Yotoqxonangizda yolg'iz hordiq chiqarish qanday (faqat qizlar)

Qiz uchun sifatli vaqtni o'zi o'tkazishi juda muhimdir. Agar siz maktabda yoki uyda do'stlaringiz va oilangiz atrofida ko'p vaqt sarf qilsangiz, oxir-oqibat yotoqxonangizda dam olish uchun qochishni xohlaysiz. O'yin-kulgilar har qanday shaklda bo'ladi va qaysi biri sizga mos kelishini o'zingiz hal qilasiz. O'zingizning kuningizni ko'ngil ochish, biznes bilan shug'ullanish yoki kelajagingizni rejalashtirishni tanlasangiz ham, yolg'iz vaqtingizni iloji boricha qiziqarli o'tkazishingiz mumkin.

Uzoq kunni dam oling

Uzoq kunni dam oling
O'zingiz uchun yangi ko'rinishni yarating. Bu o'yin vaqti, shuning uchun o'zingizni juda jiddiy qabul qilmang. Bu sizga yaxshidir. [1] Agar siz yuzingizni dramatik bo'yanish bilan bezashni xohlasangiz, tirnoqlaringizni aqldan bo'yalgan ranglar bilan bo'yashingiz, sochlaringizni to'rt dyuym balandlikka ko'tarishingiz yoki o'zingizning har qanday kiyimingizni sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu mini-makiyajda hech qanday huquq va xato yo'q. Siz yaratyapsiz, demak hech narsa bo'lmaydi.
  • Turli xil poyabzallarni siz ilgari kiymagan shim, yubka va kozok bilan aralashtiring va bog'lang.
  • O'zingiz yoqtirgan rasmlarni oling. Hech qachon bilmaysiz, siz biron kun kelib ayollar va erkaklar kiyimlari uchun dizayner bo'lishingiz mumkin. Tadqiq qilmasangiz, bilolmaysiz.
  • Har bir tirnoqni va tirnoqni boshqa rangga bo'yang. Agar sizga yoqsa, uni shunday saqlang. Agar shunday qilmasangiz, boshlash uchun har doim tirnoqlarni tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin.
Uzoq kunni dam oling
Bitta qizli tomoshaga qo'ying. To'ldirilgan hayvonlar, shu jumladan, bir nechta belgilar to'plang yoki adashgan plastik armiya odamlarini to'plang va sahnani o'rnating. Siz hamma aytadigan so'zlarni va liboslarni tuzishingiz va shouga rahbarlik qilishingiz kerak. O'zingizning musiqiy trekingiz uchun yangi qo'shiqlar yarating yoki o'zingiz yoqtirgan musiqalardan foydalaning. Hammasi sizga bog'liq. Bu sizning namoyishingiz. [2]
  • Hikoyangizni "Bir vaqtlar o'z xonasida vaqt o'tkazgan bir qiz bor edi" deb boshlang.
  • Agar siz qoqilib qolsangiz: "Va endi biz tijorat tanaffusiga boramiz." To'ldirilgan hayvonlaringizni kiritishni so'rab, boshqa g'oyalarni ishlab chiqish uchun tanaffus vaqtidan foydalaning.
  • Agar siz unga yoqadigan bo'lsangiz, shoularingizni videoga oling va tomosha qiling. Siz uni saqlashni yoki yo'q qilishni xohlashingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, bu qiziqarli bo'ladi.
Uzoq kunni dam oling
