Kutish paytida qanday dam olish mumkin (o'smir qizlar uchun)

Bu eng yaxshi do'stlaringiz bilan tunni o'tkazishdan yaxshiroq bo'lmaydi. Uyqusizni juda qiziqarli qilish juda oson. Do'stlaringiz bilan baham ko'rish uchun atıştırmalıklar va ichimliklar. Uyda va tashqarida ba'zi qiziqarli tadbirlarni rejalashtiring. Siz va do'stlaringiz uyqusida dam olish uchun juda ko'p imkoniyatlarga ega bo'lishadi va bu hech kim hech qachon unutmaydigan tun bo'lishi mumkin!

Atıştırmalıklar va ichimliklar tayyorlash

Atıştırmalıklar va ichimliklar tayyorlash
Ovqatlarni ko'p bering. Uyqu vositalarining eng yaxshi qismlaridan biri bu atıştırmalıklardir. Siz oddiy chiplar, chiplar, popkorn, pechene, muzqaymoq va konfet kabi taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Meva yoki yangi sabzavotlar kabi sog'lom variantlar mavjudligi ham yaxshi fikr. [1]
  • Allergiya, din yoki hatto do'stlaringizning qavslari bo'lsa, oziq-ovqat cheklovlarini yodda tuting.
Atıştırmalıklar va ichimliklar tayyorlash
Bir nechta yangi ichimliklarni sinab ko'ring. Siz uxlayotganingizda ko'p ichishingiz kerak. Bunga pop, suv va muzli choy yoki limonad kabi narsalar kiradi. Shuningdek, siz ota-onangizdan alkogolsiz ichimliklarning alkogolsiz versiyalarini aralashtirish to'g'risida so'rashingiz mumkin - qulupnay daiquirisiga o'xshaydi. Bular juda ko'p qiziqarli va sizning uyqusizga o'zgacha kayfiyat bag'ishlashi mumkin.
  • Agar siz biron bir ko'ngil ochar ichimliklar iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, unda yana och yoki muzli choy ham borligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning mehmonlaringiz o'zingizning o'ylab topilgan alkogolsiz ichimliklarni afzal ko'rishlari uchundir. X tadqiqot manbai
Atıştırmalıklar va ichimliklar tayyorlash
Asosiy yo'nalishni ko'rib chiqing. Agar do'stlaringizni kechki ovqat atrofida o'tirsangiz, ularga atıştırmalıklardan ko'proq narsa berishingiz kerak. Sizda bor narsa sizga bog'liq va do'stlaringizdan nimani yoqtirishlarini so'rashingiz mumkin. Siz pizza buyurtma qilishingiz yoki oshxonada tako barini o'rnatishingiz mumkin.

Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish

Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Sevimli musiqangizni tinglang. Kechqurun boshlashning eng oson usullaridan biri bu ba'zi musiqa tinglashdir. Siz iPod, CD pleer, MP3 pleer yoki radioda tinglashingiz mumkin. DJ sifatida ishlaydigan do'stlaringiz bilan navbatma-navbat turing va har kim o'z musiqasini tanlashiga imkon bering.
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Karaokeni sinab ko'ring. Agar sizda yoki do'stingiz (laringizda) Internetga ega bo'lgan elektron moslamangiz bo'lsa, karaoke qilishni sinab ko'ring. YouTube-da siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p karaoke treklari mavjud. Uyda karaoke qilishni qiziqarli va bepul usul. [3]
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Mini kino teatrini yarating. Uxlash vositalarining eng yaxshi qismlaridan biri bu kech film tomosha qilish. O'zingizning uyingizdagi eng katta ekran yonida tomosha qilishni istagan filmlarni stacking orqali mini-kinoteatrni o'rnating. Odatda kinoteatrda olib boriladigan gazaklarni - popkorn va konfet singari - do'stlaringiz bilan o'tirish uchun qulay joyga joylashtiradigan yostiq yoki choyshabni yoying.
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Spa kechasini o'tkazing. Do'stlaringizdan o'zlariga sevimli kurort buyumlarini olib kelishingizni so'rang. Bunga tirnoqlarni parvarish qilish, yuz mahsulotlari va bo'yanish kiradi. Shuningdek, siz ulardan sevimli kiyimlari va terliklarini olib kelishini so'rashingiz mumkin. Keyin har bir do'stingiz uchun kichik nometallli maydonni o'rnating. Bir-biringizga yuzingizni bering, bir-biringizning tirnoqlarini bo'yang va sochlaringizni va bo'yanishingizni qiling. Orqa fonda bir oz tasalli berilgan kurort musiqasi bo'lsa, u o'zingizni spa kabi his qiladi. [4]
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Zargarlik buyumlarini yarating. Hunarmandchilik do'konlarida ko'p pul sarflamaydigan zargarlik buyumlari to'plamlari ko'pincha mavjud. Do'stlaringiz uchun bittasini oling va o'zingizning zargarlik buyumlaringizni yaratishga biroz vaqt sarflang. Aksariyat zargarlik to'plamlari bilan siz bilaguzuklar, marjonlarni va sirg'alar qilishingiz mumkin. Do'stlaringizga biron bir narsaga mos kelishingizni tavsiya eting. [5]
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
O'yinlar o'ynamoq . Siz video o'yinlar, stol o'yinlari yoki karta o'yinlarini o'ynashingiz mumkin; har qanday o'yin qiladi. Agar siz va do'stingiz (lar) xohlasa, yashirin va yashirincha qidirish kabi bolalar o'yinlarini ham o'ynashingiz mumkin. Siz qorong'ida o'ynash uchun chiroqlardan foydalangan holda yanada qiziqarli qilishingiz mumkin (ota-onangiz bilan yaxshi bo'lsa). [6]
  • Haqiqat yoki Dare - bu o'ynash uchun qiziqarli o'yin va sizga o'yin uchun maxsus hech narsa kerak emas.
  • Twister-ni sinab ko'rishingiz mumkin! Bu hamma kulgiga aylantiradigan qiziqarli o'yin.
Uyda o'tkaziladigan tadbirlarni rejalashtirish
Qo'rqinchli voqealarni aytib bering. Qorong'i xonada o'tirish va qo'rqinchli voqealarni aytib berish juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Agar buni qilmoqchi bo'lsangiz, do'stingiz (lar) qo'rqinchli hikoyalarni yoqtirishiga ishonch hosil qiling. Hech kimni noqulay his qilmaslikni yoki ular uylariga borishni xohlashlarini xohlamaysiz. [7]

