Do'stlaringiz ishonchli ekanliklarini qanday bilish kerak

Do'stlaringiz ishonadimi? Ular sizning orqa tomoningizdami? Siz ularga o'z vaqtida kelib, va'dalarini bajarishiga ishonasizmi? Agar do'stlaringizning xatti-harakatlari yoki xatti-harakatlarida o'zingizni noqulay his qilsangiz, ular haqiqatan ham ishonchli ekanliklarini baholash vaqti keldi. Do'stlaringiz qo'llab-quvvatlayotganini va sir saqlashi mumkinligini baholang. Haqiqiy do'stlar bilan, siz o'zingizning haqiqiyligingiz haqida o'ylashingiz shart emas.

Agar ular bog'liq bo'lsa, bilish

Agar ular bog'liq bo'lsa, bilish
Agar ular o'z vaqtida paydo bo'lsa, e'tibor bering. Agar do'stlaringiz har doim juda kech kelish uchun bahona topganday tuyulsa, u erda bo'lishingiz kerak bo'lganda ularga ishonishingiz mumkin emas. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan odamlar vaqti-vaqti bilan yoki aksariyatida vaqt bilan namoyon bo'ladi. Ular sizni osib qo'ymaydi.
  • Misol uchun, aytaylik, siz va do'stlaringiz hafta oxirida sayr qilishni rejalashtirishgan. Siz sana, vaqt va manzilni belgiladingiz. Ular bepul kelishlari mumkinligini aytishdi. Siz bu erga ketayotganingizni ularga SMS-xabarlar yuborasiz va ular javob bermaydilar. Siz yetib borasiz va ular sizga kech ishlayotgani haqida SMS-xabar berishadi va keyin ular bir soatdan ko'proq vaqt kechikishlarini ko'rsatishadi.
  • Muhim bir narsaga muhtoj bo'lganingizda, u erda bo'lishingizga bog'liqligingiz haqida o'ylab ko'ring.
Agar ular bog'liq bo'lsa, bilish
Ko'ring, ular va'dalariga amal qilishadimi? Ba'zi do'stlar biron bir tadbirda qatnashishga yoki uyingizda muhim loyihani amalga oshirishga va'da berishlari mumkin. Ular yaxshi niyatlarga ega bo'lishlari mumkin, ammo namoyish qilish yoki qo'llab-quvvatlash vaqti kelganida nima bo'ladi? Ular o'tib bo'lmaydi. Agar ular buni takrorlasalar, yana va yana takrorlasalar, ularga ishonishingiz mumkinmi, deb o'ylang. [1]
  • Kechirimli bo'lishni unutmang. Ba'zan odamlar halol xatolarga yo'l qo'yadilar, masalan, o'zlarini ikki marta band qilish yoki vaqtni qoldirib ketish yoki favqulodda vaziyatlar. Ularni zudlik bilan tashlashning o'rniga, bu qanchalik tez-tez sodir bo'lishiga va voqealar qanchalik muhimligiga e'tibor bering. Masalan, qahva ichish kunini o'tkazib yubormaslik to'yni o'tkazib yubormaslikka o'xshaydi.
  • Agar do'stlaringiz so'zlarini bajarsa, ehtimol ular ishonchli. Ularning aytganlariga rioya qilish-qilmaslik to'g'risida sizda savol yo'q.
  • Ammo, agar ular hayajonli vaqtga tushib qolishsa va ortiqcha va'da berishsa, unda ular nima deyayotganlari haqida o'ylamasliklari mumkin.
  • Masalan, aytaylik, siz va ba'zi do'stlaringiz birgalikda konsertga borishga kelishib oldingiz, chunki barchangiz yaxshi ko'rgan guruh yaqinda shaharda o'ynashini bilib oldingiz. Siz chiptangizni olasiz, shundan keyin do'stlaringiz boshqa rejalarni namoyish qilmaydi yoki qilmaydi.
Agar ular bog'liq bo'lsa, bilish
Ular boshqa do'stlaringizni ustingizdan ustun qo'yadimi yoki yo'qligini bilib oling. Ba'zi do'stlaringiz bilan birga o'tirganingizda, sizga qo'shilmaslik kerakmi? Aftidan ular sizni boshqa do'stlaridan farqli ravishda boshqa toifaga kiritadimi? Do'stlaringiz boshqa do'stlari bilan suhbatda bo'lishganda sizni xursand qilishadimi yoki yo'qmi.
  • Do'stingiz bilan yakkama-yakka suhbatni rejalashtirishni rejalashtiryapsizmi, faqat ularni doimo boshqalarni qo'shilishga taklif qilsangiz bo'ladi?
  • Ular boshqa odamlar bilan suhbatlashish uchun rejalarni bekor qiladilarmi? Do'stlaringiz bilan biron bir ish qilish uchun sizni shunchaki keyingina taklif qilishayotgandek tuyuladimi?
  • Ba'zi do'stlar boshqalarga qaraganda sizga yaqinroq bo'lishadi. O'zingiz o'chirib qo'ygan do'stlardan ko'ra siz eng yaqin do'stlaringiz bo'lgan odamlarga ko'proq ishonasiz.
  • Do'stlaringiz tomonidan kutib olingan tuyg'u va ular tomonidan ishlatiladigan tuyg'u o'rtasidagi farqni aniqlang. Agar ular sizni faqat o'z manfaati yoki foydasi uchun kutayotganga o'xshasa, unda ular kamroq ishonishadi.

