Birinchi sanaga qanday tayyorlanish kerak (o'spirin qizlar)

Nafas oling! Birinchi sanaga kelganda biroz asabiylashish yaxshi. O'zingizning eng yaxshi narsalaringizni namoyish etish va ikkalangiz uchun vaqtni yaxshi o'tkazish uchun bir nechta oddiy maslahatlar. Qani ketdik!
Tayyor bo'lish uchun kamida bir yarim soat, ehtimol ikki soat vaqt oling. Birinchi sanadan oldin bajarishni istagan barcha narsalaringiz ro'yxatini tuzing va qancha vaqt ketishini hisoblang. (masalan: dush qabul qilish, sochlarini fen bilan quritish ...) Bu kulgili mavzularni yoki suhbatni qiziqarli va qiziqarli qilishlarini so'rash uchun savollar berish uchun yaxshi vaqt. Yaqinda siz bilan bo'lishish uchun qanday kulgili bir voqea yuz berganini o'ylab ko'ring - onangizdan qanday nafratlanishingizni yoki nima uchun opangizni eng yomonligini tarbiyalamang - keyinchalik dramani saqlang. Ehtimol siz flot nimani anglatishini bilib oldingizmi yoki sizning futbol jamoangiz qandaydir ajoyib bir ish qilganini bilasiz - qiziqarli va qiziqarli bo'lgan voqealar, siz bo'shashganingiz va oqim bilan borishingizni ko'rsatasiz, lekin o'zingizni va boshqalarni ham masxara qilishingiz mumkin. Ko'p odamlar bu kabi.
Musiqani tinglang, sizning sevimli guruhlaringiz yoki biron bir narsa fonda yaxshi va optimistik his qilsa.
Bug 'dushini / hammomni oling. Avval ota-onangiz bug 'dushiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar yo'q bo'lsa, hammomda o'tiring. Vanna bomba bilan yong'oqqa boring - lekin tashqariga chiqmang. Ba'zida soat to'qnash kelishi mumkin. Sanangizni o'tkazib yubormang, balki xavfsiz bo'lish uchun, vanna tuzi solingan idishlaringizdan foydalaning. Epson tuzlari mushaklaringizni bo'shashtiradi. Shampun va sochlaringizni yaxshi holatga keltiring. Xurmoga borganingizda tanangizni tozalang va yoqimli hidga ega bo'ling. Dush / hammomda bo'lganingizda, kerak bo'lsa, kerakli narsalarni silkitib oling (Oyoqlar, qo'ltiqlar ...).
Sochingizni sochiq bilan quriting / havo bilan fen bilan quriting va hech bo'lmaganda qisman quriguncha u bilan taramang. Fen bilan quritish / dazmollash uchun, sochlar ho'l bo'lsa ham, ko'p kutmang. Sog'lom ko'rinishi uchun unga soch kremini joylashtiring va barmoq taroq qilingan sochni buzmaslik uchun juda yaxshi ishlaydi.
Tanishuv tajribasi bo'lgan odamlardan onlayn jurnallar va foydali maslahatlarni o'qing. Tanishuvlar bo'yicha viktorinalar, Google teen dating bo'yicha maslahatlar, do'stlaringiz bilan suhbatlashing (Cosmo Girl va O'n o'n ettilarni o'spirinlar bilan tanishish uchun maslahat bering)
Ko'p miqdorda suv iching. Bir oz ta'mga limon / apelsin yoki bir oz suv xushbo'y ichimlik aralashmasidan qo'shing. Xurmodan bir necha soat oldin yog 'va shakarni iste'mol qilishdan saqlanishga harakat qiling, shunda siz xurmoda eyishingiz mumkin va baribir mos ko'rinishga ega bo'lasiz.
Oldin meditatsiya qiling. Qanday qilib bilmaysiz? Shinam divanda, loviya sumkachasida, polda, gilamda ... qulay va shinam yoki dangasa bo'lmagan joyga o'tiring (odamlardan uzoqroq joyda, shaxsiy va jim bo'ling, ko'zingizni yuming va baxtli fikrlarni o'ylab ko'ring. Don. Sana haqida o'ylamang va o'zingizni yoki ularni tahlil qilmang. O'ylab ko'ring yoki tasalli beradigan narsa sizni yaxshi his qiladi. Yuzsiz bo'lmaslik kerak, lekin bu tasalli bo'lishi kerak. Buni klassik yoki garmonika musiqasi bilan qiling. orqa tomonga qo'ying va kiyinmasdan oldin buni qiling.
