Siz ota-onangizdan chekadigan haqiqatni qanday yashirishingiz mumkin

Agar siz chekishni, marixuana yoki vapingni chekishni boshlagan bo'lsangiz, ota-onangiz bilan muammolarga duch kelish xavfi tug'ilishi mumkin. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, ular sizni muqarrar ravishda tutib olishlaridan oldin, ota-onangizga aytib berishdir. Sizga beriladigan jazo yoki ular bilib qolganda qanday munosabatda bo'lishlaridan qo'rqmaslikka harakat qiling. Tutun hidingizni minimallashtirish va sizning yashirin odatingizning dalillarini yashirish uchun bir nechta usullarni sinab ko'rishingiz mumkin, ammo bu muammoni etuk tarzda hal qilishga harakat qiling va ishdan chiqishda yordam so'rang. Chekishni qonuniy yoshga to'lguningizcha boshlamang va faqat qonuniy moddalardan foydalanishni unutmang, aks holda siz qonun bilan qattiq qiynalishingiz mumkin.

Maslahat chekuvchi hidlar

Maslahat chekuvchi hidlar
Chekayotganda sochlaringizni yoping. Tutun hidlari sochlarga yopishadi, shuning uchun ota-onangizni ko'rmasdan oldin dush qabul qila olmasangiz, sochingizni iloji boricha ko'proq himoya qilishga harakat qiling. [1] Agar sochingiz uzun bo'lsa, uni yo'ldan qaytarish uchun uni to'da qilib oling. Boshingizni shlyapa yoki qalpoq bilan yoping va tutun chiqmasligi uchun uni yoping. Keyin uyga kirishdan oldin boshqa shlyapa yoki kaputga o'ting.
Maslahat chekuvchi hidlar
Chekish uchun alohida kiyim to'plamini saqlang. Agar siz uyingizda tutunga o'xshash kiyim kiysangiz, ota-onangiz buni sezishadi. Chekishni istaganingizda alohida kiyimga ega bo'ling. Chekishni boshlaganingizda, kostyum yoki kozok va yana bitta pastki to'plamni olib keling. Chekayotganda ushbu kiyimga kiying va odatdagi kiyimingizni chekayotganingizdan uzoqroq tuting. Tugatganingizdan so'ng, xushbo'y kiyimlaringizni alohida sumkaga muhrlang va odatdagi kiyimga qaytadan kiring.
  • Agar odatiy kiyimingizda tutun izlari bo'lsa, ularni tashqariga chiqaring yoki ota-onangizni ko'rmasdan oldin ularni deodorizatsiya qiluvchi mato purkagich bilan seping.
  • Bu borada strategik bo'ling. Agar siz bitta libos kiysangiz va uyga umuman boshqacha kiyim kiysangiz, ota-onangiz nimanidir bilib oladi.
Maslahat chekuvchi hidlar
Nafas chiqarish orqali tutun chiqadi. Bo'sh karton qog'oz sochiqni va dush qog'ozi naychalarini saqlang. Keyin naycha hosil qilish uchun ularni maydalangan kurutgich bilan yoping. Yoki naychaning uchidan bir nechta quritgichni rezina tasma bilan mahkamlang. Chekayotganingizda tutunni kolba orqali chiqaring. Quritgich choyshablari tutunning bir qismini filtrlaydi. [2]
  • Esingizda bo'lsin, ota-onangiz xatolar haqida shunchalik ko'p narsani bilishlari mumkin, va agar siz hojatxona qog'ozini yoki quritgichni yig'ishni boshlasangiz, ular shubhali bo'lib qolishlari mumkin.
Maslahat chekuvchi hidlar
Agar mashinangiz ichida cheksangiz, uni chiqaring. Ota-onangiz foydalanadigan g'amxo'rlikda chekmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz o'zingizning mashinangizda chekayotgan bo'lsangiz, derazalaringizni oching va sigaretangizni derazadan tashqarida ushlab turing. Ob-havoga qarab, isitish yoki konditsionerni yoqing va tutunni tashqariga itarishga yordam beradigan teshiklarni eng yaqin deraza tomon yo'naltiring. Tutunni ochiq derazadan tashqariga chiqarib yuborganingizga ishonch hosil qiling. Tugatganingizdan so'ng, derazalarni yana pastga siljiting va havoni qoldiring. Avtotransport vositasini, o'zingiz va boshqa yo'lovchilarni tashqariga chiqarish uchun biroz vaqt sayr qiling.
  • Ota-onangiz shubhali bo'lib qolishi mumkinligi sababli, uyda parklangan bo'lsa, derazangizni darzsiz qoldirmang.
  • Chekayotgan bo'lsangiz ham, xavfsiz va mas'uliyatli haydashga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, voyaga etmaganlar bo'lgan har qanday yo'lovchilar bilan mashinada chekish noqonuniy bo'lishi mumkinligini yodda tuting.
  • Sigaretangizni derazadan uloqtirishdan va ko'chalarni ifloslantirishdan saqlaning.
Maslahat chekuvchi hidlar
