Qanday qilib ota-onangiz sizni gapirishni to'xtatishlari kerak

Ko'pgina ota-onalar kaltaklash jazoning munosib shakli deb hisoblashadi. Ammo, agar siz keksa bo'lsangiz, spanking juda ko'p stressni keltirib chiqarishi mumkin. Agar ota-onangiz sizni gaplashishni to'xtatishini istasangiz, suhbatlashing. Ota-onangizga nega sizni shafqatsiz munosabatda bo'lishingizni yoqtirmasligini ayting va jazoning boshqa turlariga oid g'oyalarni taklif qiling. Uy ishlarida va maktabda ishlash va g'azab kabi his-tuyg'ularga munosib tarzda munosabatda bo'lish orqali muammoga duch kelmaslikka harakat qilishingiz mumkin.

Ota-onangiz bilan gaplashish

Ota-onangiz bilan gaplashish
Suhbatdan nimani xohlayotganingizni aniqlang. Suhbatga kirishingiz mumkin bo'lgan natijani yodda tutishingiz kerak. Ushbu suhbatdan chiqish uchun qanday echim yoki murosaga kelish haqida o'ylang. Shuningdek, suhbatga bo'lgan shaxsiy his-tuyg'ularingizni aniqlashingiz kerak. [1]
  • O'zingizni qanday his qilayotganingizni aniqlang. Ota-onangiz bilan gaplashish haqida gaplashish asabiylashishi mumkin. Siz ularni haqoratlanayotganini yoki boshqa birovni hurmat qilmayotganini his qilishingiz mumkin. Sizning asabiyligingizni tan olish yaxshi, lekin qo'rquv hissi suhbatni boshlashingizga xalaqit bermaslikka harakat qiling.
  • Suhbatdan nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ota-onangizga nega o'zingizni bunday tutayotganingizni tushunishingizni istaysiz, shuning uchun bu sizning fikringizni oldindan yozishga yordam beradi. Shuningdek, bu muammoni hal qilishning ba'zi echimlarini topishda yordam berishi mumkin. Masalan, ehtimol sizning ota-onangiz gapni qisqartirishga yoki jazoning boshqa turlarini sinab ko'rishga rozi bo'lishlari mumkin.
Ota-onangiz bilan gaplashish
Suhbatlashish uchun vaqt va joyni tanlang. Siz ikkalangiz ham xotirjam va ravshan bo'lganda tinch vaqtni tanlashni xohlaysiz. [2]
  • Ota-onangiz band bo'lmagan paytni tanlang. Har bir inson tashqi majburiyatlardan ozod bo'lganida, suhbatlashish uchun vaqt ajratishni xohlaysiz. Agar ikkala ota-onangiz ham seshanba kuni kechqurun uyda bo'lishsa, bu suhbatlashish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.
  • Chalg'itishni yo'q qiling. Televizor bilan yoki aqlli telefonlaringiz bilan gaplashmang. Ota-onangizga biron bir jiddiy munozara olib borishni xohlayotganingizni bildiring va ular tashqarida chalg'itadigan narsalarni qoldirishni iltimos qiling.
Ota-onangiz bilan gaplashish
O'z his-tuyg'ularingizni aniq ifoda eting. "Men" iborasini ishlating , masalan "Meni gapirganda, o'zimni ____ his qilaman." O'zingizning his-tuyg'ularingizni nomlashsiz yoki yomon ota-ona ekanligingizni ko'rsatmasdan aytib bering. Keyin ular intizomni o'zgartirish haqida gapirishga rozi yoki yo'qligini so'rang. [3]
  • "Meni gapirganda, o'zimni xijolatli va sevimsiz his qilaman. Men teshikka o'rmalamoqchiman va hech qachon chiqmayman, va siz meni sevmasligingiz kabi ko'rinadi. Adolatli intizomning boshqa turini tushunish haqida gaplashsak bo'ladimi?" ? "
  • "Xit urishim meni dahshatga soladi. Bu meni qo'rqitadi va hayotim haqida sizga hech narsa aytishni istamasligimga sabab bo'ladi, chunki siz yana meni urasiz. Bu bizning munosabatlarimizga putur etkazadi."
