Yomon do'stlikdan qanday xalos bo'lish mumkin

Ba'zilarimiz yomon do'stlikni boshlashga moyil bo'lib, unga sarmoya kiritmoqdalar, lekin keyin do'stlik haqoratomuz yoki manipulyativ ekanligini tushunib etamiz. Agar siz yomon do'stlikning bir qismidan xavotirda bo'lsangiz, aloqalarni uzib, qo'yib yuborish vaqti kelishi mumkin.
Ushbu do'stlik nimadan foyda bermasligini o'ylab ko'ring. Do'stligingizda sizni bezovta qiladigan narsalarni aniqlang. [1] Bu har qanday miqdordagi narsalar bo'lishi mumkin, ammo ba'zi muhim narsalar quyidagilardan iborat:
  • Do'stingiz sizni doimo pastga tushirib turadi, tanqid qiladi va sizni masxara qiladi. Do'stingiz buni boshqa odamlar oldida ham qilishi mumkin.
  • Do'stingiz sizni noqulay, baxtsiz yoki xafagarchilikka aylantiradi.
  • Do'stingiz sizdan o'g'irlamoqda, so'ramasdan narsalarni olib, uni "ulashmoqda" deb da'vo qilish, narsalarni buzish va h.k.
  • Sizning do'stingiz boshqa barcha do'stlaringiz va / yoki oila a'zolaringizdan juda xunukdir. Do'stingiz sizni boshqa odamlardan uzoqlashtirishga harakat qiladi.
  • Do'stingiz sizga jirkanch.
  • Do'stingiz sizga juda ko'p yolg'on gapiradi, o'zini yashirishga harakat qiladi yoki o'zini haqiqiy emas narsaga aylantiradi.
  • Do'stingiz sizni har qanday usulda, hissiy, jismoniy yoki ikkalasida haqorat qiladi.
  • Do'stingiz jinoyatlar qilyapti, sizni jinoyatlarga yoki ularni yashirishga majburlamoqda va hokazo.
Ushbu do'stingizni kontaktlaringiz, elektron pochta, telefoningiz va boshqalardan o'chirib tashlang. [2] Kontakt ma'lumotlarini saqlash sizni hukm qilishingizga afsuslangan vaqt kelganda, ularni qo'ng'iroq qilish yoki elektron pochta xabarlarini yuborishga majbur qiladi.
Ushbu odamga nima uchun bunday bo'lganini aniq ayting. [3] Qattiqqo'l bo'lmang, faqat xotirjamlik bilan ayting, siz bu do'stlikdan xursand emas edingiz va agar siz aloqalarni uzsangiz, ikkalangiz uchun ham yaxshi bo'ladi deb o'ylaysiz.
Agar pushaymon bo'lishni boshlasangiz (bu sodir bo'ladi), shunchaki bu "yaxshi tomonga" qilinganligini eslatib qo'ying. O'zingiz o'ylab ko'ring, ular qilgan barcha shafqatsiz yoki haqoratli narsalar. Agar ular birinchi navbatda chinakam do'st bo'lsa, ular sizni shunday his qilishlariga yo'l qo'ymas edilar.
Ular biror narsa aytmoqchi yoki qilmoqchi. Odamlar oxirgi so'zni yaxshi ko'radilar. Agar ular sizga duch kelsalar, ularga oldin nima degan bo'lsangiz, shuni ayting, agar siz xotirjamlikni saqlasangiz, sizning eng yaxshi odam ekanligingizni ko'rsatadi. Oxir oqibat, ular tugaganini tushunishadi. [4]
O'tmish haqida o'ylamang. Ayni damda yashash va kelajakni rejalashtirish vaqti keldi. O'tmish o'tmish va u qaytib kelmaydi. O'tmishda yashash sizni afsuslantiradi va ularni ko'proq sog'inadi, shundan keyin siz ularga qaytib kelasiz va yomon do'stlik yana boshlanadi.
Siz o'ylaganingizdek, ular o'zgarmaydi. Agar siz do'stlikka qaytib ketsangiz, ular dastlab juda yaxshi do'stdek tuyulishi mumkin, ammo eski usullariga qaytishadi.
Ular sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Ular buni "yarador kuchukcha" kabi qilish yoki sizga qilgan barcha yomon ishlaringizni aytib berish orqali amalga oshirishlari mumkin. Ular shunchaki xafagarchilik va palto sumkasini (siz) yo'qotishdan qo'rqishgani uchun buni qilmoqdalar.
