Qanday qilib o'smir go'zallik seansini o'tkazish kerak

Ushbu materdeihs.org sizga asosan 11-16 yoshdagi qizlar uchun bosqichma-bosqich go'zallik sessiyasi darsligini beradi. Rohatlaning!
Qulay, noaniq pijamalarni tanlang. Ular xohlaganingiz bo'lishi mumkin. Faqat qulay bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda bo'lsa uxlash uchun futbolka yoki rezinka, uyqu shorti, tufli va xalat kiyishingiz mumkin.
Kiyimingizni oling va ularni nam yoki shikastlanishi mumkin bo'lgan joylardan uzoqda banyoda yaxshilab buklang. Agar xohlasangiz, ularni to'shagingizga qo'yib qo'ying va shunchaki banyoda xalatingizni yoki terlikingizni oling va dush qabul qilganingizdan so'ng, siz xonangizda kiyinishingiz mumkin. Xohlaganingiz.
Dush qabul qiling. Sochingizni yaxshilab tarashdan boshlang. Bu sizning boshingizdagi qon tomirlarini qo'zg'atadi va boshga ko'proq qon oqishini keltirib chiqaradi. iqtibos kerak Dush qabul qilishdan oldin sochlaringizni fırçalamak, shampun va konditsionerni sochingizni yaxshilab tozalashga imkon beradi.
Dushdagi suvni o'zingiz tanlagan haroratga qadar, iloji boricha 85 va 98 daraja oralig'ida ishlating, ammo siz xavfsiz va qulay sharoitga qarab yuqoriga yoki pastga tushishingiz mumkin edi. Dushga kiring va bir dyuym quruq qolmasdan butun vujudingizni yaxshilab namlang.
O'zingiz xohlagan shampunni tanlang va barmoqlaringiz uchidan foydalanib, shampunni sochingiz bo'ylab sochingizning uchidan tortib to sochlaringizga yaxshilab massaj qiling. Asosan bosh terisi va sochlarning uchlariga e'tibor bering.
Oldingi bosqichni konditsioner bilan takrorlang. Konditsionerni 3-5 daqiqaga qoldiring.
Tanlagan tanangiz uchun sovun oling va butun tanangizni to'plang. O'zingizni yaxshilab yuving. Oyoqlaringizni, qo'ltiq ostingizni, quloqlaringiz, bo'yiningiz va shaxsiy narsalaringizni tarashni unutmang.
Agar xohlasangiz, oyoqlarini va ichki kiyimlarini silkiting. Bir oz sovun yoki sochingizni kremini oling va oyoqlariga surting. O'zingizni kesmaslik uchun ehtiyot bo'lib, ustara bilan oyog'ingizni sekin va yumshoq qilib ko'taring. Agar siz soqol olayotganda silkitib, tasodifan o'zingizni kesib tashlasangiz va sekin nafas olayotgan bo'lsangiz, ustara bilan oyog'ingizni yuqoriga ko'taring. Nafas sizni tinchlantiradi va ozgina titroq qoldiradi. Agar kerak bo'lsa, ichki kiyimlaringiz bilan ham shunday qiling.
  • Soqol olish majburiy emas, ba'zi odamlar buni yoqtirmaydilar va bu juda yaxshi.
Tanangizni sovuq suv bilan yuving. Issiq dush qabul qilganingizdan so'ng bu sizning ko'zalaringizni yopadi.
Hammomdan chiqib, sochiq bilan o'rab oling. Agar xohlasangiz, buni sochlaringiz uchun ham qilishingiz mumkin. Yuz sochiqni oling va uni quritish uchun yuzingizni puflang. Ishqalamang! Bu sizning yuzingizni tirnash xususiyati keltirib, terining qichishi va qizarilishiga olib keladi.
Yuzingizni sovuq suv bilan yuving. Nozik yuzni yuvish vositasida terini tozalash uchun skrabı foydalaning. Neutrogena va Aveeno foydalanish uchun yaxshi markalar.
Sochingizni tarang va uni havo bilan quriting. Puflab quritish issiqlikka olib keladi. Ajralgan uchlari va quruq, jonsiz sochlari haqida hech narsa yoqimli emas.
Pijamangizni kiying.
Tirnoqlarni har qanday lak bilan bog'lang va aniq palto qo'shing. Bu sizning tirnoqlaringiz hatto harakat qilmasdan ham sog'lom va porloq ko'rinishga olib keladi. Agar xohlasangiz, tirnoqlaringizni bo'yashingiz ham mumkin. Tirnoq san'ati ixtiyoriydir.
Oyoqlaringizni namlang va ular toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Oyoq barmoqlarini qisib, yangi bo'yoqlarni qo'shing.
Missiya amalga oshirildi. Endi siz ehtimol yangi va chiroyli his qilasiz!
Sochingizni yuvayotganda tirnoqlardan foydalanmang. Bu sizni tirnaltiradi va ehtimol sizni qonga botiradi.
Qanday qilib bilsangiz, shunchaki sochingizni oldiring!
Dush suvingizni juda issiq qilmang.
Bularni qilishdan oldin ota-onangizdan so'rang!
materdeihs.org © 2020