  • "Siz mening tashvishim bilan muammolarni sezayotgan bo'lishingiz mumkin. Ba'zan, meni urishdan qo'rqib, nafas ololmayman yoki uy vazifamni bajarishga etarlicha e'tibor berolmayman. Iltimos, siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa intizom turi haqida gaplashsak bo'ladimi?" meni? "
Ota-onangiz bilan gaplashish
Ota-onangizning nuqtai nazarini tinglang. Vaziyatda qancha gaplashsangiz, shuncha tinglash juda muhimdir. Siz ota-onangizga hujum qilish yoki hukm qilinishini xohlamaysiz. Ota-onangizning his-tuyg'ularini va ularning fikrlarini tinglang. Ota-onangiz eshitganini his qilishlari uchun tushunishga harakat qiling. [4]
  • Ota-onangiz sizni tarbiyalashga sabablari bo'lishi mumkin. Ehtimol, ular bolaligida gapirishgan va jazo ular uchun samarali ekanligini his qilishlari mumkin. Buning sababi, sizning ota-onangiz hozirgi paytda juda yomon munosabatda bo'lishgan. Ular, shuningdek, sizning xatti-harakatingizni yaxshilash va harakatlaringizning oqibatlarini tushuntirish uchun sizning bolaligingiz davrida kekkayish samarali bo'lgan deb hisoblashadi.
  • Iloji boricha etuk bo'lishga harakat qiling. Ota-onangiz ular tomonini tinglashga urinayotganingizni his qilsalar, ular taassurot va iltifotga ega bo'lishadi. Masalan, "Men sizlarni yaxshi qadriyatlar bilan o'sib-ulg'ayganimga ishonch hosil qilishni xohlayotganingiz uchun minnatdorman. Tushunganingizni tushunaman, menga katta bo'lishimga yordam beradi." Munozarada ota-onangizning eshitishiga imkon berish, ikkovingizga muqobil echim topishda oldinga siljishga yordam beradi.
Ota-onangiz bilan gaplashish
Boshqa jazo turlarini taklif qiling. Ota-onangiz sizni zo'ravonliksiz tarbiyalashning ko'plab usullari mavjud. Ota-onangiz sizning bolaligingizda o'sib ulg'ayishingizni istashlarini yodda tuting va o'zingizni kekkayish orqali o'zingizni yaxshiroq inson bo'lib etishishingizga va harakatlar qanday oqibatlarga olib kelishini tushunishingizga yordam berishi mumkin. Ota-onangizni gapirishni engillashtirishlari uchun, boshqa turdagi jazo turlarini sinab ko'rishni xohlaysizmi, deb so'rang. [5]
  • Og'zaki ogohlantirishlar sizni to'xtatish va qayta baholashga imkon beradi. O'zingizning xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz uchun ota-onangizdan avval ogohlantirish berishni xohlaysizmi, deb so'rab ko'ring.
  • Tabiiy oqibatlar - bu siz qilgan xato bilan bog'liq oqibatlar. Masalan, siz chalkashlik qilsangiz, uni tozalaysiz. Agar siz kimningdir his-tuyg'ularini xafa qilsangiz, siz kechirim so'rab, tuzatish kiritasiz. Agar biror narsani buzsangiz, uni almashtirish uchun to'laysiz.
  • Dam olish kunlari, bir hafta yoki bir haftadan ko'proq vaqtni tashkil qilish maqsadga muvofiq bo'lishi mumkin.
  • Bir kun, bir hafta oxiri yoki hatto bir hafta davomida texnologiyani (aqlli telefonlar, planshetlar, maktabdan tashqari faoliyat uchun noutbuk) yo'qotish tegishli jazo hisoblanadi.
Ota-onangiz bilan gaplashish
Ota-onangizning javobini bajonidil qabul qilishga harakat qiling. Ota-onangiz kekkayish masalasida siz bilan ko'rishmaydi. Afsuski, ota-onangiz noto'g'ri xatti-harakatlarning oldini olish uchun xiyonat qilishning foydasiga qat'iy ishonishlari va sizga harakatlarning oqibatlari borligini o'rgatishlari mumkin. [6]
  • Ota-onangiz gapirishni butunlay to'xtatishga rozi bo'lmasliklari mumkin. Ammo, agar siz suhbat davomida etuk bo'lsangiz va o'z nuqtai nazaringizni hurmat bilan bayon qilsangiz, ular shafqatsiz so'zlarni jazoning asosiy shakli sifatida ishlatmaslikka rozi bo'lishlari mumkin.
