Ota-onalar bilan qanday qilib yaxshi munosabatlarni rivojlantirish mumkin

Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi muammolar tez-tez uchraydi. Agar siz ota-onangiz bilan munosabatlarni yaxshilashga intilayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ota-onangiz bilan yanada yaxshi munosabatlarni rivojlantirish, muammolarning sababini aniqlashni, ular bilan yanada etuk munosabatlarni rivojlantirishni va o'zingizni qanday tutishingizni va o'zingizni qanday tutishingizni o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Agar sizda hozirda ota-onangiz bilan salbiy munosabatlar bo'lsa yoki shunday munosabatlar bo'lsa, lekin uni yaxshilashni xohlasangiz, buni amalga oshirish uchun bir qator qadamlar qo'yiladi.

O'zingizni o'zgartirish

O'zingizni o'zgartirish
Avval harakat qiling. Ota-onangiz munosabatlarni yaxshilashga harakat qilishini kutmang. Agar siz ota-onangiz bilan munosabatlarni yaxshilashni xohlasangiz, darhol boshlashingiz va avval harakat qilishingiz kerak. [1]
O'zingizni o'zgartirish
Minnatdor bo'ling. Ota-onangiz siz uchun qilgan hamma narsani ko'rib chiqing; ular sizga yordam bergan barcha usullar; ular sizning fikringizni qanday ta'sir qilganliklari. Ota-onangizga minnatdor bo'lib, munosabatlarni yaxshilashga yoki murosaga kelishga tayyor bo'lasiz yoki ota-onangiz sizni xafa qilganida ko'proq kechirimli bo'lishingiz mumkin. [2]
  • Siz uchun qilgan barcha yaxshiliklari uchun minnatdor ekanligingizni ota-onangizga bildiring. Bu, hatto ota-onaning e'tiborini o'ziga tortadigan his qilish xafa qilishi mumkin.
  • O'z harakatlaringiz bilan minnatdorchiligingizni ko'rsating. Ularga yoqimli sovg'a oling yoki agar ota-onangiz bilan yashasangiz, qo'shimcha ishlarni so'ramasdan bajaring. Buning uchun ular, ehtimol sizdan mamnun bo'lishadi.
O'zingizni o'zgartirish
Ota-onangizdan hissiy jihatdan ajralib chiqing. Bu siz ota-onangizga g'amxo'rlik qilmasligingiz va uni sevishingiz kerak degani emas. Ammo, agar siz ota-onangizga nisbatan kamroq hissiyotga ega bo'lsangiz, siz ular bilan tortishuvlarga yoki kelishmovchiliklarga kam mablag 'sarflashingiz mumkin. Shunday qilib, siz vaziyatdan osonroq chiqib ketishingiz mumkin va bu munosabatlarga zarar bermasin. Siz o'zingizni hissiy jihatdan ota-onangizdan ikkita asosiy usulda ajrata olasiz. [3]
  • Ularning ma'qullanishiga kamroq e'tibor qarating. O'zingizning qadr-qimmatingizni o'zingizning ko'zingiz bilan belgilashga tayyor bo'ling.
  • O'tmishingizni tan oling, keyin davom eting. Ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz ilgari yomon bo'lgan bo'lishi mumkin. Buni eslang va ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingizda qanday rol o'ynaganingizni baholang, ammo bu sizning munosabatingizni davom ettirishiga yo'l qo'ymang. X tadqiqot manbai
O'zingizni o'zgartirish
Ularning nuqtai nazarini ko'rib chiqing. Ko'pincha, odamlar boshqalarning nuqtai nazarini inobatga olmaganliklari sababli kelishmaydilar. Birovning pozitsiyasiga achinib, uning sabablarini bilib olsangiz, munosabatlarni yaxshilash va murosaga kelishga tayyor bo'lasiz. [5]
  • Ota-onangiz boshqacha bo'lishini qabul qiling. Ular turli xil ijtimoiy me'yorlar va xulq-atvor qoidalari, turli xil texnologiyalar va fikrlash usullari bilan, ular bilan qandaydir munosabatda bo'lgan ota-onalar bilan boshqa avlodda o'sgan, bu bugungi kunda ota-onalar tarbiyasidan ancha farq qilgan. [6] X Tadqiqot manbasi Ularning hayoti sizning hayotingizdan qanday farq qilgan bo'lishi mumkinligi va ushbu turli tarixlar munosabatlardagi muammolarga qanday hissa qo'shishi haqida o'ylang.
