Maktabga qanday qaytish kerak

Maktabga qaytish ham hayajonli, ham stressli bo'lishi mumkin. O'zingizning tashqi ko'rinishingizni kashf etmoqchimisiz yoki shunchaki yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik ko'rasizmi, oilangiz, do'stlaringiz va o'qituvchilaringiz bilan sizni kuzatib borish va xavotirda bo'lish uchun suhbatlashing. O'zingizni haddan tashqari xafa qilmang, chunki bu siz boshqarish uchun yangi kuchdir.

Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish

Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish
Maktab do'koniga qaytib keling. Savdo maydonchasiga sho'ng'ishdan oldin byudjet va ro'yxat tuzing. Ijtimoiy mediadan foydalaning yoki do'stlaringizdan sizning byudjetingiz tor bo'lsa kiyim almashtirishni xohlashlarini so'rang. Pidjaklar yoki dizaynerlarning toplari kabi qimmatbaho buyumlarni olish shart emas. Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishni osonlashtiradigan kichik aksessuarlarga e'tibor qarating. [1]
  • Agar sizning tug'ilgan kuningiz maktab boshlanishiga yaqin bo'lsa, oila a'zolaringiz va do'stlaringiz sizni nima kutayotganini bilish uchun sovg'a kartalarini so'rang yoki kiyim-kechaklarning istalgan ro'yxatini tuzing. [2] X tadqiqot manbai
  • O'quv yili davomida sizga kerak bo'lgan asosiy kiyimlar haqida o'ylang. Sizga sport kiyimlari kerakmi? Sizga yangi qishki palto kerakmi? [3] X Tadqiqot manbasi
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish
Shkafni qaytaring. Shkafingizni ko'rib chiqing va kiyimingizni kiyishning yangi usullarini topishingiz mumkinligini bilib oling. Siz butunlay yangi kiyim yaratish uchun eski qismlarni yangi narsa bilan qatlamlashingiz mumkin. Misol uchun, agar sizda yoqimli shorti bo'lsa, siz uni kozok va tayt bilan yopib qo'ysangiz, uni kuzda kiyishingiz mumkin.
  • Shuningdek, siz yozgi ko'ylak, kardigan va etik kiyishingiz mumkin. [4] X tadqiqot manbai
  • Agar siz yigit bo'lsangiz, yoqimli kalta ko'ylakni kozok ostiga kiying, shunda yoqa sizga to'g'ri kayfiyat bag'ishlaydi.
Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirish
Yangi uslub toping. Shkafni almashtirishdan tashqari uslublar o'zgarishi mumkin. Boshlanish yoki maktab sizga tashqi ko'rinishingizni kashf etish imkoniyatini beradi. Shkafni o'zgartirishning o'rniga, sochingizning rangini yoki uslubini o'zgartirishga harakat qiling. Shuningdek, siz makiyaj va tirnoq rangini o'zgartirishingiz mumkin. Qalin ranglar bilan bayon qiling. [5]
  • Mashhurlardan ilhom oling yoki qaerdan boshlashni bilmasangiz, ijtimoiy media saytlariga qarang. Bundan tashqari, siz hayratga tushgan yoshi kattaroq talaba yoki oila a'zolarining qiyofasini taqlid qilishingiz mumkin.
  • Pinterest bu uslublarni qidirishning ajoyib saytidir, chunki u rasmlarni saqlash va ta'sirchanlarga ergashish imkonini beradi. X tadqiqot manbai
  • Siz shunchaki bezashni boshdan kechirasizmi yoki umuman boshqa soch turmushiga o'tasizmi, o'zingiz ishonadigan soch turmagi topishingizga ishonch hosil qiling. Ularga yuzingiz shakli va sochingizning tuzilishi qanday ko'rinishga mos kelishi haqida savol berishdan qo'rqmang.
  • Agar siz turli xil uslublarni yaratishni o'rgansangiz, sochlaringizdan biron bir narsani kesishingiz shart emas. Masalan, turli xil bantlarni o'rganing yoki portlashlaringizni uslublang. [7] X Tadqiqot manbasi Sochingiz uchun qaysi soch turiga mos kelishini stilistdan o'rganing. Masalan, jel ushlab turish uchun juda yaxshi, ammo sizga nam ko'rinishni beradi.

Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik

Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik
Orqa sumkangizni tozalang. Orqangizni toza va tartibli tutib, elkangiz va orqangizdagi stressni engillashtiring. Ertalab shoshilmang deb kechasi bilan to'plang. Qadoqlashdan oldin keyingi kunning darsini ko'rib chiqishingizga ishonch hosil qiling.
  • Sizning sumkangiz hid bo'lmasligi uchun har qanday oziq-ovqat yoki sport jihozlarini tozalang. Oziq-ovqat va suyuqlikni yangi va himoyalangan bo'lishini ta'minlash uchun alohida bo'limlarda va idishlarda saqlang.
Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik
Materiallarni yig'ib oling. Bir yil oldin ishlatishingiz mumkin bo'lgan narsalarga o'ting va kerakli narsalar ro'yxatini tuzing. O'qituvchilaringiz, yoshi kattaroq talabalaringiz yoki Internetda narx belgilashi mumkin bo'lgan aniq brendlar bo'yicha maslahatlar uchun murojaat qiling. [8]
  • Hayotingizni osonlashtiradigan narsalarga asoslanib ro'yxatingizni yarating. Biror narsa yaxshi ko'rinishi sababli, bu uning narxini anglatmaydi. Masalan, sizning sevimli tasmangiz bilan bog'lovchi sizning ruchkalaringiz uchun qo'shimcha qismlarga ega bo'lgan suv o'tkazmaydigan bog'lovchining narxidan ikki baravar ko'p bo'lishi mumkin.
Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik
Jadval yoki jadvalni ishlating. Ilovani yuklaysizmi yoki jismoniy rejalashtiruvchidan foydalansangiz ham, biron bir muhim muddatlarni o'tkazib yubormaslik uchun rejalashtirishni qanday bajarishni o'rganing. Loyihalar, taqdimotlar va imtihonlardan oldin turish sizning maktabdagi ishingizni ijtimoiy faoliyat bilan muvozanatlashingizga imkon beradi.
  • Rejalashtiruvchilar va rejalashtiruvchilar maktab ishlarining tezkor suratini beradi. O'zingizning baholaringizni oshirish uchun loyihalar, hujjatlar va o'qish uchun qancha vaqt kerakligini tushunib oling. Kampirlash va so'nggi daqiqadagi ish - bu sizning stress darajasini oshirish va GPA darajasini pasaytirishning ishonchli usuli.
  • Sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi rejalashtirish ilovasini yuklab olishingizga ishonch hosil qilish uchun sharhlar va forumlarni o'qing.
Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik
Stressga qarshi va bezovtalik usullarini o'rganing. Maktab turli darajadagi stress va tashvishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Siz yolg'iz emassiz. Do'stlaringiz, oilangiz va o'qituvchilaringiz bilan o'zingizni qanday his qilayotganingizni gapiring. Maktabingiz taklif qiladigan har qanday maslahat va stressni boshqarish manbalaridan foydalaning.
  • Yaqinlashib kelayotgan o'quv yili haqidagi fikringizni engillashtirish uchun xuddi shu jarayonni boshidan kechirgan katta yoshdagi o'quvchilar bilan bog'laning. Siz ijtimoiy guruhingizdan tashqaridagi boshqa talabalar bilan ham bog'lanishingiz mumkin. Bu vaqt va kuch talab qilishi mumkinligini tushuning, ammo tengdoshlarning mustahkam qo'llab-quvvatlash tizimini yaratish stressni engillashtirishning muhim usuli hisoblanadi.
Yangi ish yuklamasiga tayyorgarlik
O'zinga ishon. O'zingizning shaxsingizni o'zgartirmasligingiz yoki istamagan narsalarni qilishingiz shart emasligini tushuning. O'qishlaringizga e'tibor berib, o'z teringizga qulay bo'lish orqali tengdoshlarning bosimidan qoching.