Agar siz tirnoqlaringizni bo'yasangiz, ularni uslubingizga mos keladigan rangga bo'yang. Yoki biron bir ijodiy yoki yaramas narsani bajaring, yoki oddiy va asosiy. Tirnoq haqida gap ketganda, siz zo'rg'a ag'darilishingiz mumkin va bu hukm qilinmasdan ifodali va bayonot qilishning yaxshi usuli.
Kiyimlarni quyidagilarga muvofiq tanlang:
  • Fursat
  • Sizning uslubingiz va shaxsiyatingiz
  • Ob-havo
O'zingiz xabardor bo'ling. Kiyim-kechak tanlashda sizni nimani xushnud etayotganini va o'zingizni xavfsizroq va qulay his qiladigan narsani biling. Agar siz yosh bo'lsangiz, o'zingizning sanangizni taassurot qilish uchun "sexy" yoki undan katta yoshdagi kiyim kiyishingiz shart emas. Agar siz katta bo'lsangiz, ozgina teringizni ko'rsatish yomon emas, lekin yana o'zingizni majburlamang. Agar sizda xavfli bo'lgan joyingiz bo'lsa, uni biroz yoping, lekin o'zingiz yoqtirgan narsalarga ko'proq e'tibor qarating. Bu sizga o'zingizni yanada ishonchli his qiladi. Misol uchun, agar siz oyoqlaringizni yoqtirmasangiz, lekin yuzingizni juda yaxshi his qilsangiz, diqqatni yuqoriga qaratib qo'yish uchun eng yuqori darajadagi xushbichim bilan bo'yinbog 'kiying.
Ichki kiyimingizning holati haqida bir oz o'ylab ko'ring - bu qanchalik yomon bo'lsa, biz hammamiz ostida yaxshi ko'rinishni xohlaymiz. Hech qaerga borolmasangiz ham, rangi muvofiqlashtirilgan ichki kiyim to'plamini kiying, yuqoridan ko'rinmaydigan (kulrang chiziqlar!) Ko'zlar xush ko'rmaydigan va xushomadgo'ydir. Formangizga mos keladigan narsani va sizning o'lchamingizni kiying. Agar kerak bo'lsa, sutyenni kiying, agar kerak yoki kerak emasligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, yaqin do'stingizdan yoki oilangizdagi ayoldan so'rang va ochiqchasiga gapiring. Bu juda yaxshi g'oya, chunki bu sizga tez-tez o'zingizni ishonchli his qilishingizga imkon beradi, hattoki bu qadar uzoqqa bormasangiz ham.
Vaziyat va shaxsiy xohishingizga ko'ra bo'yanish vositalarini qo'llang. Misol uchun, agar siz filmni ko'rayotgan bo'lsangiz, qorong'ida bo'lasiz, shuning uchun sizga ko'p kerak bo'lmaydi. Agar yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa yoki juda issiq bo'lsa yoki siz suzayotgan bo'lsangiz, bo'yanishingizni yaxshi sozlashingiz va suv o'tkazmaydigan mahsulotlarni kiyishingiz kerak. Ehtiyot bo'ling, haddan tashqari ko'p ish tutmang yoki bu sizni yomon his qilishi yoki juda qattiq harakat qilishi mumkin. Agar siz yosh bo'lsangiz, ota-onangiz sizga bo'yanish kiyganligi yaxshi.
Yomon joylarni yashirishdan ko'ra ko'proq kiysangiz, yaxshi joylaringizni ta'kidlash uchun bo'yanish vositasini kiying. Agar sizda chiroyli ko'zlaringiz bo'lsa, kipriklar va maskaralarni joylashtiring, bu asosiy ko'z bo'yanishlari har doim ham yaxshi ishlaydi. Agar xohlasangiz, lablarini porlashi va poydevorini qo'ying, shunda siz eshikdan chiqasiz.
  • Agar sizda zit yoki muammoli joy bo'lsa, unga moysiz bo'yanish qo'ying, shunchaki no'xat o'lchami bo'lsa-da, uni biroz yoying, keyin unga tegmang.