  • Agar ota-onangiz qat'iy bo'lsa, ularda o'z xatti-harakatlarini o'zgartirishni istamaydigan imkoniyat bor. Buni qabul qilishga harakat qiling. Bir necha oydan so'ng, siz yana muammoni ko'tarishingiz mumkin va vaqt o'tishi bilan ota-onangiz fikrlarini o'zgartirganligini bilib olishingiz mumkin.
  • Agar ota-onangiz sizga qichqirishsa yoki sizni qattiq urishni xohlasalar yoki sizga yomon munosabatda bo'lishsa, unda siz jimgina suhbatni tugatishingiz kerak va keyin sizga qanday munosabatda bo'lganingiz to'g'risida gaplashish uchun ishonchli odamni topishingiz kerak bo'ladi.
Ota-onangiz bilan gaplashish
Bahslashishdan yoki shikoyat qilishdan saqlaning. Agar ota-onangiz shafqatsiz siyosatiga amal qilsa, oqlash yoki shikoyat qilishdan saqlaning. Agar siz vaziyatga etarlicha yaqinlashsangiz, ota-onangiz tashvishlaringizga ko'proq e'tibor berishadi. Suhbat davomida etuk ohangda turing. [7]
  • Agar ota-onangiz aqlni tinglashga rozi bo'lmasa, ular bilan kurashmang. Bu hech narsani o'zgartirmaydi. Buning o'rniga, suhbatni tugating va o'zingizning his-tuyg'ularingizni hal qila olish uchun yolg'iz o'zi boring.
  • Agar xotirjam bo'lsangiz, ota-onangiz ko'proq tinglashi mumkin. Agar siz aytayotgan narsadan g'azablansangiz, hozirgi paytda his-tuyg'ularingizni saqlang. Keyinchalik, ko'ngli qolishingiz uchun yostiq bilan urishingiz yoki uzoq yurishingiz mumkin.

Qoidalarga rioya qilish va o'zini tutish

Qoidalarga rioya qilish va o'zini tutish
Tartibga soling. Qo'rqishning oldini olishning bir usuli, bu ota-onangizning xohish-irodasini bajarishdir. Tartibda qolish bo'yicha ish. Bu sizga maktabdagi vazifalaringiz, shuningdek, uy yumushlaringiz haqida eng so'nggi ma'lumotni taqdim etadi. [8]
  • Maktabga va kelgusi haftaga kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Buni shanba yoki yakshanba kuni tushdan keyin qilishingiz mumkin. Masalan, sizda kitob haqida hisobot keladi deb ayting. Sizga o'qiyotgan kitobingiz, eslatma olish uchun daftar va qalam va qalam kerak bo'ladi. Hisobotingizning muqovasi kabi siz oxirgi nusxa uchun materiallar kerak bo'ladi.
  • Xonangizni ozgina tartibga soling. O'yinchoqlar, DVD, kompyuter materiallari va boshqalar uchun alohida joy bo'lsin. Uyingizda muhim narsalarni tartibga solish uchun eski qutilarni ishlatishingiz mumkin.
  • Ota-onangizdan xonangizda taqvim so'rashingiz mumkin. Maktab uchun muhim sanalarni belgilash uchun siz taqvimdan foydalanishingiz mumkin. Sinovlar qachon kelishini va topshiriqlar qachon bajarilishini belgilang.
Qoidalarga rioya qilish va o'zini tutish
Kundalik vazifalarga diqqatli bo'ling. Sizdan har kuni kutilgan narsalarni bajarishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz o'zingizning vazifangizni bajarishda davom etsangiz, ota-onangiz sizni jazolash uchun kamroq sabablarga ega bo'ladi. [9]
  • Har kuni bajarishingiz kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzishga harakat qiling. Siz shanba kuni xonangizni tozalashingiz yoki juma kuni kechki ovqatdan keyin idish-tovoq qilishingiz kutilishi mumkin. Ota-onangizni haftaning har qanday kunida o'zingizni qanday tutishingizni kuting.
  • Ishlarni qanday bajarishni oldindan belgilab qo'ying. Masalan, maktabdan keyin har doim uy vazifasini bajarishni rejalashtiring, shunda ishdan kech qolmaysiz. Shuningdek, charchashni oldini olish uchun kun bo'yi kichik tanaffuslar uchun vaqt ajratishingiz mumkin. Masalan, bir soatlik matematik uy ishidan so'ng, musiqa tinglashga o'zingizga 15 daqiqa vaqt berishga rozi bo'ling.