Ularni qo'llab-quvvatlashga ishonish

Ularni qo'llab-quvvatlashga ishonish
Ehtiyoj bo'lgan paytda ularni chaqiring va ular javob berishini ko'ring. Ishonchli do'stlikning asosiy qismlaridan biri bu do'stingizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkinligini bilib tushkunlikka tushganingizda, xafa bo'lganingizda, yo'qolganingizda yoki adashganingizda. Ular sizni yaxshi his qilishingizga harakat qilishlari kerak. Ishonchli do'stlar bu erda bo'lish va g'amxo'rlik qilish muhimligini bilishadi. [2]
  • Misol uchun, aytaylik, siz maktabda yoki ishda qo'pol kunni o'tkazgansiz va suhbatlashish yoki suhbatlashish uchun do'stingizga qo'ng'iroq qilib yoki SMS yozgansiz. Siz qiyin kunni boshdan kechirganingizni va buning sabablarini tushuntirasiz. Ular bir yoki ikki kundan keyin javob bermaydilar va bu umumiy javobdir. O'zingizni qo'llab-quvvatlayotganingizni his qilyapsizmi?
Ularni qo'llab-quvvatlashga ishonish
Agar ular bilan bo'lganingizda, o'zingizni muqarrar yoki qo'llab-quvvatlayotganingizni his qilsangiz, baholang. Yaxshi do'st sizni o'zingizni pastroq his qilmaydi yoki qo'pol muomala qilmaydi. Qo'llab-quvvatlaydigan va mehribon do'stlar, ehtimol sizning his-tuyg'ularingiz va qo'rquvlaringizga ko'proq ishonadigan odamlardir.
  • Do'stlaringiz siz yoki boshqa odamlar haqida juda ko'p hukm chiqaradigan ko'rinadi, deb aniqlang. Ular faqat boshqa odamlarning tashqi ko'rinishi yoki xatti-harakatlarining salbiy tomonlariga e'tibor beradigandek tuyuladimi?
  • Yoki ular buning aksini qilyaptimi? Ular ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi bayonotlar beradimi? Ular sizni sevgi va baxtliroq bo'lishga undayaptimi? Bu yanada ishonchli do'st.
Ularni qo'llab-quvvatlashga ishonish
Agar ular bilan bo'lish haqiqatan ham qulay ekanligingizni baholang. Do'stlaringiz bilan birga bo'lganingizda, ular qilayotgan yoki gapirayotgan narsalari haqida tashvishlanasizmi yoki noqulaylik sezyapsizmi? O'zingizni shunchaki ular bilan "borayotganday" his qilyapsizmi, lekin ular bilan suhbatlashishdan zavqlanmaysiz? [3]
  • Do'stlaringiz bilan o'zgacha fikr bildirishingiz uchun o'zingizni qulay his qilsangiz, e'tibor bering. Agar sizning do'stlaringiz ishonchli bo'lsa, ular sizning fikringizni hurmat qilishadi va sizning qarama-qarshi fikrlaringiz haqida munozara olib borishingiz mumkin bo'lsa ham, bu unchalik katta bo'lmaydi. Agar siz guruhning qolgan qismidan farq qiladigan fikr bildirishdan qo'rqsangiz, bu sizning do'stlaringiz unchalik ishonchli emasligini ko'rsatishi mumkin.
  • Ba'zan odamlar o'zlarini katta ijtimoiy doiraga ega bo'lganday his qilishni xohlaganlari uchun do'stlar orttiradilar. Ammo kattalik har doim ham yaxshi degani emas.
  • Do'stlaringiz bilan haqiqatan ham o'xshash qiziqishlar va shaxslarga ega ekanligingizni baholang. O'zingizga ishoning va o'zingizni ular kabi bo'lishga majbur qilmang.
  • Masalan, aytaylik, ular faqat savdo markaziga borib, kiyim sotib olishni yaxshi ko'rishadi va siz musiqa tinglab, kichik guruh tashkil qilishni afzal ko'rasiz. Ular nega siz musiqa tinglayotganingizni tushunmayotganday tuyuladi va o'zingiz yoqtirgan musiqani unchalik yoqtirmaydi. Ehtimol, sizni juda qo'llab-quvvatlamasliklari mumkin.

