Akne qichishishini qanday yashirish kerak

Akne juda keng tarqalgan bo'lsa-da, sindirish bilan kurashish hali ham zerikarli. Go'yo sivilcalar etarli darajada yomon bo'lmagandek, sizning teringizdagi toshmalar terining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa dog'larni yanada sezilarli qiladi. Yaxshiyamki, siz teringizni yanada aniqroq ko'rinishi uchun sivilcelerinizi yashirishingiz mumkin.

Qovoqlarni bo'yanish bilan qoplash

Qovoqlarni bo'yanish bilan qoplash
Qichitqangizga namlovchi vositani qo'llang, shundan keyin ortiqcha narsalarni olib tashlang. Sivilcelerin qichishi odatda quruq va loyqa, shuning uchun ular ko'proq namlikka muhtoj. Oddiy yuz nemlendirici yoki moyli jele yordamida qoraqo'tirni nemlendirin Barmog'ingiz bilan o'tkir qichitqi ustiga kremni yaxshilab surting va taxminan bir daqiqa quriting. Keyin ortiqcha kremni toza to'qima bilan artib oling. [1]
  • Qisqichbaqa shifo berishiga qo'shimcha ravishda, nemlendirici yoki moyli jele sizning qoraqo'tirning ko'rinishi va tuzilishini yaxshilaydi.
Makiyajingizni uzoqroq saqlash uchun yuzingizni astar bilan yoping. Primer - yuzingizni bo'yanish uchun tayyorlaydigan terini parvarish qilish vositasi. Makiyajingizni uzoqroq saqlashga qo'shimcha ravishda, astar sizning gözeneklerinizi to'ldiradi va teringizni yanada sezgir qilish uchun dog'larni qoplaydi. Buruningizga tanga o'lchamidagi astarni surishdan boshlang. Keyin, primerni yuzingizning chetlariga yoyish uchun barmoqlaringiz yoki poydevor cho'tkasidan foydalaning. Davom etishdan oldin primerni 1-2 daqiqa quriting. [2]
  • Agar siz yuzingizni bo'yanish yoki astar bilan bo'yashni istamasangiz, astaringizni to'g'ridan-to'g'ri qoraqo'tirga qo'llash yaxshi. Primerni barmoq uchi yoki yashirgich cho'tkasi bilan ulang.
  • Primerni dorixona do'konida, go'zallik ta'minoti do'konida yoki Internetda xarid qilishingiz mumkin.
Agar sizda bo'lsa, rangingizni to'g'rilovchi yashirgichni qorningizga surting. Rangni to'g'rilaydigan yashirgich sivilcangizning rangsizlanishini neytrallashtiradi, shuning uchun uni yashirish osonroq bo'ladi. Yashil yashirgichdan foydalaning, chunki u akne bilan tez-tez uchraydigan qizarishga qarshi. Barmoq uchi yoki yashirgich cho'tkasi yordamida rang to'g'rilagichni qoraqo'tir ustiga surting. Davom etishdan oldin uni taxminan 1 daqiqa quriting. [3]
  • Biroz yashiruvchi uzoq yo'lni bosib o'tdi. Rangsizlantirishni neytrallash uchun siz ko'p rang tuzatuvchini qo'llashingiz shart emas.
  • Rang tuzatuvchisini qo'llaganingizdan keyin siz hali ham qoraqo'tirni ko'rishingiz mumkin.
Teringizni tekislash uchun suvga asoslangan komedogen bo'lmagan asosni qo'llang. Poydevoringiz komedogen emas deb aytayotganiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring, bu sizning gözeneklerinizi yopib qo'ymaydi. Keyin, barmoqlaringizdan yoki bo'yanish uchun blender to'pidan foydalanib, poydevoringizni buruningizdan yuzingizning chetlariga tarqating. Sivilcelerinizni qichitqi ustiga poydevor qo'yayotganda, mahsulotni joyiga muloyimlik bilan tushiring. Yuzingizda qattiq chiziq bo'lmasligi uchun poydevorni yaxshilab aralashtiring. [4]
  • Agar siz poydevoringizni butun yuzingizga surtishni istamasangiz, siz o'zingizning poydevoringizni faqat akne qichitqasiga qo'llashingiz mumkin. Barmog'ingiz yoki blender to'pidan foydalanib, poydevoringizni dog 'ustiga qo'ying. Keyin mahsulotni atrofdagi teriga aralashtiring.
Go'sht rangini yashiradigan vositani qichitqi ustiga ozroq ko'rinadigan qilib torting. Ehtimol, siz poydevorni qo'llaganingizdan keyin ham sizning o'tkir qichitishni ko'rasiz. To'liq yashirish uchun, sizning poydevoringizning tepasida terining rangiga mos keladigan nozik bir yashirish vositasini qo'shing. Barmoqlaringiz uchi yoki yashiradigan cho'tkadan foydalanib, yashirgichni qichitqi ustiga surting. [5]
  • Kukunni qo'llashdan oldin, yashirgichingizni bir daqiqa quriting.
Makiyajingizni uzoqroq saqlash uchun yuzingizni sozlash kukuni bilan tozalang. Agar sizning bo'yanishingiz tushib qolsa, teringizni qichishtirish uchun qilgan barcha mashaqqatli harakatlaringiz behuda bo'ladi. Yaxshiyamki, kukunni o'rnatish bu sodir bo'lishiga to'sqinlik qilishi mumkin. O'zingizning chang kukuniga chang cho'tkangizni botirib oling, so'ngra ortiqcha narsalarni silkitib oling. Kukunni butun yuzingizga engil surting. [6]
  • Agar siz faqat sizning akne qichitqangizda bo'yanish kiysangiz, kukunni faqat qoraqo'tirga qo'llang.
  • Agar xohlasangiz, kukun o'rniga sozlash buzadigan amallarini ishlatishingiz mumkin. Makiyajingizning oxirgi turiga yordam berish uchun shunchaki yuzingizni buzadigan amallar bilan to'ldiring.
Makiyajingizni yuving kelajakda buzilishlarni minimallashtirish uchun yotishdan oldin. Makiyaj - bu akne izlarini yashirishning ajoyib usuli bo'lsa ham, bu ularga shifo berishga yordam bermaydi. Aslida, to'shagiga makiyaj kiyish aslida sivilcangizni yomonlashtirishi mumkin. Har kuni kechqurun yuzingizni yuzingizni tozalang. Barmoqlaringiz yordamida teringizga yuz tozalagichini surting, keyin uni iliq suv bilan yuving. [7]
  • Makiyajingizni olib tashlash uchun siz tozalovchi ro'moldan foydalanishni afzal ko'rishingiz mumkin. Biroq, butunlay toza bo'lish uchun siz hali ham yuzingizni yuvishingiz kerak.

