Qanday qilib 30 kun ichida birovni bosib olish kerak

Agar siz ular bilan ajrashgan bo'lsangiz yoki ular siz bilan ajrashgan bo'lsa, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Mening oylik yuragim davomida yurishingiz kerak bo'lgan 30 ta qadamim bor. Men shaxsan uzoq vaqt oshiq bo'lganman va men uchun bu juda qiyin edi. Ko'p izlanishlar olib borib, kimnidir yengib chiqish uchun nima qilish kerakligini va nimani qilmaslik kerakligini bilib, men ushbu 30 qadamni eng yaxshi deb topdim. Esda tutingki, siz ushbu bosqichlarni tartibda qilishingiz shart emas va har kuni har bir qadamdan bittadan ko'prog'ini qilish yaxshi.
Ularni hayotingizdan olib tashlang - ularga qo'ng'iroq qilmang, SMS yubormang, elektron pochta orqali yubormang yoki ularning Facebook yoki Myspace hisoblariga kirmang. Ko'pgina saytlar ular bilan aloqada bo'lishni aytadi, lekin agar men ular bilan suhbatlashsam va ularning rasmlariga qarasam, ularni yana sog'inishni boshladim. Shuning uchun iloji boricha kamroq aloqada bo'lishga harakat qiling. Agar siz ular bilan ishlashga yoki maktabga boradigan bo'lsangiz, men ular bilan imkon qadar shunchaki suhbatlashishni maslahat beraman, ular bilan endi do'st bo'lmaslikka harakat qiling.
O'zingizga ishonch hosil qiling - agar ular hali ham xafa bo'lsa ham, ularsiz hozir baxtli ekanligingizni ko'rsating. Shunday qilib, xavfli bo'lmang, xavfli bo'lmang, o'zingizga ishonch hosil qiling, hayotingizni davom ettirishga, yangi sevimli mashg'ulotlariga va o'zingizni yaxshi his qiladigan boshqa narsalarga ega bo'lishga harakat qiling.
Sizga eslatadigan narsalardan xalos bo'ling - Ha, qizlar, bu barcha zargarlik buyumlari, kiyim-kechak, shokoladlarni o'z ichiga oladi. Ha, yigitlar, demak, bu yangi soatlar, siz u yoqimli deb o'ylagan ichki kiyimlar, birga suratga tushgan narsalaringiz. Ushbu eslatmalardan xalos bo'lish orqali siz oila a'zolaringiz, do'stlaringiz yoki yangi kimdir haqida yangi eslatmalarni to'plashingiz mumkin.
Yangi narsalar bilan shug'ullaning - Sayohat, yangi do'stlar orttirish, yangi sevimli mashg'ulotlar bilan shug'ullanish kabi yangi haddan tashqari narsalarni qiling, hayotingizda to'liq o'zgarishlarga ega bo'ling. Yoki kichikroq narsalar, lekin hali ham samarali, masalan xarid qilish, yangi ovqatlarni sinash, ziyofat qilish yoki birga yig'ilish. Faqat bo'lishni xohlagan odamlar bilan dam oling, o'zingizni baxtli bo'lishga majburlamang. Qayg'u chekish tabiiy, va siz shunchaki tez o'tib ketmaysiz, vaqtingizni sarflamaysiz, lekin ular tufayli hayotingizni to'xtatmaysiz.
Jurnalni oling - o'zingizni his qilayotganingizni, qilayotgan barcha narsalaringizni va yoningizda bo'lgan odamlarni o'zingizni davom ettirganingizni yozing. Jurnal yozish haqidagi mening eng sevimli qismim, uni qayta ko'rib chiqish, odamni egallashda mening yutuqlarimni ko'rishdir. Siz haqiqatan ham biron narsani amalga oshirganingizni his qilasiz va siz ularni doimo eslab qolasiz, shunchaki ularni sog'inganingiz kabi emas, balki ko'proq narsada bu odam bilan bo'lgan tajriba uchun baxtli ekanligingiz.