Qoidalarga rioya qilish va o'zini tutish
O'zingiz uchun rejalar tuzing. Agar sizning oldingizda katta vazifangiz bo'lsa, masalan xonani tashkil qilish kabi, reja tuzing. Agar sizning ota-onangiz sizning vazifalaringizga nisbatan mas'uliyatli va tashabbuskor ekaningizni ko'rsangiz, ular sizni haqoratlash uchun jazolashga kamroq sababga ega bo'lishadi. [10]
  • Katta vazifalarni kichik qismlarga ajratish. Masalan, xonangizni tartibga solish kerakligini ayting. Siz xonangizni to'rt qismga ajratib, bir vaqtning o'zida ikkala bo'limni ajratib turishingiz mumkin.
  • Uy vazifalari va boshqa majburiyatlarni bajarish to'g'risida reja tuzish, siz va ota-onangiz o'rtasidagi kelishmovchiliklarning oldini olishi mumkin. Bu kekkayish hodisalarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
Qoidalarga rioya qilish va o'zini tutish
Maktab maslahatchisi bilan gaplashing. Agar siz hissiy odam bo'lishga moyil bo'lsangiz, bu sizga haddan tashqari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz g'azablanganingizda, ota-onangizga yoki opa-singillaringiz bilan janjallashib qolishingiz mumkin. Bunday harakatlar natijasida shingil paydo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, maktab maslahatchisi bilan suhbatlashishga harakat qiling va his-tuyg'ularingiz bilan kurashishning sog'lom usullarini ishlab chiqishda yordam so'rang. Agar siz o'rgangan narsangizni haddan tashqari qisqartirishga sarflasangiz, bu kam gapirishga olib kelishi mumkin. [11] Maktab maslahatchisi tavsiya qilishi mumkin bo'lgan ba'zi strategiyalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
  • Ko'proq jismoniy mashqlar olish. Agar siz g'azablanib yoki stressga duchor bo'lsangiz, cho'kib ketish o'rniga piyoda yoki yugurishga borishga harakat qiling.
  • His-tuyg'ularingizni yozing. Agar siz g'azablanayotgan bo'lsangiz, oila a'zolariga baqirishdan ko'ra, qalam va qog'oz oling va kundaligingizga qo'ying.
  • Tanaffus. Agar siz ota-onangiz yoki aka-uka yoki opa-singilingiz bilan janjallashayotgan bo'lsangiz va sizga dushmanlik qilishni boshlasangiz, tanaffus qiling. Vaziyatdan uzoqlashing va tinchlanish uchun biroz vaqt ajrating. Yolg'iz qolish va kitob o'qish uchun xonangizga boring. Tinchlanganda muammoni yaxshiroq hal qilishingiz mumkin.

Huquqbuzarlik alomatlari kuzatilmoqda

Huquqbuzarlik alomatlari kuzatilmoqda
Jismoniy zo'ravonlikni tan oling. Spanking haqoratli bo'lishi mumkin. Ota-onangiz terini sindirmasligi, ko'karishi yoki doimiy iz qoldirmasligi kerak. Kichkina xato qilsangiz, sizni urishidan qo'rqib yashamasligingiz kerak. Bilishni o'rganing suiiste'mol qilish belgilari shuning uchun vaziyatni hal qilish mumkin. [12] Biror narsa noto'g'ri ekanligining ba'zi belgilari:
  • Jismoniy zo'rlash - bu urish, tepish, itarish yoki bo'g'ilish kabi har qanday zo'ravonlik. Ushbu harakatlar iz qoldirishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. (Spanking kulrang maydon deb hisoblanadi, ammo agar ota-onangiz iz qoldirayotgan bo'lsa yoki jarohatlarga olib keladigan bo'lsa, bu haqoratli hisoblanadi.)
  • Og'zaki suiiste'mol qilish, sizni qo'rqitadigan yoki o'zingizni yomon his qiladigan ismlarni chaqirish, tushirish, qo'rqitish, qichqiriq va boshqa xatti-harakatlarni o'z ichiga oladi.
