Qanday qilib siqilish kerak

Sizga kapalaklar beradigan maxsus odamni topish kerak, u do'stingizning do'sti bo'ladimi yoki oziq-ovqat do'konida yugurganingizdan qat'iy nazar. O'zingizni ezayotganingizni aniqlash uchun his-tuyg'ularingiz va xatti-harakatlaringizga e'tibor bering, keyin sizni sezib qolish uchun bir nechta hiyla-nayrang strategiyasini sinab ko'ring. Agar ular sizning ichingizda bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib bering. Barmoqlar kesib o'tdi!

Buzadigan odamni topish

Buzadigan odamni topish
Agar siz biron bir yangi odam bilan tanishmoqchi bo'lsangiz, ijtimoiy faoliyatda ishtirok eting. O'qish yoki to'qish ikkala eng sevimli mashg'ulotdir, ammo ular sizni yangi odamlarga tanishtirmaydi. Yakkaxon emas, balki boshqa odamlar bilan aloqada bo'ladigan harakatni tanlang. Ba'zi bir misollar: sport jamoasida o'ynash, guruhda ovqat pishirish yoki robototexnika to'garagiga kirish. [1]
  • Sizga yoqadigan va qiziqishlaringizga mos keladigan narsalarni tanlang. Masalan, agar siz mashq qilishni yaxshi ko'rmasangiz, mahalliy CrossFit sport zaliga qo'shilmang.
  • Shuningdek, yakkaxon mashg'ulotlarni ijtimoiy tadbirlarga aylantirish yo'llarini topishingiz mumkin. Masalan, agar siz o'qishni yaxshi ko'rsangiz, kitoblar klubiga qo'shiling yoki kutubxonada ko'ngilli bo'ling.
Buzadigan odamni topish
Do'stlaringizdan ular sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan biron kishini bilishlarini so'rang. O'zingizni ijtimoiy doirangiz, maktabingiz yoki mahallangizdagi odamlar bilan cheklamang. Do'stlaringiz bilan turmush qurmasligingizni va aralashishga tayyor ekanligingizni xabar bering. Ular siz uchun shunchaki mukammal mos kelishlari mumkin. [2]
  • Facebook yoki Instagram-dagi do'stlaringizning do'stlarini ko'rib chiqing va kimdir sizning ko'zingizga tushayotganini ko'ring. Agar shunday bo'lsa, kirish so'rab ko'ring.
  • Do'stlaringiz bilan bo'lgan turli guruhlar bilan suhbatni boshlashingiz mumkin. Masalan, sizning eng yaxshi do'stingiz drama klubida. Ular bilan birga yangi odamlar bilan tanishish uchun navbatdagi teatr uyiga boring.
Buzadigan odamni topish
Mumkin bo'lgan xafagarchiliklarni o'tkazib yubormaslik uchun telefoningizni qo'ying. Ehtiyotkorlik bilan ish tutsangiz, tanazzulga yuz tutishingiz mumkin. Ertaga ertalab qahvangizni kutayotganda Instagram orqali o'tirishning o'rniga, atrofingizga nazar soling. Aks holda, hipster baristasi sizga bergan jirkanch tabassumni yoki sizga eshikni ochib qo'ygan yoqimli qizni sog'inishingiz mumkin.
  • Telefoningizga diqqatni jamlash sizni ilojsiz qilib qo'yadi. Yuqoriga qarab, odamlar siz bilan ko'proq gaplashishadi.
  • Keyingi safar biror joyda bo'lganingizda telefoningizni cho'ntagingizda yoki hatto uyda qoldirishga harakat qiling.

