Jinsiy balog'at yoshida gigienaga qanday rioya qilish kerak (qizlar uchun)

Jinsiy balog'atga etishni boshlashdan oldin, siz tanangizda va ichkarisida qandaydir o'zgarishlar yuz berayotganini sezasiz. Ammo tashvishlanmang. Ushbu maqola balog'at yoshiga etganida tanangizga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha foydali maslahatlarni beradi.

Boshqaruv organining hidlari

Boshqaruv organining hidlari
Deodorantdan foydalaning. Balog'atga etmaganingizda, siz odatdagidan ko'ra tezroq terlay boshlaysiz. Xavotir olmang; bu oson davolanadi. Sizga ozgina dezodorant kerak. Agar siz deodorant nima ekanligini aniq bilmasangiz, faqat ota-onangiz yoki vasiyingizdan so'rang.
  • Bozorda ko'plab dezodorant turlari mavjud. Ularda turli xil hidlar, turli xil dasturlar (rulonli, purkagich va boshqalar) bo'lishi mumkin, turli maqsadlarda sotiladi va hokazo. Siz turli markalarni sinab ko'rishingiz va o'zingiz yoqtirganini topishingiz kerak. Agar biron bir mahsulotdan zeriksangiz yoki allergiyani rivojlantirsangiz, tashvishlanmang! Siz boshqasini olishingiz mumkin.
Boshqaruv organining hidlari
Ko'proq dush oling. Siz sezadigan yana bir narsa - yog'li sochlar. Bularning barchasi shundan iboratki, sochingiz follikulalari ko'proq yog 'chiqaradi, shunda sochlaringiz o'sishi mumkin. Sochingizga ushbu moyning bir qismi kerak bo'lsa ham, asosiy gigiena qoidalariga rioya qilish uchun siz oz miqdorni saqlashingiz kerak. Buning uchun kuniga kamida bir marta sovun yoki dush jeli yordamida (qo'ltig'ingiz va shaxsiy hududingizga alohida e'tibor bering), shuningdek sochlaringizga shampunni (va konditsionerni) qo'llang.
  • Agar sochlaringiz uzun, qalin bo'lsa, uni har kuni qurita olmaysiz - har 3 kunda sochlaringizni yuvishingiz va pony quyruq kiyishingiz yoki sochingizni o'rash kabi quritgichlardan, shuningdek quruq shampun kabi mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin. Gigienani saqlashni osonlashtirish uchun ko'pgina ayollarning sochlari qisqa (sochlari tezroq quriydi).
Boshqaruv organining hidlari
Akne paydo bo'lishining oldini oling. Balog'atga etgan qizlarning aksariyati yuzida oq bo'lib ko'rinadigan qizil dog'larni sezadilar; bularga pimple deyiladi. Agar ularning ko'pi bo'lsa, u akne deb ataladi. Hech kim bu kichkina zararkunandalarni butun yuziga yoqtirmaydi, ammo ularni davolash va ularni yo'q qilishga yordam beradigan usul mavjud.
  • G'ovaklarni tozalash vositalarini, shuningdek, akne tozalash uchun kremlarni xarid qilib ko'ring. Yuzingizni yuvilgan ro'mol bilan yuvish, tanani yuvish va suvni tozalash yuzingizni tozalashga yordam beradigan yana bir usuldir.

Tana sochlari bilan shug'ullanish

Tana sochlari bilan shug'ullanish
Sochingizni o'ylab ko'ring. Balog'atga etganingizda, oyoqlarda, qo'llarda va qo'ltiqlarda o'sayotgan sochlarni ko'rasiz. Agar siz sochingizni olish haqida o'ylasangiz, onangiz bilan u yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun u bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. Biroq, sochingizni olish oqibatlarga olib keladi. Agar siz sochingizni olsangiz, tuklar qattiqroq va quyuqroq qaytib keladi. Bu odatiy hol, lekin sochingizni qirqib olganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz ularni ko'rgan hamma haqida tashvishlanmaysiz.
Tana sochlari bilan shug'ullanish
Shaxsiy qismlarni soqollash. Siz nafaqat qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi patlarni o'sishni boshlaysiz, balki ular sizning shaxsiy hududingizda o'sishni boshlaydilar. Ushbu sochlar mutlaqo normal va tabiiydir, shuning uchun ularni qoldirib ketish eng yaxshi variantdir. Biroq, ba'zi qizlar bu uzun sochlardan nafratlanishadi, shuning uchun ular sochlarini oldirishadi.
  • Soqol olish - bu tanlov, ammo buni qilish deyarli har doim sizga toshma keltiradi yoki siz o'sha joydan juda qattiq qichiysiz. O'zingiz o'sayotgan tanangizga sochingizni olish yoki boshqa biron bir narsa qilishni o'ylamasdan oldin har doim kattalardan maslahat so'rang yoki so'rang.