Chiqish uchun rejalar tuzish

Chiqish uchun rejalar tuzish
Do'stlaringizdan fikrlaringizni so'rang. Do'stlaringizdan takliflar olish uchun uyqu rejangizda biroz vaqt qoldiring. Har kim taklif qiladigan narsalarning ro'yxatini yozing va keyin bir yoki ikkita joyni tanlang.
  • Ushbu reja bilan ota-onangiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling. Ular kecha uchun ko'proq rejalashtirilgan rejani xohlashlari mumkin va hamma kelganidan keyin biron bir yangi narsa qo'shishni xohlamasliklari mumkin.
Chiqish uchun rejalar tuzish
Tashqariga chiqing. Uyqusiz paytida maxsus joyga borishingiz shart emas. Faqat tashqarida - orqa hovliga yoki ehtimol yaqin atrofdagi parkga - uxlashingizni yanada qiziqarli va o'ziga xos qilishingiz mumkin.
  • Agar siz tashqariga chiqishingiz mumkin deb o'ylasangiz, do'stlaringizga tegishli kiyim-kechak va poyabzallarni olib kelishini aytishingizga ishonch hosil qiling.
  • Agar u tashqarida iliq bo'lsa, hammangiz sochiqni tashqariga olib chiqib, quyoshga yotqizishingiz mumkin - shunchaki avval quyosh kremi kiyganingizga ishonch hosil qiling!
  • Agar sovuq va qor bo'lsa, to'plang va qartop bilan jang qiling yoki kardan odamlarni yarating!
  • Do'stlaringiz bilan qiziqarli fotosessiya uchun orqa fonda ham foydalanishingiz mumkin.
Chiqish uchun rejalar tuzish
Oromgohda dam oling. Siz uxlayotganingizda sizning orqa hovlingizda lagerga borishingiz mumkin. Chodir oling va do'stlaringizdan uxlash uchun sumkalar olib kelishini so'rang. Agar sizda yong'in chuqurligi bo'lsa, lagerga o't qo'yishingiz mumkin va uni issiq itlarni qovurish yoki dafn qilish uchun ishlatishingiz mumkin. [8]
  • Agar siz qishda uxlayotgan bo'lsangiz yoki ob-havo yaxshi bo'lmasa, siz hali ham lagerda bo'lishingiz mumkin. Chodiringizni yashash xonasiga qo'ying va mikroto'lqinli pechda hidlang.
Agar siz tun bo'yi turishga harakat qilsangiz nima qilasiz?
Tun bo'yi turish uchun bir nechta maslahatlar: kofein yoki shakarli ovqatlar dastlab yordam beradi, ammo halokatga olib kelishi mumkin, uzoq muddatli energiya uchun sog'lom ovqat iste'mol qiling. Xonani sovuqroq qiling, faol bo'ling va bir-biringizga dahshatli voqealarni aytib bering.
Lollies olib kelishim kerakmi?
Ko'pincha, bu juda yaxshi fikr. Agar siz mezbonlik qiladigan oilani yaxshi bilmasangiz, avval ota-onadan so'rashingiz mumkin.
Agar qizning akasi sizga yoqsa nima bo'ladi?
Siz unga aytishingiz mumkin, lekin qiz bilan bo'lgan do'stligingizga ta'sir qilishi uchun bunga tayyor bo'ling.
Do'stlaringizni hazil sifatida o'pish noto'g'ri emasmi?
Bu sizga va do'stlaringizga qanchalik yaqin bo'lishingizga bog'liq. Ba'zi odamlar xafa bo'lishadi, ayniqsa agar siz ularga qaytib kelishga imkon bermasangiz.
Nima uchun ushbu maqola faqat qizlar uchun mo'ljallangan? O'g'illarning ham eng yaxshi do'stlari bo'lishi mumkin!
Shuningdek, biz o'g'il bolalar uchun uyqu rejalari haqida maqola oldik.
Mehmon (lar) kelishidan oldin qilish kerak bo'lgan qiziqarli narsalar ro'yxatini yozing, shunda zeriksangiz, sizda qiziqarli fikrlarning to'liq ro'yxati bo'ladi. Agar nima qilishni xohlayotganingiz haqida hech qanday ma'lumot bo'lmasa, siz zerikarli va uyushmagan styuardessa kabi bo'lasiz.
Do'stlaringizdan barchangiz baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan gazaklarni olib kelishlarini so'rang.
Agar siz mehmon bo'lsangiz, siz notinch va kutilmagan bir ish qilsangiz, kiyim-kechakni qo'shimcha ravishda olib kelishingizga ishonch hosil qiling.
Tayyor bo'lganingizga ishonch hosil qiling. Biror narsani unutishni xayoliga keltirgan odamni tinglash quvonch emas!
Mavzuning borligiga ishonch hosil qiling, shuning uchun joyida biron bir narsani o'ylab topishingiz shart emas.
Zaxira rejalarini tuzing, sizning mehmoningiz yoki mehmonlaringiz o'zingiz qilishni istagan narsalaringizni qilishni xohlamasligi mumkin, shunda ular sizda boshqa ko'p imkoniyatlar mavjudligini xohlamasalar.
Agar siz tirnoq bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, chalkashgan holda tirnoqlarni tozalash vositasini olib keling.
Do'stlaringiz alerjisi bo'lsa, ovqat olib kelishda ehtiyot bo'ling.
Do'stingiz hech narsadan qo'rqmasligini yoki biror narsa iste'mol qila olmasligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
Agar sizning opangiz doimiy ravishda eshikni taqillatsa, sizdan ularga qo'shilishni yoki sizni bezovta qilishni, ularni e'tiborsiz qoldirishni yoki ketishingizni aytishni talab qilsa. Agar ota-onangiz sizni ularga qo'shilishga undasa, vaziyat haqida ularga ayting.
Uyqudagi odamlarni hurmat qiling Agar ular charchagan ko'rinsa, qaerda uxlash kerakligini va dam olishga ruxsat bering.
Do'stlaringiz haqida xijolat tortadigan qo'rquv yoki sirni eslatmang.
Do'stingiz hech narsadan qo'rqmasligini yoki biror narsa iste'mol qila olmasligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
Faqat birga bo'ladigan odamlarni taklif qiling
O'zingizning xonangizdan tashqari, boshqa odamlarning xonalariga kirmang.
materdeihs.org © 2020