Maktabni qulflashda o'zini qanday tutish

Agar biron-bir shaharchada biron bir xavfli shaxs, kimyoviy yoki boshqa tahdid bo'lsa, sizning maktabingiz blokirovka qilishni talab qiladi. Qulflangan paytda talabalar va o'qituvchilar eshiklarni berkitib, yordam kelguniga qadar yashirishadi. Yopish paytida PAL bilan shug'ullaning: pauza qilish, ishonchli kattalarni topish va qulflanish paytida ko'rsatmalarni tinglash. Agar siz o'qituvchi bo'lsangiz, o'quvchilaringizni xotirjam qilish uchun qulf paytida o'zini tinch tutishga harakat qiling.

Xavfsiz joyga kirish

Xavfsiz joyga kirish
PAL-ni eslang. PAL "To'xtatish, Voyaga etmoq, Tinglash" degan ma'noni anglatadi. Siz blokirovka boshlanishi bilanoq qilishingiz kerak bo'lgan uchta narsani tavsiflaydi: [1]
  • "To'xtang." Chuqur nafas oling. Nafas olish sizni o'ylashga yordam beradi. Qulflash paytida, vahima qilish o'rniga, sekinlashishga va qaror qabul qilishga vaqt ajrating.
  • "Voyaga yetgan." O'zingiz ishonadigan kattalarni toping. Bu sizning o'qituvchingiz, direktoringiz yoki sizning maktabingizda ishlaydigan kishi bo'lishi mumkin. Agar siz sinfda bo'lsangiz, o'qituvchingizning ko'rsatmalarini tinglang. Agar tashqarida bo'lsangiz, eng yaqin ishonchli odamni toping va ular aytganlarini qiling.
  • "Eshiting." Keyinchalik nima qilish kerakligini aytganda, ishonchli kattalarni tinglang. Faqat tinglasangiz nima qilish kerakligini bilib olasiz. Qulflashlar yong'in yoki zilzila mashqlaridan bir oz farq qiladi, chunki har safar bir joyga borolmasligingiz mumkin.
Xavfsiz joyga kirish
Ishonchli kattalar sizga yashirishni buyuradigan joyni yashiring. O'qituvchingiz yoki boshqa ishonchli kattalar sizni xavfsiz joyga yo'naltiradi. Ular aytgan joyga boring va o'sha erda qoling. Agar siz o'qituvchi yoki ishonchli kattalar yonida bo'lmasangiz, siz o'zingizning yashirish joyingizni topishingiz kerak bo'ladi. Mumkin bo'lgan yashirish joylari: [2]
  • Eng yaqin sinf.
  • Sizning sinfingiz uchun mo'ljallangan "xavfsiz burchak", u erda hech kim sizni derazalarga qaragan holda ko'rmaydi.
  • Shkaf.
  • Echinish xonasi. Iloji bo'lsa, qulflanmagan qulfni yashiring.
  • Hammom uchun joy. Eshikni qulflang va hojatxonada turing, shunda oyoqlaringiz ko'rinmasin.
  • Maktab shunchaki blokirovka mashqlarini bajarayotgan bo'lsa, o'zingizdan yashirinmang. Faqat ishonchli kattalarni toping.
Xavfsiz joyga kirish
Jim turing. Qulflanganda, darhol o'qituvchingizni tinglash uchun jim turing. Undan keyin jim turing, shunda hech kim sizning yashayotgan joyingizni topolmaydi. Agar o'qituvchingizdan biron bir narsani so'rashingiz kerak bo'lsa, ular yaqinlashguncha kutib turing va keyin qo'lingizni ko'taring. Agar ular sizning savolingizga javob berishsa, sizga xabar berishadi. [3]
  • Sizni nazorat qiladigan kattalar sizga yana shovqin qilish xavfsiz bo'lganda sizga xabar berishadi.
Xavfsiz joyga kirish
Eshikni ochmang. Agar siz sinfxonangizda bo'lsangiz, o'qituvchingiz eshikni qulflab, pardalarni tushirib, chiroqlarni o'chirib qo'yishi mumkin. Ular xonani yopayotganda, o'qituvchingizdan uzoqroq turing! O'qituvchingiz bularni bajargandan so'ng, ularni o'zgartirmang - chiroqni yoqmang, ko'rlarni ochmang va eshikni ochmang, hatto hammomni ishlatishingiz kerak bo'lsa ham. [4]
  • Yong'in signallari o'chirilgan bo'lsa ham, turing. Ehtimol, bu sizni xonadan olib chiqmoqchi bo'lgan.
  • Eshikni ochish xavfsiz bo'lganda, o'qituvchingiz sizga aytadi.
  • Eshikni hech kimga ochmang - hatto odam politsiya ekanligini aytganda ham. Politsiyaning ichkaridan odamlarni talab qilmaydigan xonaga kirish usullari mavjud.
Xavfsiz joyga kirish
To'g'ri chiqish signalini kuting. Yopish mashqlari paytida maktabingiz qirg'oq toza ekanligini bildiradigan maxsus shovqin yoki xabarni o'ynashi mumkin. To'g'ri signalni eshitmaguningizcha sinfdan chiqmang, shovqin qilmang va derazadan tashqariga qaramang. Yong'in signallari yoki ishdan bo'shatish qo'ng'iroqlari bilan adashtirmang.
  • Agar signal nimani anglatishini eslamasangiz, o'qituvchingiz yoki boshqa ishonchli kattalar uning to'g'ri signal ekanligini tasdiqlashini kuting.

