Kistik aknitdan qanday qutulish mumkin

Sistemali sivilceler ham yoqadi, ham yoqimsiz his qiladi va insonning o'zini o'zi qadrlashiga, ayniqsa o'spirin kabi zarar etkazishi mumkin. Biroq, siz jimgina azob chekishingizga hojat yo'q - terining ko'rinishini yaxshilash yoki hatto aknadan butunlay xalos bo'lish uchun ko'p narsalar mavjud.

Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish

Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Teringizni toza va namlang. Kuniga ikki marta yuzingizni akne moyil bo'lgan teriga mos keladigan suvda eruvchan tozalagich bilan yuvishni boshlang. Yuvib bo'lgandan keyin, biriktiruvchi loson yoki tonikadan foydalaning - siz ularni peshtaxtadan sotib olishingiz mumkin. Shundan so'ng, teringizga ortiqcha yog 'qo'shmasdan teringizni nemli ushlab turish uchun teringizni engil (nooziq bo'lmagan) nemlendirici bilan nemlendirin (bu sizning gözeneklerinizi yopishi mumkin). [1]
Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Retin-A o'z ichiga olgan eksfoliatordan foydalaning. Agar siz kistik akne bilan og'rigan bo'lsangiz, unda asosiy tarkibiy qism bo'lgan Retin-A ni o'z ichiga olgan eksfoliatordan foydalanish tavsiya etiladi. Retin-A - bu A vitaminining kislotali shakli bo'lib, u terining tiklanishiga va gözenekler ochilishiga yordam beradi. [2]
  • Retin-A krem ​​yoki jel shaklida keladi va ushbu mahsulotlar odatda sizning shifokoringizning ko'rsatmasini talab qiladi. Krem yoki jel odatda har ikkinchi kechada juda engil qatlamda qo'llaniladi. Ko'zlar va og'izlardan ehtiyot bo'ling.
  • Retin-A mahsulotlari terini quritadi va dastlabki bir necha hafta davomida tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu mahsulotlar, shuningdek, teringizni quyosh nuriga juda sezgir qiladi, shuning uchun ularni kun davomida hech qachon ishlatmaslik kerak.
Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Har qanday og'riqli, yallig'langan kistalarga issiq kompressni qo'llang. Bir qozon suvini qaynatib oling, keyin ozgina sovishini kuting. Issiq suvga toza matoni botirib, ortiqcha suvni siqib oling, so'ngra o'tkir kistalar ustiga issiq kompressni bosing.
  • Kompressni joyida 15 daqiqaga qoldiring. Kompressdan olingan issiqlik kistadan suyuqlikni yuzaga keltirishi kerak va umid qilamanki, uning qurib ketishiga imkon beradi va shu bilan pimple hajmini kamaytiradi va og'riqni yo'q qiladi.
  • Qo'llashdan oldin kompress juda issiq bo'lmasligiga ehtiyot bo'ling, chunki teringizni kuydirishni yoki tirnashni xohlamaysiz.
Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Sog'lom teri parheziga rioya qiling. Ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kistaning sivilcasini yomonlashtirishi mumkin, boshqa turdagi ovqatlarni iste'mol qilish esa terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Mana ba'zi foydali maslahatlar: [3]
  • Sut mahsulotlaridan va qayta ishlangan uglevodlardan saqlanishga harakat qiling, chunki ular tarkibida yog 'miqdori yuqori va akne yomonlashishi mumkin.
  • Qovurilgan ovqatlardan saqlaning, chunki ular terining yog'li bo'lishini oshirishi mumkin, bu esa gözenek va pimple tıkanmasına olib keladi.
  • Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, chunki ularning tarkibida sog'lom teri uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar ko'p. Ayniqsa, sabzi, shirin kartoshka va qizil qalampir kabi A vitaminini o'z ichiga olgan meva va sabzavotlardan ko'proq eyishga harakat qilishingiz kerak, chunki bu sog'lom teri hujayralarini shakllantirishda zarurdir.
  • Yulaf, yashil bargli sabzavotlar, yong'oqlar, qovoq, olma, mayiz, bodom, brokkoli va boshqalarni toksinlardan tozalash uchun tolaga boy ovqatlardan iste'mol qiling.
  • Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bu terini suvsizlantiradi va yog 'yo'llarining tiqilib qolishiga olib keladi, bu esa kistalarni yomonlashtiradi.
Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Bir oz mashq qiling. [4] Mashq qilish paytida siz qon oqimiga ko'proq kislorod kiritasiz. Bu anaerob bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradigan hujayralarga ko'proq kislorod etkazib beradi.
  • Jismoniy mashqlar, shuningdek, stressni kamaytiradi va gormonlarni boshqaradi - pista aknasiga hissa qo'shadigan ikkita omil.
  • Yoga mashqlarning zo'r shaklidir, chunki u nafas olishga (shu bilan tizimingizga ko'proq kislorod kiritishga) qaratilgan va aqliy va jismoniy stressni engishga yordam beradi. X tadqiqot manbai
Uyda teringizga g'amxo'rlik qilish
Etarlicha uxlashga e'tibor bering. Yaxshi tungi uyqu sizning umumiy stress darajasini pasaytiradi va teringizga o'zini tiklashga imkon beradi. [6]
  • Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda ko'proq uyquga muhtoj, ammo ko'pchilik mutaxassislar maksimal foyda olish uchun bir kechada kamida 7-8 soat uxlashni maslahat berishadi.
  • Shuningdek, har kuni kechasi bir vaqtda yotishga va har kuni ertalab bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qilishingiz kerak, chunki bu sizning tanangizni odatiy holga keltiradi va uxlashingizga yordam beradi.

