Sizga yoqmaydigan odamlar bilan qanday qilib til topishsa bo'ladi

Ko'pincha biz yoqtirmaydigan odamdan qochish yoki hatto g'azablanish namoyishini o'tkazish kabi hashamatli narsalarimiz yo'q. Odamlarga xushmuomalalik va hurmat bilan munosabatda bo'lish bu vaziyatlarda juda katta mahorat bo'lishi mumkin. Siz boshqa odamda qadrlaydigan biron bir narsani topishingiz mumkin yoki siz shunchaki munosabatlaringizni muloyim va sayoz saqlashni o'rganishingiz mumkin. Qanday bo'lmasin, amaliyot sizga ushbu shovqinlarni hayotingizda engillashtirishga imkon beradi.

Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish

Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish
Suhbat mavzularini yoritib turing. Siyosatni yoki dinni targ'ib qilmang va ilgari bahsga sabab bo'lgan mavzulardan qoching. Buning o'rniga, odamning sevimli mashg'uloti, ob-havo, oziq-ovqat yoki umumiy do'stingiz haqida gapiring.
  • Odatda ota-onalar farzandlari haqida gapirishni yaxshi ko'rishadi.
Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish
Boshqa odam gapirishiga yo'l qo'ying. Agar kimdir bilan suhbatlashishga majbur bo'lsangiz, o'z hissangizni muloyim va qisqa saqlashga harakat qiling. U bilan suhbatlashayotganda, odamning kiyimiga yoki uyiga kichik bir maqtov so'zlang. Unga kunini qanday o'tkazganligi yoki oilasi bilan biron bir yangilik bormi, deb qisqa, asosiy savollarni bering. Bir muncha vaqt suhbatlashsa ham, javoblarini so'zsiz tinglang. Siz qancha kam gapirsangiz, sizning yoqtirmasligingizni shunchalik kam sezasiz. [1]
  • Agar biron bir yaxshi narsa haqida o'ylay olmasangiz, buning o'rniga shunchaki tabassum bilan boshingizni qimirlatib qo'ying.
Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish
Tana tilini biling. Bo'yinning orqa qismini ishqalash, qo'llaringizni kesib o'tish yoki vazningizni orqaga va oldinga siljitish sizning zerikkaningiz yoki asabiyligingiz haqida signal berishi mumkin. [2] Agar bu siz xafa qilishni xohlamaydigan odam bo'lsa, oyoqlaringizni va qo'llaringizni yoningizda turishga harakat qiling.
Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish
Sarkazm yoki quruq hazildan saqlaning. Yuzaki hazil osongina haqoratli deb talqin qilinishi mumkin, ayniqsa tasodifan haqiqiy ovozingizni ovoz ohangida ko'rsatishga imkon bersangiz. Faqat aniq, ravshan hazil qiling yoki umuman yo'q, va siz yoqtirmaydigan odamni "do'stona" uslubda ham masxara qilmang. [3]
Siz yoqtirmaydigan odam bilan suhbatlashish
O'zingizni suhbatdan ajratib oling. Ijtimoiy bilimli odam, siz qisqa javoblar berayotganingizni ko'rgach, suhbatni o'zi tugatishi mumkin. Agar u bunday qilmasa, "siz bilan gaplashish yaxshi bo'ldi! Men qaytib kelishim kerak (topshiriqlarim / ishim / kunim)" deb muloyimlik bilan uzr so'rayman. [4]
  • Guruh suhbatida yana bir variant - bu boshqa odamga savol berish, shuning uchun unga yoqmagan odamning o'rniga diqqat markazini unga o'tkazish.
  • Agar siz doimiy ravishda ketish imkoniga ega bo'lmasangiz, o'zingizni bir necha daqiqaga banyoda qoldirib, o'zingizga "vaqt" bering.

