Sivilcadan qanday xalos bo'lish mumkin?

Sivilcadan xalos bo'lish asabiylashishi mumkin, ammo bu qimmat bo'lishi shart emas. Akne mahsulotlarini marka bilan almashtirishning ko'plab alternativalari mavjud, ular shunchaki samarali bo'lib, byudjetga osonroq tushadi. Esingizda bo'lsin, sivilcani oldini olish uchun yaxshi odatlarni qabul qilish, ehtimol, bezgakka qarshi kurashning eng tejamkor usuli hisoblanadi, ammo agar siz allaqachon sindirish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, uni uyda bo'lgan narsalar bilan davolashning ko'plab usullari mavjud.

Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash

Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash
Individual bezaklarni davolash uchun aspirin pastasini tayyorlang. Aspirin yallig'lanishga qarshi doridir, shuning uchun uni pimple atrofidagi yallig'lanishni kamaytirishga va uni kamroq ko'rinishga yordam berish uchun ishlatish mumkin. Piyozingizni davolash uchun yer osti aspirin tabletkasidan macun tayyorlang. [1]
  • Uch qismli maydalangan aspirinni yopishqoq xamir hosil bo'lguncha bir qismli suv bilan aralashtiring.
  • Q-maslahatni oling va macunni to'g'ridan-to'g'ri pimplega qo'llang. U to'liq quriguncha bu erda qoldiring.
  • Taxminan o'ttiz daqiqadan so'ng aspirin ajrala boshlaydi. Uni yuzingizdan yuving va pimple sezilarli darajada kichikroq bo'ladi.
Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash
Pimple yallig'lanishini kamaytirish uchun muzdan foydalaning. Pimple shakllanishi natijasida hosil bo'lgan terining yallig'lanishi tufayli yanada aniqroq bo'ladi. Agar siz muz yordamida suzilgan to'piq kabi jarohatlardagi shishishni kamaytirsangiz, xuddi shu usul bilan pimple yallig'lanishini kamaytirasiz. [2]
  • Muz kubini yuvilgan ro'molga o'rab oling va uni pimple ustiga bir daqiqaga yaqin ushlab turing.
  • Muz tirnash xususiyati va yallig'lanishni kamaytiradi, pimple sezilarli darajada kichikroq bo'ladi.
Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash
Pomidorlarni pomidor xamiri bilan quriting. Pomidorlarning kislotali xususiyati tufayli ular yuzingizning muammoli joylarini quritishda samarali usul bo'lishi mumkin. Agar siz pomidor pulpasi teringizni tirnash xususiyati keltirishini aniqlasangiz, uni ozgina suvda suyultirishga harakat qiling. [3]
  • Pomidorni yarmida kesib, o'rtasidan pulpa va suyuqlikni siqib oling.
  • Piyoz paydo bo'lishining oldini olish uchun pomidor pulpasini yuzingizdagi muammoli yoki yog'li dog'larga qo'llang.
  • Ularni quritish va ko'rinishini kamaytirish uchun pomidor pulpasini mavjud pimplelarga qo'llang.
Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash
Pishiriqlarni tish pastasi bilan qisqartiring. Siz tish pastasini surtib, uni bir kechada qoldirib, pimple hajmini keskin kamaytirishingiz mumkin. Tish pastasida kremniy bo'lganligi sababli, u namlikni namlik olishiga yordam beradi va bu ularning qurib qolishiga va qisqarishiga olib keladi. [4]
  • Jel asosida tish pastasini ishlatmang, chunki u kamroq samaraliroq bo'ladi.
  • Bir kechada tish pastasini pimpleingizga qo'ying va ertalab yuving.
  • Agar sizning natijalaringiz siz kutgan narsaga to'g'ri kelmasa, yuzingizni haddan tashqari quritmaslik uchun yana shu usulni ishlatishdan oldin tish pastasini yuvgandan keyin bir necha soat kuting.
Choy daraxti moyidan foydalaning. Choy daraxti yog'i ham bakteriyalarga qarshi, ham qo'ziqorinlarga qarshi vosita bo'lib, uni ajoyib akne davolash vositasi qiladi. Choy daraxti yog'ini suv bilan 1: 9 nisbatda aralashtiring. Keyin, yuzingizni tozalagandan so'ng, ushbu suyultirilgan aralashmani Q-uchi bilan zararlangan joyga qo'llang.
  • Choy daraxti yog'i keng tarqalgan. Siz buni mahalliy sog'liqni saqlash va terini parvarishlash do'konlarida topishingiz kerak.
Uydagi narsalar bilan bezgaklarni davolash
Pishirish sodasini yuzingizga surting. Pishirish soda yuzni tozalovchi vosita sifatida yoki dog 'davolash sifatida ishlatilishi mumkin. Yuzni yuvishdan oldin uch marta pishirish soda va bir qismli suvni aralashtirib, yuzingizga muloyimlik bilan tarashingiz mumkin, uni yuzni tozalovchi vosita sifatida ishlatish yoki pirogni to'g'ridan-to'g'ri siqib chiqarishni istagan piyozlarga qo'llash mumkin. [5]
  • Pishirish soda va suvini to'g'ridan-to'g'ri pimitsaga qo'llang va uni quritishga ruxsat bering. Pishirish sodasi pimple ichidagi namlikni samarali ravishda siqib chiqaradi.
  • Yuzingizni haddan tashqari quritib yubormaslik uchun pishirish sodaingizni yuzingizdan yuvishga ishonch hosil qiling.

Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish

Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish
Kerakli materiallarni to'plang. Tuxum oq niqobining asosiy tarkibiy qismi bu tuxum, ammo akne muammolarini hal qilishda sizning aralashmangizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan bir qator boshqa narsalar mavjud. Ishga kirishishdan oldin quyidagi materiallarni to'plang: [6]
  • 1 tuxum
  • Keyin quyidagi variantlardan birini tanlang: Sabzi sharbati va sutni barcha maqsadlar uchun niqob qilish uchun
  • Agar quruq terini davolash kerak bo'lsa, avokado
  • Akne davolash uchun bir choy qoshiq limon sharbati va bir choy qoshiq asal
  • Agar sezgir teringiz bo'lsa, oddiy yogurt
Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish
Tuxumni sarig'idan ajrating. Tuxum sarig'i juda yaxshi sochlar uchun konditsionerni tayyorlashi mumkin, ammo teringizni tozalashga yordam bermaydi. Tuxum oqini sarig'i bilan ajratib oling, shunda siz faqat oq bilan qolasiz. Ko'pincha oziq-ovqat do'konlaridan ajratilgan tuxum oqini ham sotib olishingiz mumkin. [7]
  • Tuxum sarig'ini to'liq olib tashlashga ishonch hosil qiling.
  • Organik tuxumni ularning kimyoviy moddalardan xoli bo'lishini ta'minlash tavsiya etiladi.
Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish
Tuxum oqini urib, qo'shimcha ingredientlarni qo'shing. Tuxum oqini qalin mustahkamlik hosil bo'lguncha urish uchun vilkalar yoki mo'ylovlardan foydalaning. Tuxumni aralashtirganda, boshlashdan oldin qo'ygan har qanday qo'shimcha ingredientlarni aralashtiring. Tuxum oqining yolg'iz niqobini olish kifoya qiladi, ammo uning qalinligini oshirmasangiz, yuzingizda qolishingiz mumkin.
  • Tuxum oqini ko'pikka o'xshaguncha uring.
  • Tuxumni urish paytida ingredientlarni aralashtiring va yaxshilab aralashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
  • Tuxum yoki ingredient aralashmasi yuziga surtilishi uchun etarlicha qalin va qalin bo'lgandan keyin uni urishni to'xtating.
Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish
Tuxum oqi aralashmasini yuzingizga surting. Tuxum oqini yaxshilab urib, aralashga biron bir qo'shimcha ingredient qo'shganingizdan so'ng, niqobni yuzingizga surish vaqti keldi. Niqobni qo'llashdan oldin yuzingizni odatdagidek yuving. [8]
  • Niqobni butun yuzingizga bir tekis surish uchun qo'llaringizni ishlating.
  • Niqobni to'liq quriguncha yoki taxminan 15 daqiqagacha qoldiring.
Tuxumni oq bilan davolash niqobini qilish
Niqobni yuzingizdan yuving. Niqobni quritish uchun o'n besh daqiqa yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Agar u yorila boshlaganini sezsangiz, niqobingizni yuzingizdan butunlay yuving. Niqobni olib tashlaganingizdan so'ng darhol teringiz sezilarli darajada yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi!
  • Yuzingizdagi niqobni olib tashlash uchun yuvinchoq va iliq suvdan foydalaning.
  • Teringizni haddan tashqari quritmaslik uchun niqobni yuzingizdan yuvishingizga ishonch hosil qiling.