  • E'tiborsizlik sizning asosiy ehtiyojlaringizni qondirmaslikni o'z ichiga oladi. Ota-ona sizni boqishi, kiyishi va himoya qilishi kerak. Sizning boshingizda tomingiz bo'lishi kerak, kerakli tibbiy yordamga ega bo'lish, toza saqlash uchun etarli vositalar va sizning asosiy ehtiyojlaringizga mos keladigan narsalar.
  • Jinsiy zo'ravonlik jinsiy a'zolarga nomuvofiq tegish bilan bog'liq bo'lishi mumkin (masalan, tibbiy yordam bilan bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra). Shuningdek, bu sizga pornografik tasvirlarni namoyish etish, yalang'och fotosuratlar yoki videolarni suratga olish yoki siz haqingizda nomaqbul shahvoniy fikrlarni bildirishni o'z ichiga olishi mumkin.
  • Izolyatsiya sizni dunyoning qolgan qismidan ajratishga qaratilgan taktikani o'z ichiga oladi. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishingizni, Internetga kirishni butunlay yo'qotishingizni, sizni ortiqcha vaqtga asoslantirmasligingizni yoki hatto maktabdan butunlay chiqarib yuborishingizni taqiqlash izolyatsiya taktikasi bo'lishi mumkin.
  • Shafqatsiz ota-onalar sizni buzishi, ekspluatatsiya qilishi, gaz yoritishi, shantaj qilishi yoki kamsitishi mumkin. Ular sizni shaxsiy hayotdan mahrum qilishi mumkin.
Huquqbuzarlik alomatlari kuzatilmoqda
Ishonchli kattalar bilan gaplashing. Agar siz haqorat qilinayotgan deb hisoblasangiz, bu haqda ishonchli kattalar bilan gaplashing. Voyaga etgan kishi vaziyatni engish uchun zarur bo'lgan manbalarni topishda sizga yordam berishi kerak. [13]
  • Kimni aytishni qulay deb bilsangiz, vaziyatga bog'liq bo'ladi. Ehtimol sizda boshqa bir katta yoshli qarindoshingiz bo'lishi mumkin, xolasi yoki amakisi kabi, siz o'zingizni juda yaqin his qilasiz. Shuningdek, siz o'qituvchi, yo'l-yo'riq maslahatchisi, do'stingizning ota-onasi yoki ruhoniy bilan suhbatlashishingiz mumkin.
  • Siz tanlagan kishiga shaxsiy narsalar to'g'risida gaplashish kerakligini bildiring. Nima bo'lganini va o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring. Voyaga etgan kishi vaziyatni aniq bilishi va sizga kerakli yordamni taklif qilishi kerak.
  • Ba'zi kattalar yomon tinglovchilar. Agar kattalar ishdan bo'shatishsa, bu sizning muammoingiz haqiqiy emasligini anglatmaydi. Bu shunchaki ular yomon tinglovchi ekanligingizni va siz boshqa kishini topishingiz kerakligini anglatishi mumkin.
Huquqbuzarlik alomatlari kuzatilmoqda
Ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling. Ehtimol, siz ushbu vaziyatga ishonishingiz mumkin bo'lgan kattalar bo'lmasligi mumkin. Agar siz ota-onangizdan tashqari ko'plab kattalarni bilmasangiz, 1-800-4-A-CHILD ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling. Inqiroz xodimi vaziyatni baholashda sizga yordam bera oladi va sizga kerakli yordamni oladi. [14]
  • Agar sizning uyali telefoningiz bo'lmasa, telefondan foydalanish uchun ota-onangiz uydan chiqquncha kutishingizga to'g'ri keladi. Ota-onangiz bir muncha vaqt yo'q bo'lib ketadigan vaqtni tanlaganingizga ishonch hosil qiling, chunki suhbat uzoq davom etishi mumkin.
Maktabdagi topshiriq bo'yicha 27 foizni olsam va meni kaltaklashsa nima bo'ladi? Men nima qilaman? Iltimos, menga yordam bering
Bolani kaltaklash - bu shafqatsizlikning bir turi va qabul qilinmaydi. Ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling yoki ASAP muammosi haqida ishonchli kattalarga murojaat qiling.
Agar siz haqorat qilinayotganingizga ishonsangiz, yordam olish va bu haqda kerakli odamlarga xabar berish juda muhimdir.
materdeihs.org © 2020