U nimani xohlayotganini tushunib oling - Odamlar o'zlarining eski sheriklari bilan sog'inishlariga yoki hanuzgacha bo'lishni istashlariga katta sabab bu sizning munosabatlaringizga vaqti-vaqti bilan qarab, siz ular bilan birga bo'lishni xohlaganingizcha qilgan har bir tafsilotingizni tahlil qilishdir. yana, oxirgi marta aralashtirgan narsalaringizni o'zgartirish uchun. Shunday qilib, do'stlaridan ular haqida so'rang va ular endi siz bilan birga bo'lishni xohlamaganining asl sababini yoki siz ularni tark etganingizda qanday his qilishlarini ko'ring. Agar siz o'zingizni tayyor va jasur his qilsangiz, buni o'zingiz qilishni maslahat beraman. Ularni darhol yoki tanaffusdan keyingi haftada so'ramang, lekin siz ular ustidan bo'lganingizni bilsangiz, ehtimol bir oy yoki undan keyin ham. Shunda ular sizga aytishni ishonch bilan his qilishadi, chunki ular o'zlarini nimani his qilishlarini tushunishadi.
Ular bilan gaplashing - Endi siz o'zingizni haddan tashqari o'zingizni juda yaxshi his qilganingizni bilsangiz, sizda hali ham ozgina qiziqish qolgan. Shunday qilib, endi ular bilan do'stlashish, JUST DO'STLAR sifatida qayta ulanish vaqti keldi. Foydali do'stlar emas. Ehtimol siz bir necha hafta yoki hatto oylar davomida o'zingizni yaqin his qilsangiz, ulardan munosabatlaringiz qanday yakunlangani haqida qanday fikrda ekanliklarini yoki o'tgan munosabatlaringiz bilan bog'liq boshqa savollarni so'rang. Keyin, ular endi shunchaki do'st ekanliklaridan xursand ekaningizni eslatib turing va hayotingizning qolgan qismidan xursand bo'ling.
Yuqorida, ularni engib o'tish uchun nima qilish kerakligi haqida qisqacha ma'lumot berilgan, ammo bu erda ularni engib o'tishga yordam beradigan 30 xil usul mavjud:
Ularni chaqirmang
Ularga SMS yubormang
Elektron pochta orqali xabar yubormang
U erga Facebook yoki Myspace-ga tashrif buyurmang
Hasadgo'ylik qilmang
Xavfli bo'lmang
Tushkunlikka tushmang
O'zinga ishon
Hayotingizni davom ettiring
Yangi sevimli mashg'ulotga ega bo'ling
O'zingizga vaqt sarflang
Hayotingiz ular bilanmi yoki ularsiz bo'ladimi-yo'qligini hal qiling (Haqiqatan ham bu haqida o'ylang)
Qanday qilib "qo'yib yuborishni" o'rganing
Ularni kechiring
Afsuslanadigan narsalarni aytmang
Jozibali bo'ling, his eting va harakat qiling
Ta'tilga chiqing
O'zaro munosabatlarda muammolarga olib keladigan yomon odatlardan xalos bo'ling, shunda yangi odam topsangiz, bunday muammolar bo'lmaydi
Ularni aybdor his qilishga urinmang. Bilaman, siz ular bunga loyiqdek tuyulishingiz mumkin, ammo siz ularning darajasiga yopishib olishingiz shart emas.
Yolg'izlikdan qo'rqmang, kimligingizni bilib olish uchun uni quchoqlang
Xatolaringizni tan olishga qodir bo'ling
Ko'r-ko'rona boring
Bir oz vazn yo'qotib, jismoniy va hissiy jihatdan o'zingizni yaxshi his qiling
Sabr-toqatni o'rganing
O'zligingizni yo'qotmang
O'tgan munosabatlaringizda sizga yoqmagan narsalar keyingi narsada bo'lmasligiga ishonch hosil qiling
Do'stlar sifatida yana ular bilan gaplashishni boshlang
Stresssiz yangi hayot kechirishingiz mumkinligidan xursand bo'ling.
Qancha ko'p ish qilsangiz, ongingiz shunchalik band bo'ladi, shuning uchun u haqida o'ylashga kamroq vaqt ketadi.
Bu erda orqada gaplashmang, chunki karma sizga ikki baravar yomon qaytib keladi.
Biror savol uchun hayotingizni xavf ostiga qo'ymang, davom eting.
Agar sizning sobiq odamingiz sizga jismoniy yoki hissiy jihatdan shafqatsiz yoki zararli bo'lgan bo'lsa, ular bilan munosabatingiz haqida savolingiz bo'lsa ham, ular bilan yana gaplashishni taklif qilmayman. Bunday odamlar yopishib qolishlari mumkin va sizni yana ular bilan bo'lishingiz uchun barcha kerakli narsalarni aytadilar, lekin unutmang, hatto agar ular buni boshqa qilmaslikni aytsalar ham, ular juda yaxshi imkoniyatga egalar. qayta yotish.
materdeihs.org © 2020