Birovning yaxshi tomonini topish

Birovning yaxshi tomonini topish
Bitta shovqinni birovning shaxsiga aylantirmang. Odamlar ko'pincha ko'rgan narsalarini vaqtincha reaktsiya emas, balki kimningdir shaxsiyati deb hisoblashadi. Agar kimdir qichqirayotganini ko'rsangiz, bu ko'pincha yomon kunning natijasidir, g'azabni boshqarish muammolari emas.
  • Psixologlar buni "asosiy aniqlash xatosi" yoki "yozishmalarning noto'g'ri tomonlari" deb atashadi.
Birovning yaxshi tomonini topish
Biror kishining xatti-harakati sizga yo'naltirilgan-qilinmaganligini so'rang. Odamlar voqealar aslida ularnikidan ko'proq narsa haqida o'ylashadi. Agar kimdir qo'pol yoki qo'pol harakat qilsa, u sizni xafa qilmoqchi emas, balki boshqa narsa haqida o'ylayotganligi sababli. Agar kimdir sizning yangi soch turmushingiz haqida eslatmasa, odatda u sizni baxtsiz qilmoqchi bo'lganligi uchun emas, balki e'tibor bermaganligi sababli.
Birovning yaxshi tomonini topish
Ijobiy fazilatlarni izlang. Toping shikoyat qilishni boshlaganingizda yaxshi, siz boshqa odam haqida gapirishingiz mumkin va buni o'zingiz yoki baland ovoz bilan takrorlang. Agar siz ushbu odamning biron bir ijobiy xatti-harakati to'g'risida bilmasangiz, uni kiyimida yoki mashinasida iltifot qiling. Agar u biron bir mavzu haqida tez-tez gaplashsa, hatto u sizni qiziqtirmasa ham, unga ushbu mavzu bo'yicha uning chuqur bilimlari sizni qoyil qoldirishini ayting. [5]
Birovning yaxshi tomonini topish
Savollar bering. Savollar berib, boshqa odam bilan tanishing. Agar siz uni yaxshi bilmasangiz, shaxsiy mavzularingizdan uzoqroq turing, lekin u eslatib o'tgan odam, joy yoki voqea haqida ko'proq ma'lumot berib, suhbatdagi mavzularga rioya qiling.
Birovning yaxshi tomonini topish
Boshqa vaziyatlarda uchrashing. Ba'zi odamlar yakka-yakka suhbatlar yoki jim vaziyatlarda bo'lgani kabi katta guruhlarda yoki energetik muhitda o'zlarini juda boshqacha tutadilar. Agar siz kimgadir yana bir imkoniyat berishni istasangiz, ular bilan odatdagidan farqli ravishda boshqa sharoitda uchrashishga harakat qiling. Ularni boshqa do'stlaringiz guruhi bilan o'tirishga taklif qiling yoki kafedagi tushlik paytida hamkasbingiz bilan suhbatlashing. [6]
  • Agar hozirda do'stlikka yoki hech bo'lmaganda samimiy tanishishga umid bo'lmasa, keyingi qismga o'ting.

