Maktabingizda jirkanchlikni qanday engish mumkin

Maktabda siz juda ham yoqimsiz odamlarni uchratishingiz mumkin! Maktabingizdagi jinnilar sizni mazax qilishlari, ismlarini aytib chaqirishlari, mish-mishlarni tarqatishlari yoki hatto janjallarni boshlashga urinishlari mumkin. Maktabdagi jokerlar, agar ular sizning oldingizga kirishiga ruxsat bersangiz, hayotingizni chindan ham yoqimsiz qilishi mumkin. Yaxshiyamki, bu tezlikni engillashtirish uchun juda ko'p oddiy qadamlar mavjud.

Yaxshi inson bo'lish

Yaxshi inson bo'lish
Nega ular jirkanch ekanligini tushuning. Ko'pincha jerkish va kaltaklanish odamlarga yomon munosabatda bo'ladi, chunki ular o'zlarini past baholaydilar yoki boshqalar ham ularga yomon munosabatda bo'lishadi. Garchi bu ularning xatti-harakatlarini oqlamasa-da, siz duch kelayotgan g'azablangan narsalar ular siz o'ylagandek ishonchsiz emasligini bilishingizga yordam beradi. [1]
Yaxshi inson bo'lish
Mojarolardan qoching. Maktabda hiyla-nayrangga tushishdan qo'rqib, o'z hayotingizni yashamasligingiz kerak, ammo salbiy odamlar bilan iloji boricha aloqada bo'lishga harakat qilsangiz yaxshi bo'ladi. Ular yaqinlashganda boshqa yo'l bilan yuringlar. [2]
  • Salbiy odamlar sizning umumiy farovonligingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, atrofingizdagi beparvolik sizning unumdorligingizni pasaytirishi mumkin, shuning uchun bunday odamlardan ehtiyot bo'lish juda muhimdir. Aksincha, ijobiy odamlar bilan vaqt o'tkazish sizda kuch va nekbinlik hissini uyg'otadi. X tadqiqot manbai
Yaxshi inson bo'lish
O'zingizni jirkanch qilmang. Sizga nisbatan kuchsizroq odamlarni taniqli bo'lish yoki qattiq bo'lish uchun obro' qozonish uchun tanlab olish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, ammo bu yomon fikr! Boshqa odamlar bilan yaxshi muomala qilish orqali, ular sizdan farqli bo'lsa ham, haqorat qilishdan yuqorida turing. Bu sizga chinakam do'stlar orttirishga yordam beradi va bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, shuning uchun siz haqingizda nima deyishi muhim emas.
  • Qattiq do'stlaringiz bo'lsa ham, ochiq bo'ling va boshqalarni ham taklif qiling. Odamlarni sizning do'stlaringiz guruhiga kirmaydigan yoki yoqtirmaydigan kabi his qilish ularni haqoratlash bilan barobar bo'lishi mumkin. (Agar sizning maktabingizda eski uslublar bilan shug'ullangan bo'lsangiz, unda siz uni qanday qilib chiqarib tashlashni bilishingiz mumkin.)
Yaxshi inson bo'lish
Yiqilishda yoqimli bo'ling. Agar siz maktabingizdagi shov-shuvlarga aralashsangiz, muloyim bo'ling. Ularning darajasiga tushib qolish uchun hech qanday sabab yo'q va ularni haqorat qilish sizni ular uchun ko'proq nishonga aylantirishi mumkin. Sizning salbiy munosabatingiz sizning xulq-atvoringizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun sizni qiziqtirmasligingizni ko'rsatadigan ushbu harakatlarni namoyish eting. [4]

Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish

Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish
Ularga e'tibor bermang! Hech qanday salbiy sharh sizga ta'sir qilmasligiga harakat qiling. Agar sizga ta'sir qilsa ham, ularning fikrlari sizga haqiqatan ham ahamiyat bermayotganingizni aytib qo'ying. [5]
  • Qattiq zarbalar sizning his-tuyg'ularingizni qanchalik xafa qilgan bo'lishidan qat'i nazar, salqinligingizni saqlashga harakat qiling va baqirish va yig'lamaslik kerak. Agar ular sizdan reaktsiyani olishsa, ular sizni yana qo'rqitishi mumkin. Agar siz ularga ahamiyat bermasangiz, bu ular uchun unchalik qiziqarli bo'lmaydi, shuning uchun ular sizni yolg'iz qoldirishlari mumkin.
  • Agar siz umuman javob berishga qaror qilsangiz, ketishdan oldin, "nima bo'lishidan qat'iy nazar", oddiy gapirishga harakat qiling, o'zingizni befarqligingizni ko'rsatib qo'ying. Bundan tashqari, siz hech narsa demasdan tinchgina ketishingiz mumkin.
Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish
Do'stlaringiz bilan qoling. Raqamlarning kuchi bor, shuning uchun agar siz biron-bir xavf-xatarga duch kelishingizni bilsangiz, do'stlaringiz bilan birga bo'lishga harakat qiling. Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda, siz nafaqat boshqalarga nisbatan zaifroq bo'lib ko'rinasiz, balki o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz. [6]
Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish
Qo'shilmoq. To'garaklarga qo'shilish, sport o'ynash va tadbirlarda qatnashish orqali qiziqishlaringizni qondiring. Maktabingizda jingalak bilan aloqa qilish imkoniyati sizni yoqtirgan narsani qilishingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang. [7]
  • Maktabingizdagi odatlarga yo'l qo'ymang. Agar biron bir guruh biron bir faoliyatda hukmronlik qilsa, ishonch bilan qo'shiling va ularga bu erda bo'lishga to'liq huquqingiz borligini ayting. Agar buni yolg'iz qilishdan qo'rqsangiz, siz bilan qo'shilish uchun do'st yoki ikki kishini olishga harakat qiling.
  • Jerks zaif va himoyasiz bo'lib tuyulgan odamlarga o'lja qilishni yaxshi ko'radi. Drama to'garagi, softbol yoki akademiklar bo'lsin, biror narsaga hayajonlanib, siz ularga kuchli va qobiliyatli ekanligingizni ko'rsatasiz.
  • Maktabda qatnashish, yangi do'stlar bilan uchrashishning eng yaxshi usuli bo'lib, bu sizning ishonchingizga yordam beradi va shov-shuvlarni oldini olish uchun sizga qo'shimcha tarmoqni taqdim etadi.
Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish
O'z uslubingizni rivojlantiring. Maktabingizdagi haqiqatdan ham noyobligingiz tufayli ular siz haqingizda qanday fikrda ekani sizga ahamiyatsiz emasligini ko'rsatib qo'ying. Boshqalar qilayotgan ishning o'rniga, o'zingizga sodiq qoling.
  • Noyob bo'lish uchun ko'plab usullar mavjud. Siz o'zingizni kiyinish uslubingiz, tinglagan musiqangiz va ishtirok etayotgan tadbirlaringiz bilan ifoda etishingiz mumkin. Shuningdek, o'zingizni haqiqatan ham aqlli, haqiqatan ham kulgili yoki haqiqatan ham go'zal deb ajrata olasiz. O'zingiz kimligingizdan uyalmang!
Siz jabrlanmasligingiz kerak bo'lgan jerklarni ko'rsatish
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring. Bu biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo juda ko'p oddiy qadamlar mavjud o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz . O'zingizni har kuni eslatib turing, siz juda ko'p narsalarni taklif qiladigan ajoyib odamsiz va buni ko'rmaydiganlar sizning vaqtingizga arzimaydi. [8]
  • Boshingizni baland ko'tarib, zallarni aylanib o'ting.
  • Ular bilan gaplashganda odamlarning ko'ziga qarang.
  • Asabiylashganda, sochlaringizni burish yoki qo'llaringizni siljitish kabi har qanday bezovtalikka e'tibor bering. Xulqni payqaganingizdan so'ng, boshqalar asabiylashganda sezmasliklari uchun uni to'xtatish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
  • Agar siz o'zingizni juda ishonchli his qilmasangiz ham, siz baribir qismni bajarishingiz mumkin! Tana tili ustida ishlashni boshlang va odamlar, hatto o'zingiz ham bo'lmasangiz ham o'zingizga ishonishingizni boshlaydilar. Ko'p o'tmay, siz ham o'zingizni juda ishonchli his qilasiz.