Jismoniy mashqlar. Siz xonangizda bo'lishingiz mumkin, ammo bu sizni faol bo'lishingizga to'sqinlik qilishi shart emas. Bu sizning makoningiz, shuning uchun undan ko'proq foydalaning. Kichkina faollik, bu siz boshdan kechirgan stressni yo'q qilish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.
  • Agar siz ko'proq dam oladigan jismoniy mashqlar bilan mashg'ul bo'lsangiz, yoga yoki meditatsiya qilib ko'ring. X Ishonchli manba Garvard tibbiyot maktabi Garvard tibbiyot maktabining omma uchun ma'rifiy sayti
  • Agar yuragingizning tezligini oshirishni istasangiz, biroz musiqa va raqsga tushing. [4] X Tadqiqot manbasi: Sizni Zumba o'qituvchisi, sizning to'ldirilgan hayvonlaringiz esa sizning talabangizdir.
  • Agar ota-onangiz bilan yaxshi bo'lsa, xavfsiz bo'lguncha to'shagingizda suring.
Uzoq kunni dam oling
Hikoyalar yoki she'rlar yozing. Ko'plab qizlar va ayollar har kuni jurnal yuritadilar va unga yozadilar. [5] Boshqalar esa nashr etilishi mumkin bo'lmagan she'rlar yoki hikoyalar yozadilar. Hikoyalar, ular tuzilgan yoki haqiqat bo'lsin, hayotni yanada qiziqarli qiladi. Siz baxtli, kulgili, qayg'uli yoki qo'rqinchli hikoyalarni yozishda hayoliy bo'lishingiz mumkin, ammo agar urinmasangiz, bilolmaysiz.
  • Agar siz shaxsiy bo'lsangiz, o'zingizning hikoyalaringizni saqlashingiz mumkin.
  • Agar siz o'zingizning hikoyalaringizni baham ko'rmoqchi bo'lsangiz, ularni ishonchli va sizga g'amxo'rlik qiladigan odam bilan bo'lishishingizga ishonch hosil qiling.
Uzoq kunni dam oling
Tomosha qilmoqchi bo'lgan filmlaringizni tomosha qiling. Siz tomosha qilishni xohlagan filmlar ro'yxati bormi? Sevimli filmingizni 100 marta ko'rgan bo'lsangiz ham, uni yana ko'rishni xohlashingiz mumkin. Filmlarni tomosha qilishning afzalliklari bor, shuning uchun televizorni yoki mobil qurilmani yoqing va uzating. [6]
  • Filmni tomosha qilganingizdan so'ng sizga nimani yoqtirganini va nimani yoqmaganligini yozib oling. Keyingi safar do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan gaplashsangiz, uni muhokama qilishingiz mumkin.
  • Siz eshitgan teleseriallarning bir nechta epizodlarini tomosha qilishni xohlashingiz mumkin.
Uzoq kunni dam oling
Trendlar haqida xabardor bo'lish uchun ba'zi jurnallarni o'qing. Jurnallar yangiliklarda, moda, sportda va har qanday mavzuda mashhur bo'lgan narsalar haqida ma'lumot beradi. Sizni qiziqtiradigan jurnallarni tanlang va yangi va qiziqarli mavzularga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yangi jurnallarni tanlang.
  • CosmoGirl, Seveneen, AstroGirl va boshqalarni sinab ko'ring. Agar siz musiqiy san'atkorlar, sport namoyandalari yoki olimlarga qiziqsangiz, jurnallar mavjud.