Akne oldini olish

Akne oldini olish
Ko'p miqdorda suv iching. Sizning hidratsiya darajasi teringizning sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Suvsizlanib qolish gözeneklerin tiqilib qolishiga va akne ko'payishiga olib kelishi mumkin. Yaxshi gidratlangan bo'lish teringizda akne paydo bo'lishiga olib keladigan toksinlarni tozalashga yordam beradi. Kun bo'yi ko'p miqdorda suv ichgandan keyin ham akne bilan kurashing. [9]
  • Hidratatsiya darajasini saqlab turish uchun har kuni 7-10 stakan suv iching.
  • Gidratlangan holda turish ishtahani boshqarish, bosh og'rig'ini kamaytirish va sog'lom immunitetni saqlashga yordam berish kabi sog'liq uchun bir qator boshqa foydalarga ega.
  • Hidratatsiya darajasi sizning boshingiz va yuzingizga qon oqimiga bevosita ta'sir qilishi mumkin, bu sizga tezroq shifo berishga yordam beradi.
Ovqatlanish rejimini kuzatib boring. Oziq-ovqat sizning teringizga va sivilcalarga ta'sir qilishi mumkin. Noqulay shakar va qayta ishlangan ovqatlar tanangizdagi insulin darajasini ko'taradi, bu yallig'lanishni keltirib chiqaradi va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shakar miqdori kam, qayta ishlangan ovqatlar miqdori oz bo'lgan va sog'lom ovqatlanishga harakat qiling.
  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, shakarga va yuqori glisemik ovqatlarga (non, makaron, un mahsulotlari va donli mahsulotlar) boy parhez ko'proq sivilcalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shakar va tozalangan uglevodlardan uzoqroq turishga harakat qiling.
  • Sut shuningdek, akne darajasi va og'irligiga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ichadigan miqdoringizni cheklang.
Akne oldini olish
Yostiqlaringizni haftasiga yuving. Yuzingiz boshqa har qanday sirtga qaraganda ko'proq yostiqchangiz bilan aloqa qilish uchun ko'proq vaqt sarflaydi. Yostiqsimon sumkangizdagi materiallar yuzingizdan yog 'va kirni yutib yuborishi mumkin, so'ngra ushbu ifloslantiruvchi moddalarni tun bo'yi ushlab turing. [10]
  • Yostiqsimon yostiqsimon holatlar teshiklarning tiqilib qolishiga olib keladi va sindirish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.
  • Agar siz yotishdan oldin yuzingizni yuvmasangiz, yostiqchangizni tozalash ayniqsa muhimdir.
Akne oldini olish
Yuzingizga tegmang. Yuzingizga teginish, yuzingizdagi teri ostiga yog'larni kiritishning oson usuli bo'lib, ular gözeneklerin yopilishi va ko'proq bezaklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Qo'lingiz bilan yuzingizga suyanganingizda yoki iyagingizni qo'llab-quvvatlaganingizda o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin, ammo bu tanazzulga olib kelishi mumkin. [11]
  • Yuzingizning sohasiga qanchalik ko'p tegsangiz, shu sohada pimple paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq.
  • Mavjud chuvalchanglarni chimchilab qo'ymang yoki ochmang, chunki bu sizning yuzingizga achchiqlanishni kuchaytiradi va izlarni qoldirishi mumkin.
Akne oldini olish
Kamroq bo'yanish taqing. Ko'p turdagi makiyaj tarkibidagi ingredientlar teringizga juda yaxshi ta'sir qilmaydi. Natijada, juda ko'p bo'yanish kiyib olish, to'g'ridan-to'g'ri ko'proq sivilce paydo bo'lishiga olib keladi. Yuzingizdagi terining sog'lig'ini yaxshilash uchun muntazam ravishda kiyadigan makiyaj miqdorini kamaytiring. [12]
