Shaxsni qanday yaxshilash kerak (qizlar)

O'z-o'zini takomillashtirish nuqtai nazarlari har bir kishiga farq qiladi. Ammo bu qadamlar bilan siz yanada qoniqarli turmush tarzini olib borasiz va atrofingizdagi dunyoga ijobiy ta'sir ko'rsatasiz.
Tanangizga g'amxo'rlik qiling va gigienik turmush tarzini o'tkazishga harakat qiling. Bu nafaqat sog'lom, balki o'zingizni yaxshi his qilsangiz, uzoq muddatli qarzdorlik sababli qiyin qarorlarni qabul qilishga tayyor bo'lasiz.
- Yaxshilanishning barcha sohalarini sanab o'ting: quruq teri, yomon sochlar yoki noto'g'ri kiyinish, tananing hidi va boshqalar. Ajratish sochlar, yuzlar, qo'llar, oyoqlar va tanaga o'xshash bo'lsa, bu yaxshiroqdir.
- Ro'yxatingizda ishlang. Terini, tuzilishini, holatini, sochini, hidini, kiyimini, odob-axloqini va hokazolarni barchasini birlashtirish.
- eng xavfli guruhni tanlang va ular ustida ishlang.
Turar joyingizni diqqat bilan joylashtiring; sizni bezovta qiladigan yoki yoqtirmaydigan joyda yashashdan saqlaning. Agar sizning yashash maydoni sizning xohishingizga ko'ra bo'lsa, siz ko'proq stresssiz hayot kechirasiz. Buyumlarni qo'yib yuborishga qaror qilayotganda, zaxira do'konga yoki xayr-ehsonga xayr-ehson qilishni o'ylab ko'ring. Boshqa bir tanlov sifatida, ba'zi do'stlaringiz xayr-ehsonlaringizni ko'rib chiqishni taklif qilsangiz, sizga minnatdor bo'lishlari mumkin. Shuningdek, chiroyli narsalarni unutmang, sizni ham go'zal bo'lishga undaydi. Shunday qilib, sizning shaxsiyatingizga va o'zingiz bo'lishga mos keladigan dekorativ yoki ranglarni tanlang.
O'zingizning kamchiliklaringiz va kamchiliklaringiz ro'yxatini tuzing. Agar siz bunga rozi bo'lsangiz, ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan sizning xususiyatlaringizni baholashda yordam so'rang. Qaysi kamchiliklarni tuzatish osonligini ko'rib chiqing va ularni tuzatmaslikni odat qilib oling. Agar shaxs sifatida ega bo'lishni istagan fazilatlaringiz bo'lsa, ularni qanday qo'lga kiritishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Esingizda bo'lsin, siz o'zingiz o'ylayotganingizdan ko'ra o'zingizga nisbatan ko'proq kuchingiz bor.
Hech qachon sizning nuqsonlaringiz sizning fikrlaringizni boshqarishiga yo'l qo'ymang
Gapirishdan va harakat qilishdan oldin to'xtating va o'ylab ko'ring. Sizning tanlovingiz o'zingizga, boshqa birovga yoki vaziyatga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing. Agar sizga biron bir narsa qilish kerakligini xayolparast his qilsa, tanlov sizga yoqmasa ham, sezgiingizga ishoning. Barcha harakatlaringizda ehtiyotkor va mas'uliyatli bo'ling.
O'zingizning xushmuomalangizni saqlab, samimiy va halol bo'ling. Odamlar o'zlari tushungan odamlar bilan muloqot qilishni yoqtirishadi; kimdirdan so'rasa, xatti-harakatlaringizni yoki biror narsa qilish sabablarini tushuntirishga vaqt ajrating. Qichqirmang va zo'ravonlik qilmang, lekin agar siz o'zingizni yo'qotmoqchi ekanligingizni his qilsangiz, vaziyatdan chiqib keting va keyinroq qayta ko'rib chiqing.
O'zingiz xohlagan sevimli mashg'ulotlaringizga ergashing, ammo hech qachon bunga erishmang. Agar xohlasangiz, istamasligingizni tekshirib ko'ring va kechikish siz istagan narsaga hech qachon urinmasligingizni anglatadi. Siz har doim o'zingizga qiziq bo'lmagan narsani tashlab yuborishingiz mumkin, ammo biror narsani olish qiyinroq. Sizning ehtiroslaringizga ergashish hayotdagi yanada qoniqarli tanlovlarni taklif qilishi mumkin va siz ko'proq do'stlar orttirishingiz mumkin.
Oltin qoida sifatida, hech qachon hech kimga sizga yomon munosabatda bo'lishni istamagan munosabatda bo'lmang.
Har doim o'zingizga vaqt ajrating.
O'zingizni hayratga solmaydigan odamlar bilan solishtirmang. Siz istamaydigan biron bir fazilatga ega bo'lmasligingiz kerak va siz yaxshi odam bo'lish uchun mashhur yoki ayniqsa jozibali bo'lmasligingiz kerak.
Iloji bo'lsa, rashkdan saqlaning.
Hech qachon intellektual qiziqishlaringizni e'tiborsiz qoldirmang.
Har doim siz olgan narsalarni asl holatiga qaytarishni unutmang. Agar siz biron bir narsangizni buzgan yoki buzgan bo'lsangiz, ularga ayting, kechirim so'rang va iloji bo'lsa uni almashtiring. Shoshilinch bo'ling va qarz olayotgan odamga siz ularning narsasini olganingizni unutmaganligingizni bildiring.
Siz allaqachon juda zo'rsiz, faqat ishlayotgan narsalar sizni bezovta qilmasligini unutmang.
Sizning tashqi ko'rinishingiz yoki mulkingiz emas, balki sizning shaxsingiz va harakatlaringiz ekanligini unutmang.
Agar siz boshqalar bilan yashayotgan bo'lsangiz, qarorlaringiz ularga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylang. Agar siz ota-onangiz bilan yashasangiz, katta o'zgarishlarni, ayniqsa yashash joyingizda bo'lishini so'rang.
Ta'mirlash paytida boshqa birovning mulkini tashlamang yoki buzmang.
Ushbu jarayon davomida do'stlaringiz va oilangizga qanday munosabatda ekanligingizni o'ylab ko'ring va shaxslararo munosabatlar to'g'risida qaror qabul qilganingizdan keyin yuzaga kelishi mumkin bo'lgan pushaymonlarni hisobga oling.
materdeihs.org © 2020