Chekishdan keyin hiddan xalos bo'lish uchun qo'lingizni yuving. Shubhali ota-onalar barmoqlaringizni hidlashni so'rashlari mumkin, shuning uchun hidni iloji boricha yuvib tashlaganingizga ishonch hosil qiling. Qaerda bo'lsangiz ham, qo'lingizni iliq suv va xushbo'y qo'l sovuni bilan tozalash uchun lavaboga boring. Agar siz dushga turolmasangiz, yuzingizni, og'zingizni va buruningizni chayqating. [3]
  • Agar siz tashqarida bo'lsangiz va uyga qaytmoqchi bo'lsangiz, benzin stantsiyasining hammomida yoki boshqa jamoat hojatxonasida to'xtab ko'ring.
  • Sigaret ushlagichlaridan foydalaning yoki qo'lingizning sigaret bilan aloqa qilishini kamaytirish uchun sigaretangizni katlanmış qog'oz sochiq bilan ushlang.
Maslahat chekuvchi hidlar
Nafasingizni tish pastasi, og'iz yuvish, tish go'shti yoki qiyma bilan yangilang. Iloji boricha tishlaringizni va tilingizni tetiklash uchun tishlaringizni tish pastasi bilan tozalang. Agar safarda bo'lsangiz, tutun alomatini kamaytirish uchun yalpiz shakarsiz saqichning bir bo'lagini chaynang yoki nafas olayotgan yalpizni iste'mol qiling. [4]
  • Yalpizli konfetlarni iste'mol qilish ham yordam berishi mumkin, ammo bo'shliqlar paydo bo'lmasligi uchun uni o'rtacha darajada bajaring.
  • Ko'chib yuradigan tish cho'tkasi va sayohat o'lchamidagi tish pastasini o'zingiz bilan olib keling, shunda siz tashqarida bo'lganingizda tishingizni har qanday lavaboda yuvishingiz mumkin.
  • Shuni yodda tutingki, agar siz tishingizga katta g'amxo'rlik qilsangiz ham, chekish og'zaki sog'lig'ingizga qaytarilmas zarar etkazadi. X tadqiqot manbai
Maslahat chekuvchi hidlar
Chekishdan keyin hidni yuvish uchun dush oling. Tutun hidlari sizning kiyimlaringizda, sochlaringizda va terilaringizda bir necha soat turishi mumkin va bu deyarli mumkin emas hidlamasdan tutun . Iloji bo'lsa, chekishdan keyin iloji boricha tezroq dush qabul qiling, uyga kirishdan oldin, hidlarni yuvib tashlang. Sochingizni shampun bilan o'rang va tutun zarrachalari va hidlaridan xalos bo'lish uchun xushbo'y hidli yuvish vositasidan foydalaning. [6] Kiyimingizni ham o'zgartirishni unutmang, shunda siz mutlaqo yangi va tutunsiz hidga egasiz.
  • Chekgandan so'ng, uyga kirishdan oldin sport zaliga va dushga urib ko'ring.
  • Iloji bo'lsa, ota-onangiznikidan oldin uyingizga boring va hidingizni yashirish uchun tez dush oling.
  • Agar siz kunning toq kunlarida dush qabul qilsangiz yoki do'stingizning uyidan nam sochlar va boshqa kiyim kiysangiz, ota-onangiz shubhalanishi mumkin.
Maslahat chekuvchi hidlar
Uzun tutunni chalg'itish uchun o'zingizni xushbo'y hid bilan seping. Shirin va gulli xushbo'y hidlardan ko'ra tutun hidini to'ldiruvchi mushkli, yog'ochli xushbo'y hidlarni tanlang. Diqqatni tutun hididan uzoqlashtirish uchun tsitrus yoki yalpiz kabi yorqin yuqori notalar bilan xushbo'y hidlarni tanlang. [7] Yelkangizga yoki ko'kragingizga va ichki bilaklaringizga ozgina miqdorda püskürtün, lekin juda ko'p xushbo'y hid ishlatishdan saqlaning.
  • Agar siz juda ko'p purkasangiz, ota-onangiz biror narsani yashirishga urinayotganingizga shubha qilishadi.
  • Chekishdan keyin apelsin ustiga peeling va aperatifiyani ko'rib chiqing. Portakallar sizning qo'llaringiz va nafasingizga yopishib oladigan kuchli tsitrus hidini beradi.
Maslahat chekuvchi hidlar
Xonangizni yangilash uchun engil tutatqi yoki dezodorizatsiya qiluvchi spreydan foydalaning. Hatto sizning buyumlaringizdan ozgina qismi tutun hidini sezsa ham, ota-onangiz sizning xonangizga kirganda, yoqimli hidni sezishadi. Xonangizda uyda bo'lganingizda, tutatqi yoki xushbo'y shamlarni yoqib yuborish odatini oling. Tutatqi nafaqat xushbo'y hidni beradi, balki tutunni yoqib yuboradigan hidni ham beradi. [8] Shu bilan bir qatorda, tutun hidini kamaytirish uchun xonangizni deodorizatsiya qiluvchi mahsulot bilan püskürtün.
  • Hech qachon sham yoki tutatqi tutashini qarovsiz qoldirmang, chunki ular tezda olovga olib kelishi mumkin.
  • Shamlar yoki tutatqi tutab turgan paytda dezodoratorni purkang, chunki spreylar juda tez yonadi.

