Ota-onangiz sizni qasam ichganingiz uchun qichqirishni to'xtatishiga qanday erishish mumkin

Qasam ichish haqida turli xil nuqtai nazarlar va fikrlar mavjud, bu odamning tajribasining odatiy qismi bo'lib, u bema'ni va keraksiz narsadir. Odatda fikrlardagi katta farq ota-onalar va ularning farzandlari o'rtasida bo'ladi. Agar ota-onangiz sizga qasam ichganingiz uchun qichqirsa, bu sizga vaziyatni tinchlantirishga qanday yordam berishini ko'rsatib beradi.

Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish

Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
Xotirjamlikni saqlash. Agar siz ota-onangiz bilan nozik mavzu haqida gaplashayotgan bo'lsangiz, xotirjam bo'ling va ovozingizni ko'tarmaslikka harakat qiling. Tuyg'ularni kuchaytiradigan suhbatlarda, hissiyotlar bizni yaxshilatishi mumkin. Agar siz baqirishni boshlasangiz, ota-onangiz ham baqirishlari mumkin. Mish-mishlarga, ismlarni chaqirishga, so'zlarni aralashtirishga va ayniqsa qasam ichishdan saqlaning. Bu siz uchun juda muhim, ota-onangiz bilan suhbatni jiddiy qabul qiling. Agar siz (yoki ota-onangiz) xotirjam bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz, quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring.
  • Chuqur nafas oling yoki bir nechta chuqur nafas oling. Buruningizdan va og'zingiz orqali sekin nafas oling.
  • Besh-o'nga sanang. Hisoblash har qanday qizg'in his-tuyg'ularni kamaytirishga yordam beradi.
  • Suhbatni birinchi navbatda nima uchun qilishni xohlayotganingizni eslang va g'azab faqat baqirishga olib kelishi mumkin.
Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
Jasur, aniq va halol bo'ling. Ota-onalar bilan muayyan mavzularda gaplashish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar ular rozi bo'lmasa. [1] [2] O'zingiz xohlagan narsangizni himoya qilayotganingizni eslatib turing. O'zingiz xohlagan narsani va o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniq ayting va nima uchun bu haqda halol bo'ling. [3] Qasam ichish mavzusida qoling, munozara sizni va ota-onangizni boshqa tortishuvlarga yoki muammolarga olib kelishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. [4] Bir nechta misollar:
  • - Oyim, dadajon, men siz bilan qasam ichish haqida gaplashmoqchiman. Endi gaplashishga vaqtingiz bormi?
Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
"Men o'zimni qanday ifoda etishimni tanlash qobiliyatini juda xohlayman va bu men uchun hozir qulay. Men bu siz uchun qulay emasligini tushunaman, shuning uchun biz nima qila olamiz? "
  • "Agar biz kelishuv yoki murosaga erisha olsak, buni juda istardim."
Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
Yaxshi aloqani rag'batlantiring. O'zingizning muloqot tarzingizni o'zgartirish uchun qilayotgan harakatlaringizga qo'shimcha ravishda, ota-onangizni ham siz bilan yanada samarali muloqot qilishga undang. Ehtimol, ular siz kabi g'azablangan va o'zgarishlar bo'yicha ba'zi takliflarni ma'qullashadi. Yaxshi boshlanish bu ularning qichqirishi sizni qanday his qilayotganini aytib berish va ular uchun baqirishga alternativa taklif qilishdir.
  • "Qasam ichganimdan qichqirsam, asabiylashaman va g'azablanaman, chunki ..."
  • "Siz menga baqirganda, o'zimni qanday ifoda etayotganimni bilmayman."
  • "Menga baqirganda baqirmaslik men uchun qiyin. Agar siz tinch bo'lsangiz, tinchlanishim osonroq bo'lishi mumkin."
  • "Baqirish o'rniga, xotirjamlik bilan menga kelishuvimizni eslatib qo'yish yoki mendan nima yomonligini so'rash mumkinmi?"
Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
O'zaro hurmatni namoyon eting. Ota-onangiz sizni qichqirmasdan, sizni tinglashingizni va sizning tanlovingizni hurmat qilishlarini xohlaysiz, shuning uchun siz ham shunday qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. Ularning aytganlarini chindan ham tinglang, bu ularning qayerdan kelganini tushunishga va kerakli narsaga erishishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz stressda bo'lganingizda, ota-onangiz ham xuddi shunday stressga duchor bo'lishlarini tushunishingiz mumkin. [5] Sizning tajribangiz ham, ularning tajribasi ham to'g'ri deb qabul qiling va bir-biringizga tanaffus bering. Faol tinglashdan tashqari, o'zingizni hurmat qilishning ba'zi usullari:
  • Ko'z bilan aloqa qilish.
  • Xushmuomala bo'ling. "Iltimos" deb ayting va ko'zingizni yummang va aralashmaslik uchun harakat qiling.
  • Minnatdorchilik bildiring. Siz har doim "Men bilan bu haqda gaplashganingiz uchun rahmat, bilaman, bu ikkalamizga ham oson bo'lolmaydi" deb aytishingiz mumkin.
  • Tushuntirish uchun savollar bering. Agar biror narsada adashsangiz, "tushunmayapman, buni biroz ko'proq tushuntirib bera olasizmi?" Bu taxminlardan qochishga yordam beradi.
  • Hurmat bilan rozi bo'lmang. "Yo'q, siz adashyapsiz!" Deb baqirish o'rniga. "Men nima deyayotganingizni eshityapman. Menimcha, bu boshqacha bo'lib tuyuladi, chunki ..."
Suhbat bilan taxminlarni aniqlashtirish
"Men" so'zlaridan foydalaning. "Siz har doim la'nat aytasiz, nega men buni qila olmayman?" Buni aytishga urinib ko'ring: "Agar men atrofimni la'natlasangiz, men sizning atrofingizdagi odamlarni la'natlay olishim kerakligini his qilaman. Men buni adolatli deb bilaman. " "Siz" iboralarining o'rniga "men" so'zlaridan foydalanish boshqalarni ayblash kabi his qilishdan saqlaydi va o'zingizni qanday his qilayotganingizni bildirishga yordam beradi. [6]