  • Ular bilan munosabatlarni yaxshilash haqida gaplashayotganda ushbu ma'lumotlardan foydalanishga harakat qiling. Vaqt o'zgarib turishini eslatib turing va ota-onalari bilan munosabatlari haqida o'ylashlarini so'rang. Ularning ota-onalari bilan bo'lgan "avlodlar" farqlari sababli yuzaga kelgan har qanday muammolarni eslay olishadimi yoki yo'qmi.
  • Masalan, agar ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingiz notekis bo'lsa, chunki ular nikohdan oldin ahamiyatli boshqa narsalar bilan yurishingizni rad etishgan bo'lsa, ularning avlodlarida odamlar hanuzgacha konservativ bo'lganliklarini va bu davrlar o'zgarib borayotgani va aslida bu juda keng tarqalganligini eslatib o'ting. turmushga chiqmasdan muhim bir kishi bilan birga bo'lish. [7] X tadqiqot manbai
O'zingizni o'zgartirish
O'zingizning shaxsingizni rivojlantiring. O'zingiz haqingizda o'ylashingiz va har qanday masalada o'z nuqtai nazaringiz bilan bo'lishingiz yaxshi va hatto sog'lomdir. [8] Yangi paydo bo'lgan avtonomiya va ota-onangizdan ajralib chiqish hissi paydo bo'lib, sizning munosabatlaringiz organik jihatdan yaxshilanayotganiga amin bo'lishingiz mumkin.
  • O'z-o'zini kashf qilish bilan shug'ullaning. Boshqalar siz haqingizda nimani o'ylashini va hayotingizda, shu jumladan ota-onangizni qanday yashashingiz kerakligini bir chetga qo'ying va o'zingiz haqingizda jiddiy savollar bering. "Men qanday tuyg'ularni ko'proq his qilishni xohlayman?" Kabi savollarga samimiy javob berishga ishonch hosil qiling. yoki "ko'proq vaqtimni nimaga sarflashni xohlayman?" yoki "mening iste'dodlarim nima?" yoki "men qanday odamman?" [9] X tadqiqot manbai
  • Ota-onangizning fikriga qo'shilasizmi, chunki siz ham bunga ishonasizmi yoki sizning biron bir narsada nima qilayotganingizni (masalan, munosabatlaringiz, siyosatingiz yoki sevimli sport jamoangiz kabi oddiy narsalar) o'ylashingiz uchun avtomatik moyilligingiz. .
O'zingizni o'zgartirish
Ularni ota-onalar emas, balki boshqa kattalar kabi o'ylab ko'ring. Agar siz ularni ota-onangiz sifatida ko'rishni davom ettirsangiz, siz beixtiyor bola kabi munosabatda bo'lishingiz va o'zingizning munosabatingizni yaxshilashga harakat qilayotgan munosabatlarni rivojlantirishi mumkin.
  • Masalan, agar siz ularni moliyaviy tomondan qo'llab-quvvatlashlarini kutishni davom ettirsangiz, ehtimol siz keraksiz maslahat berishingiz yoki ular bilan vaqt o'tkazishingizga sabab bo'lishi uchun ota-onangizga eshikni ochiq qoldirishingiz mumkin. [10] X tadqiqot manbai

Aloqa dinamikasini o'zgartirish

Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Buning sababini aniqlang. Ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingizda sizni nima bezovta qilayotganini baholang. O'zaro munosabatlarni yaxshilashni xohlaydigan bir nechta sabablar mavjud.
  • Ehtimol, siz ota-onangiz keraksiz maslahatlar berishadi, sizga xuddi boladek munosabatda bo'lishadi, o'z nuqtai nazaringizni hurmat qilmaslik, ular bilan vaqt o'tkazish uchun o'zingizni ayblash yoki do'stlaringiz yoki turmush o'rtog'ingizni hurmat qilmaslik kabi tuyulishi mumkin. O'zingiz yaxshilashni istagan munosabatlaringizning muayyan jihatini yaxshi anglaganingizga ishonch hosil qiling.
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Hurmatli bo'ling. Agar siz ularning ota-onalari tarzi, qadriyatlari yoki printsiplariga rozi bo'lmasangiz ham, ota-onangizga xushmuomala bo'ling; Shunday qilib, siz ularni mudofaa qilish tartibiga o'tkazishingiz ehtimoli kam bo'ladi. [11]
  • Sizni hurmat qilishning bir qancha usullari mavjud. O'zingizning muloyim so'zlaringizni (masalan, "kechirasiz" yoki "agar xohlasangiz" kabi) ishlatib ko'ring, kamtarona gapiring ("bu" bo'lishi mumkin "o'rniga" bo'lishi mumkin ") va o'z navbatida turib gapirishga imkon bering.