Bu sizning hayotingizning eng yomon qarori kabi tuyulishi mumkin va hech qachon hech qachon boshqa narsa bo'lmaydi, lekin bu to'g'ri emas. Yaxshilanadi. Siz har kuni ular haqida kamroq va kamroq o'ylay boshlaysiz va siz ham sezmaysiz. Hammasi yaxshi bo'ladi. [5]
O'zingiz uchun jasur bo'ling. Ular har doim sizning do'stingiz bo'lmadilar va bu yana sodir bo'lishi mumkin va siz shunchaki yaxshi va quruq bo'lasiz.
O'zingizni yomon his qilmang. Siz emas, ular noto'g'ri ish qilganlar. Siz yaxshiroq loyiqsiz.
Bilingki, siz ulardan yaxshiroq odamsiz. O'zingizni yolg'iz yoki baxtli his qilganingizda, ularni chaqirish vasvasasiga qarshi turing va ularning o'rniga yangi do'stlar orttiring.
Hamma ham siz o'ylagandek yoqimli emas; ba'zi "do'stlar" sizni ataylab xafa qilishadi va siz buni unutishni o'rganishingiz kerak va davom etasiz. Ular bunga loyiq emas. Dunyoda milliardlab odamlar sizning do'stingiz bo'lishlari mumkin, sizga xafa qilgan odam kerak emas. U erdan chiqing, yangi odamlar bilan yangi do'stlar orttiring va ular bilan tanishishdan zavqlaning.
Agar siz ushbu do'stingizga ularning ismlarining qisqartirilgan versiyasi yoki taxallusi bilan murojaat qilsangiz, buni to'xtatishni bas qiling. Agar ular haqida qachon gaplashish kerak bo'lsa, ularga haqiqiy ismlari bilan murojaat qilishni boshlang. Shunday qilib, siz shaxsiy va ijtimoiy darajadagi ulardan ajralasiz, shuning uchun ular siz ilgari toifani bilgan kishiga do'stlik kategoriyasidan kelib chiqadilar, ammo agar siz ular bilan muloqot qilishni rejalashtirmasangiz, albatta buni qilishingiz kerak. yana kelajakda.
Bo'shashish uchun yangi do'stlar toping, ehtimol ular bilan o'tirishingiz yoki suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan boshqa do'stlaringiz bor.
Ularga qaytib kelmang, aloqalarni butunlay kesib tashlang. Agar orqaga qaytsangiz, ularning xatti-harakatlari shunchaki yomonlashadi, chunki ular bu narsadan qochish mumkinligini bilishadi.
Agar ishlar chindan ham qo'lingizdan kelmasa, maktab maslahatchisi yoki siz ishonadigan boshqa kishi bilan gaplashishga harakat qiling.
Ba'zan siz o'tirib, bu haqda o'ylashingiz kerak va agar siz ham noto'g'ri bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol siz ikkalangiz ham ish olib borib, umumiy til topishingiz kerak.
Agar kimdir bu usullarni sizni tark etishga urinayotgan bo'lsa, do'stligingizni buzish uchun nima qilganingizni tan oling. Agar siz haqiqatan ham o'zingizni yomon his qilsangiz, o'zgarishga tayyor bo'lsangiz va do'stingizni orqaga qaytarishni istasangiz, ohang va yuz ifodangizni tekshiring. Agar siz halollikning alomatlarini ko'rsangiz, bu sizning yana birga bo'lish ehtimolingizni pasaytiradi.
Agar siz do'stlikni tugatsangiz, lekin baribir do'st bo'lsangiz, ular bilan yakka holda ish tutmang. Sizning ahvolingizni tushunish uchun o'zaro do'stlar orttiring.
Ular bilan gaplashish shunchaki qadam bo'lishi mumkin. Bu sizning orangizda xanjarni qo'zg'atadigan va o'zingizning alohida yo'llaringizni nima ekanligini muhokama qilish. Do'stlikni fuqarolik usulida tugatish uchun ko'p vaqt talab etiladi.
Agar kimdir sizni qo'yib yuborish uchun ushbu usullardan foydalanmoqchi bo'lsa, ularni hech qachon haqorat qilmang va yomonlashishda davom eting. Bu ularning his-tuyg'ularini yanada kuchaytiradi.
Agar ular sizni o'zgartirishga urinayotgan bo'lsa, ularning hiyla-nayranglariga berilmang. Agar ular haqiqatan ham uni buzish uchun yomon his qilsalar, ularga ikkinchi imkoniyat bering.
Agar o'zingizni munosabatlaringizni buzishga sabab bo'lgan deb his qilsangiz, lekin siz hech qanday yomon ish qilmaganligingizni bilsangiz, nega endi do'st emasligingizni tushuntirishda kechirim so'rab ko'ring.
materdeihs.org © 2020