O'rta maktabning birinchi kunida nimani kutayotganini qanday bilib olish mumkin

O'rta maktabni boshlash qo'rqinchli bo'lishi mumkin va asabiylashish juda normaldir. Ijobiy bo'ling va yangi sinfdoshlaringiz ham asabiylashishini unutmang. Birinchi kuningizdan oldin, veb-saytingizni va ijtimoiy media sahifalarini tekshirib, yangi maktabingiz haqida bilib olishga harakat qiling. Yo'nalishga o'ting, u erda siz jadvalingiz, xaritalar va boshqa ma'lumotlarni olasiz. Yangi odamlar bilan suhbatni boshlang va katta o'qituvchilar va o'qituvchilar tomonidan qo'rqmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Kun oxiriga kelib, sizning ish yukingiz juda katta bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo siz uy vazifalarini biroz ko'proq bajarishga odatlanasiz. Bir joyga yig'ilgach, nega asabiylashganingizni hayron qoldirasiz!

Asabingizni yengillashtirish

Asabingizni yengillashtirish
Ijobiy bo'ling va o'zingizni rag'batlantiring. O'rta maktabning birinchi kunida asabiylashish odatiy holdir. Biroq, o'zingizni yangi tajribalar bilan tanishtirishga harakat qiling, odamlar bilan tanishish, o'qish va boshqa o'rta maktab taklif qiladigan ajoyib imkoniyatlar. [1]
  • Oldingizda ajoyib yangi qadamlarga e'tiboringizni qarating: umr bo'yi do'st bilan uchrashishingiz yoki o'zingiz yaxshi ko'rgan martaba sari etaklaydigan ishtiyoqni topishingiz mumkin. Ba'zan o'rta maktab rolni o'ynashga o'xshaydi, ammo ajoyib lahzalar va muhim hayot darslari ko'p bo'ladi.
Asabingizni yengillashtirish
O'zingizga eslatib qo'ying, yangi sinfdoshlaringiz ham asabiylashadi. Yangi vaziyatlar stressli bo'lishi mumkin, ammo siz yolg'iz emassiz! Sizning yangi sinfdoshlaringiz siz kabi jitlarni sezishadi. Agar kimdir o'zlarini bodring kabi sovib ketganday tuyulsa ham, ular ichki tomondan juda asabiylashgandir. [2]
Asabingizni yengillashtirish
Asabiy savollar haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Sizning ongingiz "Men do'stlar orttiramanmi?" Kabi savollarga chalingan bo'lishi mumkin. yoki "O'qituvchilarim menga yoqadimi?" O'zingizni bezovta qilayotganingizda va o'zingizni taxmin qilishni boshlaganda, chuqur nafas oling. Xayolingizga asabiy savollar haqida to'xtashni ayting va o'zingizni xotirjam qiladigan narsa haqida o'ylashga harakat qiling. [3]
  • O'zingizga shunday deb ayting: "Sizda tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Siz ilgari "ko'p" larni boshdan kechirgansiz va hozirgacha bunga erishdingiz. Siz yangi maktabingizga ko'nikasiz va asabiylashish hissi yo'qoladi. ”
  • Esingizda bo'lsin, agar siz yo'qolib qolsangiz yoki noto'g'ri sinfga kirsangiz, bu dunyoning oxiri emas. Agar biror narsa ishlamay qolsa ham, oxir-oqibat siz buni maktab voqeasining birinchi kuni sifatida tasavvur qilasiz. [4] X tadqiqot manbai
Asabingizni yengillashtirish
Asabiylashish haqida ota-onangiz, katta opangiz yoki do'stingiz bilan gaplashing. Ota-onangiz va boshqa qarindoshlaringiz o'rta maktabda va boshqa ko'plab hayotiy voqealarda qatnashdilar. Ular sizning his-tuyg'ularingizni tushunishadi va sizga o'rta maktabning ijobiy tomonlariga e'tibor berishga yordam berishi mumkin. [5]
  • Agar siz o'rta maktabda sizdan yuqori bo'lgan do'stlaringiz bilan aloqada bo'lsangiz, ular bilan ham asabingiz haqida gaplashishingiz mumkin.

