Qanday qilib eng yaxshi qiz bo'lish mumkin

Dunyodagi eng yaxshi inson bo'lishning iloji yo'q, chunki hamma kimnidir sevadi, hamma bir narsada yaxshi, hamma boshqacha va go'zallik tomoshabinning nazarida. Biroq, siz "eng yaxshisiga" yaqinroq bo'lishni maqsad qilib, sizning qobiliyatingiz va qobiliyatingizni yuzaga keltirishni ta'minlash.

Tanangizga g'amxo'rlik qilish

Tanangizga g'amxo'rlik qilish
O'zingizga qarash. Toza va toza bo'lish uchun asosiy pardalardan foydalaning. Sochingizni muntazam ravishda fırçalayın va yaxshilab yuving. Kuniga kamida ikki marta tishlaringizni yuving. Sport bilan shug'ullanish, kitob o'qish, ko'proq uxlash yoki hayotni o'zgartiradigan yangi mahsulotni ixtiro qilish uchun unumli foydalanishingiz mumkin bo'lgan vaqtni yo'qotadigan go'zallik rejimiga tushishdan saqlaning. Buning o'rniga, sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan tez va oson usullarni qidirib toping.
  • Sovun va suv har qanday boshqa mahsulot kabi toza saqlash uchun juda yaxshi va ular arzon va ularda noma'lum ingredientlar mavjud. Agar siz ushbu buyumlardan rohatlanmasangiz, dush jeli, vanna losoniga yoki xushbo'y hidli mahsulotlarga sirg'anib qo'yishingizni his qilmang.
Tanangizga g'amxo'rlik qilish
Yaxshi holatda bo'ling. Sport jamoasiga qo'shiling yoki yugurish uchun boring yoki har kuni yugurish yoki bir necha kun. Sog'lom ovqatlaning, o'zingizni keraksiz ovqat bilan to'ldirmang va kun bo'yi kompyuterda o'tirmang. [1]
  • Mavsumiy taomlarni iste'mol qiling; bular siz uchun ozuqaviy jihatdan yaxshiroqdir, chunki ular uzoq vaqt saqlanmagan. Mahalliy ravishda eyavering, taom uzoqqa ketmaydi va siz uchun foydali bo'ladi.
  • Siz uchun ishlaydigan sport yoki jismoniy mashqlar formasini toping. Agar siz ularga yoqmasangiz, sport zalidan, yugurish yoki krossfitdan foydalanishingiz kerak deb o'ylamang. Faollikni saqlashning ko'plab usullari mavjud va o'zingizni yaxshi tutishingiz uchun nima qilayotganingizni yaxshi his qilasiz. O'zingizning afzal ko'rganlaringizni qidirib toping va xuddi shu tadbirlardan zavqlanadigan do'stlaringiz bilan bog'laning.
  • Agar siz jismoniy mashqlar qilish uchun tashqariga chiqishni xohlamasangiz, bilingki, siz hali ham mashqlarni oddiy bajarishingiz mumkin. Siz siqilishingiz, o'tirishingiz, turishingiz, yuqoriga burishingiz va yuqoriga ko'tarishingiz mumkin edi. Shuningdek, siz fitness-DVD-ni tomosha qilishingiz va ular bilan birga tomosha qilishingiz mumkin. [2] X tadqiqot manbai
Tanangizga g'amxo'rlik qilish
Go'zallik mahsulotlari haqida xabardor bo'ling. Siz ularni ishlatishingiz kerak deb o'ylamang va har doim mahsulot qanday ishlab chiqarilganligi va ingredientlar sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz uchun nimani anglatishi haqida xabardor bo'lishingiz kerak. Ba'zi hollarda mahsulotlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu siz uchun zararli emas. Xavfsiz kosmetika veb-saytiga tashrif buyuring http://www.safecosmetics.org/ va Skin Deep Cosmetics ma'lumotlar bazasi http://www.ewg.org/skindeep/ , siz foydalanishni tanlagan bo'yanish mahsulotlari haqida xabardor tanlov qilishingiz mumkin.