Shaxsiy ma'lumotlarga ishonish

Shaxsiy ma'lumotlarga ishonish
Ular xohlagan narsalarini olish uchun sizga yoki boshqalarga yolg'on gapirishganligini baholang. Do'stlaringiz boshqa do'stlaringiz, oilangiz yoki o'qituvchilaringiz bilan yolg'on gapirishadimi? Ko'rinib turgan narsalarini olish uchun ular boshqalarga manipulyatsiya qilayotganga o'xshaydimi? Agar ular chindan ham sizga g'amxo'rlik qilsalar yoki ular faqat o'zlariga qaratilgan bo'lsa, ko'ring.
  • Do'stlaringizning boshqalarga bo'lgan munosabati ularning boshqalarni qadrlashlari aksidir. Agar ular boshqalarni hukm qilishga shoshilishsa va o'zlarining yo'llari bilan yolg'on gapirishsa, ular siz bilan ham shunday qilishadi.
  • Ba'zi odamlar, agar biron narsa yaxshilanadi deb o'ylashsa, do'stlik qilishadi.
Shaxsiy ma'lumotlarga ishonish
Ular sir saqlashi mumkinligini bilib oling. Ba'zi do'stlaringizga sir yoki ba'zi shaxsiy ma'lumotlarni aytdingizmi? Shundan keyin nima bo'ldi? Ko'p o'tmay, sizning boshqa do'stlaringiz bu haqda bilishadimi? [4]
  • Sizga sirni aytganingizda, do'stlaringizdan maxsus ravishda: "Ushbu ma'lumotni sir saqlashni iltimos qilsangiz bo'ladimi?" Axborotning to'planishini istamayman ». Agar uni ehtiyotkorlik bilan aytmagan bo'lsangiz, sirni saqlashni so'rashda so'zlaringizga e'tibor bering.
  • Ammo har qanday holatda ham, xuddi shu ma'lumot bilan vaziyatni qanday hal qilganligingiz haqida o'ylang. Siz sirni saqlarmidingiz?
  • Shaxsiy ma'lumotni faqat o'zingiz ishonganingizni biladigan eng yaqin do'stlaringizga yoki siz ishonadigan boshqa birovlarga aytib berish haqida o'ylab ko'ring.
Shaxsiy ma'lumotlarga ishonish
Do'stlaringiz bilan shaxsiy ma'lumotlaringizni baham ko'rish qulay bo'lsa, baholang. Oxir oqibat, agar siz ularga ishonayotganingizni his qilsangiz, do'stlaringiz ishonchli. Agar siz shaxsiy ma'lumotlaringizni baham ko'rishda o'zingizni qulay his qilsangiz va ular sizni sizga qarshi ishlatishi yoki sizni hukm qilishidan qo'rqmasangiz, unda bu muhimdir.
  • O'zingizni hukm qilmay turib sizni bezovta qilayotgan narsalar to'g'risida ularga ayta olganday his qilyapsizmi?
  • Ularga oilangizdagi muammolar yoki duch kelayotgan shaxsiy muammolaringiz haqida gapirib berishni xohlaysizmi?
Shaxsiy ma'lumotlarga ishonish
Ular bilan "haqiqiy" bo'lishingiz mumkinligini aniqlang. Do'stlaringiz yonida o'zingizni soxta his qilyapsizmi? O'zingizni halol his qilyapsizmi yoki o'zingizni baxtli his qilyapsizmi? Agar siz o'zingizni haqiqiyligingizni his qila olmasligingizni his qilsangiz, do'stlaringiz ishonchli deb hisoblamasligingiz mumkin.
  • Agar ular sizning manfaatlaringizga ahamiyatsiz bo'lib tuyulsa, o'zingizni ularga ochib berganday tuyulishingiz mumkin.
  • O'zingizga sodiq bo'ling. Agar do'stlaringizning oldingi xatti-harakatlari tufayli ularga ishonmasligingizni his qilsangiz, instinktlarga ishoning.
materdeihs.org © 2020