun sumka yoki yostiq va ko'rpa keltiring. Uyqu rejalari qanday bo'lishini bilish uchun uy egasi bilan tekshiring. Agar siz polda uxlayotgan bo'lsangiz, uxlab yotgan sumkani keltiring. Agar siz to'shakda yoki murabbiyda uxlayotgan bo'lsangiz, yostiq yoki adyolni tanlang. [1]
  • Siz uxlash tartibini so'rash uchun SMS orqali do'stingizga qo'ng'iroq qilishingiz yoki qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Do'stingizning ota-onasi adyol va yostiq kabi narsalarni taqdim etishlari mumkin, bu holda ularni o'rashga qiynalmang. Atıştırmalıklar va o'yinlar kabi qiziqarli narsalar uchun sumkangizda iloji boricha ko'proq joy qoldirishni xohlaysiz.
Kiyim va to'shaklarni qadoqlash
Eng toza pijamangizni to'plang. Sevimli pijamangiz toza bo'lmasligi mumkin. Biroq, qo'lingizda bor juftlikni to'plang. Siz bir necha marta to'shagingizda kiyib yurgan pijamalarni ham yoqib yuborishingiz mumkin, agar ular yoqsa va ularda hech qanday dog ​​'va dog'lar qolmasa. [2]
  • Agar siz iflos pijamalarni olib kelmoqchi bo'lsangiz, uxlash uchun ketishdan oldin, siz yoki ota-onangiz ularni tezda yuvishga vaqtingiz bormi.
Kiyim va to'shaklarni qadoqlash
Ertasi kuni eng yaxshi toza kiyimlaringizni to'plang. Ertalab kiyish uchun sizga kiyim kerak bo'ladi, ayniqsa, agar siz va do'stlaringiz ertasi kuni maktabga yoki nonushtaga chiqmoqchi bo'lsangiz. Ertalab tashlash uchun toza shkafdan yoki kiyimdan tanlang. [3]
  • Kiyimlarni ajinlar oldini olish uchun ehtiyotkorlik bilan o'rashga ishonch hosil qiling.
  • Kiyimlarni atıştırmalıklar yoki ichimliklar kabi har qanday iflos narsalardan uzoqroq joyda saqlang. Kiyimlaringizni chamadoningizga qo'ymasdan oldin ularni alohida plastik to'rva ichiga solib qo'yish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.
Kiyim va to'shaklarni qadoqlash
Ichki kiyimni almashtiring. Siz ertalab toza ichki kiyimga ega bo'lishni xohlaysiz, shuning uchun bir juft o'rashga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha ichki kiyimni o'rash yaxshi fikr bo'lishi mumkin. [4]

Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish

Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish
O'rtacha kecha va ertalab yuguring. Bu qadoqlashdan oldin ongingizda odatdagi tartibni o'tashga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, siz uxlash uchun kerak bo'lgan barcha narsani unutmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani bilishingiz uchun yotganingizda va keyin ertalabki tartibda ishlang.
  • Qo'lingizda qalam va qog'oz mavjud bo'lib, kundalik ishingizni ko'rib chiqayotganda sizga kerak bo'lgan narsalarni ajratib qo'yishga yordam beradi.
Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish
Ertalab yoki yotishdan oldin ishlatadigan barcha hojatxonalarni to'plang. Yotishdan oldin va ertalab tishlarini yuvish uchun sizga tish cho'tkasi kerak bo'ladi. Bundan tashqari, yotishdan oldin yuzingizni yuvsangiz, yuzingizni yuving. Agar siz dush qabul qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shampun, konditsioner va dushda ishlatadigan barcha narsalar, shuningdek, dushdan keyin qo'llaniladigan deodorant olib keling. [5]
  • Agar sizda shampun va konditsioner kabi sayohatlar uchun mo'ljallangan idishlar bo'lsa, ularni kichik idishlarga qaraganda olib kelish oson bo'lishi mumkin.
Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish
Ko'zni parvarish qilish uchun zarur narsalarni keltiring. Agar siz ko'zoynak yoki kontakt kiysangiz, ehtimol kechasi ularni echib olishingiz kerak. Ko'zoynaklaringiz va kontaktlaringiz uchun sumkani, shuningdek ularni yuvish uchun echimni keltiring. [6]
  • Ba'zida kontaktlar yo'q bo'lib ketishi va yo'qolishi sababli, zaxira kontaktlarni olib kelish har doim yaxshi fikr.
Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish
Har qanday dorilarni o'rashga ishonch hosil qiling. Agar siz dori-darmon iste'mol qilsangiz, uyqudan oldin buni yodda tutishingiz juda muhimdir. So'nggi daqiqada uxlash bilan bog'liq hayajon bilan meds kabi zerikarli ehtiyojlarni unutish oson. Shu bilan birga, har kuni qabul qiladigan dori-darmonlarni kun davomida olib borishingizga ishonch hosil qiling, shunda ota-onangizga yarim tunda uni topshirishga to'g'ri kelmaydi. [7]
Bir kechada ishlatiladigan boshqa narsalarni yig'ish
Zaryadlovchi va boshqa jihozlarni yig'ishni unutmang. Agar siz partiyaga uyali telefon va noutbuk kabi narsalarni olib kirsangiz, ularning zaryadlovchilarini unutmang. Agar siz uyali telefondan foydalanadigan o'yinlarni o'ynasangiz, telefoningiz o'lib qolsa, o'zingizni bo'sh his qilgingiz kelmaydi. Agar rozetkalarni olib kelishingiz kerak bo'lsa, sizdan so'rashni unutmang, chunki ba'zi odamlar ikkitadan rozetkalari bor teshiklari. [8]
  • Biroq, do'stingiz bilan oldindan tekshiring. Ba'zi ota-onalar uyqusiz kechalarda uyali telefonlarga ruxsat bermasliklari mumkin va bu sizning uy egangizning qoidalariga rioya qilish muhimdir.

O'yin-kulgi uchun narsalarni qadoqlash

O'yin-kulgi uchun narsalarni qadoqlash
Ovqatlarni keltiring. Do'stingizning ota-onasi so'nggi daqiqada uyqusiz kechada ko'p ovqat eyishga vaqt topmagan bo'lishi mumkin. Uy egalariga yordam berish uchun o'zingizga atıştırma olib keling. Oziq-ovqat do'konida yoki novvoyxonada bir nechta pechene olishingiz yoki hatto bir xaltadan chiplar kabi oddiy narsalarni olib kelishingiz mumkin. [9]
  • Uy egasi bilan tekshirish yaxshi fikr. Oziq-ovqatlar va ularni olib kelish uchun ko'ngilli ravishda qo'shimcha biron bir narsaga ehtiyoj borligini ko'ring.
O'yin-kulgi uchun narsalarni qadoqlash
Makiyajingizni o'rab oling. Uyqusizlik uchun uy bekasi kulgili voqea bo'lishi mumkin. Kechqurun siz va do'stlaringiz uchun bo'yanish qilishingiz mumkin bo'lgan har qanday makiyajni olib keling. Agar sizda bo'lsa, masalan, yorqin ko'zoynak va quyuq rangli lab bo'yog'i kabi ajoyib va ​​noyob bo'yanish bilan birga keling.
O'yin-kulgi uchun narsalarni qadoqlash
Sevimli stol o'yinini to'plang. Agar uxlash uchun hech qanday ko'ngilochar tadbirlar bo'lmasa, uxlaydiganlar tezda zerikib ketishlari mumkin. Katta guruhlar uchun mo'ljallangan o'yinlar uxlash uchun juda yaxshi, shuning uchun bir nechta o'yinchilar o'ynashlari mumkin bo'lgan tanlangan o'yinlar.
  • Agar sizda stol o'yinlari uchun joy bo'lmasa, oddiy kartalar to'plami ham juda yaxshi ishlashi mumkin. Ko'p kartochka o'yinlari bir nechta o'yinchilarni o'z ichiga oladi.
