Issiq sinfxonada qanday kontsentratsiya qilish kerak

Boshlash uchun ba'zi darslarga diqqatni jamlash qiyin bo'lishi mumkin. Issiqlik va namlik qo'shing, shunda siz sinfda bo'ladigan asosiy narsalarga e'tibor berishning o'rniga, hovuzga sho'ng'ish yoki muzlik ustiga yotish to'g'risida hayratda qolishingiz mumkin. Ammo, ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz muhim eslatmalarni sog'inmaysiz, chunki siz shahar bo'ylab salqin havo oldidagi havo yo'lini orzu qilgansiz.
Ko'p miqdorda suv iching . Agar siz tashqarida juda issiq bo'lishini oldindan bilsangiz va sizning sinfxonangizda muzdek shisha suv olib keling. Aks holda, dars paytida suv favvorasiga borishingiz mumkinligini o'qituvchidan so'rang. Suvsizlanish natijasida bosh aylanishi va ko'ngil aynish sizni o'qitilayotgan narsadan chalg'itadi.
Yalpiz yoki qishki yashil saqichni chaynash , agar sizga ruxsat berilsa. Og'izingizdagi sovutish hissi nafaqat vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi, balki chaynash harakati sizni o'rniga hushyor tutishi mumkin tushirish .
  • Agar sizga allaqachon ruxsat berilmaganligini bilsangiz, unda saqichni chaynamang. Agar sizga ruxsat berilmasa, hech bo'lmaganda, tishingizni tupurishingiz so'raladi va bu, ayniqsa, agar siz to'liq to'plamni olib kelgan bo'lsangiz, isrof bo'ladi.
Uzoq sochlaringizni yuzingiz va bo'yningizga bog'lang. Agar sochingiz bo'lmasa, kauchuk tasmasini ishlating. Bu ideal bo'lmasa-da, hozirgi paytda engillashtirishi mumkin. Qisqa sochlar ham sizni bezovta qilsa, ularni osongina qirqib tashlash yoki bog'lab qo'yish mumkin.
  • Agar sizning maktabingizning kiyinish kodida bu mumkin bo'lsa, uzun qisma va qisma shim oyoqlarini o'rang.
  • Oyoqlaringizga toza, salqin havo olish uchun bir necha daqiqaga oyoq kiyimingizni echib oling. Ammo, favqulodda holatlarda yoki sizning sinfingiz tashqarida bo'lsa, ularni qaytarib berishga tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.
Sovuq qog'oz sochiqni yuzingizga, bo'yiningizga va boshqa issiq joylarga surting. Buning uchun o'qituvchidan hojatxonadan o'tishni so'rang va banyoda qog'oz sochiqni ozgina sovuq suv bilan namlang. Uni tanangizning istalgan qismiga qo'llang.
Kichik daftar qog'ozi bilan kichik bir fanat qiling. Agar siz buni qilsangiz, ishonchingiz komilki, u boshqa sinfdoshlarga xalaqit bermaydi, aks holda siz uni tashlab yuborishingiz mumkin.
Uni sinab ko'ring. Tez orada sinf tugaydi va umid qilamanki salqin sinflarda bo'sh bo'lishingiz mumkin. O'qituvchining gaplariga diqqatni jamlashga harakat qiling va darsda faol ishtirok eting.
Sovutgichda bir shisha suvni, kechasi muzlatgichda saqlang. Ertalab muzlatgichdan, ikkinchisini muzlatgichdan iching.
O'qituvchingizdan chiroqlarni tushirishni yoki soyalarni tushirishni so'rang. Shu tarzda yorug'likdan kamroq issiqlik chiqarilmoqda.
Agar siz qog'oz sochiqni ho'llash yoki ichimlik ichishni istasangiz, o'qituvchi gapirishning o'rtasida bo'lmasligi uchun, masalan shaxsiy ish bilan shug'ullanishga borganingizda, kutishga harakat qiling. Bu, o'qituvchi sizni borishga imkon berishini, ayniqsa ular qat'iy bo'lsa.
Maktabda yoki sinfda suv idishi siyosati to'g'risida ishonchingiz komil bo'lmasa, direktoringizdan yoki o'qituvchingizdan so'rashdan qo'rqmang. Odatda, bu individual o'qituvchiga bog'liq, ammo ba'zi maktablarda maktab miqyosida siyosat olib borilishi mumkin.
Agar siz ob-havoni oldindan bilsangiz va maktabingizda qat'iy tartib-qoidalar mavjud bo'lmasa, unda engil kiyim kiying, chunki bu sizga salqin bo'lishga yordam beradi.
Sovuq bo'lishga harakat qilganingiz uchun maktab qoidalarini va xavf-xatarlarni buzmang. O'zingizning jinoyatingizga qarab, siz og'zaki tanbeh berishdan qamoqqa olish yoki hatto undan ham battarrog'ini xavf ostiga qo'yishingiz mumkin.
Agar biron bir vaqtda siz o'zingizni tashqariga chiqganday his qilsangiz, darhol o'qituvchingizga ayting. Shu tarzda ular sizni koridorga chiqishga, hamshira yoki idoraga borishga yoki o'zlarini kimdir deb chaqirishga imkon berishlari mumkin.
Uxlab qolmaslik uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Ehtimol jazirama yordam bermaydi, lekin uxlab qolish, ayniqsa o'qituvchi darsning o'rtasida bo'lganda, siz muammoga duch kelishingiz mumkin.
materdeihs.org © 2020