Yangi maktabingiz haqida ma'lumot

Yangi maktabingiz haqida ma'lumot
Maktabingizni onlayn tekshiring. Maktabingiz veb-sayti va ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalar sizga yangi atrofdagi narsalar haqida his-tuyg'ularni uyg'otishga yordam beradi. Maydonlar va binolarning xaritalarini, sinfdan tashqari mashg'ulotlar to'g'risidagi ma'lumotlarni va yangi sinfdoshlaringiz va o'qituvchilaringizning rasmlarini izlang.
Yangi maktabingiz haqida ma'lumot
Yo'nalishga o'ting. Maktabingiz birinchi kunidan oldin sizning maktabingiz birinchi kursga borishni taklif qiladi. O'tkazib yubormang! Jadvalingiz va xaritalaringiz kabi ko'plab foydali ma'lumotlarni olasiz va yangi sinfdoshlaringiz bilan uchrashish imkoniyatiga ega bo'lasiz. [6]
Yangi maktabingiz haqida ma'lumot
Maktabingiz xaritasini o'rganing. Maktabingiz xaritasini olganingizda uyingiz, echinish joyingiz, sinflar va boshqa muhim joylarni belgilang. Bir sinfdan boshqasiga o'tish uchun qancha masofani bosib o'tishingizni his qilishga harakat qiling. [7]
  • Masalan, agar 2 ta sinf qarama-qarshi tomonlarda bo'lsa, siz ikkala sinf uchun kitoblaringizni o'zingiz bilan olib kelishni rejalashtirishingiz mumkin. Keyin, orqangizdagi shkafga qaytib, o'sha kitoblarni keyingi sinfda kerak bo'lgan materiallar uchun almashtirishingiz mumkin.
Yangi maktabingiz haqida ma'lumot
Maslahat uchun yangi o'rta maktabingizga boradigan eski do'stlaringizdan so'rang. O'rta maktabdagi eski do'stlaringiz sizning yangi o'rta maktabingizga borishini bilib oling. Agar sizning yangi maktabingizda o'tgan yili boshlagan do'stlaringiz bo'lsa, ular bilan bog'laning. Ulardan yangi maktabingiz qanday ekanligini, nimani kutishingiz kerakligini va agar ularda o'rta maktabga o'rganishga oid maslahatlar bo'lsa, ulardan so'rang.
  • Agar sizning yangi o'rta maktabga boradigan katta opa-singillaringiz bo'lsa, ulardan ham maslahat so'rashingiz mumkin.

Yangi odamlar bilan uchrashish

Yangi odamlar bilan uchrashish
O'rta maktabingizga bormagan odamlar bilan suhbatlashing. O'rta maktabdan birinchi kursda o'qiyotgan odamlar ko'p bo'lishi mumkin. Biroq, siz nafaqat tanish odamlar bilan suhbatlashish o'rniga yangi do'stlar orttirishga harakat qiling. Dam olish va yangi odamlar bilan tanishish imkoniyatlaridan foydalanib, qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. [8]
  • Siz va o'rta maktabdagi do'stlaringiz ajralib ketishi mumkin, ammo bu juda normal holat. Vaqt o'tishi bilan odamlar va do'stlik o'zgaradi, shuning uchun yangi do'stlar bilan yaqinlashishni boshlasangiz, tashvishlanmang.
Yangi odamlar bilan uchrashish
O'zligingizni yo'qotmang odamlarni hayratda qoldiradigan harakatni qo'yish o'rniga. Yangi o'rta maktab kimligingizni tubdan o'zgartirish imkoniyati deb o'ylamang. Sartaroshlik qilish yoki kiyim-kechakni almashtirish bitta narsa, lekin o'zingizni yangi odamlar bilan tanishtirishda harakat qilmang. [9]
  • Masalan, musiqa janriga yoki sevimli mashg'ulotlariga qiziqishdan voz kechmang, chunki bu siz kabi odamlarni jalb qiladi deb o'ylaysiz. Gapirish uchun uslubingizni o'zgartirishingiz yoki sizni yoqimsiz ko'rinishi uchun noqulay qiladigan qarorlar qabul qilishingiz shart emas.
Yangi odamlar bilan uchrashish
Kichkina nutq bilan yoki kimnidir maqtash bilan suhbatni boshlang. Yangi odamlar bilan gaplashish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz uyatchan bo'lsangiz. Uyda yoki matematikada yoningizda o'tirgan kishiga chinakam iltifot ko'rsatishga harakat qiling. [10]
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Hey, men sizning kozokingizni juda yaxshi ko'raman! Uni qaerdan olding? yoki "Ajoyib sport poyafzallari! Men bunday juftlikni uzoq vaqtdan beri xohlayman! »
  • Siz ulardan o'rta maktabga qayerga borganlarini yoki muzni sindirishini so'rashingiz mumkin: "Men sizlarni bilmayman, lekin men o'rta maktabni boshlashdan juda xavotirdaman!"
Yangi odamlar bilan uchrashish
Katta odamlar tomonidan qo'rqitilmaslikka harakat qiling. Sizning sinfingizdagi odamlar siz bilan bir qayiqda, lekin katta sinfdoshlar unga etib bo'lmaydigan va qo'rqinchli ko'rinishi mumkin. Ular sizni olish uchun emas! Esingizda bo'lsin, ular bir vaqtlar birinchi bo'lib o'qiyotgan edilar, shuning uchun ular nimani boshdan kechirayotganingizni tushunishadi. [11]
  • Katta sinf o'quvchisidan sinf topishda yordam so'rashdan, tushlikda nima olish kerakligi haqida maslahat berishdan yoki uni kelgusi sinfga vaqtida qanday qilish kerakligini so'rashdan tortinmang.
Yangi odamlar bilan uchrashish
Klubga yoki faoliyatga qo'shilishga qarang. Maktabdan tashqari mashg'ulotlar to'g'risida o'qitish paytida yoki maktabning dastlabki kunlarida eshitishingiz mumkin. Klubga, sportga yoki boshqa faoliyatga qo'shilish, o'xshash qiziqishlarga ega bo'lgan yangi odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli. [12]
  • Maktabning birinchi kunidan oldin sizning qiziqishingizni uyg'otadigan tadbirlar uchun maktab veb-saytini yoki ijtimoiy media sahifalarini ko'rishga harakat qiling. Maktab boshlangandan so'ng, ro'yxatdan o'tish, mashg'ulotlar yoki uchrashuvlar va salomlar uchun varaqalar va e'lonlarni qidirib toping.