Agar sizda siqilish bo'lsa, buni aniqlash

Agar sizda siqilish bo'lsa, buni aniqlash
Agar kayfiyatingiz yaxshi bo'lsa, ayniqsa ular yaqin joyda bo'lganingizga e'tibor bering. Biror kishiga nisbatan tuyg'ular paydo bo'lsa, miyangiz ko'proq serotonin ishlab chiqaradi, bu sizni baxtli qiladigan gormondir. Agar ular sizning xonangizda har safar sizning kayfiyatingiz yomonlashsa, bu diqqatga sazovor joyning belgisi bo'lishi mumkin. [3]
  • Serotoninning yuqori darajasi, hatto sizning siqilishingiz atrofida bo'lmasa ham, sizni umuman yaxshi his qilishi mumkin.
  • Sizning kayfiyatingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa omillarni istisno qiling. Masalan, agar siz hozirgina xushchaqchaq kapitan sifatida tanlangan bo'lsangiz, bu quvonchli his-tuyg'ular sizning boshingizga tushmasligi mumkin.
Agar sizda siqilish bo'lsa, buni aniqlash
Siz qanchalik o'ylayotganingizga yoki ular haqida gaplashayotganingizga e'tibor bering. Agar siz kimnidir xafa qilsangiz, siz har kuni yoki har kuni soatlab boshqa narsalarga qaraganda ko'proq ular haqida o'ylashingiz mumkin. Bu hatto ongsiz ravishda ro'y berishi mumkin, buni sezmay turib. [4]
  • Do'stlaringizdan sizning haddan tashqari ko'p pul yig'ib olganingizni payqashganmi yoki yo'qligini so'rang.
  • Agar siz o'zingizning buzilishingiz haqida qanchalik tez-tez o'ylayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, ular bir kun davomida har safar xayolingizga qaytsa, eslatma yozib ko'ring. Kechasi, ro'yxatingizga qarang. Agar u uzoq bo'lsa, ehtimol siz ularni biroz ko'proq yoqtirasiz.
Agar sizda siqilish bo'lsa, buni aniqlash
Ulardan SMS yoki telefon qo'ng'irog'ini olganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan kelgan xabarlarni ko'rib, xursand bo'lish odatiy holdir, lekin agar siz ularning nomlarini ekranda ko'rganingizda kapalaklar yoki ko'ngilsizlik hissi paydo bo'lsa, bu beparvo. Keyingi safar ular sizga qo'ng'iroq qilishsa yoki SMS yuborishsa, his-tuyg'ularingizni tekshiring. [5]
  • Kelebeklar sizning oshqozoningizda shov-shuvga o'xshaydi va yurish yoki kaftlarning shitirlashi bilan hamroh bo'lishi mumkin.
  • Bu, masalan, Instagram-dagi rasmlaringizdan birini yoqtirganingizda yoki koridorda sizni silkitganda, o'zingizni qanday his qilishingizga ham tegishli.
Agar sizda siqilish bo'lsa, buni aniqlash
Ularning qilayotgan har bir narsani haddan tashqari tahlil qilayotganingizni tekshiring. Biror kishi aytadigan yoki qiladigan har qanday mayda-chuyda narsalarga diqqat bilan qarash, siz ularga nisbatan his-tuyg'ularingiz borligining aniq belgisidir. Masalan, agar ular 10 daqiqada sizga xabar yubormasa, ular sizni g'azablantiradimi yoki ular sizni qiziqtirmayaptimi deb hayron bo'lasiz. Biror kishini xafa qilganingizda sizning fikrlash tarzingiz aqlga zid bo'ladi. [6]
  • O'zingizning Instagram-dagi so'nggi selfingizni yoqtirganligini yoki ular bergan tabassum ular sizga yoqishini anglatadimi-yo'qmi deb munozara qilish uchun telefoningizni doimiy ravishda tekshirib turishingiz mumkin.