Sochingizni qanday kiyishni hal qiling. Aksariyat odamlar sochlarini xurmoga qo'yishni afzal ko'rishadi, lekin yangilanishlarni ham sinab ko'ring. Ular sizni yanada uzunroq va uzunroq qiladi, bu sizni ingichka qiladi, ko'zlarni ochib beradi va sizni yanada etukroq qiladi. Aks holda, har doim quriting. Qiziqarli to'lqinlar va jingalaklar ham qiziqarli va bu kunlar asl va sizni tabiiy go'zallikka o'xshatadi. Agar sizda jingalak sochlaringiz bo'lsa, ponytail eng yaxshi ko'rinadi, yoqimli ziraklar bilan - bu juda yaxshi.
Yaxshi poyabzal tanlang. Agar siz bir oz piyoda yurmoqchi ekanligingizni bilsangiz, u holda sizning kiyimingizga mos poyabzal kiying, ammo yuradigan va qulay. Agar siz poshnalarda qanday yurishni bilmasangiz, ularni birinchi sana bilan kiymang - avval mashq qiling.
Tishlaringizni yuving. Yomon nafas - bu katta burilishdir va agar siz xurmoning oxirida xayrli tun o'pishini xohlasangiz, ayniqsa foydalidir. Doimiy ravishda cho'tkasi va gullashi sizga kerak bo'lgan narsadir. Agar siz hali ham o'zingizni xavfli his qilsangiz, nafas olish yoki shakarsiz mintli pufakchadan nafas oling, ammo bu aslida tishlaringizni yuvish o'rniga emas. Tugatgandan so'ng og'izni yuving.
Parfyum kiying. O'zingizga yoqadigan yoshga mos keladigan narsani kiying, masalan, Viktoriya siri singari meva tanasi kabi. Bir marta bilagingizga püskürtün, lekin bilaklarınızla yoki boshqa biron bir sirt bilan ishqalanishdan saqlaning, chunki xushbo'y hiddagi zarralar parchalanib, hid tezda tarqaladi.
Deodorant kiying. Parfyum dezodorant o'rnini bosa olmaydi. Dezodorant bu atirdan ham muhimroqdir. Siz sanaga kirayotgan hamyonga qo'shimcha dezodorant qo'ying va xurmoda banyoga bir marta boring.
Hamyoningizni tartibga soling. Giyohvand moddalar bormi? Ikki marta tekshiring. Siz zerikishingiz yoki gazsimon bo'lishingiz mumkin. Ba'zida oshqozoningiz asabiylashadi, shuning uchun xavotirga tushib qolsangiz, antatsidlar yoki gazga qarshi tabletkalarni saqlang. Telefon (kun davomida uni juda ko'p ishlatmang), iPod (kutayotganda tinglash uchun), kalitlar, pufakchalar yoki nafas olish -mintlar, dezodorantlar, to'qimalar, pullar, lablar uchun porlash (muntazam ravishda qo'llang). Agar siz biroz dam olishni xohlasangiz, sumkangizni olib yurishlarini so'rang.
Zargarlik buyumlariga osonlik bilan kiring, lekin yaxshi aksessuar qiling. Mos keladigan va bayonot beradigan bilaguzuk va marjonlarni kiyish har doimgidan ham ortiqcha, 1-3 halqalar yaxshi, sirg'alar har doim yaxshi (halqa sirg'alari bir necha yil oldin biroz bo'lsa-da, eng yaxshisi - nayzalar va quloqqa yaqin bo'lganlar, yoki tomchilar) Sovg'a kamarini yoki risolani kiyib, sizning kiyimingizga mos va uni maxsus holga keltiring, lekin aslida siz haddan tashqari ko'tarila oladigan narsalarga tegishli. Kichkinalikka yoki klishega yoki tashqariga chiqmang, ayniqsa agar siz savdo markaziga boradigan bo'lsangiz. Bayonot marjonlari sizning e'tiboringizni jalb qiladi.
Esingizda bo'lsin, ular ham asabiydirlar. Hech qachon asabiylashmaslik haqida gapirmang, yaxshi eshitiladi, lekin g'alati bo'lib qoladi, omad tilaymiz!
