Qanday qilib yaxshi uyqusiz uyquga ega bo'lish

Juma kuni kechqurun zerikdingizmi? Sizda biron bir ajoyib narsa bo'lishini xohlarmidingiz? Xo'sh, ilhom uchun yoqimli qo'mitaning alfa Massie Blokidan ko'ra kimga qarash kerak? Massie har doim ulkan eksklyuziv (qattiq GLU siyosati) uyquga ega va siz ham shunday qila olasiz!
Kutish uchun aniq sana, vaqt va joyni belgilang. Massi har juma oqshomida uxlaydi. Siz ularni xohlagan kuningizda olishingiz mumkin. Ota-onalar sizni maktab kechalarida yaxshi uxlashingizni xohlashadi, shuning uchun juma va shanba yaxshi. Mehmonlarga sizning uyingizda bo'lish vaqtini ayting. Super eksklyuziv bo'ling va faqat o'zingizni taklif eting. Siz g'iybat va sirlarni boshqalarga sir tutishni xohlamaysiz, to'g'rimi? 3 yoki 4 gacha mehmonlar uchun cheklovni saqlang, bundan ham ko'proq dramani keltirib chiqarishi mumkin. Uyqusizlik eksklyuziv bo'lishi kerak bo'lsa ham, ko'p odamlar bu haqda bilishlari kerak.
Uyqusizni odatda do'stlaringiz bilan osilgan joyda o'tkazing. Bu sizning yotoqxonangiz, o'yin-kulgi xonangiz yoki podvalingiz bo'lishi mumkin. Xona o'zini qochib ketganday his qilsin. Kayfiyatni ko'tarish uchun vanil xushbo'y shamlarni xonaning atrofidagi xavfsiz joyga qo'ying. Ota-onalar sizda sham borligingizni xohlamasligi mumkin, shuning uchun agar bu juda xavfli bo'lsa, mehmonlar kelishidan oldin Vanilning xushbo'y hidli spreyi yoki atirini seping. Buni haddan tashqari oshirmang - mehmonlar bo'g'ilishini xohlamaysiz! Lavanda choyshablari Massasi uyqusida yotadigan sumkalar uchun ham taqdim etiladi. Agar pulingiz bo'lsa, har bir mehmonga tirnoq yoki biron bir narsa sotib olib, ularni yotadigan sumkasiga solib qo'yishingiz mumkin. Besh yulduzli hisni berish uchun yostiqchalarga shokolad yoki Andes yalpiz shokoladini qo'ying. Bundan tashqari, agar sizning xonangizda dimmer kaliti bo'lsa, chiroqlarni biroz xiralashtiring. Agar u qolsa, uy hayvoningizni keltiring - uni majburlamang! (bu dahshatli x10). Do'stlaringizdan hech biri allergik emasligiga ishonch hosil qiling. Oila a'zolaringizga xonangizga kirmaslik va uxlashni to'xtatishga harakat qilishlarini ayt.
Uxlash sumkalarini salqin tartibga soling, yaxshisi "gul" naqshli, boshlari o'rtada. Bu oson snacking va eng muhimi, g'iybat qilish imkonini beradi! Bundan tashqari, hamma do'stlar bilan o'ralgan va hech kim chetda emas.
Hammomni yangi holga keltiring. Banyoda yonib turgan xushbo'y shamlarni qo'ying (agar ota-onangiz yaxshi bo'lsa), sovun idishi to'lganligiga ishonch hosil qiling va banyoda yangi sochiqni saqlang. Faqat shampun, konditsioner va tanani yuvishni mehmonlarga dush / vanna ichida ishlatishingiz kerak. Bir necha tonna eski, shafqatsiz shampun idishlari bilan mehmonlarni ortiqcha yuklamasliklariga yo'l qo'ymaslik uchun chalkashlikdan qoching. Bundan tashqari, hammomga shamning hidiga mos keladigan xona spreyi seping. Banyoning yonida ekanligingizga ishonch hosil qiling, shunda bu hammomni oson sindirishga va shoshilishga imkon bermaydi.
Agar xohlasangiz, har bir uyqu uchun ajoyib mavzu yoki faoliyat haqida o'ylang. Bir nechta misollar lagerni tashkil etadi (5-kitobdagi "Go'zal Qo'mita orqaga qaytmoqda", Massi-da, qarag'ayning xushbo'y hidli xonasi püskürtülmesi bilan qoplangan lager mavzusi, soxta plastik gulxan, shiftdan osilgan qorong'i yulduzlar, soxta kriket shovqinlari va xiralashgan chiroqlar bilan ishlaydigan CD pleer. Ko'ngil ochish uchun ba'zi g'oyalarni rejalashtiring, masalan: Siz xohlaysizmi?, Kiyingmi yoki Dare, Haqiqatmi yoki Dare, Twister va boshqalar. Siz o'zingizning uyqu mavzusiga mos keladigan deb o'ylagan har qanday qiziqarli o'yinlarni qo'shing. Kecha davomida mashhur musiqalarni tinglang (siz uxlashdan oldin pleylist qilishingiz mumkin). So'nggi jurnallarni qulay saqlang.