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Ishlarning yomonlashishiga yo'l qo'ymang. Agar siz ota-onangiz bilan janjallashsangiz, munosabatlarni kechroq emas, balki tezda tiklash uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Bu munosabatlarga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatadi. Bu shuningdek, siz kamroq vaqt jami uchun kurashganingizni anglatadi. [12]
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
O'zingizni bosing. Ota-onangiz bilan gaplashayotganda haddan tashqari xafa bo'lmang, siz afsuslanadigan narsalarni aytishingiz mumkin, bu faqat munosabatlaringizga putur etkazadi va sizni nomukammalligingizga olib keladi. [13]
  • Ota-onangiz bilan muloqotda bo'lganingizda va kuchli his-tuyg'ular to'lqini paydo bo'lganini his qilsangiz, o'zingizning bir nechta savolingizni berib, kuchli his-tuyg'ularingizga olib kelgan vaziyatni qayta baholang. [14] X tadqiqot manbai
  • Masalan, agar siz maysazorni ekish to'g'risida ota-onangiz bilan kelishmovchilikka duch kelsangiz, siz shunday savol berishingiz mumkin: "Katta rejada maysazorni ekish qanchalik yomon bo'ladi?"
  • Yoki, agar siz ota-onangiz bilan yashamasangiz, lekin ular haddan tashqari aloqada bo'lib, sizga ishingiz haqida batafsil savollar berishsa va keraksiz maslahat berishsa, siz shunday savol berishingiz mumkin: "Bunday ishtirok etishni xohlashlari uchun nima sababdir? Ular g'amxo'rlik qiladilarmi?" men haqimda va moliyaviy xavfsizligim haqida qayg'urayapsizmi? " O'zingizga bunday savollarni berish sizni xafa qilishi mumkin va bu sizga ota-onangizga qanday munosabatda bo'lishingiz kerakligini tushunishga yordam beradi. Bunday holda, munosabatlaringizni moliyaviy kelajagingiz haqida xavotirlarini engillashtirish orqali yaxshilashga harakat qilishingiz mumkin.
  • Agar sizning holatingizni qayta baholash sizning his-tuyg'ularingizni kamaytirishga yordam bermasa, samolyotingizni sovutganingizdan so'ng, suhbatni davom ettirishingiz mumkinmi, deb muloyimlik bilan so'rang. Siz haqiqatan ham xafa bo'lganingizni va tasodifan qo'pol yoki pushaymon bir narsa aytishni xohlamasligingizni tushuntiring. [15] X Tadqiqot manbasi [16] X Ishonchli Manba Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi litsenziyalangan psixologlarning etakchi ilmiy va professional tashkiloti
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Ijobiy bo'ling. Ota-onangizga tabassum qiling. Ijobiy va iliq bo'ling. Ularni tana tilingiz bilan ko'rib, ularni ko'rishdan xursand ekanligingizni va ularning farovonligi haqida qayg'urayotganingizni ayting. Bu sizning muloqotingiz uchun ohangni o'rnatadi va munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. O'ylamasdan ota-onangiz hatto sizning ijobiy his-tuyg'ularingizni taqlid qilishi mumkin. Ushbu hissiy taqlid ijobiy munosabatlarni o'zgartirishga yordam beradigan kayfiyatni o'rnatishga yordam beradi. [17]
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Agar siz haqiqatan ham xohlamasangiz, ulardan maslahat so'ramang. Ba'zida ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlar, ayniqsa o'spirinlik va undan keyingi yillarda, muammolar yuzaga keladi, chunki ota-onalar sizning avtonomiyatingizni buzadigan haddan tashqari kuch bilan maslahat berishga harakat qilishlari mumkin. [18]
  • Buni hal qilish uchun, agar siz haqiqatan ham xohlaganingizga amin bo'lsangiz, ulardan faqat maslahat so'rab ko'ring. Agar siz o'zingizning shaxsiy narsalaringiz haqida o'ylasangiz, dangasa bo'lsangiz va ota-onangizdan so'rasangiz, bu sizning g'azablanishingizga eshikni ochayotgandir.