Birinchi sinflarga borish

Birinchi sinflarga borish
Tayyor bo'l va yurish, haydash yoki avtobusga maktabga borish. Ertalabki rejangizni bajarishingiz va nonushta qilishingiz uchun shoshilmasdan ertalab uyg'onishingiz kerak. Agar ota-ona sizni haydab yuborsa, ularni uyingizda yoki yig'ilish kabi kuningiz boshlanadigan joyda tashlab qo'ying.
  • Agar siz avtobusga chiqayotgan bo'lsangiz, ko'pincha haydovchingizni kutib olish va to'xtash joylaringizni bilib olish mumkin bo'lgan yo'nalish mavjud. Agar sizda xuddi o'sha avtobusda yurgan do'stingiz bo'lsa va birga o'tirishni rejalashtirsangiz. Agar siz avtobusda hech kimni tanimasangiz, yangi odam bilan suhbat qurishga harakat qiling. [13] X tadqiqot manbai
Birinchi sinflarga borish
Kuningizni uyingizda yoki yig'ilishda boshlang. Imkoniyat shundaki, siz o'zingizni dam olish xonasi yoki auditoriya yoki gimnaziya zalida yig'ilish haqida xabar berishdan boshlaysiz. Uyga tashrif buyurish yoki yig'ilish o'tkaziladi, e'lonlar e'lon qilinadi va ertalab boshqa marosimlar bo'ladi. Odatda sizning birinchi kuningiz birinchi kursda o'qishni boshlashdan boshlanadi. [14]
Birinchi sinflarga borish
Shkafingizni kuzatib boring va uni jadvalingizga kiriting. Maktabingizda shkaflar mavjud bo'lsa, ehtimol siz joylashuv vaqtida echinish raqamingiz va qulflash kombinatsiyasini oldingiz. Jadvalingizda kitoblarni almashtirish uchun echinish xonangizga boradigan joylarni topishga harakat qiling. [15]
  • Masalan, echinish xonangizdan uzoqda, keyin uchinchi sinfdan orqaga qaytib keldingiz, deylik. Birinchi sinflar uchun barcha materiallaringizni olib keling, so'ng uchinchi sinfga borguncha shkafda to'xtating.
  • Agar sizning echinish eshigingizda o'rnatilgan qulf bo'lmasa, maktabning birinchi kunida siz bilan birga qulfni olib qo'yishni unutmang.
Birinchi sinflarga borish
Agar ular bitta sinfga borishmoqchi bo'lsa, ular bilan birga teg qo'ying. Sizning yoningizda o'tirgan birovdan keyingi sinf nima ekanligini so'rashingiz mumkin. Agar u siznikiga o'xshash bo'lsa, birga sinfga boring va yo'lda suhbatlashing.
  • Siz ularga o'rta maktabni qaerga borganingiz va qanday tadbirlarga qo'shilmoqchi bo'lganingiz kabi savollarni berishingiz mumkin.
  • Agar sizning keyingi sinfingiz qaerda ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ular qaerga ketayotganlarini bilishlari mumkin. Ikkalangiz ham adashib qolsangiz ham, hech bo'lmaganda bu haqda bir-biringiz bilan kulishingiz mumkin!
Birinchi sinflarga borish
Agar adashib qolsangiz, ko'rsatma so'rang. Hech kim sizni yangi bo'lganingiz uchun hukm qilmaydi, shuning uchun sizga kerak bo'lsa yordam so'rang. Agar qaerga borishni bilmasangiz va boshingiz aylanayotgan bo'lsa, shunchaki chuqur nafas oling va dam olishga harakat qiling. Qayerga ketayotganlarini bilganga o'xshab, atrofingizdagi odamni qidirib toping va keyingi sinfga yo'nalishni so'rang. [16]