Izlaringizni yashirish

Izlaringizni yashirish
Chekish uskunangizni yashirin joylarda yashiring. Xonangizda, mashinangizda yoki chekadigan narsalaringizni saqlamoqchi bo'lgan joyda yaxshi yashiradigan joylarni toping. Ota-onangiz doimiy ravishda atrofga qaramaydigan, ammo yashirin joy deb hisoblamaydigan joylarni qidirib toping. Masalan, "ravshan" yashiringan joy bo'lgan qo'lqoplar idishida sigaretalaringizni va sigaretalaringizni yashirish o'rniga, ularni mashinangizning ostiga mahkamlang.
  • Agar siz chekayotgan narsalaringizni xonangizda yashirishni istasangiz, uni ichi bo'sh kitobga yoki shkafingizning orqasiga yopishtirishni o'ylab ko'ring. X tadqiqot manbai
  • Agar ota-onangiz kir yuvishga moyil bo'lsa, sigaretangizni paypoqqa yashirmang. Buning o'rniga kamdan-kam ishlatiladigan yoki erishish qiyin bo'lgan tortmachalarni qidirib toping.
Izlaringizni yashirish
Uyingizda yoki atrofida chekmang. Agar siz o'z xonangizda yoki ota-onangizning uyida yoki uning atrofida yashirin ko'rinadigan biron bir joyni yoritib qo'ysangiz, deyarli shubhasiz bu narsalarga duch kelasiz dahshatli hid . Agar siz chekayotganingizni yashirishni istasangiz, faqat tashqarida va do'stlaringiz bilan chekayotganingizda cheking. Chekishga ruxsat berilgan, ammo oilaviy do'stlar, o'qituvchilar yoki qo'shnilarga kirmaydigan shaxsiy yoki jamoat joylarini tanlang.
  • Bo'sh xususiyatlarga chekmang; bu xususiyatlarga tajovuz qilish noqonuniy va xavfli hisoblanadi.
  • Maktabingiz atrofida chekishdan saqlaning; o'qituvchilar yoki ma'murlar sizning ota-onangizni nima qilayotganingiz to'g'risida ogohlantirishi mumkin.
  • Hech qachon to'shakda chekmang; bu juda xavflidir. Uxlab qolish va chekishni tashlash juda oson, shu bilan uyning yong'inlari boshlanadi.
Izlaringizni yashirish
Chekish vositalarini sotib olish uchun faqat o'z mablag'ingizdan foydalaning. Agar sizning ishingiz bo'lsa, o'zingizning daromadingiz va bank hisobingiz bo'lsa, ota-onangiz pulingizni qanday sarflayotganingizni sezmasligi mumkin. Ammo, agar siz nafaqangizni sarf qilsangiz yoki qaerga borishini haqiqatni aytmasdan ota-onangizdan ko'proq pul so'rasangiz, ular shubhalanishni boshlaydilar. Qisqa vaqt ichida juda ko'p pul sarflashdan saqlaning va ota-onangiz sizning oylik maoshingiz yoki maoshingiz borligini bilganingizda naqdsiz ekanligingizga ishora qilmang. [10]
  • Chekish uskunangizni sotib olish uchun boshqa bolalardan qarz olishga ehtiyot bo'ling. Agar sizda ishonchli daromad manbai bo'lmasa va boshqa birovga qarzdor bo'lib qolsangiz, ishlar tezda tezlashishi mumkin.