Maktab tartibiga qaytish

Maktab tartibiga qaytish
Ko'p dam oling. Yozgi vaqt - ob-havo va bo'sh vaqt bilan uzoq kunlar uchun ajoyib vaqt. Sizning yangi jadvalingiz tizim uchun zarba bo'lishi mumkin, shuning uchun siz kechqurun kechqurundan ertalabki sinfga o'tishda tanangiz qanchalik charchashini unutmang. Maktab oqshomida erta uxlang, chunki siz xafa bo'lishni va darsda noaniqlikni xohlamaysiz. Agar siz uyquga ketishingiz kerak bo'lsa, uy vazifangizni bajarishga qodir ekanligingizga va eng munosib soatda uxlab qolishingizga ishonch hosil qilish uchun uni maksimal 90 daqiqaga cheklang. [9]
Maktab tartibiga qaytish
Tartibli bo'ling. Orqaga kelgan birinchi haftalar juda og'ir bo'lishi mumkin, chunki siz darslarga va darsdan tashqari mashg'ulotlarga qatnayapsiz. Kechasi tushlik, kiyim-kechak, maktab sumkasini tayyorlang. Haftangizni xaritada ko'rish uchun hafta oxiri foydalaning. [10]
Maktab tartibiga qaytish
Ijtimoiy hayotingizni muvozanatlang. O'qishni yaxshi bajarish uchun o'zingizga juda ko'p bosim o'tkazishingiz mumkin. Kuchli qo'llab-quvvatlash tizimiga va stressni oldini olishga imkon berish sizga o'quv yilida muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi. Do'stlaringiz va oilangiz bilan bog'laning, ular sizning maktabga qaytishingiz qay tarzda o'tayotganini bilishsin. Agar sizning stressingizni qo'zg'atadigan biron bir narsa bo'lsa, ular sizga yordam bera oladilar yoki hech bo'lmaganda siz boqishingiz mumkin. [11]
Maktab tartibiga qaytish
Intizomli va mas'uliyatli bo'ling. Maktabga qaytish vaqt o'tishi bilan keladi deb o'ylash oson bo'lishi mumkin, ammo siz faqat siz silliq o'tishni amalga oshirishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak. Kechgacha turish yoki ta'til jadvaliga rioya qilish maktabga qaytib borishni qiyinlashtiradi. Do'stlaringiz jadvalini osonlashtirishi mumkin yoki siz kabi ko'p javobgarlikni olmasligi mumkin. Ularga vaqtingizni cheklash kerakligini, endi maktab boshlanganligini ayting.
Maktab tartibiga qaytish
Sog'lom ovqatlaning. Kun davomida qancha energiya iste'mol qilishingizda ovqat muhim rol o'ynaydi. Yomon ovqatdan uzoqroq turing va ularni meva va sabzavotlar bilan almashtiring. Stressli o'tish davrini boshdan kechirish uchun ongingiz va tanangizni sog'lom tuting. [12]
Maktab tartibiga qaytish
O'zingizni muvaffaqiyatsiz qilishga imkon bering. O'tish siz kutganingizdan ko'ra qiyinroq bo'lishi mumkin. Birinchi topshiriqda past baho olish yoki yangi do'stlar orttirish qiyin bo'lishi mumkin. Buni takrorlamasligingizga ishonch hosil qilish uchun o'zingiz boshqacha yo'l tutishingiz mumkinligini so'rang. Hamma narsa maktabda o'rganish tajribasi bo'lishi mumkin, ayniqsa muvaffaqiyatsiz. [13]
Maktab tartibiga qaytish
O'qituvchilaringiz bilan suhbatlashing. O'qituvchilar bu yilning qiyin davri ekanligini bilishadi va siz o'tish davrini boshdan kechirayotgan siz emasligingizni tushunishadi. O'qituvchilar nafaqat samarali o'qish odatlari va ish odatlarini rivojlantirishga yordam berishadi, balki do'st topish qiyin bo'lsa, ular sizga ham yordam berishlari mumkin.
Maktab tartibiga qaytish
Qoidalarni bilib oling. Sizning maktabingiz bir nechta kichik narsalarni o'zgartirgan bo'lishi mumkin yoki siz butunlay yangi maktabda bo'lishingiz mumkin. Kichkina qoidabuzarliklarni boshdan kechirmaslik uchun qoidalarni bilib oling. Masalan, uyali telefondan foydalanish yoki yubka yoki shortining uzunligi haqida qoidalar bo'lishi mumkin, shuning uchun tekshirishga ishonch hosil qiling. [15]
Maktab tartibiga qaytish
Bayramingizning so'nggi kunlarida dam oling. Ta'tilning qolgan qismini yoqtirishingizga ishonch hosil qiling. Maktabga qaytish paytida stress yoki xavotirga tushganingizda doimiy xotiralarni yaratish sizga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning ijtimoiy doirangizni yaratishga va maktabda kontsentratsiyani tashkil qilishga imkon berishi mumkin, chunki siz ta'tilni tizimdan chiqarib yuborgansiz va endi miyangizni egallash uchun boshqa narsalarni qidiryapsiz. [16]
Maktab tartibiga qaytish
Rutinni tuzing. Uy vazifasini, kecha va erta tongni odat qiling. Agar hayotingiz tartibsiz va tartibsiz bo'lib tuyulsa, sizni xafa qilish oson. Agar qaerdan boshlashni bilmasangiz, ota-onangizdan, do'stlaringizdan va o'qituvchilaringizdan sizga yordam berishini so'rang. Yaxshisi, barchangizga yangi tartibingiz haqida xabar bering, shunda ular yo'ldan adashganingizni bilib olishadi va sizning tartibingiz qanday bo'lishi kerakligini sizga eslatishlari mumkin. [17]
Maktab tartibiga qaytish
Oilangiz bilan markaziy kalendar yarating. Taqvimda nafaqat harakatlaringiz bo'lishi kerak. Oila a'zolarining barcha tadbirlarini o'z ichiga olgan holda, ota-onangiz sizga eng yaxshi yordam bera oladigan ong, ayniqsa boshqa opa-singillaringiz bo'lsa. Shuningdek, bu sizning ota-onangizga muhim imtihonlar yoki vaqtni belgilab qo'yganingizda eslatib turadi. [18]
Maktabda ko'p vaqt o'tkazish uchun sizni qiziqtirgan klublar va sport turlariga qo'shiling.
Maktabning yangi kiyimlarini sotib olayotganda maktabingizning kiyim kodiga amal qiling.
Tushlik sizning xaltaingizda siqilib qolsa, har doim alternativa bor.
Qo'rqma!
O'zaro ishonch va takabburlikda farq bor.
Yangi odamlar bilan tanishishga harakat qiling.
Sinfda sizni chalg'itadigan odamlardan uzoqroq turing.
Sinfdan tashqari juda ko'p mashg'ulotlarga qo'shilmang. O'zingizning jadvalingizga qo'shmasdan oldin ish yukini his eting.
Maktabda sizni kaltaklashayotgani yoki umuman sizni xafa qilganday his qilsangiz, jim turmang, oilangiz va maktabingizga samarali harakatlar rejasida birgalikda ishlashingiz uchun ayting.
materdeihs.org © 2020