Dermatologni ko'rish

Dermatologni ko'rish
Dermatologingiz bilan uchrashuvga boring. Yuqorida sanab o'tilgan terini parvarish qilishning barcha usullari teringizning umumiy holatini yaxshilashga yordam beradi, ammo ular tajovuzkor kistik aknadan xalos bo'lish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz samarali davolanishni tavsiya etadigan dermatolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak.
Dermatologni ko'rish
Sivilcalarni topikal davolash uchun retseptni oling. Sizning dermatologingiz tavsiya etadigan birinchi narsalardan biri bu sivilcalarni topikal davolashdir. [7]
  • Bunga retsept bo'yicha kremlar yoki tarkibida retinoik kislota kabi tarkibiy qismlar mavjud bo'lib, ular terining terisini qirib tashlash va gözeneklerin tiqilib qolishining oldini olishga yordam beradi. [8] X Tadqiqot manbasi. Tsistik va Konglobat sivilcalarini uzoq muddatli remissiyalari, 13-sis-retinoik kislota bilan Geri L. Pek, MD, Tomas G. Olsen, MD, Frank U. Yoder, MD, Jon S. Strauss, MD, Donald T. Downing, Ph.D, Mangala Pandya, MD, Danute Butkus, MD va Jeanne Arnaud-Battandier, MDN Engl J Med 1979; 300: 329-333Fevral 15, 1979DOI: 10.1056 / NEJM197902153000701
  • Ushbu kremlar yoki jellar, odatda, kuniga bir yoki ikki marta, shifokor ko'rsatmalariga muvofiq qo'llaniladi.
Dermatologni ko'rish
Antibiotiklar kursiga o'ting. Sizning dermatologingiz sinab ko'rishi mumkin bo'lgan keyingi narsa bu sizni antibiotiklar kursiga qo'yishdir. Ushbu antibiotiklar terining yuzasida bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. Ko'pincha bakteriyalar infektsiyalangan kistlarning shakllanishiga javobgar bo'lgani uchun bu juda foydali bo'lishi mumkin. [9]
  • Ushbu maqsadlar uchun eng ko'p buyuriladigan antibiotik bu klindamitsindir. Ushbu antibiotikni topikal ravishda qo'llash mumkin yoki og'iz orqali tabletka shaklida qabul qilish mumkin.
  • Oddiy doz har 8 soatda 300 mg ni tashkil qiladi, bu sizning kistaning sivilce holatiga qarab 8 dan 15 kungacha (va ba'zan uzoqroq).
Dermatologni ko'rish
Gormon bilan davolanishga harakat qiling. Agar topikal kremlar va antibiotiklar bilan davolash usullari ishlamasa, shifokor sizga gormon bilan davolanishni buyurishi mumkin, masalan, deksametazon yoki kontratseptiv dorilar. Ushbu dorilar gormonal nomutanosiblik tufayli kelib chiqqan kistaning akne davolashda juda samarali bo'lishi mumkin. [10]
Dermatologni ko'rish
Fotodinamik terapiya haqida doktoringizga murojaat qiling. Shifokor tavsiya qilishi mumkin bo'lgan yana bir usul - bu fotodinamik terapiya. Ushbu davolanish 5 aminolevulin kislotasining topikal qo'llanilishini o'z ichiga oladi, keyinchalik u uzoq impulsli lazer bilan faollashtiriladi. Ba'zi odamlarda bu davolash pufak aknasini davolashda juda yaxshi natijalarga olib keladi. [11]

Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish

Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Pimple bilan suyultirilgan vodorod periksni qo'shing. Agar sizda kichkina og'riqli pimple bo'lsa, uni suv bilan sug'orilgan vodorod periks yordamida yo'q qilishingiz mumkin.
  • Ushbu eritma antiseptikdir va organik materiallar bilan aloqa qilganda kislorodni ozod qiladi; bu yiring pimini quritadi va hududni dezinfektsiya qiladi.
  • Paxta shimgichini vodorod periksitiga ozgina suv bilan suyultirilgan suvga botiring va mayda pimple ustiga yaxshilab surting. Ertasi kuni har qanday og'riq va qizarish sezilarli darajada kamayishi kerak.
Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Limon sharbatidan foydalaning. Limon sharbati limon kislotasini o'z ichiga oladi, bu pista sivilcalarini quritishga va dezinfektsiyalashga yordam beradi. Bir oz yangi limon sharbatini bir piyola ichiga siqib oling, paxta shimgichini sharbatga botirib, pimple (lar) ga qo'llang.
  • Limon sharbatini 15 daqiqa davomida teriga o'tirishiga ruxsat bering, so'ngra yuzingizni iliq suv bilan yuving. Buni kuniga bir marta qilishingiz mumkin.
  • Ba'zi odamlar limon sharbatini sezgir teri uchun juda bezovta qiluvchi deb bilishlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, qo'llashdan oldin sharbatni suv bilan yarim kuchga qadar suyultirishga harakat qiling.
Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Aspirin pastasini tayyorlang. Kistaning sivilcasini davolashning yana bir samarali usuli - bu aspirin tabletkasini maydalash va macun hosil bo'lguncha suv bilan aralashtirish.
  • Ushbu pastani har qanday pimple ustiga qo'llang va iliq suv bilan yuvishdan oldin o'n daqiqa davomida o'tirishiga imkon bering.
  • Aspirin, g'azablangan pimpleda yallig'lanishni kamaytirish va bog'liq og'riqni kamaytirish uchun ishlaydi.
Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Teringizni jo'xori uni bilan artib oling. Bir oz jo'xori uni suv bilan aralashtiring va mayda, dumaloq harakatlar bilan teringizga muloyimlik bilan surting. [12]
  • Bu har qanday o'lik terini tozalashga yordam beradi, gözenekleri toza tutadi. Yulaf ezib, shuningdek, terining pH miqdorini muvozanatlashda yordam beradi, bu pimple oldini olishda yordam beradi.
  • Siz har kuni bu jo'xori uni eksfoliantidan foydalanishingiz mumkin, chunki teriga juda yumshoq.
Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Aloe verasini qo'llang. Aloe Vera bargini oching va dastani to'g'ridan-to'g'ri o'tkir kistaga qo'llang. Bu tirnash xususiyati, yallig'lanish va og'riqni engillashishiga yordam beradi. Aloe vera juda yumshoq va teriga foydalidir, shuning uchun uni kuniga ikki marta yoki undan ko'prog'ini surish uchun bepul his eting. [13]
Uy sharoitida davolash usullari bilan tajriba o'tkazish
Natriy bikarbonat pastasini qo'llang. Bir choy qoshiq natriy bikarbonatni (pishirish soda) bir necha tomchi suv bilan aralashtirib, macun tayyorlang. Yumshoq yumaloq harakatlarni ishlatib, yuzingizni yuvishda ushbu pastadan foydalaning.
  • Natriy bikarbonat biriktiruvchi sifatida ishlaydi; u terining pH miqdorini muvozanatlashtiradi, bu esa akne kamroq moyil bo'ladi.
Mening burnimning pufagida pista bor, deb o'ylayman va u juda og'riyapti, lekin men bir hafta ichida undan xalos bo'lishim kerak. Haqiqatan ham yaxshi maslahatlar bormi?
Unga tegmasligingizga ishonch hosil qiling va bu joyni asal (yoki limon sharbati), sovuq suv va qo'l yuvish vositasi bilan yaxshilab yuving. Agar bu juda og'riqli bo'lsa, ammo siz mahalliy dermatologga tashrif buyurishingiz mumkin, ular yomon yoki engil ekanligini va nima qilish kerakligini aniqlay oladilar.
materdeihs.org © 2020