O'rta maktabning birinchi kuniga qanday tayyorlanish kerak

O'rta maktabdan o'rta maktabga o'tish etarlicha qiyin, shuning uchun ushbu maqola hayotingizning yangi bobiga qadam qo'yganingizda asabiylashadigan dastlabki qadamlarga tayyorlanishingizga yordam beradi. Ushbu maqolada o'rta maktab tajribasiga ijtimoiy, aqliy va jismoniy tayyorgarlikni qanday tayyorlash kerakligi ko'rsatilgan.

Ijtimoiy tayyorgarlik

Ijtimoiy tayyorgarlik
Do'stlaringiz va tanishlaringiz bilan doimo xabardor bo'lib turing. Ular sizning o'rta maktabingizga tashrif buyurishini va / yoki sizning maktabingizga boradigan biron bir odamni bilishlarini bilish. Xuddi o'rta maktab singari, ba'zi do'stlaringiz turli xil litseylarga boradilar, ba'zilari esa sizning davlatingiz yoki mamlakatingizdan ko'chib ketgan bo'lishi mumkin. Agar sizda qatnashgan opa-singilingiz yoki aka-ukalaringiz bo'lsa, sizning yangi maktabingizda odamlar qanday bo'lishini so'rashingiz mumkin.
Ijtimoiy tayyorgarlik
O'rta maktabga kirish paytida yangi do'stlar orttirishni eslatib o'ting. Bu muhim muhokama mavzusi. Do'stlaringizga ayting, ular sizga qanchalik yoqsa, siz o'rta maktabda yangi do'stlikka kirishga tayyor bo'lasiz, yangi odamlar bilan tanishasiz, ammo bu sizning do'stligingizga ta'sir qilmaydi. Do'stingizga (laringizga) ayting, ular ham yangi do'stlar orttirishga tayyor, va hamma birgalikda osib qo'yishlari mumkin. Yaqin do'stlar guruhi uchun bu qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular birgalikda bo'lishga odatlangan, shuning uchun ushbu suhbatni unutmang. [1]
Ijtimoiy tayyorgarlik
Yangi odamlar bilan tanishing. Bu ijtimoiy media saytlari orqali va / yoki boshqa do'stlar orqali bo'lishi mumkin, kelgusi yilda ba'zi sinfdoshlarni topish oson. Agar sizning do'stingiz ularni bilsa yoki ular bilan suhbatlashsa, siz ular bilan tanishishingiz uchun barchangizni osib qo'yadigan kunni tashkil qilishga harakat qiling. O'rta maktabni boshlashdan oldin yangi do'stlikni rivojlantirish, siz yolg'iz emasligingizni bilib, birinchi kunning asablarini tinchlantirishi mumkin. Siz aniq hamma bilan tanisholmaysiz, ammo bu kulgining bir qismidir!
Ijtimoiy tayyorgarlik
Notanish odamlar bo'lishini tushunib oling. O'rta maktabning birinchi kunida (yoki yo'l-yo'riq berish kunida) siz bilmagan boshqa talabalar, shuningdek yangi o'qituvchilar bilan duch kelasiz. Bu birinchi taassurotlar paydo bo'lganda. O'zgalar bilan uchrashayotganda, do'stona munosabatda bo'lishni unutmang. [2]

