Qanday qilib sinfdagi eng kichik odam bo'lish kerak?

Agar siz sinfingizning eng kichigi bo'lsangiz, uni terlamang. Siz buni o'tmishingiz mumkin va hatto "shorty" rolida gullab-yashnashingiz mumkin. Sinfingizdagi eng kichkina odam bo'lish sizni mazax qilishingizga olib kelishi mumkin, ammo agar siz yorqin tomonga qarasangiz, sinfdoshlaringizdan kichik bo'lishning ko'plab afzalliklari bor.

Sinfdoshlardan mazax qilish

Sinfdoshlardan mazax qilish
Sizni masxara qiladigan baland bo'yli odamlarga e'tibor bermang. Sizning sinfingizdagi eng qisqa va / yoki eng nozik odam bo'lish sizni avtomatik ravishda tanlanish uchun nishon sifatida namoyish qilishi mumkin. Umuman olganda, ba'zi bolalar qayg'u yoki g'azab bilan munosabatda bo'lishga moyilligini namoyish qilganda, maktabda mazax qilishadi. Siz mazax qilganlarga e'tibor bermaslik, ularga ta'sir qilmasliklarini ko'rsatishingiz mumkin; va umid qilamanki, masxara qilish tez orada to'xtaydi. Siz hatto mashq qilishingiz mumkin tease-dalil uyda.
  • Tadqiqotchilar o'rgangan kognitiv xulq-atvor usullaridan biri, o'zlarini video o'yin mashinasi deb o'ylaydigan bolalar, boshqa masxaraboz bolalar doimiy ravishda tugmachalarni bosib turadigan bolalar. Strategiya bolalarga o'zlarining mashinalarini "ajratib" qo'yishga va ularni masxara qilishlariga yoki boshqa tugmachalarini bosishga imkon bermaslikka o'rgatadigan bolalarga o'rgatadi. [1] X Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari tomonidan nashr etilgan X ishonchli nashr PubMed Central Journal arxivi
  • Ushbu usul e'tibor bermaslik uchun uchta turli xil bosqichlarni amalga oshiradi: PZW Birinchidan, "o'ynashni yaxshi ko'ring" va masxara qilish uchun har qanday yuz yoki jismoniy tajovuzlardan qochishga harakat qiling. "Lipni zip qilish" sizga hech qanday og'zaki tajovuzkorlik bilan javob bermaslik kerakligini eslatadi. Va nihoyat, "uzoqroq yurish" sizni atrofingizdan chiqib ketish yoki sizning e'tiboringizni maktab ishini tugatish yoki jurnal o'qish kabi boshqa narsalarga qaratish orqali sizni mazax qiladigan narsalardan xalos qilish imkonini beradi.
Sinfdoshlardan mazax qilish
Sizni mazax qilganlarga qarshi turing. Ular aytayotganlari sizni bezovta qilayotganini tushunmasliklari mumkin. Bunday qilayotganda haddan tashqari hayajonlanmang. Shunchaki o'zingizni tasdiqlang va o'z huquqlaringizni himoya qiling.
  • Qarama-qarshilik janjal yoki og'zaki kelishmovchilikni anglatmaydi. Ovozingizni baland va aniq gapirish orqali qat'iylik bilan mashq qiling. X Tadqiqot manbasi Siz "Meni tinch qo'ying" yoki "Qisqa hazillar bilan buni to'xtata olasizmi?" Kabi aniq bir fikrni ayta olasiz. Yuzingizni ko'tarib, elkangizni ko'targaningizda va sizni masxara qilayotgan odam bilan ko'z tutganda, bu gaplarni qiling.