Biznesga e'tibor bering

Biznesga e'tibor bering
Uyqudan turing. Ko'p o'sayotgan qizlarning kun bo'yi harakat qilishlari uchun juda ko'p energiya talab qilinadi. Ba'zan hamma narsani chetga surib, yaxshi yotib olish juda qiziqarli. To'g'ri dam olmasdan, o'zingizni eng yaxshi deb kutishingiz mumkin emas. O'rtacha odam kechasi 7-8 soat uxlashda yaxshi ishlaydi. [7]
  • Agar sizga qulay to'shakda o'tirish yoqsa, buni bajaring. Barcha hayvonlar bilan to'ldirilgan do'stlaringizni o'zingiz bilan birga bo'lishga taklif qiling.
  • Kutish tanangizni davolaydi, shuning uchun kerak bo'lganda ko'proq oling.
Biznesga e'tibor bering
Xonangizni yangilang. Bu kichik takomillashtirish yoki to'liq bo'yanish bo'lishi mumkin. Sizning mebelingizni hatto atrofingizga ko'chirish yangi ko'rinishni yaratish uchun qiziqarli bo'lishi mumkin. Yashash joyingizdagi o'zgarish qiziqarli, sog'lom va energiya keltirishi mumkin.
  • Agar siz bo'yoqlardan foydalangan bo'lsangiz va ota-onangizning roziligini olgan bo'lsangiz, xonangizni bo'yab qo'ying. Bu rejalashtirishni talab qiladi, shuning uchun boshlashdan oldin reja tuzganingizga ishonch hosil qiling.
  • Eski plakatlarni yangilariga almashtiring. Bu sizga yangi narsa sifatida qarashga imkon beradigan yangi narsa yaratadi.
  • Yangi choyshab yoki yostiq xonani obodonlashtirishi mumkin.
  • Deraza qopqog'ini oching va sizning xonangizni boshqa yorug'likda ko'rishga yordam beradigan tabiiy yorug'likni yoqing. X Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan nashr etilgan X ishonchli nashr PubMed Central Journal arxivi
Biznesga e'tibor bering
Xonangizni tozalang. Aksariyat odamlar o'z xonalarini tozalashni yoqtirmaydilar, ammo toza xonani yaxshi ko'rishadi. Xonangizni tozalang, yanada tartibli va osoyishta hissiyot paydo bo'ladi. [9] Agar hayotingizda ko'p noqulayliklar va qiyinchiliklar bo'lsa, xonangizni tozalash ba'zi kurashlarni tinchlantiradi.
  • Xona toza bo'lgandan keyingina quvnoq tuyg'ularga e'tibor qarating.
  • Tozalash paytida musiqa tinglang. Bu sizni chalg'itadi va vaqtni tezda o'tkazadi. Bilishingizdan oldin xonangiz toza bo'ladi.
  • Agar xonangizni so'ralmasdan tozalab qo'ysangiz, u ota-onangiz bilan ochkolarni yutib oladi.
Biznesga e'tibor bering
Shkafingizni tartibga soling. [10] Ehtimol, sizning shkafingizda bir muncha vaqt kiymagan yoki o'ynagan poyafzal, kiyim-kechak yoki o'yinchoqlar bor. O'yin-kulgi, siz ularni o'zingiz xohlagan xayr-ehsonga bag'ishlaganingizda keladi. [11] Bolalarga yordam beradigan xayriya ishlarini ko'rib chiqing. Sizning saxiyligingiz kimgadir dam olishga yordam beradi.
  • Agar bir yilda biron narsa kiymagan bo'lsangiz, uni xayr-ehson qilish haqida o'ylang.
  • Lavanda bilan to'ldirilgan sumkalarni yangilash uchun shkafga osib qo'ying.
Biznesga e'tibor bering
Kelgusi hafta uchun kiyim-kechaklarni tanlang. Agar siz o'sha kuni nima kiyishingizni tanlash uchun ertalab vaqt ajratishni yaxshi ko'rmasangiz, kiyimlarni oldindan tayyorlab qo'ying. Biridan boshlang va ilhom oling. Ehtimol siz avvalroq yangi ko'rinishni yaratgansiz va uni maktabda ko'rishga loyiq deb o'ylaysiz.
  • Kiyim-kechakni oldindan tanlash sizga vaqt va kuchingizni tejashga yordam beradi va ertalab ko'proq uxlashga imkon beradi.
  • Sizning tashqi ko'rinishingizdagi g'oyani amalga oshirishingiz uchun qanday narsalarni yuvish kerakligini bilib olasiz.