Ota-onangizga xabar bering

Ota-onangizga xabar bering
Agar ota-onangiz sizni chekishni tutsa, egalik qiling va kechirim so'rang. Chekuvchi do'stingiz yoki tashrif buyurgan tutunli joyda uzoq tutadigan hidni ayblashdan saqlaning. Yolg'on gapirmang va agar siz oxirgi 6 oy davomida muntazam ravishda chekishni boshlagan bo'lsangiz, buni endi boshlaganingizni ayting. Yolg'on gapirish sizning ahvolingizni va oqibatda jazoni yanada kuchaytirishi mumkin. Hibsga olingandan so'ng, halol bo'ling va unga egalik qiling. Ota-onangizni aldashga harakat qilganingiz va uydagi muayyan qoidalarni buzganingiz uchun uzr so'rang. [11]
  • Javobingizga halol bo'ling: "Ha, siz haqsiz, men allaqachon chekdim. Men shunchaki sinab ko'rish juda yaxshi bo'ladi deb o'ylagandim, lekin buni hech qachon qo'ldan chiqarmaydi, deb o'ylagan edim. Kechirasiz, dadajon.
  • Ba'zi sobiq chekuvchilar chekishning hidiga juda sezgir. Agar ota-onangiz chekishgan bo'lsa, ular buni tezroq sezishlari mumkin.
  • Agar sizning ota-onangiz chekmaydigan bo'lsa ham, ular oxir-oqibat bilib olishadi. Chekmaydiganlar sog'lom va sezgir burunlarga ega, shuning uchun siz tutun izini hidlay olmasangiz ham, ular mumkin.
Ota-onangizga xabar bering
Sizni tutishdan oldin ota-onangizga chekish odatingiz to'g'risida aytib berishni o'ylab ko'ring. Ota-onangiz sizning nafasingizdagi hidni payqashadimi yoki jamoat oldida chekishni payqagan qo'shningizdan gaplashishadimi, ular oxir-oqibat sizning siringizni bilib olishadi. Agar bu sodir bo'lishidan oldin chekishni tan olsangiz, katta muammoga duch kelmaslik yoki ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qilishdan saqlanishingiz mumkin.
  • Chekishga bo'lgan munosabatingizni yolg'on va boshqa haddan tashqari chora-tadbirlar bilan yashirishga harakat qilish, siz haqiqatan ham nosog'lom xulq-atvor bilan shug'ullanayotganingizni ko'rsatadi. Buni hisobga olgan holda va chekish sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirishini hisobga olib, ota-onangiz xavotirlanishga haqlidir. X tadqiqot manbai
  • Agar sizning ota-onangiz ichkariga kirib, sizga yordam berishni taklif qilsa, hayron bo'lmang. Agar siz hanuzgacha ishdan bo'shatishga yordam berishga tayyor bo'lmasangiz, bu haqda gapirish yaxshi, lekin ularni olib ketishga urinmang.
Ota-onangizga xabar bering
O'zingizga etadigan har qanday jazoni qabul qiling. Agar ota-onangiz jazo tayinlagan bo'lsa, his-tuyg'ularingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas oling va ular sizga bergan har qanday jazoni qabul qiling. O'zingizning yo'lingiz bilan bahslashish, yolg'on gapirish yoki muzokara qilishga urinmang, g'azabdan agressiv harakat qiling. Iloji bo'lsa, jazodan oldinroq turishga harakat qiling. Kechirim so'rash paytida, o'zingizning kamolotingizni ko'rsatish uchun o'zingizga jazo taklif qiling, shu bilan birga ular kutganidan kamroq dahshatli jazo taklif qiling.
  • Shunga o'xshash narsani taklif qiling: "Men qilgan ishim tufayli, men jazo sifatida avtoulovni bir muddat qarzga olishga ruxsat bermasangiz, maqsadga muvofiq bo'lar edi."
  • Buni darhol ko'rish qiyin bo'lishi mumkin, ammo ota-onangiz sog'lik va farovonligingiz haqida qayg'urgani uchun sizni jazolashadi. Chekishni tezroq to'xtatsangiz, uzoq muddatda shunchalik yaxshi bo'lasiz. X tadqiqot manbai
Chekishni tashlang yashirish uchun hech narsa yo'q. Chekish sizning jismoniy sog'ligingizni ham, aqliy sog'lig'ingizni ham buzishi mumkin va yolg'on gapirish munosabatlaringizda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Ishonchli do'stingiz yoki ustozingizga ishdan bo'shatishda qandaydir yordam olishni xohlayotganingizni ayting yoki ota-onangizdan yordam so'rab murojaat qiling. [15]
Axlat tashlamang. Chekish idishlarini va boshqa tutun chiqindilarini to'g'ri chiqarib tashlang.
Homilador bo'lganingizda chekishni rad qiling.
Sizning mintaqangizda qonuniy yosh chegarasi ostida chekish noqonuniydir. Taqiqlangan moddalarni chekishdan ham saqlaning. Ushbu ikkala harakat ham qonun bilan jazolanadi.
Siz chekishni yoqimli yoki kulgili deb o'ylaysiz, ammo aslida bu hayot uchun xavfli masala. Chekish og'iz, tomoq va o'pka saratonini hamda boshqa ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi va AQShda har besh kishidan 1tasini o'ldirishga sabab bo'ladi. [16]
materdeihs.org © 2020