Sinfdoshlardan mazax qilish
Masxara qilish juda uzoqqa ketgan bo'lsa, belgilarni biling. Ba'zan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz sizni mehr va rishtalar belgisi sifatida yumshoq tarzda masxara qilishi mumkin. Ammo, agar sizning sinfingizda mazax qilish sizni ruhiy xafagarchilikka olib keladigan bo'lsa, demak, siz xafa yoki xafa bo'lgansiz, demak siz tegishli choralarni ko'rishingiz kerak. Hujum qilishni bas qiling .
  • Odatda sizni har kuni qabihlik kutib turadi va bu odam sizning qayg'ularingizdan quvonch yoki mamnuniyat topadi. Ko'pincha, shafqatsizlar o'zlariga qaraganda kichikroq, yoshroq yoki kam ijtimoiy bog'liq bo'lgan maqsadlarni tanlashadi. [3] X tadqiqot manbai
Sinfdoshlardan mazax qilish
Agar siz buni boshqa qila olmasangiz, o'qituvchiga yoki ota-onasiga ayting. Balki siz katta yoshli odamni jalb qilishni xohlamasligingiz mumkin, lekin bu juda ko'p zarar etkazmasdan oldin masxara qilishni to'xtatish uchun kerak bo'lishi mumkin. Maktabdan keyin o'zingizga ishonadigan yoki ota-onangiz yoki vasiyingiz bilan gaplashish haqida ishonadigan o'qituvchingizni bir chetga torting. Kattalar qotib qolish uchun tegishli kanallarni bilishadi. [4]
Sinfdoshlardan mazax qilish
O'zinga ishon. Agar siz o'zingizning sinfingizdagi eng kichkina bola bo'lsangiz ham, siz hali ham boshingizni baland va orqa tekis qilib yurishingiz mumkin. Ishonchni namoyish qilish potentsial g'azablarni qaytarish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin, chunki bu bolalar odatda zaif yoki o'ziga ishonchsiz deb hisoblaganlarni nishonga oladi. [5]
  • O'zingizga ishonchni namoyon qilish uchun maslahatlar orasida baland bo'yli yurish va yaxshi holatda o'tirish kiradi. Boshingizni ko'taring va gaplashayotganingizga qarab turing. O'zingizni ishonchliroq his qiladigan musiqani tinglang yoki dahshatli o'zini o'zi tasvirlashni yaxshi ko'radigan mashhur odamni kanalga aylantiring. [6] X tadqiqot manbai
Sinfdoshlardan mazax qilish
Yig'lang. [7] Sinfdoshlaringizning hazillariga kulib qo'ying va ajoyib tarzda harakat qiling. O'zingizni masxara qilishda siz hatto jabsga tushishingiz ham mumkin. Albatta, o'zingizni yomon his qilmasligingiz kerak. Faqat ularga kulgili munosabatda bo'lish haqida o'ylang, chunki siz ularga yumshoq muomalada bo'lishingiz mumkin, chunki siz ularning gaplariga ahamiyat bermaysiz va sizni mazax qilganlar qaytib kelishadi.
  • Hazilni ishlatishga misol, agar odam sizni "o'rta" deb atasa, baland bo'yli odam "gigant" deb hazillashishni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, siz hech qachon avtoulov yoki samolyotda baland bo'yli odam kabi siqilmasligingizni ta'kidlashingiz mumkin. Qisqa bo'lishning boshqa sabablarini, masalan, bu erda bo'lishing.