Qizarish va shishishni kamaytirish

Qizarish va shishishni kamaytirish
Sog'ayishni boshlashi uchun teringizni terishni to'xtating. Ehtimol siz o'zingizning pimpleingizni tanlamasligingizni bilishingiz mumkin, ammo uni to'xtatish juda qiyin. Ehtimol, teringizni qichima yoki terining o'zi terisidan tozalash vasvasasiga tushishingiz mumkin. Shoshilmang! Qo'lingizni yuzingizdan uzoqroq tuting, shunda sizning yarangiz davolanishni boshlaydi. [8]
  • Agar yuzingizni termasangiz qiynalayotgan bo'lsangiz, loyni to'qish yoki to'qish kabi qo'llaringizni egallaydigan narsani qiling.
Dabni tozalagichni qoraqo'tir ustiga soling va shishishni kamaytirish uchun uni 1 daqiqa kuting. Tozalash vositasini qo'llasangiz, joyingiz tozalaydi va qoraqo'tir ko'rinishi mumkin. Oddiy yuz tozalagichini qoraqo'tirga botirish uchun barmog'ingiz bilan ishlating. 1 daqiqa kuting, so'ngra iliq suv bilan yuving. [10]
  • Har qanday tozalovchi ishlaydi, shuning uchun faqat qo'lingizda bo'lgan narsadan foydalaning. Akne davolash uchun uni shakllantirish kerak emas.
  • Teringizni muntazam ravishda olib borishga qo'shimcha ravishda ushbu muolajani faqat kuniga bir marta bajaring. Agar siz buni tez-tez qilsangiz, tozalovchi teringizni ko'proq quritishi mumkin.
Qizarish va yallig'lanishni kamaytirish uchun muzni qoraqo'tirga qarshi tuting. Ehtimol siz muz shishishga yordam berishini bilasiz, ammo uni sivilcangizda qo'llash haqida o'ylamasligingiz mumkin. Muz kubini sochiq bilan o'rab oling, chunki mato teringizni sovuqdan himoya qilishi mumkin. Keyin, muzni sivilcangizga qarshi 1-2 daqiqa ushlab turing. Yaxshi ko'rinishini bilish uchun teringizni tekshiring. Agar kerak bo'lsa, muzni yana 1-2 daqiqa davomida takrorlang. [11]
  • Agar biron bir og'riq yoki noqulaylik sezsangiz, muzdan teringizni tozalang.
Sog'ayishga yordam berish uchun akne qichitqasiga dog'li davolanishni qo'llang. Dog'li davolanish sizning pimple qobig'ingizni tezroq davolashga yordam beradi. Salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid o'z ichiga olgan akne davolashni tanlang. Davolanish nuqtasini barmog'ingizning uchiga qo'ying, so'ng uni sivilceler yarasiga surting. Qoshingizni tezroq shifo berish uchun kuniga bir marta buni bajaring. [12]
  • Tezroq natijaga erishish umidida davolanishni kuniga bir necha marta qo'llash vasvasasiga tushishingiz mumkin. Ammo, bu teringizni quritishi va qoraquloqning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.