Tug'ilgan kun uchun uyqu uchun barcha ko'rsatmalar bir xil bo'ladimi?
Ha. Biroq, tug'ilgan kunning uyqusida uyga sovg'a berish odatiy holdir. Odatda, ularga odatdagidek atıştırmalıklar olib kelishingiz shart emas.
Agar do'stingiz sizga yostiq bersa va siz o'zingizning narsangizdan foydalanishni xohlasangiz nima bo'ladi?
Agar xohlasangiz, o'z yostig'ingizni olib kelishingiz mumkin. Do'stingizga muloyimlik bilan tushuntiring, chunki siz o'z yostig'ingizni afzal ko'rasiz.
Agar biror narsani unutib qo'ysam va telefonim yoki aloqa raqamim bo'lmasa, nima qilishim kerak?
Uni boshqa birovdan qarzga olish mumkinligini tekshirib ko'ring. Agar uxlash vaqtida bir nechta odam bo'lsa, kimdir yordam berishga qodir bo'lishi kerak.
Basseynda uxlash kuni bo'lsa-chi?
Siz asosan bir xil narsalarni qadoqlashingiz mumkin. Shu bilan birga, siz sochiq va mayo bilan o'ralishingiz kerak.
Men 4-3 kecha turibman, qanday qilib o'rashim kerak?
Bu uzoq davom etishi uchun etarlicha kiyim keltiring. Shu bilan birga, shampun va konditsioner kabi hojatxonalarni, shuningdek, ichki kiyimlarni ko'p marta o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling.
Do'stlarim kelishmasa nima bo'ladi?
Mojaroni hal qilishga harakat qiling. Birgalikda ishlashni talab qiladigan stol o'yinlari kabi qiziqarli tadbirlarni taklif qiling.
Agar uyquda do'st bo'lmagan do'stlaringiz bo'lsa, lekin uy egasi bo'lsa-chi? Siz yangi do'st orttirishga harakat qilishingiz kerakmi yoki o'zingizni tutishingiz kerakmi?
Yangi do'stlar orttirishga harakat qiling! Sleepovers boshqalarga tarqatish va ijtimoiy doirangizni kengaytirish uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin.
Kundalikingizni olib kela olasizmi?
Agar xohlasangiz, ha. Uyqudagi barcha narsalarni yozib olish qiziqarli bo'lishi mumkin.
Agar do'stingiz matnni yozmoqchi bo'lsa, nima qilasiz?
Do'stingizga boshqa narsa qilishni xohlayotganingizni ayting. Buning o'rniga siz o'yin yoki film kabi narsalarni taklif qilishingiz mumkin.
Sizga hamyoningiz yoki hamyoningiz kerakmi?
Agar tashqariga chiqishga qaror qilsangiz, pulingiz bo'lishi uchun hamyoningizni yoki hamyoningizni olib kelganingiz ma'qul.
Agar biron bir alerjiya yoki sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lsa, uy egasini xabardor qilishni unutmang.
Oldindan kim kelayotganini bilishingizga ishonch hosil qiling, chunki siz tunni notanish odamlar bilan birga bo'lishni xohlamaysiz.
Uyqusizning boshqa a'zolari ba'zi tadbirlarda ishtirok etishni istamasligini eslang va hurmat qiling, siz ulardan nima qilishni xohlashlarini so'rashingiz yoki hatto ular bilan biron bir narsa qilishga borishingiz mumkin.
Agar sizning davringiz etarlicha katta bo'lsa, prokladkalar va / yoki tamponlar olib keling. Siz nima bo'lishini hech qachon bilmaysiz.
Hech qachon mezbonning ota-onasiga qo'pol munosabatda bo'lmang; sizni partiyadan haydab chiqarishi mumkin.
Do'stingiz ularni unutib qo'ygan bo'lsa, qo'shimcha hojatxona buyumlarini keltiring.
Qo'shimcha paypoq keltiring. Qachon qo'shimcha paypoq kerak bo'lishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz!
materdeihs.org © 2020