Tinchlik

Tinchlik
Chuqur nafas oling. Nafas olib, sekin nafas oling. Buruningizdan va og'zingiz orqali nafas oling. [5]
  • To'rtni hisoblash uchun nafas oling, so'ngra to'rtni hisoblash uchun nafas oling. Buni to'rt marta bajaring.
Tinchlik
Sinfdoshlaringizga yaqin turing va ularga tasalli bering. Yashirinayotganda o'zingizni va sinfdoshlaringizni bir-biringizga qo'l berib, quchoqlab va tabassum bilan tasalli bering. Bu sizga birgalikda jasoratli bo'lishga yordam beradi. [6]
  • Agar siz qo'rqadigan odamni ko'rsangiz, ularni quchoqlab oling.
Tinchlik
Maktabingizdagi o'qituvchingizga va xodimlarga ishoning. Sizning o'qituvchingiz va sizning maktabingizda ishlaydiganlar sizga g'amxo'rlik qilish uchun o'sha erda. Ushbu vaziyatda ular sizga g'amxo'rlik qilishni o'rgandilar. Agar siz qo'rqsangiz, ular sizni qidirayotganini eslang va o'zingizni yaxshi his qilasiz. [7]

Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)

Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)
Jimgina gapiring. Ovozingizni barqaror saqlang va o'z sinfingiz bilan odatdagi balandlikda gapiring (yoki sizni tinglamaslikka harakat qilsangiz jim). Siz ularni tinchlantirishga va ko'rsatmalarga rioya qilmoqchi bo'lganingizda odatdagidek salqin va to'plangan ovozni chiqarishga harakat qiling.
  • Qisqa va sodda gaplarni gapiring. O'quvchilaringizga nima qilishni aniq ayting.
  • Avval o'zingizni tinchlang. Chuqur nafas oling. Sekin nafas oling.
  • Boshingizdagi ism bilan o'zingizga murojaat qiling. "Mayli, Mitchell, tinchlaning" deb ayting.
Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)
Oddiy buyruqlar yordamida o'quvchilaringizni xavfsizlikka yo'naltiring. Hamma narsa nazorat ostida bo'lgandek o'zini tutishga harakat qiling va o'quvchilaringizni xavfsiz burchakka ko'rsating. Bunga shoshiling va o'quvchilaringizga taskin beradigan ohangda aniq ko'rsatmalar bering.
  • "Hamma xavfsiz burchakka" yoki "Iltimos, jimgina turing va palto shkafiga boring" kabi bir narsani ayting.
Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)
O'quvchilaringizga tasalli beradigan narsalarni ayting. Hamma joyida bo'lganda, ularni ishontirishda davom eting. Ovozingiz eshikdan o'tib ketayotgani haqida xavotirlanmasangiz, sinfingizni tinch saqlashga va so'zlarni boshqarishga yordam berishingiz mumkin. [8]
  • Umid bilan harakat qiling. "Yordam yo'lda" yoki "yordamchilar bizni kutib olishlarini kutmoqdamiz" deb ayting.
  • Yaxshi xulq-atvor. Ayting: "Hamma jim turishda juda yaxshi ish qilmoqda."
