Birovni kaltaklashni to'xtatish uchun qanday qilib do'st topish mumkin?

Haqoratni amalga oshirishni kuzatish qiyin, ammo agar u sizning do'stingiz yomon xatti-harakatlarini namoyish qilsa, bu yanada yomonlashishi mumkin. Sizning yaqin odamingiz boshqasiga nisbatan shunchalik nafratlanishini tushunish qiyin. Siz ularni to'xtatishiga olib kelishingiz mumkin, ammo sizning do'stingiz bilan gaplashish, to'xtashni aytib, qurbon bilan do'stlashish.

Do'stingiz bilan suhbat

Do'stingiz bilan suhbat
Ulardan nima uchun haqorat qilayotganliklarini so'rang. Sizning do'stingiz hatto ular beparvolik qilayotganini bilmasligi mumkin. Ularni so'roq qilish ularning xatti-harakatlaridan xabardor qiladi. Shuningdek, bu sizni xatti-harakatlarning sababini tushunishga yordam beradi, bu sizni to'xtatishga majbur qilishi mumkin. [1]
  • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: «Siz bu odamga shafqatsiz so'zlar aytayotganingizni sezdim. Nega bunday qilasiz? Menimcha, bu ularni juda yomon his qiladi ». Do'stingizning qilmishlari salbiy oqibatlari haqida xabardor qilish, ular to'xtatadigan ta'sirga etarlicha ta'sir qilishi mumkin.
Do'stingiz bilan suhbat
Ob'ektiv ravishda tinglang . Hech qanday oldindan o'ylangan tushunchalar bilan suhbatga kirishmang. Do'stingiz sizga ularning xatti-harakatlarini tushunishga yordam beradigan biron bir narsani bilmasligi mumkin. Ochiq fikr bilan tinglang va suhbatni boshlashdan oldin ularni hukm qilmaslikka harakat qiling.
  • Masalan, ular biron bir narsaga qiynalayotganini va ularning xatti-harakatlari yordam uchun yig'i ekanligini bilib olishingiz mumkin. Yoki ular siz bilmagan ruhiy holatga ega bo'lishlari mumkin. Yana bir ehtimol, do'stingiz boshqalar tomonidan kaltaklanganini his qilgani uchun harakat qilmoqda.
  • Agar vaziyat siz o'ylaganingizdek aniq emasligini aniqlasangiz, do'stingizning holatiga hamdard bo'ling.
Do'stingiz bilan suhbat
Xotirjamlikni saqlash. Jahldorga tajovuzkorona munosabatda bo'lish, ehtimol, faqat janjalni keltirib chiqarishi mumkin. Buning o'rniga, xotirjamlik bilan kiring va samarali uchrashuv o'tkazish ehtimoli yuqori. Jimgina gapiring, neytral pozitsiyani tuting va "Men" jumlalarini ishlating.
  • Masalan, siz: "Bu odamga bo'lgan munosabatim meni xavotirga solmoqda" va "Siz kimnidir haqorat qilganingizdan qo'rqaman", deb aytishingiz mumkin. "Siz bu odamga shunchalik yomon muomala qilyapsizmi" kabi narsada ayblashning o'rniga, uni siz haqingizda qilish, siz qasddan gaplashish imkoniyatingizni oshiradi.
Do'stingiz bilan suhbat
O'zingizdan so'rang, agar sizda imkoniyat bo'lsa? Siz do'stingizdan xabardor bo'lmasdan ularning xatti-harakatlaridan xalos bo'lishiga yordam berishingiz mumkin. Qo'rqitishni davom ettirishga ruxsat berish, bu usullardan biridir. Do'stingizni boshqalarga himoya qilish - bu boshqa usul. Agar siz haqiqatan ham kekkayakka yordam berayotganingizga ishonsangiz, o'zingizni to'xtating. Bu ularning qilayotgan ishlariga chek qo'yishi mumkin. [2]

