Maktabda qanday qilib do'st orttirish mumkin

Maktab qiyin bo'lishi mumkin. U erda bir nechta guruh yoki bir nechta tanlangan do'stlar bo'lish butun tajribani yanada foydaliroq qilishi mumkin. Maktabda ajoyib do'stlar orttirish imkonsiz tuyulishi mumkin. Biroq, bir nechta hiyla-nayranglar bilan siz ko'proq do'stlar orttirishni o'rganishingiz va hatto boshqalar sizni jalb qilishiga imkon berishingiz mumkin.

Yaxshi kommunikator bo'lish

Yaxshi kommunikator bo'lish
Ko'z bilan aloqa qilish. Agar siz uyatchang bo'lsangiz, boshqalarning ko'zlari bilan ko'rish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo buni qilish, suhbatlashish uchun sizni jalb qiladigan yoki sizning kuchingiz sizni tark etadigan odamlarning farqini keltirib chiqarishi mumkin.
  • Ko'z bilan aloqa qilishning to'g'ri nisbati odamga, kontekstga va har qanday madaniy omillarga bog'liq. Shunday bo'lsa-da, suhbat paytida 30% dan 60% gacha ko'z bilan aloqa qilish afzalroqdir. Odatda, gaplashayotganda tinglashdan ko'ra ko'proq tinglash kerak. [1] X tadqiqot manbai
Yaxshi kommunikator bo'lish
Tabassum. Tabassum nafaqat bizga yoqmaydi. Albatta, tabassum stress bilan kurashishi va og'riqni engillashtirishi mumkin, ammo buni qilsangiz, boshqalar sizni ko'proq jalb qiladi. Tabassumlar ham yuqumli; Shunday qilib, siz bersangiz, evaziga sizga javob berish ehtimoli ko'proq. [2]
Yaxshi kommunikator bo'lish
Yaxshi tinglovchi bo'ling. Tinglash qobiliyatingizni yaxshilasangiz, qanday qilib buyuk do'st bo'lishingiz mumkin. Suhbatlashish vaqtini baham ko'rishga tayyor ekaningizni ko'rsatsangiz, odam o'zini hurmat qiladi va qadrlaydi. Yaxshi tinglovchilarning odatlaridan bir nechtasi: [3]
  • Yaxshi tinglovchilar, suhbatdoshingizga sharh berishdan oldin suhbatni tugatishiga imkon beradi.
  • Yaxshi tinglovchilar ma'ruzachini tushunmasliklari uchun tushuntirishni so'rashadi (masalan: "Men chalkashdim ... demoqchimisiz?").
  • Yaxshi tinglovchilar ma'ruzachini fikr bildirish orqali suhbatni davom ettirishga undashadi (masalan: "Davom eting, men sizni eshitaman" yoki "Haqiqatan ham?").
  • Yaxshi tinglovchilar jilmayish, kulish yoki imo-ishora kabi noverbal imo-ishoralardan foydalanib, e'tiborlarini ko'rsatishadi.
  • Yaxshi tinglovchilar xabarni tushunganliklarini ko'rsatish uchun ma'ruzachining hissiy energiyasiga mos kelishga harakat qilishadi (masalan, ovozingizni ko'tarish yoki ajablanib bo'lish uchun jag'ingizni tashlab yuborish).
Yaxshi kommunikator bo'lish
Tana tilini ochiq tuting. Ko'rinib turibdiki, og'zaki bo'lmagan aloqalar ko'pincha og'zingizdan chiqqan narsalar kabi muhimdir. Agar sizning tana tilingiz ochiq bo'lsa, sizni atrofdagilar ijobiy qabul qilishi ehtimoli ko'proq.
  • Ochiq tana tili oyoqlari cho'zilgan, bo'shashgan holatda, tizzalar bir-biridan oldinga egilib, tirsaklar tanadan uzoqda, qo'llar va oyoqlar kesilmagan. [4] X tadqiqot manbai
  • Suhbatlashayotganda, boshqalar o'tirganda (qo'rqitish deb tushunish mumkin), qo'rqish yoki suhbatlashayotgan odamdan yuz o'girishdan ehtiyot bo'ling.
Yaxshi kommunikator bo'lish
Boshqalarning tana tilini va ijtimoiy so'zlarini o'qishni o'rganing. Ba'zida, boshqalar murojaat qila olishmaydi. Maktabdagi ba'zi bolalar do'st orttirishni yoki o'z guruhiga yangi bola qo'shishni xohlamasligi mumkin. Yangi ijtimoiy vaziyatlarga kirishdan oldin boshqalarning gaplariga e'tibor bering.
  • Masalan, agar odam yopiq tana tilini namoyish qilsa - qo'llar va oyoqlar kesilib, tirsaklar torso yonida bo'lsa - ular suhbatga tayyor bo'lmasliklari mumkin.
  • Boshqa ijtimoiy muammolarga yuzni xiralashtirish yoki xo'rlash yoki orqaga qadam tashlash kiradi. Qiziqish ko'rsatadigan odamlar odatda yumshoq yoki iliq kutib olishadi va sizning shaxsiy makoningizga yaqin joyda harakat qilishadi. X Ishonchli Manba Tushuntirilgan notijorat tashkilot, manbalar va fikrlash farqlari bo'lgan odamlarga yordam beradigan, masalan ADHD yoki disleksiya
Yaxshi kommunikator bo'lish
Kichik suhbat ochish vositalaridan sekin boshlang. Ba'zan, doimiy do'stlikni boshlash uchun kerak bo'lgan narsa sizning orangizdagi qiziqarli voqea. Odamlarga murojaat qilish va har bir haqiqatni birdaniga bilib olishga urinishning o'rniga, uzoq suhbatga xalaqit beradigan qiziqarli savollarni berib, kichik qadamlar qo'ying. Siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin: [6]
  • Siz ____ni qayerdan bilasiz (o'zaro tanishuv nomini kiriting)?
  • - Kuningizning eng yuqori cho'qqisi nimada edi?
  • "So'nggi paytlarda sizga qaysi filmlar, kitoblar, teleko'rsatuvlar yoqdi?"
  • - Dam olish kunida nima qilishni yaxshi ko'rasiz?
  • "Bu hafta tomosha qilgan YouTube-ning eng zo'r videosi nima?"
  • "Siz hozir qaysi sport bilan shug'ullanasiz?"
Yaxshi kommunikator bo'lish
O'zligingizni yo'qotmang . [7] Ko'pgina taniqli odamlar yoki do'stlari ko'p bo'lgan boshqa odamlarga o'xshab qolishingiz uchun sizda bosim bo'lishi mumkin. Kuzatish orqali bir nechta amaliy odatlarni qabul qilish foydali bo'lishi mumkin, ammo hech qachon do'stlar orttirishni istamasligingiz kerak. Buni qilish siz va boshqa odam uchun adolatsizdir. Albatta, u erda sizdan zavqlanadigan kimdir bor.