O'zingiz uchun turib

O'zingiz uchun turib
Ularni yolg'iz qoldiring, deb ayt. Agar kimdir sizga haqiqatan ham nimanidir anglatsa, unga xotirjam va to'plangan ohangda javob berish yaxshi. Siz "Meni tinch qo'ying" yoki "Bunday odamlar bilan gaplashmasligingiz kerak" kabi so'zlarni aytishingiz mumkin. [9]
  • Siqish yoki haqorat bilan javob berish, ehtimol vaziyatni yanada kuchaytiradi. Sizning maqsadingiz shoshilinch xatti-harakatni nomaqbul deb bilishingizni iloji boricha xushmuomalalik bilan xabardor qilishda vaziyatni buzish bo'lishi kerak.
  • O'qituvchi bilan gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qiling. Bu sizni yanada ishonarli va o'ziga ishongan ko'rinishga olib keladi.
  • O'zingiz duch kelgan zarba bu haqiqatda haqiqatan ham xavfli ekanligini eslatib turishga harakat qiling. Unga buni siz bilmasligingizni aytmang, lekin fikr bilan o'zingizga tabassum qiling.
O'zingiz uchun turib
O'zingizga sodiq qoling. Modalar ko'pincha o'z a'zolarini nazorat qilish va agar ular guruh qoidalariga rioya qilmasa, ularni chiqarib yuborish bilan qo'rqitish orqali ishlaydi. Agar sizning do'stlaringiz deb o'ylagan odamlar sizning harakatlaringizni diktatsiya qilishni boshlasa, siz ushbu odamlar bilan bo'lgan munosabatingizni jiddiy ko'rib chiqishingiz kerak. [10]
  • Turli xil doiralarda do'st bo'lish sog'lom. Haqiqiy do'stlar boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish va turli xil qiziqishlarni ko'zlab siz bilan yaxshi bo'lishi kerak.
  • Agar sizning do'stlaringiz guruhi boshqalarni chetlab o'tishni boshlasa, to'g'ri narsalar haqida gapiring va ularni yangi do'stlar orttirishga undang.
  • Hech qachon do'stlaringizga qanday harakat qilish yoki nimaga ishonish kerakligini aytmang. Ba'zan do'stlaringiz bilan kelishmovchilik qilish juda yaxshi va haqiqiy do'stlar sizni o'zgartirishga urinmaydi.
O'zingiz uchun turib
Jang qilishga undang. Siqish tugmachalarini qanchalik yomon bosganiga qaramay, siz doimo shunday bo'lishingiz kerak janjaldan uzoqlashing . Agar zarba sizni jang qilishni talab qilsa, shunchaki sizni qiziqtirmasligingizni ayting.
  • Jang nafaqat mojarolarni boshqarishning yomon usuli, balki sizni ko'p muammolarga olib kelishi mumkin. Uni kim boshlaganidan va natijasi qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz hibsga olinishingiz yoki jang uchun maktabdan haydalishingiz uchun yaxshi imkoniyat mavjud. Agar siz boshqa odamni jarohatlasangiz, siz hatto qonun bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin.
O'zingiz uchun turib
Jiddiy tahqirlash haqida xabar bering. Ko'p holatlarda, siz ota-onangiz yoki o'qituvchilaringizning yordamisiz yolg'on gaplar bilan yakka o'zi kurashishingiz mumkin, ammo qachon yordam so'rashni bilishingiz mumkin. Agar sizni ta'qib qilishayotgan bo'lsa, sizga biron bir narsa tegsa yoki unga jismoniy zarar etkazilsa, darhol bu haqda kimgadir aytib berishingiz kerak. "To'g'ri" bo'lishdan tashvishlanmang. [11]
  • Agar kimdir bilan haqoratlash haqida gaplashish kerak bo'lsa, ko'plab bepul inqiroz telefonlari mavjud. Agar siz haqorat qilsangiz, o'z joniga qasd qilayotganingizni sezsangiz, tez yordam telefoniga qo'ng'iroq qiling yoki darhol yordam uchun kimgadir murojaat qiling.
O'zingiz uchun turib
Boshqalar uchun ham turing. Agar do'stingizni yoki hatto bilmasangiz, kimdir sizning maktabingizda xayolga berilayotganini ko'rsangiz, jim turadigan odam bo'lmang. Siqish bilan boshqa odamni yolg'iz qoldiring va unga kaltaklangan odamni qo'llab-quvvatlashga tayyor ekanligingizni ko'rsating. [12]
  • Agar siz jabrlanmasangiz ham, haqorat qilish haqida xabar berishingiz mumkin. Agar siz boshqa birovning haqoratiga duchor bo'lishdan xavotirda bo'lsangiz, vaziyatni xuddi jabrlanuvchi bo'lganingiz kabi xabar bering. Ehtimol siz vaziyatga duch kelishdan qo'rqqan yoki nima qilishni bilmaydigan kishiga yordam berayotgandirsiz.
Qanday bo'lmasin, xotirjam bo'lishga harakat qiling.
Hech qachon o'zingizga yoki boshqalarga zarar etkazmang. Agar siz hech qachon bunday ishlarni qilmoqchi bo'lsangiz, darhol yordam olish juda muhimdir.
Agar siz o'zingizni xavf ostiga qo'yganday his qilsangiz, zararli yo'ldan qutulish uchun nima qilishingiz kerak bo'lsa ham, bu sizning pulingizni yoki boshqa narsangizni tortib olishga imkon berishini anglatsa ham. Siz har doim bunday holatlar to'g'risida darhol xabar qilishingiz kerak.
materdeihs.org © 2020