Takroriy aloqani minimallashtirish

Takroriy aloqani minimallashtirish
Kichik maqsadlarga e'tibor qarating. Siz har hafta yoki hech bo'lmaganda har bayramda ko'rishingiz kerak bo'lgan ko'plab odamlar bor, lekin ular bilan birga bo'lmang. Sizning maqsadingiz bu odamlar bilan do'stlashish yoki ularni yaxshiroq bilish emasligini unutmang. Quyidagi kabi asosiy va oson maqsadlarga intiling:
  • Salom ayting, vidolashing va o'rtada hech kimni xafa qilmang va xafa qilmang.
  • Shu hafta hamkasbingizning haqoratomuz so'zlariga javob bermang.
  • Sizning g'azabingizni ko'rsatmasdan hamkorlikdagi loyihani tugating.
Takroriy aloqani minimallashtirish
Voqealardan qochish yo'lini rejalashtiring. Agar siz yoqtirmaydigan kimsa ma'lum bir tadbirda bo'lishini bilsangiz, tashrifni qisqartirishingiz uchun oldindan uzr tayyorlang. Ideal holda, yolg'onga duch kelmaslik uchun haqiqiy sababni yarating. Masalan, kechqurun yarmida faqat kichkintoyni yollang yoki oila a'zolaringiz bilan rejalar tuzing, shunda oilaviy sabablarga ko'ra erta chiqib ketishingizga "majbur bo'lasiz". [7]
Takroriy aloqani minimallashtirish
Uyatsizlikka qarshi reja tuzing. Agar kimdir noqulay sukutni qo'zg'ashga yoki haqoratli mavzular haqida gapirishga moyil bo'lsa, suhbat mavzusini oldindan tayyorlang. U suhbatga qo'shilganda, siz yangiliklardan o'qiganingiz haqida sharh bering yoki yaqinda ko'rgan mashhur film yoki musiqani eslang. [8]
  • Siyosiy yangiliklar va boshqa bahsli mavzulardan qoching.
Takroriy aloqani minimallashtirish
Ortga qarab hisoblash. O'zingizga eslatib o'ting, bu odam bilan cheklangan vaqt davomida aloqada bo'lish kerak. Necha daqiqani tark etganingizni hisoblang va agar siz o'zingizning g'azablanayotganingizni yoki jahlingiz chiqayotganini sezsangiz, ushbu raqamga e'tiboringizni qarating.
Takroriy aloqani minimallashtirish
Onlayn aloqa uchun so'rovlarni bekor qiling. Agar sizning elektron pochta manzilingiz yoki ijtimoiy tarmoqlaringiz haqida ma'lumot so'ralsa, uni tez-tez tekshirib turmasligingizni da'vo qiling (agar bunga ishonsangiz). Agar ular sizga ushbu avtoulovlardan biri orqali murojaat qilsalar, javob bermang yoki javob bermang yoki bir necha kundan keyin javob berishga juda band bo'lganingiz uchun uzr so'rab qisqa xabar bilan.
Takroriy aloqani minimallashtirish
Birovdan nomaqbul xatti-harakatni bas qilishni iltimos qiling. Agar kimdir sizning shaxsiy makoningizga istalmagan jismoniy aloqa bilan bostirib kirsa yoki siz bilan doimiy aloqada bo'lishga harakat qilsa, muammoni muloyimlik bilan hal qiling. "Agar to'xtatsangiz, men minnatdorman." O'z chegaralaringizni xushmuomalalik bilan baham ko'rish uchun aytishingiz kerak bo'lgan yagona narsa. [9]
  • "Men quchoqlashning muxlisi emasman" kabi "Men" iboralarini ishlating va ayblov ovozini chiqaradigan "siz" so'zini ishlatishdan saqlaning.
Takroriy aloqani minimallashtirish
Faqat kerak bo'lganda aloqalarni uzing. Agar sizning hayotingizda kimningdir borligi jiddiy stressni keltirib chiqarsa va boshqa kishi sizning nozik narsalaringizni o'ylamasa, "do'stlik" ni tugatishga harakat qiling. Buni iloji boricha xushmuomalalik bilan bajarish yaxshidir va siz ishlayotgan yoki har kuni aloqada bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilmaydi. Agar boshqa ilojingiz bo'lmasa, boshqa kishiga ayting: "Men birga vaqt o'tkazmaganimizni ma'qul ko'raman." [10]
Birovning ovozi, uslubi yoki boshqa yuzaki xususiyatlari sizni taxminlarga kirishingizga olib kelishi mumkin. O'zingizning yaqin do'stingizni xuddi shunday "bezovta qiluvchi" fikrni ifoda etish orqali tasavvur qilib ko'ring, unga adolatli imkoniyat bering.
materdeihs.org © 2020