Professional davolanish

Professional davolanish
Agar sizning akne sizni bezovta qilsa, dermatologga tashrif buyuring. Siz uyda sivilcalarni va har qanday sivilcalarni davolashingiz mumkin. Ammo dermatologga murojaat qiling, agar sizning teringiz yaxshilanmasa, siz tez-tez qichiydigan bo'lsangiz yoki sizda husnbuzar izlari bo'lsa. Ular teringizni davolanishiga yordam berish uchun terining davolanishini tavsiya qilishlari mumkin. [13]
  • Shifokoringizdan dermatologga murojaat qiling yoki Internetda izlang.
  • Sug'urtangiz dermatologga tashrifni qamrab olishi mumkin, shuning uchun foydangizni tekshirib ko'ring.
Sivilcalarni davolash va chandiqlarni kamaytirish uchun dorilar haqida so'rang. Afsuski, sivilcelerin qichishi ham yaralarga aylanishi mumkin. Agar sizda doimiy akne bo'lsa yoki sizda allaqachon sivilceler mavjud bo'lsa, dorilar bakteriyalarni davolash, hujayralar aylanishini tezlashtirish, yallig'lanishni kamaytirish yoki moy ishlab chiqarishni kamaytirish orqali teringizni tozalashga yordam beradi. Agar dorilarni qo'llashni boshlasangiz, natijalarni ko'rish uchun 4-8 hafta vaqt ketishi mumkin. Quyidagi dorilarning 1 yoki undan ko'prog'i sizga mos keladimi-yo'qligini bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing. [14]
  • Topikal retinoidlar soch follikulalaringiz tiqilib qolishining oldini olishga yordam beradi.
  • Topikal antibiotiklar bakteriyalarni o'ldiradi va qizarishni kamaytiradi.
  • Mavjud salitsil kislotasi tiqilib qolgan soch follikulalarini oldini olishga yordam beradi.
  • Topal azela kislotasi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi.
  • Topikal dapsone yallig'lanishli akne davolashda yordam beradi.
  • Og'iz orqali antibiotiklar bakteriyalarni o'ldiradi va yallig'lanishni kamaytiradi.
  • Kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari homilador bo'lishga harakat qilmaydigan ayollarda gormonal akne davolashlari mumkin.
  • Og'izga qarshi vositalar, homilador bo'lishni istamagan yosh ayollarda yog 'ishlab chiqarishni kamaytirish va androgen gormonlarini kamaytirish orqali akne davolashda yordam beradi.
  • Og'izdagi izotretinoin - bu kuchli davolanish bo'lib, boshqa davolanish usullariga javob bermaydigan kuchli sivilcalar uchun buyurilishi mumkin.
Professional davolanish
Shifokoringiz bilan terining tozaligi uchun davolanish haqida gapiring. Agar hech narsa yordam bermasa, tushkunlikka tushmang! Teringizni tozalashga yordam beradigan va yaralarning paydo bo'lishini minimallashtiradigan davolanish usullari mavjud. Sizga nima yordam berishi mumkinligini bilish uchun davolanish usullarini dermatolog bilan muhokama qiling. Ular quyidagi davolash usullaridan birini tavsiya qilishlari mumkin: [15]
  • Yorug'likka asoslangan terapiya: Yorug'lik terapiyasi paytida shifokor sizning akneingizda ko'k, qizil, ko'k + qizil yoki infraqizil nurni porlashi uchun maxsus asbobdan foydalanadi. Vaqt o'tishi bilan davolanish teringizni tozalashga yordam beradi, ammo barchaning natijalari boshqacha. Fotodinamik terapiya (PDT) yordamida sizning davolanishingizga teringizni sezgirroq qilish uchun shifokoringiz yorug'lik terapiyasidan oldin teringizga eritma qo'llaydi. Bunday davolanish og'riqli bo'lmasligi kerak, ammo siz noqulayliklarga duch kelishingiz mumkin. X Ishonchli Manba Amerika Dermatologiya Akademiyasi 20000 dan ortiq sertifikatlangan dermatologlardan tashkil topgan professional tashkilot
  • Kimyoviy qobiq: Sizning dermatologingiz hujayra aylanishini yaxshilashga yordam beradigan salitsil kislotasi, glikolik kislota yoki retinoik kislota kabi kimyoviy moddalarni teringizga surtishi mumkin. Kimyoviy vosita sizning teringiz hujayralarini tashqi qatlamini olib tashlaydi va teringizni yanada aniqroq ko'rsatadi. O'zingizning natijalaringizni saqlab qolish uchun siz takroriy davolanishingiz kerak. Shuningdek, davolanish paytida ba'zi noqulayliklarga duch kelishingiz mumkin. [17] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Teringizni sivilciya bilan davolashda faqat kuniga ikki marta yuving. Agar yuzingizni tez-tez yuvib tursangiz, teringiz quriydi va qichishga moyil bo'lishi mumkin. [18]
Sivilcangizni tanlamang, chunki bu qichishish va qichishishni keltirib chiqaradi. [19]
materdeihs.org © 2020