Yosh o'smalardan qanday qutulish kerak

Barcha o'spirinlarning 85 foizi sivilcalarni bu yoki boshqa darajaga etkazishadi. [1] Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, parhez va akne o'rtasida hech qanday bog'liqlik topilmadi. [2] Haqiqiy sabab o'smirlarda gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi, ular qo'shimcha yuz moylarini ishlab chiqaradi. Ushbu holatlarning aksariyati asosiy hisoblanadi va yuzning ortiqcha yog'iga qarshi kurashadigan kundalik yuvish rejimi bilan tozalanishi mumkin. Ammo ba'zi holatlar dermatologga borishni kafolatlash uchun etarlicha jiddiy yoki doimiy bo'lishi mumkin.

Qo'shimcha muolajalardan foydalanish

Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Sochni toza tuting. Ushbu qadam, ayniqsa uzun sochli o'spirinlar uchun juda muhimdir. Yuz bilan doimiy aloqada bo'lgan yog'li sochlar yoki sochlar gözeneklerin yopilishiga yordam beradi. Qisqa sochlari bo'lganlar ham, yog'li sochlar yoki sochlarga oid mahsulotlar tufayli sochlar chizig'i atrofida dog'larni ko'rishlari mumkin. Sochingizni muntazam yuving va iloji boricha sochingizni yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qiling. [3]
Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Kuniga ikki marta yuving. O'smirlardagi akne paydo bo'lishining eng katta sabablaridan biri bu gormonal o'zgarishlarga asoslangan yog 'ishlab chiqarishning ko'payishi. Kuniga bir marta yuzingizni yuvsangiz, gözeneklarni yopish uchun yog 'va axloqsizlik qoldirilishi mumkin. Buning o'rniga ertalab va kechqurun bir marta iliq suv va moysiz moyli tozalagich bilan yuving. [4]
  • Yuzingizni tozalash uchun ro'molcha emas, barmoq uchlarini ishlating. X tadqiqot manbai
  • Oddiy bar sovuni yoki tanani yuvish vositasidan foydalanmang. Har doim ayniqsa yuz terisi uchun mo'ljallangan yumshoq tozalagichdan foydalaning.
  • Haddan tashqari yuvmang. Yuzni kuniga ikki martadan ko'proq yuvish terini quritishi mumkin, bu aslida yog 'bezlarini haddan tashqari ko'payishiga olib keladi va sivilcalarni yomonlashtiradi. [6] X tadqiqot manbai
  • Bu sezilarli farqni sezmasdan oldin kunlik rejimning to'rtdan sakkiz haftagacha bo'lgan har qanday joyda bo'lishi mumkin. [7] X tadqiqot manbai
Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Ortiqcha dorilarni qo'llang. Sivilcangizning og'irligiga qarab, siz kuniga bir yoki ikki marta ortiqcha dori-darmonlarni ishlatishingiz kerak. Tez-tez ishlatiladigan akne muolajalari - bu benzoil peroksid va salitsil kislotasi. [8]
  • Birjadan tashqari dorilar gel, loson, krem, sovun va prokladkalar shaklida keladi. [9] X Tadqiqot manbalari Jellar va kremlar muammoli joylarni spot davolash uchun foydalidir, holbuki pedlar, sovunlar va losonlar butun yuzga ko'proq qo'llaniladi.
  • G'ovaklarni tozalash bilan bir qatorda, benzoil peroksid ham antibakterial xususiyatlarga ega, bu esa akne keltirib chiqaradigan p ni qiyinlashtiradi. akne bakteriyalari. Va benzoil peroksid terining yallig'lanishini kamaytiradi (qizarish va shishishni keltirib chiqaradi). [10] X tadqiqot manbai
  • Benzoyl peroksid formulalari odatda 2,5% dan 10% gacha bo'lgan eritma va salitsilik kislota formulalari odatda 2% eritmalardan iborat. [11] X tadqiqot manbai
Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Nemlendirici qo'llang. Qo'shimcha yuvish va birjadan tashqari dori-darmonlar terini quritishi mumkinligi sababli, siz rejimingizga kunlik nemlendirici qo'shishni xohlaysiz. Oddiy loson tarkibida gözeneklarni yopadigan yog'lar bo'lishi mumkin, shuning uchun noaknegen yoki komedogen bo'lmagan yog'siz nemlendirici toping. [12] Ushbu so'zlar shunchaki mahsulot sivilce yoki gözeneklerin tiqilib qolishiga olib kelmasligini anglatadi.
  • Agar siz kunduzgi foydalanish uchun nemlendirici qo'llasangiz, unda siz shuningdek SPF 30 ni ham topishingiz kerak. [13] X tadqiqot manbai
Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Komedogen bo'lmagan kosmetik vositalardan foydalaning. Ko'z bo'yog'i va lab bo'yog'i kabi ba'zi kosmetik vositalar akne muammosiga olib kelmasa ham, masalan, qizarish va poydevor kabi joylar gözenekleri yopishi va akne yomonlashishi mumkin. [14] Yuzga qo'llanadigan har qanday kosmetik vositadan kelib chiqadigan narsalar komedogen emasligiga ishonch hosil qiling, bu ularning gözenekleri yopilmasligini anglatadi. Ko'plab yirik brendlar bunday mahsulotlarni taqdim etadilar, shuning uchun ularni topish qiyin emas. [15]
Qo'shimcha muolajalardan foydalanish
Haftada bir marta loy niqobini sinab ko'ring. Loy niqobini haftasiga bir marta ishlatish ortiqcha yog 'va axloqsizlikni yo'q qilishga yordam beradi, bu esa akne bilan kurashishga yordam beradi. Aksariyat dorixonalarda loy niqoblarini topishingiz mumkin.
  • Niqobni toza teriga qo'llang va to'liq quriguncha qoldiring, bu taxminan 10-15 daqiqa davom etadi.
  • Keyin niqobni iliq suv va barmoqlaringiz bilan yuving.
  • Niqobni olib tashlaganingizdan keyin yuzingizni toza, quruq sochiq bilan arting va nemlendirici bilan qo'llang.

Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish

Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Dermatologga murojaat qiling. Agar sizda birinchi usulga javob bermaydigan doimiy sivilcalar bo'lsa yoki og'ir bo'lsa, pufakdagi akne , keyin siz boshqa dori-darmonlarni buyuradigan dermatolog bilan uchrashishni o'ylab ko'rishingiz kerak.
Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Tug'ilish nazorati haqida so'rang. Ko'p ayollar uchun tug'ilishni nazorat qiluvchi ba'zi dorilar akne keltirib chiqaradigan gormonlarni boshqarishga yordam beradi. Gormonlar akne paydo bo'lishining boshlang'ich sababi bo'lganligi sababli, ushbu gormonlarni tartibga solish buzilishlarning kamayishiga olib kelishi mumkin. [16]
Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Sivilcani davolaydigan antibiotiklar haqida so'rang. Og'iz orqali antibiotiklar p miqdorini kamaytirishi mumkin. yallig'lanishni kamaytiradigan teridagi akne bakteriyalari. [17] Og'iz bo'shlig'i yoki topikal antibiotiklar dermatolog tomonidan tavsiya etilgan birinchi davolash usullaridan biri bo'lishi mumkin.
  • Antibiotiklarni davolash uchun odatda to'rt oydan olti oygacha bo'lgan kunlik dozalar talab qilinadi. Bu vaqtdan so'ng, ular olib tashlanadi. [18] X tadqiqot manbai
Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Retsept bo'yicha boshqa topikal variantlarni muhokama qiling. Ba'zi topikal antibiotiklarga qo'shimcha ravishda, dermatolog boshqa topikal dorilarni buyurishni xohlashi mumkin. Bular retsept bo'yicha mustahkamlangan benzoil peroksiddan azelaik kislota yoki tazarotin va boshqa retinoidlarga qadar bo'lishi mumkin. [19] [20]
  • Ushbu dorilarning aksariyati terining shikastlanishini va akne bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishga qaratilgan.
  • Dapsone jeli (Aczone) deb nomlangan yana bir dolzarb dori ayniqsa ayollarda gormonal akne uchun juda foydali.
Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Izotretinoin haqida so'rang. Izotretinoin eng samarali akne davolash usullaridan biridir. Ammo, shuningdek, bu eng jiddiy nojo'ya ta'sirlar va xavflarni o'z ichiga olgan dori-darmonlardir va ulardan foydalanish diqqat bilan kuzatiladi. [21] Izotretinoin aslida yog 'bezlarining hajmini kamaytiradi, bu esa ularni kamroq yog' ishlab chiqarishga olib keladi. [22]
  • Izotretinoinning yon ta'siri depressiya xavfini oshiradi va tug'ilish nuqsonlari bilan bog'liq, shuning uchun homilador ayollarga dori-darmonlar buyurilmaydi. Boshqa nojo'ya ta'sirlar juda quruq terini, quruq ko'zlarni va quyosh yonishi xavfini o'z ichiga olishi mumkin.
  • Bundan tashqari, homilador bo'lib qolishi mumkin bo'lgan ayollar Isotretinoinni qabul qilganidan bir oy oldin, davomida va bir-ikki oy davomida tug'ilishni nazorat qilishlari yoki jinsiy aloqada bo'lmasliklari kerak. Shuningdek, ular ushbu davrda oylik homiladorlik testlarini topshirishlari kerak.
  • Dori-darmonlar odatda kuniga bir yoki ikki marta o'n olti yoshdan yigirma haftagacha qabul qilinadi va natijalari doimiy bo'lib qoladi. [23] X tadqiqot manbai
Doimiy yoki og'ir holatlarda davolanish
Siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa davolanish usullarini ko'rib chiqing. Agar topikal va og'zaki dorilar siz uchun ishlamasa, unda siz akne uchun boshqa davolanish usullarini ko'rib chiqishingiz mumkin. O'zingizning dermatologingizdan o'zingizning imkoniyatlaringiz haqida so'rang, bunga quyidagilar kiradi. [24] [25]
  • Fotodinamik terapiya kabi lazer yoki nurli muolajalar.
  • Kimyoviy qobiqlar.
  • Qora va oq boshlarni ajratib olish.
  • Mikrodermabraziya.
Yog'li sochlar aknaga olib kelishi mumkinmi?