Aqliy tayyorgarlik

Aqliy tayyorgarlik
Stressni engish . O'rta maktabga kirish asabni charchatishi mumkin. O'zingizni tinchlantirish juda muhimdir. Ijobiy narsalarga e'tibor qarating. O'rta maktab - bu ajoyib yangi tajriba. Bu turli xil odamlar bilan uchrashish va sizni qiziqtirgan darslarni o'qish imkoniyatidir. Siz klublarga, sport jamoalariga qo'shilishingiz va yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin. [3]
Aqliy tayyorgarlik
O'zinga ishon. Talabalar gavjum bo'lgan xonada inson haqida ajralib turadigan narsa bu ularning ishonchidir. Agar siz allaqachon ishonchingiz komil bo'lmasa, endi mashq qilish uchun vaqt bo'ladi. O'ziga ishongan odamlar ajoyib kayfiyatni yaratadilar va ular yanada jozibali ko'rinadi. Agar bu siz bo'lmasangiz va siz mustaqil bo'lishni xohlasangiz, o'zingizni shubha qilmasligingizga ishonch hosil qiling va sizning shaxsiyatingiz porlashiga imkon bering. O'ziga sodiq bo'lgan odamlar boshqalarni jalb qilishga moyildirlar. O'zingizning kuchli tomonlaringizni anglab, o'zingizning ishonchingizni mashq qiling (baxtli vaqtni yoki yutgan mukofot haqida o'ylang, siz qatnashgan jamoa va shu fikrni tuting) va hamma siz kabi qo'rqqanini eslang. Boshqa odamlardan ham qo'rqmang. Odamlarga yaqinlashish va ularga boshidan mehribonlik bilan munosabatda bo'lish yaxshi taassurot qoldiradi, kelajakda do'st orttirishda yaxshi o'rnak va yordam beradi. Kuchli tabassum va yaxshi holatda mashq qiling.

