Yalpiz barglaridan foydalanib, qanday qilib akniyadan qutulish mumkin

Akne - bu terining keng tarqalgan holati, bu sizning gözenekleriniz yog 'va o'lik teriga yopishganida paydo bo'ladi. [1] Bu tanangizning biron bir qismida paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha yuz, bo'yin, ko'krak, orqa va elkada paydo bo'ladi. [2] Sivilcadan xalos bo'lish uchun ko'plab odamlar kimyoviy davolanish usullariga murojaat qilishlari mumkin, ammo siz ko'proq tabiiy dorilarni qo'llashga qiziqishingiz mumkin. [3] Mentol va bakteriyalarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan yalpiz barglari bilan niqob tayyorlash va teringizni to'g'ri parvarish qilish orqali siz aknadan xalos bo'lishingiz mumkin. [4]

Yalpiz niqobini tayyorlash

Yalpiz niqobini tayyorlash
Yangi yalpiz barglarini to'plang. Niqobingizni tayyorlashni boshlash uchun yangi yalpiz barglarini sotib oling yoki tanlang. Quritilgan barglardan saqlaning, ular yangi barglar bilan bir xil foyda keltirmasligi mumkin, shuningdek ular to'planganligi sababli teringizni kuyishi mumkin.
  • Taxminan 50 o'lchamdagi bargni yoki ¼ chashka bargiga teng kelishini toping. [5] X tadqiqot manbai
  • Yalpiz barglarini mahalliy do'konda o'simlik sifatida sotib oling yoki oziq-ovqat do'konida yoki mahsulot do'konida oldindan tanlab qadoqlang. Niqobingizni qilish uchun siz o'zingizning yalpizingizni bog'dan o'stirishingiz mumkin.
  • Barglarning siljmaganiga, qizarib pishmaganligiga yoki ularda hasharotlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Bu niqobdan eng ko'p foyda olishingizga yordam beradi.
Yalpiz niqobini tayyorlash
Barglarni tozalang va quriting. Sotib olingan barglarni muloyimlik bilan yuving yoki artib oling va keyin quriting. Bu sizning teringizga pestitsidlar yoki boshqa kimyoviy moddalar yoki kirlarni olish xavfini kamaytirishi mumkin.
  • Barglarni suv bilan to'kib yubormaslik va mikroblarga qarshi xususiyatlardan xoli bo'lishiga ishonch hosil qiling.
  • Barglarni nam sochiq bilan artib tashlash, barglarni ortiqcha qizdirmasdan tozalashi mumkin.
  • Barglarni quritib oling.
Yalpiz niqobini tayyorlash
Yalpiz barglarini maydalang yoki maydalang. Barglari toza va quruq bo'lgandan keyin maydalang yoki xamirga maydalang. Bu sizning akningizdan xalos bo'lishga yordam beradigan va yuzingizga qo'llashni osonlashtiradigan kimyoviy moddalarni chiqarishga yordam beradi. [6]
  • Barglaringizni maydalash uchun blender, ohak va zararkunanda yoki hatto oddiy pichoqni ishlating.
  • Siz yolg'iz qo'llashingiz yoki tinchlantiruvchi yoki shifobaxsh mahsulot bilan aralashtirishingiz mumkin bo'lgan qalin xamirni tayyorlang. X tadqiqot manbai
Yalpiz niqobini tayyorlash
Niqob uchun ingredientlarni aralashtiring. Yalpiz barglarini yolg'iz niqob sifatida ishlatishingiz yoki ularni boshqa tarkibiy qism bilan aralashtirishingiz mumkin. Bu yalpizning akne qarshi xususiyatlarini oshirishga yordam beradi yoki yallig'lanishni boshqarish yoki teringizni nemlendirmek kabi boshqa imtiyozlarni beradi. [8] Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi kombinatsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
  • Yalpiz barglari bilan pyuresi va quritilgan bodringni aralashtiring, ular teringizni sovutib, yallig'lanishni tinchlantirishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Teringizni tinchlantirish va namlash uchun bir yoki ikki osh qoshiq oddiy yogurt qo'shing. [10] X tadqiqot manbai
  • Yalpizni bitta tuxum oqi bilan birlashtirib, teshiklarni ochishga yordam bering. [11] X tadqiqot manbai
  • Yalpiz barglari, 2 osh qoshiq sut kukuni, ½ osh qoshiq asal va ¼ bodringni teringizni tinchlantirish va namlantirish va yalpizning bakteriyalarga qarshi xususiyatlarini oshirish uchun aralashtiring. [12] X tadqiqot manbai