Sizning davringiz bilan shug'ullanish

Sizning davringiz bilan shug'ullanish
Menstrüel gigiena vositalaridan foydalanishni boshlang. O'z davringizni boshlaysiz deb o'ylagan yoshga yaqinlashganda, har doim külotli choyshab kiying. O'zingiz bilan prokladkalar, tamponlar, hayzli krujkalar yoki himoya qilishning boshqa shaklini olib boring. Tualet qog'ozining bir necha katlami, agar kerak bo'lsa, ped sifatida o'rnini bosishi mumkin.
Maktabdagi davrni engish. Agar siz uni maktabda boshlasangiz, sizning hamshirangiz siz uchun tayyor choyshablar va tamponlar tayyorlaydi. Agar siz hayz paytida himoya qilmagan bo'lsangiz yoki sizib chiqqan bo'lsa, kiyimingizni tozalashga ishonch hosil qiling.
Qanday qilib men xijolat qilmasdan hamshiradan ped yoki tampon so'rayman?
Hech qanday xijolat bo'ladigan narsa yo'q. Faqat uning ofisiga boring va unga davringizni boshlaganingizni va sizga plomba / tampon kerakligini ayting.
Ota-onamning xabarisiz qanday qilib shaxsiy qismimni soqol olsam bo'ladi?
Agar siz balog'atga etmagan bo'lsangiz, bu sizni tashvishga soladigan narsa emas. O'zingizning jinsiy sochlaringizni hozirgi kabi qoldiring. O'zingizni kesmasdan bu joyni soqol qilish juda qiyin.
Ota-onam meni dezodorantdan foydalanishimni xohlashmaydi, chunki ular bu kimyoviy moddalarga to'la deb o'ylashadi. Ular mendan hech narsa qilmasdan, uni "tabiiy" usulda qilishimni istaydilar. Buning o'rniga nimadan foydalanishim mumkin?
Ushbu alyuminiysiz, shafqatsiz, pishirish sodasi, hidsiz, yog'siz, vegetarian, hipoalerjenik, tabiiy ravishda hiddan boshqariladigan "Lume" deb nomlangan tabiiy dezodorant. Bu haqda ulardan so'rashingiz mumkin. Shuningdek, dezodorantga ko'plab alternativalar mavjud: limon sharbati, spirtli ichimliklarni ishqalash, qo'llarni tozalash vositasi, efir moylari, jodugar, kokos moyi va boshqalar. Siz har doim o'zingizning dezodorantingizni qilishingiz mumkin!
Tamponimni almashtirishim kerak bo'lsa va men xalta bilan tursam va o'qituvchi uni sinfda qoldirishni buyursa, nima qilishim kerak?
O'zingiz bilan xalta olib kelishga urinmang. Tamponlaringizni o'zingiz bilan olib yuradigan kichkina qalam qutisida saqlang yoki hojatxonaga borishni so'rashdan oldin shunchaki sumkangizdan va cho'ntagingizda yoki poyafzalingizda tortib oling.
Oyoqlarim qotib qoldi. Balog'atga etishganmi?
Ehtimol, siz ko'p terlayotgandirsiz. Balog'at davrida ter bezlari ochiladi va siz odatdagidan ko'proq terlaysiz.
Agar men oldindan da'vo qilsam (agar ota-onam bilsa) mumi yaxshimi?
Ha, mumlash har qanday yoshdagi odam uchun zararli emas. Bu sochni quyuqroq yoki quyuqroq qilishiga yoki shunga o'xshash narsaga olib kelmaydi. Agar ota-onangiz bilan yaxshi bo'lsa, siz mumni xohlasangiz juda yaxshi.
Ichki kiyimimdagi sariq dog'larni topishda davom etaman. Men bilan biron bir muammo bormi?
Dog'lar och / oq rangga ega ekan, bu mutlaqo normal holat. Bu vaginal oqindi, va qizlar odatda birinchi davrgacha bo'lgan oylarda uni ko'proq olishga moyil. Agar bu sizni yanada qulayroq qiladi deb o'ylasangiz, ichki ko'ylagingizda shim kiygan kiyimni kiyishingiz mumkin. Agar sizda biron bir oqindi bo'lsa, u quyuqroq sariq yoki yashil rangga ega bo'lsa va / yoki kuchli hidga ega bo'lsa, ota-onalarga xabar bering, chunki sizda xamirturush infektsiyasi bo'lishi mumkin.
Oqartuvchi bulutli oqindi normalmi?
Ha, bu mutlaqo normal holat.
Birinchi davrni olish oqilona bo'lishi mumkin, ammo bu tabiiy va tabiiydir. Agar sizda savollaringiz bo'lsa va / yoki biron bir narsaga amin bo'lmasangiz, ayol do'stingizdan yoki oila a'zolaringizdan sizga yordam berishini yoki sizga ba'zi maslahatlar berishini so'rang.
Siz ba'zi mahsulotlarga allergik bo'lishingiz mumkin, masalan, dush jeli, deodorantlar; bu sizni asosiy gigienadan bezovta qilmasligi kerak - bozorda etarli mahsulotlar mavjud va ularni shunchaki almashtirishingiz kerak.
Balog'atga etganingizda, siz o'g'il bolalar va / yoki boshqa qizlarni yoqtira boshlashingiz mumkin va bu tabiiydir. Sevgi sehrli bo'lsa-da, siz hali ham yigit yoki qiz do'stingizga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak va bu narsadan foydalanmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Oqish deyarli muqarrar ravishda hayotingizda kamida bir marta sodir bo'ladi, shuning uchun bu sodir bo'lishi mumkinligini yodda tuting va shunga mos ravishda tayyorlang.
Doim Birinchi davringizdan keyin hayz ko'radigan narsalarni maktab sumkangizda yoki sumkangizda olib yuring yoki qo'lingizda baxtsiz hodisa yuz berishi mumkin. Birinchi davrdan oldin sizda bitta to'shak (onangiz yoki opa-singilingiz) bo'lishi mumkin, shuning uchun siz bittasini so'rashingiz yoki banyoda hojatxona qog'ozidan foydalanishingiz shart emas.
materdeihs.org © 2020