Jismoniy tayyorgarlik

Jismoniy tayyorgarlik
Uyquni etarlicha oling. Yoz do'stlaringiz va oilangiz bilan dam olish vaqti bo'lsa ham, yaxshi uxlashni unutmang. Kutish sizning o'sishingiz va rivojlanishingizda juda muhim rol o'ynaydi. Kutish buzilishi sizning ko'zingiz ostidagi charchoq va qora doiralarni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning tashqi ko'rinishingizga yoki sog'lig'ingizga yordam bermaydi. Ba'zi tavsiyalar quyida keltirilgan. [4]
  • Tayyorlamoq. Kechqurun, yotishdan oldin, oldinroq bajaring, chunki bu uyqusizlikni keltirib chiqarishi mumkin.
  • Rohatlaning. To'shakda qanday dam olish kerakligi haqida ko'proq o'qing.
Jismoniy tayyorgarlik
Orqa sumkangizni tayyorlang. Ba'zi yaxshi takliflar:
  • O'quv qurollari (qalamlar, qalamlar, qalamchalar, tozalagichlar, bog'lamlar, qog'oz, bog'lovchi va boshqalar)
  • Uyali telefon (bu sizni chalg'itmasligiga ishonch hosil qiling!)
  • Favqulodda vaziyatlardan himoya qilish (qizlar): prokladkalar / tamponlar
  • Suvsiz (ba'zi maktablarda hid siyosati yo'q) deodorant.
Jismoniy tayyorgarlik
Gigiena qoidalariga rioya qiling. Yaxshi takliflar:
  • Hammom qiling
  • Sochingizni
  • Tishlaringizni yuving
  • Sochingizni fırçalayın
  • Shuningdek, maktab uchun erta uyg'onish maktab boshlanishidan bir hafta oldin amalga oshirilishi kerak. Shunday qilib, maktabdan bir hafta oldin, asta-sekin signalni har kuni va undan oldinroq o'rnating. Kechasi, kamida sakkiz soatlik uyquni kafolatlaydigan uyqu jadvalini tuzing.
Jismoniy tayyorgarlik
Sog'lom parhezga rioya qiling. Yoz - bu sog'lom ovqatlanish vaqti bo'lishi kerak va bu vazn yo'qotishni anglatmaydi, bu sog'lom ovqatlanish demakdir. Sog'liqni saqlash bo'yicha qo'llanmani ko'rib chiqing va barcha ovqatlaringizni har bir oziq-ovqat guruhiga to'g'ri keladigan miqdorda olishingizga ishonch hosil qiling. Ovqatlanish sizni shakli va yuzingizni toza saqlashda muhim ahamiyatga ega. Yodingizda bo'lsin, to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati katta! Bo'sh kaloriya bilan to'ldirilgan ovqatlarga me'yorda bo'ling va gazlangan ichimliklarni iste'mol qilishni cheklashga harakat qiling. Ota-onangiz / vasiy / singilingiz bilan oziq-ovqat do'koniga boring va o'zingiz yoqtirgan meva va sabzavotlarni tanlang. Sog'lom ovqatlanishni odat qiling! Namlangan holda va tanangizni sog'lom va baquvvat qilish uchun ko'p suv ichishni unutmang! [5]
Jismoniy tayyorgarlik
Yaxshi gigiena bilan shug'ullaning. Yil davomida mashq qilishingiz kerak bo'lgan narsa bu gigiena. Toza va xushchaqchaq odam iflos va o'zlariga ahamiyat bermaydigan odamdan ko'ra yoqimli. Doimiy ravishda dush olishingizga ishonch hosil qiling va tanangiz toza ekanligiga ishonch hosil qilish uchun tanangizni tozalash uchun sarmoya kiriting. Sochingizga yaxshi shampun ishlating va yog'li sochlar va kepek yo'qligini tez-tez tekshirib turing. Agar yuzingizda teringiz bilan bog'liq muammolar bo'lsa, uni (kunlik tozalovchi, nemlendirici, krem, Proaktiv) bir oz davolaganingizga ishonch hosil qiling va undan foydalaning Tez-tez quriydigan tirsaklaringiz va tizzalaringizga tanaga krem ​​/ loson qo'ying. Sizning deodorantingizni unutmang!
  • Tirnoq va oyoq tirnoqlari to'g'ri kesilgan va tozalanganligiga ishonch hosil qiling. Agar xohlasangiz, ularni manikyur qilishingiz mumkin! Faqat ular taqdim etilishi kerakligiga ishonch hosil qiling, odamlar sizning o'ylaganingizdan ko'ra tirnog'ingizni ko'proq payqashadi.
Jismoniy tayyorgarlik
Sochingizga e'tibor bering. O'g'il bolalar sochlarini jel yoki shamol quritgich bilan bezashni yoqtirishlari mumkin. Qizlar sochlarini to'g'rilashni, jingalak qilishni yoki unga ozgina muss qo'yishni yoqtirishlari mumkin. Soch mahsulotlarini juda og'ir hiddan saqlanishni unutmang. Umuman olganda, turli xil hidlarning miqdorini kamaytiring. Issiqlik moslamalarini ishlatishda har doim issiqlikdan saqlovchi vositadan foydalaning.
Jismoniy tayyorgarlik