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Ochiq va halol bo'ling. O'zaro munosabatlarni dinamik ravishda yaxshilashning usullaridan biri, siz o'zingiz noqulay deb biladigan narsalar to'g'risida ota-onangiz bilan gaplashishga tayyor bo'lishingiz kerak. Bu sizning ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingizda ishonchni shakllantirishga yordam beradi, bu esa ular bilan munosabatlarni yaxshilaydi.
  • Ota-onangiz hayotingizni, sizni xafa qiladigan va sizni xursand qiladigan narsani yaxshiroq bilib olishlari uchun doimiy aloqada bo'ling. Agar ular sizni yaxshi bilishmasa, munosabatlarni yaxshilashga harakat qilish ularga qiyin bo'ladi. Agar siz ota-onangizni tinglasangiz, ular sizning munosabatingizni yaxshilash to'g'risida bahslashish uchun eshik ochib, sizni tinglashlari ehtimoli ko'proq bo'ladi. X tadqiqot manbai
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Chegaralarni belgilang va qoidalar tuzing. Agar siz ota-onalar bilan ijobiy munosabatda bo'lishni istasangiz, lekin har doim kelishmovchiliklarga duch kelsangiz, ba'zi mavzularni chegarasiz deb belgilab qo'ying. Agar siz katta bo'lsangiz yoki ota-onangiz bilan yashamasangiz, bu yaxshi natija berishi mumkin. Siz ham, ota-onangiz ham ularga rioya qilishga rozi bo'lgan qoidalarni yaratishga harakat qiling. [20]
  • Ota-onangiz bilan o'tirib, ular bilan munosabatlarni yaxshilashni xohlayotganingizni ayting, lekin buni amalga oshirish uchun ba'zi qoidalar mavjud bo'lsa foydali bo'ladi deb o'ylaysiz. O'zingiz xohlagan qoidalar ro'yxatini tuzishini so'rang, shunda siz ham shunday qilasiz.
  • Agar siz o'smir yoki bola bo'lsangiz, qoidalar ba'zi mavzularni muhokama qilmaslik, sizga o'zingizning narsangizni sinab ko'rish imkoniyatini berish yoki matn yoki qo'ng'iroq orqali tekshirib ko'rishingiz bilan kechqurun sizni tashqarida qoldirish imkoniyatini o'z ichiga olishi mumkin. siz javobgarsiz.
  • Agar siz voyaga etmagan bo'lsangiz, qoidalarga ota-onangizdan farzandlaringizning ota-onasini tanlashga to'sqinlik qilmaslikni yoki ota-onangizdan boshqa muhim narsalar haqida salbiy fikr bildirmaslikni so'rashi mumkin.
  • Turli qoidalarni muhokama qiling va ularni barchangiz rozi bo'lgan ro'yxatga qisqartiring. O'zingiz va ota-onangiz siz kelishgan qoidalarga rioya qilganingizdan xursandligingizni vaqti-vaqti bilan tekshirib turing.
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
Keraksiz tortishuvlardan qoching. Ba'zida tortishuvlar bo'lishi mumkin emas, lekin keraksiz janjallardan qochish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Bu sizning ota-onangizdan biri qarama-qarshi so'zlar aytganda, tilingizni tishlashingiz kerakligini anglatishi mumkin. Javob berish haqiqatan ham zarurmi yoki yo'qligini aniqlang. Agar shunday bo'lsa, haddan tashqari hissiy tortishuvga yo'l qo'ymaslik uchun fikrni aniq va kamtarona qiling.
Aloqa dinamikasini o'zgartirish
O'zaro aloqalarni etuk holda saqlang. Masalalarga nisbatan adolatli va mantiqiy bo'ling va ota-onangizga etuk ekaningizni namoyish eting va ular o'zlarini etuk qilib ko'rsatgan holda javob berishadi. Ko'pincha ota-onalar sizning etukligingizni ko'rishsa, ular sizga shunday munosabatda bo'lishadi. [21]
Ota-onangizni ko'p o'zgartira olmasligingizni tan oling. Agar siz ota-onangiz bilan ijobiy munosabatda bo'lishni istasangiz, asosan buni tushuning, siz ular kabi ular bilan muomala qilishingiz kerak bo'ladi. Ular bilan gaplashayotganda munosabatlaringizni dinamik ravishda o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu vaqt talab etadi va odamlarning xatti-harakatlarini keskin tarzda o'zgartirish, ayniqsa qisqa muddatda qiyin bo'lishi mumkin. O'zaro munosabatlarni yaxshilashga borar ekan, sabr-toqatli bo'lishni unutmang!
materdeihs.org © 2020