Do'stingizga to'xtatish haqida aytib berish

Do'stingizga to'xtatish haqida aytib berish
Do'stingiz bilan qasddan chegara qo'ying. Do'stingizga ularning xatti-harakatlariga rozi emasligingizni ayting. Ularning qilmishlari noto'g'ri ekanligini ularga ayting. Hatto, agar ular nomaqbul xatti-harakatlarni davom ettirsalar, ularning do'sti bo'lishni to'xtatishingizni qo'shishingiz ham mumkin.
  • Masalan, siz: “Men qilayotgan ishingiz qo'pol va shafqatsiz ekanligini his qilaman. Boshqalarga bunday munosabatda bo'lgan odam bilan do'st bo'la olmayman. Agar to'xtamasangiz, biz alohida yo'llarimizga borishimiz kerak. " Bunday ultimatum odamning kaltaklanishini tugatish uchun etarli bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • O'z e'tiqodlaringizni himoya qilishdan qo'rqmang. Agar do'stingiz sizni tinglamasa yoki sizning fikringizni hurmat qilmasa, ular munosib do'st bo'lmasligi mumkin.
Do'stingizga to'xtatish haqida aytib berish
Oqibatlarni tahdid qiling. Agar do'stingiz davom etsa, ularga qarshi chora ko'rishingizni do'stingizga bildiring. Bu o'zlarining xatti-harakatlari haqida direktorga, xo'jayinga yoki sevganga ogohlantirishni anglatishi mumkin. Ushbu qadam sizning do'stligingizning tugashiga olib kelishi mumkin, ammo siz baribir qo'pol odam bilan do'st bo'lishni xohlamasligingiz mumkin.
  • Siz: "Agar hozir to'xtamasangiz, sizga kimdir sizning xatti-harakatlaringiz haqida xabar berishga majbur bo'laman", - deb aytishingiz mumkin. Maktabda yoki ularga yaqin odamlar bilan muammoga duch kelish ehtimoli yoki ishdan mahrum bo'lish xavfi kaltaklanishni tugatish uchun etarli bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
Do'stingizga to'xtatish haqida aytib berish
Qanday qilib to'xtashlari mumkinligini ayting. Sizning do'stingiz shunchalik qo'rqib ketadiki, ular qanday qilib to'xtashni bilmaydilar. Qo'rqinchli bo'lish ularning shaxsiyati bo'lishi mumkin va ularsiz o'zlarini qanday tutish kerakligini bilmasliklari mumkin. Ularga biron bir yo'l borligini va haqoratni tugatishdan uyaladigan narsa yo'qligini ularga ayting. [5]
  • Agar ularni kaltaklashni bas qilsalar, o'zlarini zaif deb biladigan odamlar bilan aloqalarini tugatishga undang. O'zlarining xunuk xatti-harakatlarini davom ettirish bosimini his qilmaslik, aslida yengillik bo'lishi mumkin.
  • Odamlar ko'pincha shaxsiy muammolar tufayli yoki o'zlarini kaltaklashgani uchun boshqalarni qo'rqitadilar. Do'stingizga ularning muammolarini hal qilishda yordam berishni taklif eting va ularga harakat yo'nalishini aniqlashga yordam bering. Ehtimol, ular o'zlarining sharoitlarini yaxshilash uchun o'qituvchi, xo'jayin yoki boshqa hokimiyat vakili bilan gaplashishlariga to'g'ri keladi.
  • Va nihoyat, do'stingizga xo'rlashni tugatish ikkala tomon uchun ham yaxshiroq ekanligini biling, chunki qahr-g'azab o'zlarining xatti-harakatlaridan ayb, uyat va xavotirni ham boshdan kechirishi mumkin. X tadqiqot manbai

Jabrlanuvchiga qarshi turish

Jabrlanuvchiga qarshi turish
Xulqni ko'rganingizda qadam qo'ying. Agar qo'pollik ro'y berayotganini ko'rsangiz, do'stingiz bilan yuzma-yuz gapiring. Ko'rganingizni to'xtatishga harakat qiling. Xulq-atvorni e'tiborsiz qoldirish degani, siz bunga yo'l qo'yayotganingizni anglatadi.
  • Masalan, agar do'stingiz elektron pochta yoki matnni kimdir haqida yomon gapirayotganini ko'rsangiz, aralashishga harakat qiling va ularni uni yuborishiga yo'l qo'ymang. Ikkala odamning o'rtoqlari bo'lsa, ular orasida yurishingiz mumkin va do'stingizga to'xtating. Sizning oldingizda bo'lganda xatti-harakatlarning tugashi sizning do'stingiz va ularning qurboni siz haqoratni qabul qilmasligingizni ko'rsatadi. [7] X tadqiqot manbai
Jabrlanuvchiga qarshi turish
Jabrlanuvchi bilan do'stlashing. Qo'rqitish qurboni bo'lish yolg'iz, yolg'iz va juda qiyin. Ko'pincha ular o'zlarining burchaklarida hech kim yo'qligini his qilishadi. O'zingizning tarafingizda ekanligingizni ko'rsatish, ularga o'zlarini va vaziyatlarini yaxshiroq his qilishlariga yordam beradi.
  • Jabrlanuvchiga do'stingizning o'zini tutishini qo'llab-quvvatlamasligingizni ayting. Do'stingizga qarshi bo'lganingizni va agar ular shunday yo'l tutishni davom ettirsalar, do'stlikda qolmasliklarini ularga ayting. Siz hozir ular tomonida bo'lgan yagona odam bo'lishingiz mumkin. [8] X tadqiqot manbai
Jabrlanuvchiga qarshi turish
Ularni o'zlari uchun turishga undang. Vaziyatning tashqi tomoni sifatida siz qila oladigan juda ko'p narsa bor. Buzuqlikka qarshi qanday kurashishni o'rganishga yordam berish, xulq-atvorni tugatish uchun aynan shu narsa bo'lishi mumkin. Sizning maslahatingiz ayniqsa foydali bo'lishi mumkin, chunki siz ularni buzadigan odam bilan do'stsiz.
  • Masalan, do'stingizga ularni yolg'iz qoldirishni aytish, vaziyatni e'tiborsiz qoldirishda foydali bo'lishi mumkinligini ularga ayting. Siz do'stingizni va ehtimol ularni o'z joyiga qo'yish uchun ishlaydigan taktikalarni bilasiz. Jabrlanuvchini tuhmatga aylantirishi mumkin bo'lgan ma'lumotni berishdan ehtiyot bo'ling. Yomon xulq-atvorni to'xtatishi mumkin deb hisoblagan shunchaki fikrlarni etkazing. [9] X tadqiqot manbai
Jabrlanuvchiga qarshi turish
Tajribadan o'rganing. Bu siz, vahshiy va jabrlanuvchi uchun qimmatli o'rganish tajribasi bo'lishi mumkin. Kelajakda haqoratli xatti-harakatlarning oldini olish, aniqlash va hal qilish uchun o'zlashtirgan ko'nikmalaringizdan foydalaning.
  • Qo'rqitishning oldini olish va uning echimlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun https://www.stopbullying.gov sahifasiga tashrif buyuring.
materdeihs.org © 2020