Parfyumni ishlating. Har kuni ertalab yoki kerak bo'lganda eshikdan chiqishdan oldin engil atirlar hidini tanlashni va uni purkashni unutmang. Agar sizda kichkina shisha yoki namunali shisha bo'lsa, uni o'zingiz bilan olib, qalam qutisi yoki echinish vositasida saqlasangiz yaxshi bo'ladi. O'g'il bolalar odekolondan foydalanishni xohlashlari mumkin. Ammo sizning maktabingiz siyosatini biling! Ba'zilarida hid yo'q.
  • Uyda parfyumeriya shishasini va kichkina tanaga tuman yoki purkagich shishasini maktabda saqlash yaxshi. Tana tumanlari va spreylar terlashni boshlaganda yoki tushlikdan keyin ko'proq tetiklantiruvchi hidga ega, ammo ular uzoq davom etmaydi. Siz kun davomida tez-tez murojaat qilishingiz mumkin va ular atirlarnikidan ancha arzon. Siz ularni hammom va tanani sotish kabi do'konlarda topishingiz mumkin, ular ko'pincha sotuvga ega. Tana tumanini saqlang / sumkangizga püskürtün. Maktabda siz bilan birga dezodorantni saqlash yaxshi fikr.
Jismoniy tayyorgarlik
Tishlaringizga g'amxo'rlik qiling. Tishlar juda muhim, chunki ularga yaxshi tabassum ko'rsatish uchun ularga kerak! Yoz davomida tish shifokoriga borib, kuniga ikki marta ikki marta cho'tkalash, so'ngra nafasingizni tozalash uchun (Listerin kabi) yuvish vositasidan foydalanib, yaxshi tish davolashini mashq qiling.
  • Agar sizga oq tishlar kerak bo'lsa, oqartuvchi chiziqlar, oqartuvchi tish pastasi, tabiiy davolanish usullari yoki tish shifokoringizga murojaat qiling. Har doim sumkangizda bir quti saqich saqlang. Tishlaringizni g'alati rangga aylantiradigan va uzoq davom etmaydigan shakarlamalar lazzatlari o'rniga sizga yangi nafas beradigan yalpiz lazzatlarga yopishib olishga harakat qiling. Sizda saqich borligini ko'rsatmaslikka harakat qiling, chunki qadoqingiz buni bilmasdan oldin tugaydi. Ishonch hosil qilish uchun bittasini sumkangizga va echinishingizga soling.
Jismoniy tayyorgarlik
Agar xohlasangiz, bo'yanishingizni qo'llang va yuzingizga g'amxo'rlik qiling. Agar kerak bo'lsa, ertalab maktabning birinchi kunida krem ​​/ nemlendirici / tozalagichni qo'llashni unutmang. Bundan tashqari, bo'yanishingizdan oldin, yuzingizni himoya qilish uchun kerakli kremlarni qo'ying. Buni bo'yanish bilan haddan oshirmang, chunki bu kerak emas va siz salbiy tomondan ajralib turishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, engil poydevorga yopishib oling, 1 ta maskara va engil labda porlashi yoki lab bo'yog'i. Agar siz ozgina porlashni xohlasangiz, ba'zi naychalar yoki vazelin hiyla-nayrang qiladi.
  • Kichik sirg'alar, marjonlarni yoki bilaguzuklar bilan jihozlang. Zargarlik buyumlarini ham haddan ortiq ko'tarmang. Barcha materiallaringizni (papka, fayllar, qalam qutisi, daftar, hamyon) saqlash uchun chiroyli sumka tanlang. Tirnoqlaringizni bajarishni yoki ularni tozalashni unutmang va ularni avvalgidek qoldiring. Agar xohlasangiz, siz shunchaki toza palto bilan bo'yashingiz mumkin. Agar ob-havo imkon bersa, sharf bilan bezang.
  • Kichkina makiyaj sumkasini o'zingiz bilan saqlang, har holda. Kichkina oyna bo'lsa yaxshi bo'ladi. Maktabga ketishdan oldin ko'zgu oldida tezkor tekshiruv o'tkazing.
  • Dush va sochingizni oling. Dushda bo'lganingizda yoki qulay joyda bo'lishingizni unutmang, agar shunday qilsangiz, oyoqlaringiz / ichki kiyimlaringizni soqol / tarashni unutmang.
Jismoniy tayyorgarlik
Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Maktabni boshlashdan oldin o'zingizga yaxshi dush berishni unutmang va agar kerak bo'lsa, taxminan 1 hafta (yoki undan ham tezroq) soch turing. Agar siz sochingiz bilan biron bir narsa qilgan bo'lsangiz, bu katta farq qiladi, chunki bu sizning g'amxo'rligingizni ko'rsatadi. YouTube yoki Google-da qanday uslubni qidirib ko'ring, nima qilishni xohlaysiz.
  • O'g'il bolalar uchun, agar yuzingiz kuchli bo'lsa, sochingizni yoqtiradi, lekin siz uni saqlashni tanlashingiz mumkin. Ketishdan oldin o'zingizga odekolon spreyi bering va deodorantni ham tashlang. Agar toza kiyim kiyish va kiyish kerak bo'lsa, poyabzalingizni yuvish yoki yangilashni unutmang (agar sizda maxsus kiyim bo'lmasa). Shuningdek, sizning xaltaingizda kerakli narsalar (shakllar, qalamlar va qalamlar) borligiga ishonch hosil qiling.