Tana tilini yarating, yoqimli bir narsa aytganda tabassum qiling, tasodifan tizzalarni egib oling yoki bir-biringizning qo'llaringizga cho'tka qo'ying ... lekin haddan tashqari yuklamang va bu deyarli tasodifiy va yoqimli bo'lib tuyuladi. Ularning barchasidan ortiq bo'lmang va o'zingizni noumid ko'rinishga majburlamang.
O'zingizni yaxshi tuting, lekin kerak bo'lganda kuling va ular aytgan narsalarga javob bering.
Agar siz ular bilan yana o'tirishni yoki hatto xayrli tun o'pishni xohlamasangiz, ularni boshqarmang. Do'stlar kabi muomala qiling, va ular sizni sevish haqida noqulay bir narsa aytsa, ularga xushmuomalalik bilan, muloyimlik bilan ayting, shunchaki o'zaro fikr yo'q.
O'zingiz bo'ling, bu bema'ni, lekin agar ular bilan imkoniyatni xohlasangiz ...
Agar ular hiyla-nayrang bo'lsa yoki siz shunchaki chertayotganga o'xshamasangiz, ushbu sanaga qaramay, dam oling va agar o'zingizga yomon ko'rsangiz, bu keyingi safar bo'lmaydi.
Ularning oldida ovqat eyishdan qo'rqmang. Bu o'ziga ishonish va orqada qoladigan fazilatlarni aks ettiradi, ko'pchilik o'ylaydigan narsa bu "burilish". Ammo yuzingizni to'ldirmang va Burger King-da chorak pudratchiga buyurtma bermaslikka harakat qiling, ular organik bardan kichik salat buyurtma qilishganda.
Sana davomida SMS yubormang, ayniqsa ularning orqasida emas. Agar o'sha kuni sizda band telefoningiz borligini bilsangiz, uni o'chiring. Bu muloyim emas va bu ularni bezovta qiladi. Agar siz shoshilinch telefon orqali qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizni kechirasiz, hammomga boring va qo'ng'iroq qiling. Uni bir necha daqiqadan ko'proq davom etmaslikka harakat qiling yoki aks holda sizning kuningiz nima qilayotganingizni bilmoqchi.
O'zingizning birinchi sanadanoq ichaklaringizni to'kmang, qo'rqitmang va sana bilan tanishishga urinmang. Ular sizdan allaqachon so'rashdi va siz qabul qildingiz, bu haqda topish qiyin.
O'zingizga ishonch hosil qiling, ular sizni o'sha erda qabul qilishgan / so'rashganini ayting. Ma'nosi, ushbu sanadan oldin ham sizni kimligingiz uchun sizga yoqishini anglatadi. O'zingiz bilan faxrlaning, bu sizning kimligingizni va g'ururlanayotganingizni ko'rsatish uchun hech qachon yomon narsa emas.
Siz bo'lishni istagan odam bo'ling, boshqa kim nima deb o'ylashidan qat'iy nazar, bu sizning o'zingizning go'zalligingiz, agar kimdir sizga haqiqatan ham qo'pol yoki qo'pol bo'lsa, nega shunchalik qo'pol bo'lishingiz kerakligini aytyapsizmi, bilmayman men ham odamman.
Hidlaydigan yoki tishingizga osongina yopishib qoladigan ovqatdan qochishga harakat qiling.
Ular bilan kuling, lekin ularni xafa qilmaslikka yoki biron bir hazil bilan haddan oshmaslikka harakat qiling.
Haddan tashqari hissiy yoki quvonchli ko'rinmaslikka ishonch hosil qiling. To'liq kulishdan ko'ra hazilga tabassum va kulish tabiiyroqdir. Noqulaylikni oldini olish uchun darhol chiqing. Tez va shirin bir narsa ayting, keyin "xayrli tun!" "maktabda ko'rishguncha!" yoki "takos uchun yana bir bor rahmat!"
Agar siz o'pishga kirishga chin dildan tayyor bo'lsangiz, hech qachon zo'rlik va xushmuomalalikka yo'l qo'ymang, buning sababi - bu sizning birinchi o'pishingiz isrofgarchilik. Boshqa odamning sizni o'pishiga imkon berish yaxshidir. Yonoqni berish - sassiq va mutlaqo yaxshi.
materdeihs.org © 2020