Yalpiz niqobidan foydalanish

Yalpiz niqobidan foydalanish
Niqobni qo'llang. Aralashgan niqobingizni yuzingizga muloyimlik bilan yoki faqat aknadan qutulmoqchi bo'lgan joylarga surting. Niqobdan eng ko'p foyda olish uchun uni quritishga ruxsat bering. [13]
  • Xatarni minimallashtirish uchun niqobni qo'llashdan oldin teringizga kichik yamoq sinovini o'tkazing
  • Yalpiz yoki boshqa tarkibiy qismlarning xiralashishi yoki reaktsiyaga olib kelishi mumkinligini yodda tuting. Agar biron bir joyda noqulay bo'lsa, niqobni salqin suv bilan yuvib tashlang. Ta'sirchanligingizni oshirishi mumkin bo'lgan kiyim bilan yuvib tashlamang.
  • Niqobni barmoqlaringiz yoki toza mato bilan qo'llang.
Yalpiz niqobidan foydalanish
Niqobni yuving. Niqob quriganidan keyin uni ozgina sovuq suv bilan yuvib tashlang. Terining tirnash xususiyati xavfini kamaytiradigan har qanday qoldiqni olib tashlashga ishonch hosil qiling.
  • Yuvib tashlanmaydigan qoldiqlarni olib tashlash uchun yumshoq va toza matodan foydalaning. Teringizni juda kuchli ishqalanishdan saqlaning.
  • Siz uchun qulay bo'lgan suv haroratidan foydalaning. Sovuq suv yalpiz barglari bilan yaxshi his etilishi mumkin. Teringizni muhim yog'lardan tozalashi va quruqligi va qo'shimcha tirnash xususiyati yoki akne paydo bo'lishiga olib keladigan juda issiq suv ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling.
Yalpiz niqobidan foydalanish
Qolgan niqobni saqlang. Agar ishlatmagan niqobingiz bo'lsa, uni kelajakda foydalanish uchun saqlang. Niqob muzlatgichda bir haftagacha yangi yoki muzlatgichda qolishi mumkin. [14]
  • Aralashmani havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring. Bundan tashqari, niqobni muzlatish kamerasida yopiq muz kubli patnisga qo'yish mumkin.
Yalpiz niqobidan foydalanish
Ilovani takrorlang. Agar sizda akne muammosi bo'lsa, qolgan niqobni qayta qo'llang yoki sindirishni bartaraf etish uchun yangisini oling. Teringizni bezovta qilish xavfini kamaytirish uchun buni juda tez-tez bajarishdan saqlaning.
  • Niqobni haftasiga ko'pi bilan ikki marta qo'llashga harakat qiling. [15] X tadqiqot manbai