Kompyuter o'zining ajoyib moda tuyg'usi bilan mashhur. Nega moda namoyishi yo'q? Agar siz o'z uslubingiz bilan qo'shimcha vaqt o'tkazishni xohlasangiz, ular bilan xarid qilish va moda namoyishi uchun turli xil kiyimlarni kiyib ko'ring. Yoki o'zingizning xohishingizga mos bo'lmagan kiyimlarni olib keling va ularni qiziqarli hunarmandchilik uchun ziravorlar qo'shing. "Uchish-qo'nish yo'lagi" bilan piyoda yuring va ko'plab rasmlarni oling. Yoqimli kiyimlarni olib kelishga harakat qiling, lekin sizda ishlamaydi. Siz va do'stlaringiz bilan savdo qilishingiz mumkin.
Agar ish stolingiz va / yoki noutbukingiz bo'lsa (masalan, Massi), kulgili va yoqimli rasmlarni oling. Keyinroq (o'sha kech yoki ertasi kuni) ushbu rasmlarni Facebook yoki boshqa ijtimoiy tarmoqdagi maxsus albomga joylashtiring. Ehtiyot bo'ling: LBRlar rashk qilishi mumkin!
Hech qanday filmga ruxsat yo'q! Massie "Bolalarni asirga oluvchilarning hujumi" filmida, uning uyqusida DVD disklari cheklanganligini alohida ta'kidlagan. Yolg'iz qolganingizda siz kecha filmlarni ko'rishingiz mumkin.
Ajoyib taomga ega bo'ling. Barcha eng yaxshi atıştırmalıkları asosiy xonadagi katta stolga qo'ying. Har bir mehmon uchun eng yaxshi ko'rgan narsalari bilan atıştırmalık kosa bor. Odatda Massie ko'pikli sirkaga xizmat qiladi. Achchiq mehmonlar uchun har doim ikkinchi marta ichimlik tanlovi (soda kabi) bor. Sog'lom atıştırmalıklar va keraksiz ovqatlar ekanligiga ishonch hosil qiling. Har kim turishi uchun shakar kerak va sog'lom turish uchun sog'lom atıştırmalıklar kerak. Ovqat har kimning eyishi uchun yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling. (Agar sizda vegetarianlar do'stingiz bo'lsa, go'sht yo'q; agar sizda vegetarian do'stingiz bo'lsa, hayvonot mahsulotlari yo'q; Agar diabet kasalligi bo'yicha do'stingiz bo'lsa, shakar miqdori kam; do'stlaringizning hech birida allergiya yo'q).
Avval uxlamaslikka harakat qiling. Siz zerikarli bo'lib ko'rinasiz va shunchaki kulgili emas! Hech bo'lmaganda bitta odam tushib ketguncha hushyor turishga harakat qiling. Shunday qilib, siz biron bir g'iybatni yoki g'iybatni o'tkazib yubormaysiz! Kofeinli ichimlik tayyorlang!
Ertasi kuni ertalab do'stlaringiz uchun yaxshi nonushta borligiga ishonch hosil qiling, masalan, krep, simit, mevali salat va boshqalar. Smoothies tez, oson va sog'lom, shuning uchun uni ichimlik sifatida ishlating, ehtimol. Bularning ko'pini uyqudan oldin qilishingiz mumkin - ularni kechasi muzlatgichda qoldiring.
Har bir qiz ketayotganda, ularga yoqimli ziyofat bering, masalan, labda porlash naychasi, sizda va uning ichidagi rasm bilan kalit zanjir, shokolad va eng muhimi, siz uxlayotganingizda qilgan narsangiz (agar siz qilgan bo'lsangiz) nimadur!
Xursand bo'ling va yaxshi bo'ling. Kompyuter shafqatsiz, ammo siz bunday bo'lmasligingiz kerak.
Ba'zi imzo narsalar (tadbirlar, uyqudan oldin marosimlar, takliflar va boshqalar) har doim qiziqarli. Xarid qilish sayohatlari, mani / pedislar yoki Starbucks-ga borish haqiqiy uyqudan oldin juda yaxshi imkoniyatdir.
Bir kun oldin sizga kerak bo'lgan barcha narsalarni oling, shunda uxlash kuni hamma joyda shoshilmang va do'stlaringiz u erga etib borgandan keyin hech narsa qilishdan charchamang.
Ba'zi mashhur qo'shiqlarning pleylistini yarating va ularni uyquingizda o'ynang.
Hech qachon sizning uslubingiz zerikishiga yo'l qo'ymang. Har doim hammaning ko'nglini olishiga ishonch hosil qiling.
Ota-onangiz ruxsat bermagan narsalarni qilmang. Agar shunday qilsangiz, siz muammoga duch kelasiz va ular sizni boshqa uyqu vositalariga ega bo'lishlariga yo'l qo'ymaydi.
Doim kamida 9.2 bo'lgan super yoqimli pijamalarni kiying!
Rejalashtirishda o'zingizdan so'rang - WWMD?: Massie nima qiladi?
Juda eksklyuziv bo'lmang va ba'zi bir guruh a'zolaringizni taklif qilmang!
Agar siz shamdan foydalansangiz, shamollatish yaxshi va ota-onangiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling.
Siz kimnidir g'iybat qilishingiz mumkin, lekin kimnidir sirini sir saqlamang.
Taklif qilinmagan LBRlar rashk qilishi mumkin.
Yorqin ranglar va pastellar bilan bezatmang. Bu zerikarli ko'rinadi!
materdeihs.org © 2020