Ongingizga g'amxo'rlik qilish

Ongingizga g'amxo'rlik qilish
Baholaringizni oshiring. Bor eng yaxshi baholar maqsadli va maqsadli ravishda o'qish orqali. Maktabda imkon qadar ko'proq harakat qiling - hech qachon "bu shunchaki sinov" deb o'ylamang. Buning o'rniga, "bu sinov! O'ylab ko'rsa nima bo'ladi? Agar u ko'p narsaga ahamiyat bermasa ham, men o'zim uchun bor kuchimni ishga solishni istayman!" [3]
Ongingizga g'amxo'rlik qilish
Aqldan foydalaning. Tanqidiy fikrlashni o'rganing, savollar bering va hech narsani taxmin qilmang. Dunyo har kuni bahs-munozaralarga sabab bo'ladigan qutbli fikrlar bilan to'lib toshgan va buning aksariyati unumdor emas, balki behuda emas, chunki har qanday tortishuvning faqat ikki tomoni bor, aslida aslida ko'p fikrlar, g'oyalar va echimlar mavjud. Barchasini yaxshilab xabardor bo'lish uchun izlang. Jiddiy fikrlash va pichirbutlar o'rtasidagi farqni aniqlashni o'rganing. Odamlar, vaziyatlar va voqealar haqida xulosa chiqarishdan oldin har doim dalillarni bilib oling.
  • Agar sizning maktabingiz tanqidiy fikrlashga e'tibor bermasa, nufuzli universitet va kollejlarning onlayn kurslariga murojaat qiling. O'zingiz xohlagan vaqtda dars oling.
Ongingizga g'amxo'rlik qilish
O'zinga ishon. O'zingizni yaxshi ko'rish va tanangizni yoki o'zingizni o'zgartirishsiz go'zal ekanligingizni bilish sizga yordam beradi yanada ishonchli bo'ling va o'ziga ishongan. [4]
  • O'zingiz kim ekaningizni ayting va nima desangiz bo'ladi! Vaqt o'tishi bilan siz sezilarli darajada o'zgarib ketishingiz mumkinligini tushuning va bu "etuklik" deb nomlanadi - bunday shaxsiy o'sish normaldir, chunki siz o'zingiz, boshqa odamlar va umuman dunyo haqida ko'proq bilishni davom ettirasiz. Siz doimo rivojlanayotgan ishsiz, shuning uchun umr bo'yi o'rganishga tayyor bo'ling. Vaqt o'tishi bilan kimdir sizni soxta yoki o'zgaruvchan deb taxmin qilsa, buni har bir inson sodir bo'ladigan tabiiy o'zgarishlar va o'z fikrini doimiy ravishda o'zgartirishi mumkin bo'lgan odam bilan adashtirishdan ehtiyot bo'ling. Bu ikkisi juda boshqacha narsalar.
  • O'g'il uchun yoki "mashhur qizlar" bilan do'stlashishni o'zgartirmang. O `zing kabi bo` l. Kimligingiz uchun ularni o'zingiz kabi qiling. Siz boshqacha harakat qilmoqchi emassiz. Faqat siz! Siz kiritadigan har qanday o'zgarishlar, kimdir sizni tanqid qilgani uchun emas, balki siz eng yaxshi bo'lishni xohlaganingiz uchun qilinishi kerak.
  • Boshqa odamlarning sabablarini tushunishni o'rganing. Hamma ham sizga ma'lum bir yo'lni taklif qilish uchun samimiy yoki chinakam sabablarga ega emas. Odamlar o'zlari bilan bog'liq ko'plab sabablarga ega, masalan rashk, qo'rquv, boshqa birovning hayotini his qilish va boshqalar. Boshqa odamlarning motivlarini tekshirishdan qo'rqmang va faqat o'zingizni yaxshilash uchun zarur bo'lgan adolatli tanqidni qabul qiling.

Kundalik harakatlaringizga g'amxo'rlik qiling

Kundalik harakatlaringizga g'amxo'rlik qiling
Tartibli bo'ling. Uyushgan har doim eng yaxshi qiz bo'lish uchun kalit. Hatto eng go'zal va eng baxtli qizlarni ham mojarolarga jalb qilish mumkin. Har kuni ertalab kiyimingizni kiying, to'shagingizni tozalang, xonangizni toza tuting va har kuni maktabda ertasiga tayyor bo'ladigan loyihangiz bor! [5]
Kundalik harakatlaringizga g'amxo'rlik qiling
Sizni tinchlantirish uchun gevşeme mashqlarini bajaring. Bu yoga, meditatsiya, basseynda suzish, piyoda sayr qilish va hokazo bo'lishi mumkin. Hayotingiz band bo'lganda tinch joy topishga yordam beradigan har qanday narsani qiling. Bu sizga stress paytlarini, masalan imtihonlar yoki munosabatlarni buzish paytida engishga yordam beradi. [6]
  • Rohatlaning. Har kuni mulohaza yuritish yoki tasdiqlar sizni xotirjam qilish va o'zingiz uchun tanlagan maqsadingizga yo'naltirish uchun foydali bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarga e'tibor berish