Imkoniyatlaringizni kengaytirish

Imkoniyatlaringizni kengaytirish
Klubga yoki tashkilotga qo'shiling. Maktabingiz yoki jamoangiz, ehtimol bolalar, o'smirlar va yosh kattalar uchun turli xil to'garaklarga homiylik qilishadi. O'z mintaqangizda qanday klublar borligini o'rganib chiqing va sizga qiziq bo'lgan bir (yoki bir nechta) ga yoziling.
  • Klubda bo'lish sizning vaqtingizni sinfdan tashqarida konstruktiv ravishda o'tkazishga imkon beradi. Shuningdek, u sizga kollej stipendiyalarini olishga yordam beradigan qimmatli ko'nikmalarni o'rganish va tajriba orttirishga yordam beradi. Eng muhimi shundaki, ushbu darsdan tashqari imkoniyatlar sizga tengdoshlar bilan munosabatlarni shakllantirish imkoniyatini beradi. [8] X tadqiqot manbai
Imkoniyatlaringizni kengaytirish
Sport bilan shug'ullaning. Maktabingizda sport o'ynashning ko'plab afzalliklari mavjud. Maktabda sport bilan shug'ullanish juda ko'p foyda keltiradi. Bu sizga mos bo'lishga, etakchilik va jamoaviy o'yinchi mahoratini aniqlashga, tashkilotchilik va sadoqatni o'rganishga, yangi do'stlar orttirishga yordam beradi. [9]
  • Qaysi sport turiga qiziqishingiz mumkinligi haqida o'ylang va o'quv yilining boshida mos kelganda sinab ko'rishni maqsad qiling.
Imkoniyatlaringizni kengaytirish
Ko'ngilli. Mahalliy hamjamiyatda yordam berish sizga boshqalarga berishga imkon beradi, ammo buning evaziga siz ham biron bir narsani olishingiz mumkin. Ko'ngillilik sizga mazmunli tajriba beradi va sizga kollejlar va ish beruvchilar uchun yanada jozibali ko'rinishga yordam beradi. Jamoa xizmati sizni hayotning turli sohalarida uchratmaydigan odamlar bilan bog'laydi. Natijada, mumkin katta hamdardlikka ega bo'ling boshqalar uchun va shuning uchun yanada yaxshi do'st bo'ling.
  • Siz klublar yoki sport turlari orqali ko'ngilli imkoniyatlarda qatnashishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz o'zingizning mintaqangizdagi turli xil variantlarni topish uchun "Ko'ngilli o'yin" kabi veb-saytlarga tashrif buyurishingiz mumkin. [10] X tadqiqot manbai
Imkoniyatlaringizni kengaytirish
Tashqariga chiqing. [11] Agar siz boshqa yaqin atrofdagi oilalar bilan qo'shni hududda yashasangiz yoki mahalliy bog'ingiz bo'lsa, ko'proq vaqtni ochiq havoda o'tkazish foydali bo'lishi mumkin. Buni amalga oshirish sizga tabiat va hayvonlar bilan aloqa qilish imkoniyatini beradi, lekin siz ham yangi velosiped haydovchi do'sti yoki sherigi bilan suhbatni boshlashingiz mumkin.