O'zingizni qabul qilishni o'rganish

O'zingizni qabul qilishni o'rganish
O'zingizning balandligingizni quchoqlang. Doimiy masxara qilish hech qachon oson bo'lmaydi, lekin balandligingizdan uyalganingiz sababli vaziyat qiyin bo'lishi mumkin. Bunday bo'lma. Aksariyat bolalar o'sishga turtki bermaganliklari sababli maktablarda qisqa bo'lishlari mumkin. Kim biladi, bir necha yil o'tgach, siz barcha tengdoshlaringiz ustidan hukmronlik qilishingiz mumkin.
  • O'zingizning sinfdoshlaringizdan kichikligingiz uchun quloq soladigan ichki ovozdan jim bo'ling. Agar siz o'zingizning kattaligingiz tufayli o'zingizni doimiy ravishda kaltaklasangiz, unda sizni mazax qilgan sinfdoshlaringiz kabi juda ko'p zarar ko'rasiz. [8] X tadqiqot manbai
O'zingizni qabul qilishni o'rganish
Qisqa bo'lishdan afzallik sifatida foydalaning. O'zingizni o'zingiz kabi qabul qilishni boshlashning bir usuli bu kuchli tomonlaringizga qarshi o'ynash. Barchadan kichik bo'lish uchun ijobiy pozitsiyalarning uzoq ro'yxati mavjud. Siz faqat barcha imkoniyatlarga ko'zingizni ochishingiz kerak.
  • Balandligingiz tufayli basketbol kabi sport bilan shug'ullana olmaysiz deb o'ylamang. Yillar davomida ko'plab futbolchilar balandligidan ustunlik sifatida foydalanib, kattaligiga qaramay, ushbu sport turida muvaffaqiyat qozonishdi.
  • O'z tengdoshlaringizni hayratda qoldirishga tayyor bo'ling. Ko'pgina sinfdoshlaringiz sizning o'lchamingizga qarab, sizning qobiliyatingizni noto'g'ri baholashlari mumkin. Ko'pincha, qisqa odamlar tezroq va himoya qilish qiyinroq. O'zingizning sport o'yinlaringiz bilan do'stlaringizni hayratda qoldirishga tayyorlaning.
  • Sizning sinfingizdagi eng kichik odam bo'lish ba'zi holatlarda foydali bo'lishi mumkin. Bir o'ylab ko'ring: yashirish paytida siz ko'pincha eng yaxshi yashiringan joylarga ega bo'lasiz, chunki kattaroq sinfdoshlar qila olmaydigan joylarga siqib qo'yishingiz mumkin. Bundan tashqari, agar siz cheerelading-ga qiziqadigan qiz bo'lsangiz, juda kichkina bo'lishingiz sizga pashsha - havoga tashlanadigan va barcha aqldan ozgan, kulgili plyuslarni bajaradigan odamga aylanishi mumkin.
O'zingizni qabul qilishni o'rganish
O'tmishdagi barcha yutuqlaringiz haqida o'ylang. Sizning shaxsingiz butunligingiz sizning qanchalik baland yoki katta ekanligingizni anglatmasligi kerak. Haqiqatan ham, ba'zi odamlarda shunday katta shaxsiyat mavjudki, boshqalar ularning balandligini unutishadi. Siz, shubhasiz, sport mukofotlari va juda yaxshi baholar kabi ko'plab sohalarda yaxshi natijalarga erishdingiz. Bu qobiliyatlarning barchasi sizni baland bo'yli his qilishingizga yordam beradi. Har safar kimdir sizning balandligingizni masxara qilsa, bilingki, hayotingizda g'ururlanadigan narsalar bor va bu sizni o'zingiz haqingizda yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
O'zingizni qabul qilishni o'rganish
Badanni baquvvat va baquvvat qilib o'sishi uchun. Garchi ba'zi odamlar genetika yoki atrof-muhit tufayli umr bo'yi qisqa bo'lishsa-da, sizning o'sishingiz uchun mas'ul bo'lish va tanangizni hech bo'lmaganda balandroq ko'rinishga yordam berish uchun ba'zi ishlarni qilishingiz mumkin.
  • Kuchli suyaklarni targ'ib qilish sizga balandroq ko'rinishga yordam beradi. Ismaloq va loviya kabi ko'proq sut yoki kaltsiy va temirga boy ovqatlar iching. [9] X tadqiqot manbai
  • Agar siz ozgina vaznga ega bo'lsangiz, etarli jismoniy faoliyat bilan shug'ullansangiz, sizga bir necha funtni tushirishga yordam beradi va ingichka va shuning uchun uzunroq bo'ladi. Ammo, faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, vazn yo'qotish rejimini boshlash kerak.
Nekbin bo'ling! Vaqt o'tishi bilan siz balandroq o'sishingiz mumkin.
Agar mazax qilish sizni xafa qilmoqchi bo'lsa, maslahatchi bilan maslahatlashing.
materdeihs.org © 2020