Aniq terini targ'ib qilish

Aniq terini targ'ib qilish
Teringizni tozalang. Muntazam ravishda tozalab, teringizdagi ortiqcha axloqsizlik va yog'larni olib tashlang. Bu sivilce yoki qon ketishining oldini olishi mumkin. [16]
  • Yumshoq va neytral pH darajasiga ega bo'lgan tozalagich bilan yuving. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Agar teringiz ayniqsa yog'li bo'lsa, yog'siz tozalash vositasidan foydalaning. Quruq teringiz bo'lsa, glitserin yoki kremga asoslangan tozalagichni sinab ko'ring. [18] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Ko'pgina sovunlardan saqlaning, chunki ularning tarkibiy qismlari teshiklarni yopishi mumkin. Neytral pH sovunini nemlendirici krem ​​bilan ishlatish teringizni muloyimlik bilan tozalaydi.
  • Iliq suv bilan yuvib tashlang, chunki haddan tashqari issiq suv teringizni zarur yog'lardan tozalashi yoki tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Aniq terini targ'ib qilish
Haddan tashqari tozalashdan saqlaning. Doimiy tozalash juda muhim, ammo siz teringizni qichitishni xohlamaysiz. Siz teringizni tez-tez yuvib, teringizni tirnash xususiyati qilishingiz, uning moyini surtishingiz va akne paydo bo'lishiga yordam berishingiz mumkin. [20]
  • Agar siz juda faol bo'lmasangiz, kuniga ikki marta akne moyil joylarini tozalang. Bu ko'pincha teringizni toza va toza saqlash uchun etarli. [21] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Aniq terini targ'ib qilish
Makiyajni olib tashlang. Yotish yoki mashq qilishdan oldin, bo'yanishingizni echib oling. Buni qilmaslik sizning gözeneklerinizi yopishi va ko'proq akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. [22]
  • Har qanday makiyaj izini yumshoq tozalovchi yoki bo'yanish vositasi bilan tozalang.
  • Makiyaj aplikatoringizni muntazam ravishda sovunli suv bilan tozalash, akne keltirib chiqaradigan bakteriyalardan xalos bo'lishi mumkin. X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
Aniq terini targ'ib qilish
Jismoniy mashqlardan keyin dush oling. Agar siz tez-tez mashq qilsangiz yoki juda faol bo'lsangiz, mashq tugagach, dush oling. Terlash akne paydo bo'lishiga olib keladigan yog 'yoki bakteriyalarni ishlab chiqarishni rag'batlantirishi mumkin. [24]
Aniq terini targ'ib qilish
Har kuni namlovchi vositani qo'llang. Tozalash tartibingiz asosida teriga xos nemlendirici bilan ishqalang. Teringizni to'g'ri nemlendirish, aknadan xalos bo'lish va oldini olish mumkin. [25]
  • Hatto yog'li teriga nemlendirici kerak. Yog'siz va komedogen bo'lmagan mahsulotni tanlang. [26] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Sizning dermatologingiz yoki shifokoringiz bilan terining turi haqida gaplashing, so'ngra sizning ehtiyojlaringiz uchun maxsus tayyorlangan mahsulotlarni sotib oling.
Aniq terini targ'ib qilish
Teringizni qotiring. O'lik teri va qoldiqlar teshiklarni yopishishi va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Sivilcaga olib keladigan qoldiqlarni tozalash uchun teringizga muloyimlik bilan eksfoliator qo'llang.
  • Exfoliator faqat terining terisini tozalaydi va sivilcalarni olib tashlay olmasligini tushuning.
  • Yiringni kamaytirish uchun sintetik yoki tabiiy boncuklar bilan eksfoliatorni tanlang. Yumshoq kir yuvish vositasi ham teringizni muloyimlik bilan namlaydi.
Aniq terini targ'ib qilish
Ortiqcha yog'ni yo'q qiling. Teringizdan ortiqcha yog'ni olish uchun mahsulotni qo'llang. Bu sizning gözeneklerinizi tiqilib qolgan yog'ni olib tashlashga yordam beradi, shu bilan birga ko'rfada akne keltirib chiqaradigan bakteriyalar va o'lik terilarni saqlashi mumkin. [27]
  • Salitsil kislotasiga qarshi davolash vositasini qo'llang. Agar sizning akne yanada jiddiy bo'lsa, shifokoringiz bittasini buyurishi mumkin. [28] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Yalpiz niqobingiz bilan birgalikda haftada bir marta loy niqobidan foydalanish ortiqcha yog'ni singdirib, teringizni tozalashga yordam beradi.
  • Ortiqcha yog'ni ho'llash uchun yuzingizga yog 'bosadigan qog'ozni joylashtiring.
Aniq terini targ'ib qilish
Sivilcaga moyil bo'lgan teri uchun mahsulotlardan foydalaning. Yuzingizga komedogen bo'lmagan mahsulotlarni qo'llang. "Komedogen bo'lmagan" deb belgilangan terini parvarish qilish sizning gözeneklerinizi yopmaydi va buzilishlar va tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi. [29]
  • "Komedogen bo'lmagan" yorlig'i bo'lgan mahsulotlarni qidirib toping, bu kompaniya uni akne moyil bo'lgan teriga sinovdan o'tkazganligini anglatadi. [30] X ishonchli Mayo klinikasi dunyodagi etakchi shifoxonalardan birining veb-saytiga o'ting
  • Shuningdek, "hipoalerjenik" deb belgilangan terini parvarish qilish usullaridan foydalaning. Bu shuni anglatadiki, kompaniya mahsulotni ayniqsa sezgir teri uchun sinab ko'rdi va bu sizning teringizni bezovta qilmaydi.
Aniq terini targ'ib qilish
Sivilcadan qutuling. Ko'pincha sivilcalarni olib tashlash vasvasasi paydo bo'ladi, ammo teringizga terining tushishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Teringizga tegib ketish, akne yoki tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan moy va bakteriyalarni yoyishi mumkin. [31]
Peshonadagi sivilcadan qanday qutulishim mumkin?
Xuddi shu usul bilan siz biron bir aknadan xalos bo'lishingiz mumkin. Ushbu maqoladagi amallarni bajaring.
Men yalpiz qatiq va tish pastasini ishlatardim, bu yomon fikrmi?
Tish pastasi giper pigmentatsiya va izlarni qoldirib, teringizni haqiqatan ham kuyishi mumkin. Ushbu usuldan foydalanishni davom ettirmang.
Ushbu qadamlar mening burnimdagi sivilcelerga yordam beradimi?
Ehtimol, ha, ammo sizning buruningiz uchun biroz kuchliroq narsa kerak bo'lishi mumkin yoki buni tez-tez qilish kerak bo'lishi mumkin, chunki sizning burningiz yuzingizning boshqa qismlariga qaraganda ko'proq yog'li.
Oddiy qatiq shirinlangan yogurtni anglatadimi yoki shunchaki shakarsizmi?
Oddiy qatiq - bu shakarsiz yogurt.
Blenderni yoki ohak va zararkunanda ishlatishdan oldin uni yuving.
Tozalash vositalarini qirib tashlanadigan boncuklardan foydalanmang. Bakteriyalar ko'proq yashash joyini ta'minlaydigan mikroabrazionlarni keltirib chiqaradi. Akne shunchaki g'ovaklarda yashamaydi!
Yalpizga allergiyangiz bo'lsa, buni qilmang.
Yalpiz teringizni bezovta qilishi mumkin. Sof yalpiz efir moyini ham ishlatmang.
materdeihs.org © 2020