  • Ularga g'amxo'rlik qilayotganingizga ularni ishontiring. Ayting: "Men shu yerdaman" yoki "Men sizning ustozimman. Meni himoya qilay."
  • Agar siz uzoq vaqt kutayotgan bo'lsangiz, ularga yoqimli narsalar haqida o'ylashga yordam bering. Ulardan ajoyib ta'tilni yoki ular borishni istagan go'zal joyni tasavvur qilishni so'rang.
Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)
Vizual xotirjamlikni ta'minlang. Agar o'quvchilaringiz sizga qarab tursa, tabassum qiling, ko'zingizni yuming, boshingizni qimirlating. Agar siz ularni tinchlantirishga harakat qilsangiz, barmog'ingizni lablaringizga qo'ying yoki sinfingiz uchun jimgina signal bering. Faqatgina sizga qarash ularga umid bag'ishlaydi.
Tushkunlik paytida o'zini tutish (kattalar uchun)
O'quvchilaringizni xavfsizligini ta'minlash uchun barcha protokollarga rioya qiling. Har bir maktab rejasi biroz farq qilishi mumkin, ammo blokirovka bosqichlari izchil: [9]
  • Zalni uzoq vaqt talabalar uchun tekshiring.
  • Eshiklarni qulflang.
  • Pardalarni pastga tushiring.
  • Barcha chiroqlarni, shu jumladan kompyuter monitorlarini o'chiring.
  • Talabalaringizni belgilangan xavfsiz joyga yo'naltiring.
  • Uyali telefoningizni jim bo'ling yoki o'chiring.
  • Hech kimni qo'yib yuborishdan oldin to'g'ri signalni kuting.
Agar tornado matkapi bo'lsa, ayniqsa nima bo'ladi?
Agar bu tornado bo'lsa, ehtimol siz tashqariga chiqolmaysiz va tahdid tugamaguncha ichkarida eng xavfsiz joyda saqlanasiz. Sizga, odatda, mustahkam devorga tushishni buyurishadi.
Agar siz eng yaqin sinfxonani yoki biron bir narsani topa olmasangiz va hamma eshiklar qulflangan bo'lsa nima bo'ladi? Siz nima qila olasiz, qaerga borardingiz?
Hammomga boring. Iloji bo'lsa, uni qulflang. Keyin eshikdan eng uzoq to'xtash joyiga boring. Oyoqlaringizni hojatxonaning ustiga qo'ying va krovat qiling. Tana a'zolaringiz ko'rinmasin va shovqin chiqarmang.
Agar huquqbuzar sizni topsa nima bo'ladi?
Bu qanday tajovuzkor bo'lishiga bog'liq. Agar garovga olingan vaziyat bo'lsa, nizolarga rioya qilish va uni oldini olish orqali yaxshi garovga oling; siz ishdan bo'shashga ko'proq moyilsiz. Agar u sizni o'ldirmoqchi bo'lgan faol otishmachi bo'lsa, ularga darsliklar otish, o't o'chirish vositasini purkash yoki ularga to'sqinlik qilish orqali hujum qiling.
Agar huquqbuzar siz turgan xonaga / vanna xonasiga kirsa nima bo'ladi?
Imkon qadar baland ovoz bilan qichqiring, bu diqqatni jalb qiladi. va xotirjam bo'ling. Politsiya o'z yo'lida. Agar ular sizga jismoniy zarar etkazsa, faqat o'zingizni himoya qiling.
materdeihs.org © 2020