Yog'li sochlar ko'proq akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu akne paydo bo'lishining faqat bitta omilidir. Ammo sochingiz yog'li bo'lsa, yumshoq shampunlar va konditsionerlarni qidiring yoki salondan yordam so'rang. Ba'zi odamlar, agar sochlari haqiqatan ham yog'li bo'lsa yoki ularda kepek bo'lsa, salitsil kislotasi bo'lgan shampunlardan foydalanishadi. Buning uchun neyrogenaning ba'zi yaxshi shampunlari mavjud. Sochingizni yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qiling.
Men har qanday usulni sinab ko'rdim va akne hali ham yuzimda. Mening husnimni kuyib ketadigan dori bormi?
Usulga ishlashga imkoniyat berganingizga (odatda 6-8 hafta) va ko'rsatmalarga amal qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar u hali ham ishlamasa, shifokorga, ayniqsa dermatologga murojaat qiling. Ular sivilcalarni yoqishmaydi, ammo turli xil kremlardan yoki og'iz orqali qabul qilingan dorilardan engil yoki lazerli davolash, kimyoviy peellar yoki mikrodermabraziya kabi davolanishgacha yordam beradigan ko'plab muolajalar mavjud.
Tozalash vositasi teringizga kuchli ta'sir qilishini qanday bilardingiz?
Agar uni ishlatganingizdan keyin qizarish, qichishish yoki kuyish bo'lsa yoki teringizni juda quruq qilsa, tozalagich teringizga juda kuchli ta'sir qiladi. Agar bu ro'y bersa, dori vositasini (masalan, 10% benzoil peroksiddan 2,5% gacha) yoki boshqa tarkibiy qism bilan boshqa tozalagichni sinab ko'ring.
Agar tirnalsam, yo'qoladimi?
Aslo emas, bu ularning qon ketishiga olib keladi va hamma yoqimsiz bo'ladi. Yuzni tozalash vositasini olishingiz va yumshoq bo'lishingiz kerak.
Nega mening barcha do'stlarim chindan ham toza teriga ega va men kuniga ikki marta yuvib tursam ham, akne bo'lsa, yuvinishga hojat yo'q?
Hayot va genetika shunday ishlaydi. Bu g'azablantiradi, lekin men sizga boshqalarga qilmaydigan narsalar uchun ko'p imkoniyatlar yaratib berishingiz yoki bo'lishingizga kafolat beraman. Hamma o'zlarining sovg'alari, barakalari va qiyinchiliklariga ega.
Qorong'i izlardan qanday qutulish mumkin?
Yuzingizni tozalagandan keyin har kuni asal niqobini qo'llang.
Qizimning pimlari bor va u atigi 9 yoshda. Bu normalmi?
Ha, bu kam emas. Ko'p qizlar taxminan 9-10 yoshda balog'atga etishishni boshlaydilar. Bu nafaqat yog'li teridan kelib chiqishi mumkin. Uning yuzini yaxshi yuvishiga ishonch hosil qiling
Oddiy losonni nemlendirici sifatida ishlatmang. Bundan tashqari, u gözenekleri yopishi mumkin, yuzingizga yog'siz biror narsa ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Tozalash polkasi sezilarli farqni keltirib chiqarishi uchun bir necha hafta ketishi mumkin, shuning uchun siz unga rioya qilishingiz va sabr-toqat qilishingiz kerak.
Faqatgina sovunni tozalagich sifatida ishlatmang. Qo'l va oddiy bar sovuni gözenekleri yopishadi va akne yomonlashadi.
Jismoniy mashqlar, sport mashg'ulotlari yoki terining tiqilib qolishi mumkin bo'lgan har qanday boshqa mashg'ulotdan keyin yuzingizni biroz yuving.
Hashoratlarni olmang va siqmang. Yallig'lanishni keltirib chiqarishdan tashqari, siz akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar atrofida tarqalishingiz mumkin. [26]
Makiyaj bilan uxlamang. Yuzingizni suv bilan yuvganingizga ishonch hosil qiling va yuz salfetkalaridan foydalaning.
Yumshoq tozalagichlardan foydalaning, chunki qattiq tozalagichlar teriga qattiq ta'sir qilishi va zarar etkazishi mumkin.
Aksariyat akne davolash uchun biroz vaqt talab etiladi. Sabr - sivilcalarni olib tashlashning kalitidir.
Izotretinoinning ishlatilishi har doim diqqat bilan kuzatilishi kerak. Homilador bo'lish xavfi bo'lgan ayollar preparatni qabul qilmasliklari kerak, va preparatni qabul qilish paytida ruhiy tushkunlik alomatlarini boshlagan har kim darhol dermatolog bilan maslahatlashishi kerak.
Benzoyl peroksid har doim ham hamma uchun mos emas. Ba'zida u bilan bog'liq bo'lgan yon ta'sirlar sizning teringizni bezovta qilishi va 24 soatgacha qizarishi mumkin. Sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling.
materdeihs.org © 2020