O'qish paytida vaqtingizni qanday qilib ko'proq sarflashingiz mumkin

O'qish bir odamdan boshqasiga farq qiladi, shuning uchun boshqasi uchun mos keladigan narsa boshqasiga mos kelmasligi mumkin. O'qish vaqtidan unumli foydalanishning usullari sizga eng mos keladigan narsaga bog'liq.
Jadvalni ishlab chiqing bu sizga o'qish uchun etarli vaqtni beradi. Jadvalga ega bo'lish sizga muayyan narsalar kerakligini va sizga faqat o'qishga e'tiboringizni qaratish uchun ajratilgan vaqtni beradi. [1]
O'qish paytida ko'proq vaqt sarflash uchun miyangiz eng yuqori darajadagi kunlarni tanlang. Bu har bir kishidan farq qilishi mumkin. Sizning miyangiz ishlashini maksimal darajada oshirishga va ortiqcha ishlarni kamaytirishga yordam beradigan vaqtni yaxshilab o'rganing. [2]
Siz diqqatni chalg'itmasdan to'plashingiz mumkin bo'lgan qulay joyda o'rganing. Chalg'itadigan narsalar ishlashni sekinlashtiradi, chunki ular fikrni diqqat markaziga tushiradi. [3]
Fikrni jamlash Agar siz nimadir haqida tashvishlanib, charchagan bo'lsangiz va qanday qilib yaxshi o'qishni bilmasangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Ehtimol, o'qishning eng katta qobiliyatlaridan biri bu yaxshi natijalarga erishishdir, chunki bu test natijalarini yaxshilaydi va vaqtni tejaydi.
Fikringiz yaxshi ishlashini bilgan holda o'rganish strategiyasini ishlab chiqing. Har bir insonning miyasi boshqacha tarzda bog'lanadi va biz hammamiz turli yo'llar bilan o'rganamiz. Ba'zilarimiz vizual o'quvchilar, boshqalar eshitish yoki kinestetik o'rganuvchilar. O'zingizning kimligingizni bilib oling va ko'proq vaqtni tejash uchun miyangiz yaxshi o'rganadigan usulni oshiring. Masalan, agar siz tinglovchi bo'lsangiz, lentada ma'ruzalarni tinglash va darsga borish matnni o'qishdan ko'ra muhimroq bo'lishi mumkin. Agar ko'proq ingl. Agar darslik va eslatmalar o'rganishda eng muhim yordamga aylansa. [4]
Turli xil texnikalarni mashq qiling. O'qishning yangi usullarini qidirib turing va o'zingiz uchun ba'zi usullarni yarating. Vaqt o'tishi bilan o'qish oson emas va odatiy holga aylanadi.
Yozib oling Sinfda siz imtihonga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak bo'lgan narsalarga kerakli ma'lumotlarga ega bo'lishingiz uchun muhim narsalarga o'tishingiz mumkin. O'qituvchi sizni chaqirgan taqdirda xotirangizni yangilash uchun darsdan oldin materialni o'rganishga harakat qiling. [5]
O'qishning o'zi bu tasviriy san'atdir, o'qitish texnikasini takomillashtirish va vaqtni tejash bo'yicha seminarlar yoki hatto kurslar bo'lishi mumkin. Ta'lim va hayotning asoslaridan biri bu o'qishni bilish va bilishdir. Hayotda uy vazifasi, devordagi teshik, modelni qurish, jumboq qo'yish yoki munosabatlardagi to'siqni hal qilishni o'rganishni talab qiladigan ko'p narsalar mavjud. Qancha ko'p vaqtni tejashni o'rganish kerak bo'lsa, shuncha ko'p vaqtni tejashga va ko'proq vaqtni sinovdan o'tkazishga to'g'ri kelganda.
Tez-tez tanaffuslar qiling. Albatta, siz bir necha soatdan ko'proq vaqt davomida uy vazifasini o'rganishingiz yoki ishlashingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Bunday hollarda, siz tez-tez tanaffuslar qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Har 30 daqiqadan bir soatgacha, turg'unlik va mushaklarning siqilishidan saqlanish uchun turing va oyoqlarini cho'zing. Biroz harakat qilsangiz, metabolizmingiz kuchayib, sizni yanada kuchliroq his qiladi. Protein miqdori yuqori va shakar miqdori kam bo'lgan kichik atıştırmalık ham energiyaingizni oshirishning yaxshi usuli hisoblanadi. Shuningdek, butun vaqtingizni ovqatlanishga sarflamaslikka harakat qiling
O'zingizning akademik maqsadlaringiz ro'yxatini yozib, dangasa bo'lganingizda uni tomosha qilib, o'zingizni motivatsiya qiling!
O'qishdan oldin yaxshi dam oling. Bu sizga hushyor va yaxshi dam olganingizda ishingizga e'tiboringizni qaratishga imkon beradi, shunda umid qilamanki, to'liq imkoniyatlaringizni o'rganishingiz mumkin.
Avval eng muhim materialni o'rganib chiqing, so'ngra boshqa narsalarni ko'rib chiqing. O'qituvchi sizdan nimani kutayotganini bilishingizga e'tibor qaratish juda muhimdir. Yana bir bor shuning uchun darslarga yozib qo'yish juda muhimdir.
Final oldidan dam olish kunidan oldinroq boshlang. Bir nechta imtihonlarni o'rganish bilan, uni 2 kun ichida sinab ko'rish har doim ham yaxshi fikr emas.
Unutmang, kutishga, sayohatga yoki ishingizda sarflagan vaqtingizdan unumli foydalanishingiz mumkin. Bu erda va u erda o'n daqiqa, aks holda veb-saytlarni kezish yoki jurnal o'qish uchun sarflanadigan vaqt tezda qo'shilishi mumkin. Agar bu vaqtni bekorga sarf qilsangiz, ko'ngilochar tadbirlar uchun ko'proq vaqtingiz bo'ladi.
O'zingizning vaqtingizdan maksimal darajada foydalaning, lekin tanaffuslarsiz bir vaqtning o'zida 2 soatdan ortiq ishlamang. Juda qattiq o'qiyotganingizda charchashni boshlaysiz va odatda mahsuldorligingizni yo'qotasiz.
O'zingizning belgilaringiz haqida qayg'urmang. Yaxshi qilishga harakat qiling va hech qachon vahima qo'ymang.
Barcha eslatmalaringiz va darsliklaringizni tartiblashga urinib, o'qish vaqtini bekorga sarflamang. Darslaringizga qarab hamma narsani tartibda bajarishga harakat qilishingiz kerak.
Bir necha soat o'tgach sizni dahshatli halokatga olib keladigan qahva, shakar, soda va energiya ichimliklaridan saqlaning.
materdeihs.org © 2020