Shartnoma tuzish

Shartnoma tuzish
Murosaga tayyor bo'ling. Yarashish degani, siz xohlagan narsangizni olmaysiz va ota-onangiz xohlagan narsani olmaydilar, lekin ikkalangiz ham xohlagan narsangizning bir qismini olasiz. [7] Ota-onangiz bilan uchrashishga tayyor bo'ling. Ota-onangiz sizni kam yoki umuman yo'q deb baqirganda murosaga rozi bo'lishingiz mumkin va ota-onangiz ularning xohish-irodalari ko'proq hurmat qilinishini his qilishadi.
Shartnoma tuzish
O'zingiz uchun advokat. Maqsad ota-onangizni sizga qichqirishni to'xtatishga majbur qilishdir. Kelishuv qanday bo'lishidan qat'i nazar, ota-onangiz sizdan buni kutishingizni kutishadi. Siz ulardan shunday kutishingiz kerak! Shartnomada ota-onangiz sizga qichqirmayotganini kiritish uchun uni himoya qiling. [8] Harakat qilib ko'ring
  • "Agar men qasam ichishni cheklab qo'yishga rozi bo'lsak, vaqti-vaqti bilan xato qilsam, baqirmasam ham rozi bo'laman."
  • "Keling, uni yaxshilash uchun ikkalamiz nimani o'zgartirishimiz mumkinligi haqida gaplashaylik."
  • "Baqirish o'rniga, yana biron narsani sinab ko'rishga rozi bo'lasizmi?"
Shartnoma tuzish
Suhbatni oldindan rejalashtiring. Kim bilan gaplashmoqchi ekanligingiz, qachon, qayerda va kim bilan gaplashmoqchi ekanligingiz haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin va suhbatni oldindan qanday boshlash haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. [9] [10] Bu siz uchun qanchalik muhimligini va uni jiddiy qabul qilayotganingizni ko'rsatishga yordam beradi.
  • JSSV? Agar bir vaqtning o'zida onangiz bilan, dadangiz bilan yoki ikkalangiz bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, o'ylang.
  • Qachon? Siz ham, ota-onangiz ham xotirjam va mamnun bo'lgan vaqtni tanlang. Siz yoki ular charchagan, g'azablangan yoki shunchaki urishgan vaqtni tanlamasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu munozarani yanada qiyinlashtirishi mumkin va ota-onangiz baqirishlari mumkin.
  • Qaerda? Ota-onangiz bilan qaerda suhbatlashish qulay bo'lishi haqida o'ylang. Uyda? Ovqatlanish uchun chiqayapsizmi?
Shartnoma tuzish
Kelishuvlar yoki takliflarni keltiring. Kompromis haqida o'ylayotganingizda, nimaga rozi ekanligingizni va nima adolatli bo'lishini o'ylab ko'ring. [11] Diqqatli bo'ling va ijodiy ishlang!
  • Siz har safar qasam ichganingizda yoki sirg'alib o'tirganingizda qichqirishingiz kerak bo'lgan "qasam ichadigan quti" bor. Agar siz pulni kiritishingiz kerak bo'lsa, ehtimol mukofot bering, agar bir oy davomida qasam ichmasangiz, pulni qaytarib olishingiz kerak bo'ladi!
  • Haftada ishlatishingiz mumkin bo'lgan aniq miqdordagi qasam ichish.
  • Boshqalar emas, balki ba'zi so'zlarni ishlatish uchun shartnoma.
  • Muayyan joylarda yoki ba'zi odamlar oldida qasam ichish.
  • Agar kelishuv siz yoki ota-onangiz tomonidan buzilgan bo'lsa, qanday oqibatlarga olib keladi va agar muvaffaqiyatli bo'lsangiz, qanday mukofotlar olasiz.