  • O'qituvchilar va yuqori sinf o'qituvchilaridan yordam so'rashdan qo'rqmang. Hamma yangi maktabda birinchi kunni, hatto maktabda yillar davomida ishlagan katta yoshli va o'qituvchilarni ham qabul qildi.
Birinchi sinflarga borish
Shuni unutmangki, o'qituvchilaringiz sizga yordam berish uchun o'sha erda. O'rta maktab o'qituvchilari, ayniqsa o'rta maktab o'qituvchilariga nisbatan qattiq va qo'rqinchli ko'rinishi mumkin. Ba'zan, o'qituvchilar ohangni avvalgidan ko'ra qat'iyroq qilib belgilashadi. Qanday bo'lmasin, sizning o'qituvchilaringiz sizga o'rganishga yordam berish uchun bor, shuning uchun ulardan qo'rqmaslikka harakat qiling. [17]
  • Agar siz uy vazifangizni bajarsangiz, sinfda diqqat qilsangiz va maktab ishiga astoydil harakat qilsangiz, o'qituvchilaringiz bilan hech qanday muammo bo'lmaydi.
Birinchi sinflarga borish
Og'ir ish yukini sizni siqib qo'ymaslikka harakat qiling. Birinchi kuningizdan so'ng, siz topshiriq daftarchangizga qarashingiz va o'zingizni haddan tashqari his qilishingiz mumkin. O'rta maktab o'rta maktabdan ko'ra qiyinroq, ammo siz moslashasiz. Vaqt o'tib, vaqtingizni qanday qilib samarali va samarali boshqarishni o'rganasiz bor imkoniyatlaringizni ishga soling . [18]
  • Agar biron-bir muammoga duch kelsangiz, asabiylashmang. O'rta maktabdagi ish yukiga ko'nikish vaqt talab qilishi mumkin va yordam olish usullari mavjud. Siz o'qituvchingizdan yoki ota-onangizdan yordam so'rab, yo'l-yo'riq maslahatchisi bilan suhbatlashishingiz yoki maktabingizda tengdoshlarning repetitorlik dasturi bor-yo'qligini ko'rishingiz mumkin.
Salom. Mening ismim Shomuil. Iltimos, o'rta maktabning birinchi kunidan nimani kutayotganimni ayting, chunki men juda asabiyman va allaqachon etarlicha xavotirga egaman. Hech kim menga asabiylashmasligimga yordam bera oladimi?
Shuni unutmangki, sizning sinfingizdagilar ham asabiydir. Chuqur nafas olishga harakat qiling, dam olayotganingizni tasavvur qiling va o'zingizni asabiy tuyg'ularingiz o'tib ketishini ayting. Agar o'zingizni xavotirni to'xtata olmasligingiz kabi his qilsangiz, ota-onangiz yoki maktabingiz maslahatchisi bilan gaplashishingiz mumkin.
Qo'rqinchli narsalarga qanday munosabatda bo'lasiz?
Agar siz o'zingizni xavfli his qilsangiz yoki o'zingizni qo'pollik bilan ish tutolmasangiz, ota-onangiz, o'qituvchingiz yoki boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashing. Iloji bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldiring. Ularga o'zingizni past odamdek his qilishingizga yo'l qo'ymang. Esingizda bo'lsin, ular o'zlarining ishonchsizliklari tufayli yoki o'zlarini yaxshi ko'rishni xohlaganlari uchun yomon odamlardir.
materdeihs.org © 2020