Sizning Crush e'tiboringizni jalb qilish

Sizning Crush e'tiboringizni jalb qilish
Agar siz ishonchli ko'rinishni istasangiz, tabassum qiling va ko'zingizga murojaat qiling. Agar asabiy bo'lsangiz ham, ularga qarashdan qochmang. Xavfli yoki qiziqmagan holatlarga tushib qolmaslik uchun ular bilan gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qilishni saqlang. Yoqimli tabassumni qo'shish sizning yuzingizni yoritadi va sizni yanada yaqinroq qiladi. [7]
  • Qo'shimcha jirkanch teginish uchun vaqti-vaqti bilan ko'zingizni bir necha soniya ushlab turing, so'ngra ularga qarab turing. Bu sir tuyg'usini qo'shadi.
  • Pishloqli yoki majburiy maydalagichlardan uzoqroq turing. Buning o'rniga tabassum qilish siz uchun tabiiydir va uni faqat kerak bo'lganda bajaring. Bu, masalan, itlarining o'lganligi haqida gaplashganda, jilmayish degani emas.
Sizning Crush e'tiboringizni jalb qilish
O'zingizni qulay va shahvoniy his qiladigan tarzda kiying. O'zingizni yaxshi his qiladigan kiyimingizni kiying. Sizga juda ko'p terini ko'rsatmaslik yoki juda qattiq kiyim tanlash kerak emas. Ba'zida xayolga ozgina tegib ketish yanada jozibali bo'ladi, ayniqsa o'zingizni ishonchli tutsangiz. [8]
  • Masalan, agar siz jinsi va futbolkada o'zingizni yaxshi his qilsangiz, keyingi safar xafaligingizni ko'rganingizda spandeks mini-ko'ylakda turmang. Siz aslida kiygan narsangizga nisbatan qulayroq bo'lganingizda, yanada jozibali bo'lib qolasiz.
  • O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlash uchun kiyimingizdan foydalaning. Agar siz o'zingizning haykalchalaringizni yaxshi ko'rsangiz, yuqori belli shortilar bilan ziravor kiying. Yoki, agar siz mushaklaringizni chiniqtirishni istagan yigit bo'lsangiz, tank tepasida yoki o'rnatilgan futbolkada boring.
  • Garchi qulaylikni egri bilan aralashtirib yubormang. Baggy kozoklar yoki iflos sochlar sizning siqilishingizni ta'sir qilishning usullari emas.
Sizning Crush e'tiboringizni jalb qilish
Ularga qiziqishingizni ko'rsatish uchun ularga o'zlari haqida savollar bering. Keyingi safar suhbatni davom ettirish va o'zingiz haqida gapirishning o'rniga, ular qanday kulgili rejalar tuzishgani yoki "O'yinlar taxtasi" ning o'tgan kecha epizodiga qanday munosabatda bo'lganlari haqida so'rang. Odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'rishadi va savol berish orqali siz ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni aytasiz. [9]
  • Ularni so'roq qilmang va savol bilan bomba tashlamang. Savollar berish, tinglash va suhbatlashish o'rtasida sog'lom muvozanatni toping.
  • Masalan, o'tgan hafta oxirida singlisi bilan vaqt o'tkazishganini aytganda, yangi mavzuga o'tishning o'rniga, "singling qanday?" Deb so'rang. yoki "Yigitlar birgalikda qanday ishlarni qilishni yaxshi ko'rasiz?" suhbatni ularning diqqat markazida ushlab turish uchun.
Sizning Crush e'tiboringizni jalb qilish
Ularni o'zingizning shaxsiy xususiyatlaringizni ko'rsatadigan joyga taklif qiling. O'zingizning eng yaxshi tomoningizni ko'rish uchun ularni elementingiz bo'lgan tadbirga yoki tadbirga taklif qiling. Masalan, siz yulduz futbolchi bo'lsangiz, ushbu hafta oxiri o'tkaziladigan pikap o'yiniga qo'shilishlarini so'rang. Ular sizga o'zingiz yoqtirgan narsani qilayotganingizni ko'rishadi va bu juda jozibali. [10]
  • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Shanba kuni haftalik pikap o'yinimizga yana bitta kishi kerak. Bu har doim ajoyib vaqt! Ishtirok etishni xohlaysizmi?"
  • Guruh sharoitida ular bilan vaqt o'tkazish, bu o'zlarini his qilishning yaxshi usulidir. Agar ular hech qachon sizning tarafingizni tark qilmasalar, masalan, ular sizning ichingizda bo'lishi mumkin. Ammo agar ular butun vaqtni guruhdagi boshqa odam bilan noz-karashma qilishsa, siz qaerda ekanligingizni bilib olasiz.
  • Agar siz ikkalangiz ham umumiy musiqaga, masalan, mamlakat musiqasiga, umumiy qiziqishingiz borligini bilsangiz, ularni ba'zi do'stlaringiz bilan kontsertga taklif qiling. Ikkalangizni ham baxtli qiladigan narsalarni birgalikda qilish, bog'lanishning ajoyib usulidir.