Maktabingizni bilish

Maktabingizni bilish
Iloji bo'lsa, maktab xaritasini oling. Agar qila olmasangiz, 2-bosqichga qarang. Ochiq eshik paytida, maktab boshlanishidan bir hafta oldin yoki undan oldin sizga maktabning xaritasi berilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, uni maktabga kirishdan oldin hafta oxirida ko'rishga ishonch hosil qiling.
Maktabingizni bilish
Agar siz ochiq uy sharoitida noqulay bo'lsangiz, jadvalingizni mashq qiling. Ochiq uylarda sizga jadvalingiz beriladi. Agar siz o'zingizni yo'qotib qo'yganday his qilsangiz, maktabni aylanib chiqing va boradigan yo'lni mashq qiling. [6]
  • Odatda qaysi sinflarga borishingizni aniqlang va echinadigan narsalar (agar sizda bo'lsa), oshxonalar, ofislar, avtomatlar va hammom kabi muhim narsalar qayerda ekanligiga ishonch hosil qiling. [7] X tadqiqot manbai
Maktabingizni bilish
Jadvalingizni eslaganingizga ishonch hosil qiling. Maktabdan bir necha kecha oldin, jadvalingizdan o'tib, qaysi sinfga borishni eslab qoling, o'qituvchilaringiz ismlarini eslang, agar sizga kerak deb o'ylasangiz, xona raqamlarini ham eslang.
  • Buni har biriga yo'naltiradigan marshrutni tasavvur qilishda mashq qiling.
  • Yo'qotmaslik yoki har bir sinf joylashgan joyni topishda qiynalmaslik uchun siz tayyor bo'lishni xohlaysiz.
Maktabingizni bilish
Maslahatlar va ma'lumot olish uchun tashrif buyurgan katta birodar yoki opadan so'rang. U erdagi sport turlari, siz qo'shilishingiz mumkin bo'lgan to'garaklar, maktab tanish bo'lgan har qanday an'analarni chuqurroq o'rganing va agar ular bo'lsa, o'qituvchilaringiz haqida so'rang.
  • Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, u erdagi birinchi kun haqida so'rashingiz mumkin.
  • Yangi maktabga yaxshiroq o'tishga yordam beradigan muhim narsalarni o'rganayotganingizga ishonch hosil qiling.

Jadvalingiz bilan aloqa qilish

Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Jadvalingizni olganingizdan so'ng, do'stlaringizdan ular haqida so'rashni xohlashingiz mumkin.
Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Do'stlaringizdan nimani va qachon olishlarini so'rang. Birgalikda dars olib borishingizni tekshiring.
  • Shuningdek, siz ulardan sinf yoki o'qituvchi haqida biron bir muhim yoki qiziqarli narsani bilishlarini so'rashingiz mumkin.
Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Do'stlaringizdan o'zingiz tanlamaydigan darslar to'g'risida so'rang. Nega ularni olib ketishayotganini bilib oling va xuddi shu tarzda ularga qayta xabar bering.
  • Siz kelajakda bu haqda ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa uni tugatish uchun zarur bo'lgan kurs bo'lsa. Do'stlaringiz bu haqda nima deyishi haqida o'zingizni xabardor qilib turing.
Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Agar do'stlaringiz bilan darslaringiz bo'lmasa, ular kimnidir bilishlarini so'rang. Bu odam bilan tanishishga harakat qiling yoki hech bo'lmaganda ular haqida so'rang. [8]
  • Shuningdek, siz maktabda boshqa paytlar, masalan tushlik paytida yoki darsdan tashqari mashg'ulotlarda siz va do'stlaringiz qanday qilib aloqada bo'lib turishlari haqida gaplashishingiz kerak.
Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Qaysi klublarga yoki sportga qo'shilishni xohlayotganingizni bilib oling. O'zingizning qiziqishlaringizni bildiring va klubga qo'shilishni xohlaysizmi. Qo'shilishni istagan boshqa odamlarni bilsangiz, biling. [9]
  • Agar siz yanada faol va yangi odamlar bilan tanishishni istasangiz, klubga yoki sportga qo'shilishni rejalashtiring. Agar siz ular bilan dars o'tkazmasangiz, bu uchrashuvni rejalashtirmasdan vaqt o'tkazish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Jadvalingiz bilan aloqa qilish
Do'stlaringiz va maktabingizdagi ba'zi odamlar bilan darslar bo'lmasligi mumkinligini biling. O'rta maktabda darslar va davrlar shunchalik bo'linib ketganki, siz hech qachon sizning sinfingizda kimdir bilan dars o'tkazolmaysiz.
  • Agar bu sizni cheklashni xohlamasangiz, klub yoki sportga qo'shilishni va agar xohlasangiz, maktabdan tashqarida ular bilan tanishing.
Agar siz adashib, chalkash bo'lsangiz yoki haddan tashqari ko'nglingiz qolsa, ustozdan, o'qituvchidan yoki xodimidan yordam so'rashdan tortinmang.
Gigiena haqida gap ketganda, juda ko'p narsalarni, ayniqsa odekolonni yoki atirni iste'mol qilmang.
materdeihs.org © 2020