O'zaro munosabatlarga e'tibor berish
Yoqimli bo'ling . Biror uslubni afzal ko'rmasdan, hamma bilan eng yaxshi do'st bo'lish orqali yoqimli bo'ling. Urinib ko'rmoq chiqing va xursand , boshqa odamlar uchun yaxshilik uchun kuch bo'ling. Do'stlar orttirish , va band bo'ling. Bu nafaqat sizni eng yaxshi holga keltirishga yordam beradi, balki u atrofdagilarga bo'lgan quvonchingizni oshirishi va stressni oldini olishi mumkin.
  • G'iybat va g'iybatlardan saqlaning. Axborot va yangiliklarni bir-birlari bilan baham ko'rish yaxshi, lekin uni zeb-ziynat qilmang va uni boshqa odamlar haqida bema'ni, o'ylamay va shafqatsiz so'zlarga aylantirmang. Agar kimdir sizni haqorat qilgan bo'lsa, uni qaytarmang. Kimdir kuni bo'lsa, u ularga qaytib keladi va u ham siz bo'lishingiz mumkin. [7] X tadqiqot manbai
  • Mish-mishlarni tarqatmang - buning o'rniga bunday narsalarni to'xtatish uchun, kim bunday narsalarni aytishga shunchalik shafqatsiz ekanligini bilishni talab qilib va ​​ikkinchi yangiliklarda haqiqat birligi yo'q deb o'ylamang.
  • Himoyachi bo'ling. Zaif mavqeda bo'lgan odamlarni himoya qiling, ular mug'ombir, o'ylamay yoki xo'rlangan odam shafqatsiz, odobsiz emas va dalillarga ega emaslar. X tadqiqot manbai
O'zaro munosabatlarga e'tibor berish
Ishtirok eting. Trendlar bilan hamqadam bo'ling, ammo ularga rioya qilishingiz shart emas. Faqat nima bo'layotganini kuzatib boring, maktabda dramani tomosha qiling, shunchaki unda qatnashmang. Nima bo'layotganini bilish sizga barmog'ingizni pulsatsiyaga, dramadan qochishga va sizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan narsalarning tepasida bo'lishga imkon beradi.
O'zaro munosabatlarga e'tibor berish
Ota-onangizning aytganlarini tinglang va sizdan so'rang. Agar siz ularni tinglasangiz, ular sizning hurmatingizni qadrlashadi va o'z navbatida sizni ham tinglashadi. Agar siz ota-onangizga uyning atrofida yordam bersangiz va uni yaxshi tinglasangiz, ular sizga masuldek munosabatda bo'lishadi. Bu sizga katta foyda keltiradi.
Agar siz trendni yoqtirmasangiz yoki ommabop qizlar qilishni istamasangiz, shart emas. O'zingizning uslubingizni saqlab, siz hali ham mashhur va qiziqarli bo'lishingiz mumkin.
Haterlar har doim mavjud bo'ladi. Ular ishonchsiz, zaif fikrli, intellektual dangasa va ular paketlarga osilgan. Sizni doimo yaxshilikka undash uchun ularning bema'niligidan foydalaning. Buni shaxsan o'zingizdan qabul qilmang - hatto ular juda xasta bo'lib qolsalar ham, ular o'zlari bilan muomala qila olmaydigan narsalarni sizda ko'rayotganliklarini anglang. Boshqacha qilib aytganda, bunday odamlar aslida juda sezgir va unda biron bir narsa yotadi, natijada siz ular o'zlariga tashrif buyurishni xohlashlari mumkin. Faqat eng katta ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa ham, kerakli daqiqani kutishga ishonch hosil qiling.
Sizni "juda sezgir", "juda uyatchan", "juda baland" deb da'vo qiladigan odamlardan ehtiyot bo'ling va yaxshilik yana nima bilishini biladi. Kim ularni "ideal qiz" hakamiga aylantirgan? Ularning shaxsiy qarashlari va bundan boshqa hech narsa yo'q. Uni yo'q qiling, siz o'zingiz kimsiz va bundan keyin ham yaxshilanishga intilasiz.
Odamlar sizni mazax qilishlari mumkin, ammo bu odatiy narsa. Ba'zi odamlar sizning tashqi ko'rinishingiz haqida siz uchun yomon bo'lishi mumkin. Ammo bu sizning ichingiz kim ekanligingizga o'xshamaydi. Odamlar sizning ichki ko'rinishingizni ko'ra olmaydi, chunki ularda sizning his-tuyg'ularingiz uchun kalit yo'q. Shunday qilib, agar siz ijobiy munosabatda bo'lsangiz va mehribon bo'lsangiz va boshqa odamlar siz haqingizda nima deb o'ylayotganlari haqida qayg'urmasangiz, unda siz yaxshiroq inson bo'lib, hayotingizni davom ettirishingiz mumkin.
Birovning sizga yomonligi, sizni g'azablanib va ​​g'iybat qilish orqali shunday qilish kerak degani emas. Ulardan uzoqroq bo'lishga harakat qiling.
Boshqa odamlarni qo'rqitmang. Bu faqat birovning o'zini hurmatini buzadi va sizni yomon ko'rinishga olib keladi.
Hech qachon odamlarga xiyonat qilmang, chunki bu sizga yaxshiroq inson bo'lishga yordam bermaydi.
Har doim bo'ladi rashkchi odamlar kimga sizning kiyinish uslubingiz yoki qilgan ishingiz yoqmaydi, lekin siz ularga e'tibor bermaslikingiz va o'zingizni yaxshi ko'rgan odamlar bilan o'rab olishga harakat qilishingiz kerak.
materdeihs.org © 2020