Murojaat uchun yordam

Murojaat uchun yordam
Ota-onangizdan ziyofat yoki barbekyu o'tkazishni so'rang. Ota-onangiz uyini sinfdoshlaringizga, klubdoshlaringizga yoki guruh a'zolariga ochganda, ikkita narsa yuz beradi. Boshqalarni sizga yaqinroq qilishiga imkon yaratadigan do'stona munosabatlarni rivojlantirish tavsiya etiladi. Ota-onangiz ham do'stlaringiz bilan uchrashish va o'zaro aloqa o'rnatish imkoniyatiga ega.
  • Maktabda bir nechta do'stlarni taklif qilishingiz mumkin bo'lgan qandaydir yig'ilish haqida ota-onangiz bilan gaplashing. Agar sizning ota-onangizdan birida sizning yoshingiz teng bolalari bo'lgan do'stlaringiz bo'lsa, qo'shimcha fikrlar - hamma bilan suhbatlashish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Murojaat uchun yordam
Do'stlik uchrashuvlarini o'tkazishda yordam berish uchun o'qituvchilarni yoki klub tashkilotchilarini jalb qiling. Maktabdan tashqari mashg'ulotlaringizda siz bilan yaxshi munosabatda bo'lgan o'qituvchi yoki boshqa kattalar bormi? O'zingizning sevimli mashg'ulotlariga yoki qiziqishlariga sherik bo'lgan boshqa yoshdagi yoshlarni uchratishga yordam berish uchun ushbu odamni jalb qiling. [12]
  • Sizning o'qituvchilaringiz yoki klub tashkilotchilari talabalar assortimenti bilan aloqalarni o'rnatadilar. Agar bu odam sizni yaxshi bilsa, u qanday odamni eng yaxshisi bilan bosishni yaxshi bilishi kerak.
Murojaat uchun yordam
Ota-ona yoki opa-singil bilan rolli suhbat yoki stsenariy. Agar ijtimoiy vaziyat sizni asabiylashtirsa yoki do'st orttirishga ishonchingiz bo'lmasa, boshqa odam bilan mashq qilish yordam berishi mumkin. Ota-onani, aka-uka yoki opa-singilni yoki boshqa oila a'zolarini tortib oling va vaziyatni tushuntiring. Ushbu odam siz bilan turli xil stsenariylarni ko'rib chiqishi va sizga yordam kerak bo'lgan joylarga asoslangan ko'rsatgichlarni taklif qilishi mumkin. [13]
  • Rollarni o'ynashga oid materiallar suhbatni boshlash yoki potentsial do'stingizdan suhbatni boshlashni so'rashni o'z ichiga olishi mumkin.
Murojaat uchun yordam
Professional yordam so'rang. Agar buni anglasangiz, qancha urinmasangiz ham, maktabda boshqalar bilan bog'lana olmaydiganga o'xshaysiz, psixolog yoki psixoterapevt kabi ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yo'l to'siqlari sizning ijtimoiy qobiliyatingizni aniqlash uchun ular siz bilan ishlashlari mumkin. O'zingizning mashg'ulotlaringizda rol o'ynashingiz va yangi do'stlar orttirishga ishonchingizni oshirishga yordam beradigan mashqlarni bajarishingiz mumkin.
materdeihs.org © 2020