  • Kerak bo'lmaganda bo'yanishdan saqlaning.
  • Makiyaj kuningiz oxirida sizning gözeneklerinize tiqilib qolmasligi uchun uni to'liq tozalashga ishonch hosil qiling. [13] X tadqiqot manbai
Stressni kamaytirish. Siz stressni kamaytirish orqali akne paydo bo'lishiga olib keladigan yallig'lanishni kamaytirishingiz mumkin. Dam olish va umumiy kunlik stressni tushirish uchun turli xil texnikalarni sinab ko'ring. O'zingizni yaxshi va xotirjam his qilishingizga yordam beradigan narsani qiling.
  • Masalan, xotirjam musiqa tinglash, issiq hammom olish, film tomosha qilish yoki yaxshi kitobni o'rganish orqali dam olishingiz mumkin.
  • Shuningdek, meditatsiya, boshqariladigan nafas olish yoki yoga kabi yengillik usullarini ko'rib chiqing.
  • Uxlashga ham etarlicha ishonch hosil qiling. O'rtacha kattalar uchun kechasi taxminan 8 soat uxlash kerak.
Akne oldini olish
Teringizni quyoshdan saqlang. Quyosh nuriga ozgina ta'sir qilish, chiqishlarni kamaytirishga yordam beradi, ammo to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida juda ko'p vaqt sarflash akne muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Juda ko'p quyosh teringizga zarar etkazishi va tanaffuslarga olib kelishi mumkin. [14]
  • Uni ishlatganingizda yuzingizga quyoshdan himoyalangan krem ​​taqing. Ushbu turdagi quyosh kremi yuzingizga ortiqcha yog'larni qo'shmaydi, ular sizning gözeneklerinizi yopishi mumkin.
  • Quyoshda terlashga olib keladigan narsalarni qilgandan keyin yuzingizni yuvishga ishonch hosil qiling.
Akne oldini olish
Akne davolash usullarini nomlash uchun umumiy alternativalarni qidirib toping. Sivilcalarni davolash va yuzni tozalaydigan vositalar juda qimmatga tushishi mumkin, ammo ularning umumiy alternativalari ko'pincha akne davolashda yoki oldini olishda samaralidir. Brendli benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi kabi bir xil tarkibiy qismlarga ega bo'lgan umumiy mahsulotlarni qimmatbaho marka mahsulotlari sifatida izlang.
  • Walmart, qimmatroq mahsulotlarga juda o'xshash Equate markali akne etkazib berishni taklif qiladi.
  • Acne-Free - bu qimmatroq markali akne davolash mahsulotlari bilan bir xil faol moddalarni taklif etadigan yana bir tovar.
  • Yorliqda faol moddalar konsentratsiyasini qidiring. Ko'pincha siz retsept bo'yicha belgilangan miqdordagi faol ingredientlarga ega bo'lgan ortiqcha mahsulotlarni topishingiz mumkin.
Boshqa maqolangizda siz bolalar mening yuzimga tish pastalarini ishlatmasligingizni aytasiz. Qaysi maslahatdan foydalanishim kerak?
Bu sizning qaysi turdagi teringizga bog'liq. Agar quruq teringiz bo'lsa, siz tish pastasini ishlatmasligingiz kerak, chunki u teringizni bezovta qiladi. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, siz tish pastasini ishlatishingiz kerak, ammo ozgina. Bundan tashqari, wikiHow foydalanuvchi yaratgan tarkibdan iborat, shuning uchun siz murojaat qilayotgan ikkita maqola bitta odam tomonidan yozilmagan bo'lishi mumkin.
materdeihs.org © 2020