Xulqingizni o'zgartirish

Xulqingizni o'zgartirish
Qasam ichishni cheklang yoki barchasini to'xtating. Hech bo'lmaganda ota-onangiz oldida qasam ichishga urinib ko'ring. Buzilish odatlari eng yaxshisi, ammo istalmagan odatdan kelib chiqib, uni o'zgartirish mumkin. [12] Bu eng maqbul echim bo'lmasligi mumkin, ammo bu qichqiriqdan va jazolardan qochishga yordam beradi.
Xulqingizni o'zgartirish
Nega qasam ichayotganingizni aniqlang. Nega qasam ichganingiz va qasam kimga qaratilganligi to'g'risida o'ylab ko'rish juda foydali bo'lishi mumkin. Agar siz ota-onangizga qasam ichsangiz, ularning qichqirig'i shunchaki himoya bo'lishi mumkin. Agar siz boshqa biror narsa haqida qasam ichsangiz, ota-onangizga nimani boshdan kechirayotganingizni tushunishingiz va ko'proq siz tomonda bo'lishingiz mumkin. Mana, ba'zi imkoniyatlar:
  • Ota-onangizga la'nat aytayapsizmi? Agar shunday bo'lsa, nega? Agar bu siz va ota-onangiz o'rtasidagi mojaroning natijasi bo'lsa, unda bu ko'ngilsizlikdan, siz eshitmayotgandek his qilishdan, o'zingiz xohlagan mustaqillikka ega emasligingizdan, o'zgarmaganligingizdan va hokazo. [13] X Tadqiqot manbasi
  • Boshqa narsalar haqida ularga la'nat aytayapsizmi? Ehtimol, do'stlaringiz yoki maktabingiz bilan biron bir narsa bor. Bu haqda ota-onangiz bilan gaplashing.
  • Og'riyaptimi? Qasamyod qilish jismoniy va hissiy og'riqlarga tez-tez uchraydigan javobdir. [14] X tadqiqot manbai
Xulqingizni o'zgartirish
Qasamni almashtiring. Bu sizning qasamlaringizni boshqa so'zlar, bo'sh joylar yoki signal ohanglari bilan almashtirishga yordam berishi mumkin. Siz nima uchun birinchi navbatda qasam ichadigan so'zlar qasam ichganiga qarab boshlashingiz mumkin. [15] Qasam ichgan so'zlarni yaxshiroq tushunish, o'zingiz uchun muqobil variantlarni topishga yordam beradi.
  • Qasamyodingizni xuddi shu narsani anglatadigan muqobil so'zlar bilan almashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin. Masalan, "do'zax" ni "heck" yoki "la'nati" bilan "la'nati" bilan almashtiring. Boshqa tillarda ham la'natlashga urinib ko'rishingiz mumkin.
  • Tsenzura uchun filmlarda yoki teleko'rsatuvlarda ishlatiladigan muqobil qasamlarni toping. Sevimliingizni tanlang va undan foydalaning. "Oziqlantiruvchi o'g'li!" masalan, Elf-dan.
  • Bundan tashqari, qasam deb hisoblangan qasamni tadqiq qilishingiz mumkin, ammo endi bunday bo'lmaydi. [16] X tadqiqot manbai
  • Birinchi harfdan foydalanib yoki "signal" yoki "tovushli signal" qo'yib, so'zni jimgina qoldirib, o'zingizni sezing. Masalan, “h nima bo'layapti?” yoki "Qanday yaxshi!"
Xulqingizni o'zgartirish
Kechirasiz, agar sirpanib qo'ysangiz. Imkoniyat bor, siz odatdan chiqib ketasiz, chunki odatlarni o'zgartirish qiyin va bu yaxshi. [17] O'zingizga bir oz vaqt va ozgina vaqt bering, lekin agar siz qilgan murosani buzsangiz, kechirim so'rang. Ehtimol jazolardan qochish va aloqani ochiq qilish uchun juda ko'p yo'l ketadi. [18]
materdeihs.org © 2020