O'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish

O'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish
Agar sizni xijolat qilishni xohlamasangiz, avval ular sizga yoqishini yoki yo'qligini aniqlang. To'g'ridan-to'g'ri so'rashdan tashqari, siqilish sizga qanday ta'sir qilishini bilishning aniq usuli yo'q. Ammo siz izlayotgan belgilar mavjud, masalan, ular sizning atrofingizdagi harakatlar yoki sizga qanchalik tez-tez SMS yuborishadi. Agar ular sizning ichingizda bo'lib tuyulsa, bu sizning o'z his-tuyg'ularingizni tan olishingizga ishonchni kuchaytiradi va rad etish xavfini kamaytiradi. [11]
  • Agar siz ezilganingizni qanday his qilayotganingizni aniq bilmasangiz yoki barcha belgilar qiziqish yo'qligini ko'rsatsa, ularga o'z his-tuyg'ularingizni tan olishni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin. Faqat oldinga siljish yaxshi bo'lishi mumkin.
O'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish
Matn orqali emas, balki shaxsan yoki telefon orqali o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Biror kishiga o'z his-tuyg'ularini izhor qilish shunchaki matn bo'lib qolmasligi kerak. Jasur bo'ling va uni yuzma-yuz yoki hech bo'lmaganda telefon qo'ng'irog'i bilan qiling. Ulardan biron bir joyda uchrashishingizni so'rang yoki biron bir guruh bilan chiqsangiz, ularni chetga torting. [12]
  • Masalan, siz "Hey! Ertaga kofe olishni xohlaysizmi?" Degan matnni yuborishingiz mumkin.
  • Siz ham gaplashmoqchi bo'lganingiz haqida noaniq va dahshatli xabarni qo'shishingiz shart emas. Shunchaki birga bo'lishni so'rang.
O'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish
O'zingizni his qilishingizni tan olishdan ko'ra, uni tan olishdan oldin harakat qiling. O'zingizni xijolatga solmaslik yoki joyida qo'ymaslik uchun suhbatni bema'ni qilishdan ko'ra osonroq qiling. Bundan tashqari, sizga jasorat to'plash va bir oz isinish imkoniyati beriladi. [13]
  • Ularning kuni yoki ularning dam olish kunlari to'g'risida so'rashdan boshlang, keyin sizning katta e'tirofingiz uchun tabiiy yo'l-yo'riq yarating.
  • Masalan, siz ozgina nutq so'zlagandan so'ng, shunga o'xshash narsani ayting: "Shunday qilib, men siz bilan gaplashmoqchi bo'lgan narsam bor. Iltimos, bilingki, siz javob berishingiz yoki munosabat bildirishingiz shart emas, lekin men buni shunchaki tashqariga chiqarmoqchiman. Men sizni juda yaxshi ko'raman va qachondir sizni qiziqtirmoqchi bo'lsangiz, biron bir kunga borishni istayman. "
O'zingizni qanday his qilayotganingizni bilish
Agar ular sizni rad etsalar, ularning qarorini hurmat qiling. Sizni ular sizni yoqtirishiga ishonchingiz komil bo'lmasin, ular siz uchun romantik tuyg'ularni boshdan kechirishlari uchun har doim imkoniyat bor. Ushbu javobga aqliy tayyor bo'ling va etuk bo'lib, ularning aytganlarini qabul qiling. [14]
  • "Bo'pti. Men to'liq tushundim. Men bilan halol bo'lganingiz uchun rahmat." Kabi narsalarga xotirjam javob bering.
  • Sahnani qo'zg'atmang yoki haddan tashqari hayajonlanmang. Keyinchalik uyda yig'lash va xafa bo'lish yaxshi, lekin ularning oldida o'zingizni xijolat qilmang va ularni noqulay qilmang.
Bir xil manfaatlarga ega bo'lgan tanazzulni qondirish uchun sizga yoqadigan tadbirlarga qo'shiling.
Agar siqilishingiz borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, do'stlaringizdan so'rang. Agar siz odatdagidan ko'proq kimdir haqida gapirgan bo'lsangiz yoki biron bir odamning atrofida g'alati harakat qilgan bo'lsangiz, ular bilishadi.
Ularning e'tiborini jalb qilish uchun o'zingizni yaxshi his qiladigan tarzda kiying. Ishonchli ko'rinish jozibali kiyimga qaraganda ko'proq e'tiborni tortadi.
Matn yoki ijtimoiy tarmoqlarda o'zingizni qanday his qilayotganingizni hech qachon aytmang. Buni shaxsan bajaring.
Agar his-tuyg'ularingizni tan olishni istasangiz, mumkin bo'lgan rad etishga tayyor bo'ling.
materdeihs.org © 2020