O'z kelajagingizni rejalashtirish

O'z kelajagingizni rejalashtirish
Kollejlarni tekshiring. Dunyoda juda ko'p kollejlar bor va siz oxir-oqibat birini tanlashingiz kerak bo'ladi. [12] Bu vaqt siz buni bilmasingizdan oldin bo'ladi, shuning uchun sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan narsalar haqida bilish juda qiziqarli bo'ladi. O'rganish uchun qiziqarli va qiziqarli narsalar mavjud: ular qaerda joylashganligi, qanday maxsus dasturlarni taklif qilishlari va talabalar aholisi qanday.
  • Kollejga qatnash hayotingizdagi eng qiyin, ammo eng qiziqarli va unutilmas paytlaridan biridir. To'g'ri tanlov qilish sizning muvaffaqiyatingiz va baxtingiz bilan bevosita bog'liq.
  • Grantlar va grantlar sizning kollej xarajatlarining bir qismini yoki barchasini to'lash uchun mavjud. Kollej uchun moliyaviy yordamni aniqlash mumkin. [13] X tadqiqot manbai
O'z kelajagingizni rejalashtirish
Ishga qabul qilish haqida ma'lumot oling. Siz o'sganingizda qanday bo'lishni xohlayotganingizni orzu qilishingiz yoki aslida nimani olishini bilib olishingiz mumkin. [14] Turli martaba haqida qancha ko'p bilsangiz, kelajakdagi maqsadingizga olib boradigan ta'lim va ish joylari haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz.
  • Agar siz shifokor bo'lishni xohlasangiz, qaysi sinflarga borishingiz kerakligini, bitta bo'lish uchun qancha vaqt kerakligini va harakatlaringiz dunyoga qanday ta'sir qilishini aniqlang.
  • O'zingiz xohlagan ishni bajaradigan odamni chaqiring va unga o'zingiz tayyorlagan savollar ro'yxatini so'rang. Siz suhbatni "Salom, mening ismim _____ va men ________ bo'lishni o'ylayapman" deb boshlashingiz mumkin. Siz menga biron bir donolik so'zini ayta olasizmi? Bu suhbatni boshlaydi.
  • Odamlar hayotlarining taxminan ellik yilini ish bilan sarflashadi. Siz uchun qiziqarli va qoniqarli ish topish juda muhimdir. X Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan nashr etilgan X ishonchli nashr PubMed Central Journal arxivi
O'z kelajagingizni rejalashtirish
Uy sotib olish uchun nima kerakligi haqida o'qing. Ko‘chmas mulkka egalik qilish - ko‘pchilik uchun umumiy maqsad. [16] O'zingizning orzuingizdagi uyni sotib olish uchun nimani talab qilishini bilish qiziqarli bo'lmaydimi? Yashashni xohlagan joylarni o'rganing. Uyning o'rtacha narxi qanday bo'lishi mumkinligini aniqlang. Xaridni amalga oshirish uchun qancha pul kerak edi?
  • Uy sotib olish uchun uzoq masofali maqsad qo'ying. Uni sotib olish uchun nima kerakligini bilganingizdan so'ng, siz martaba va moliyaviy harakatlaringizni ushbu maqsadga yo'naltirishingiz mumkin.
  • Ko'pchilik kichik xususiyatlardan boshlanishini topasiz. Siz nafaqat to'lovlarni amalga oshiribgina qolmay, balki kerakli byudjet doirasida doimiy yashash imkoniyatiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar biron bir dam olish uchun pulingiz bo'lmasa, unda siz kichikroq mulkni hisobga olishingiz kerak.
O'z kelajagingizni rejalashtirish
Tarixda o'zgargan ayollarni aniqlang. O'zingizning hayotingizda katta muvaffaqiyatlarga erishgan ayollarning yutuqlari va shaxsiy fazilatlarini o'rganish uchun yolg'iz vaqtingizni sarflash qiziqarli bo'lishi mumkin. Sizga yordam beradigan va yo'naltiradigan murabbiy yoki rol modelini topish yoqimli emasmi? [17]
  • Biror kishining hamma ishlaridan nusxa ko'chirishingiz shart emas; lekin buning o'rniga u qanday kurashgan va muvaffaqiyatsiz bo'lganini va keyin muvaffaqiyatga erishish uchun orqaga qaytgan yo'llarini izlang.
  • Ishonchlilik, o'ziga ishonish va qobiliyatlilik sizni hayratga soladigan va rivojlantiradigan fazilatlardir. [18] X Tadqiqot manbasi Muvaffaqiyat kulgili bo'lishi mumkin.
O'z kelajagingizni rejalashtirish
Kelgusi hafta uchun uy vazifalari jadvalini tuzing. Siz kuningizni xonangizda o'tkazayotgan bo'lishingiz mumkin, lekin siz kelgusi haftada maktabda o'tkazasiz. Oldindan haftani tashkil etish, yaqinlashib kelayotgan sinovlar, hisobotlar va loyihalardagi qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Haftaning talablarini qog'ozda ko'rish, siz sezayotgan ba'zi bosim va noaniqlikni engillashtiradi. Har bir element uchun zarur bo'lgan vaqtni rejalashtiring.
  • Maktabda o'rganishga bo'lgan g'ayratingizni uyg'otadigan haftalik va uyushgan hissiyot orqali amalga oshirganingizda juda ajoyib tuyg'u bo'ladi. X tadqiqot manbai
  • O'zingiz uchun qiziqarli vaqtni rejalashtirishni unutmang. Muvozanat va maktab haqida ijobiy nuqtai nazarni saqlash uchun qiziqarli bo'lish muhimdir.
Barcha variantlaringizni o'rganing va yangi va qiziqarli narsalarni bajaring. Siz nimani yoqtirishingizni sinab ko'rmaguningizcha bila olmaysiz.
O'zingizni o'ylash sizning rivojlanishingiz uchun juda muhimdir. Faqatgina vaqt kerak.
O'zingiz yoqtiradigan barcha narsalar ro'yxatini tuzing. Bu kelajakdagi barcha qiziqarli kunlarni eslatadi.
Uyingizni bezatish uchun DIY loyihalarini amalga oshiring.
Xonangizda ham, Internetda ham xavfsiz bo'ling. Agar siz onlayn bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz va qizlardan ustun bo'lgan odamlar ham bor.
Faqatgina ortiqcha vaqt sarflamang. Yolg'iz vaqt va ijtimoiy vaqtni muvozanatlash uchun iloji boricha boshqalarga murojaat qiling.
Hech qachon Internetda uchrashgan har bir kishi bilan uchrashishga kelishib olmang. Barcha vaziyatlarni ota-onangiz yoki kattalar bilan muhokama qiling.
materdeihs.org © 2020