Maktabda qanday ijtimoiy bo'lish kerak

Siz hech qachon ko'proq ijtimoiy bo'lishni xohlaganmisiz? Xo'sh, mashhurlik sizning ijtimoiy bo'lishingizga bog'liqligini bilarmidingiz? Shunday qilib, agar siz uyatchan bo'lsangiz va bu la'natni qanday qilib sindirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, siz to'g'ri joyga keldingiz!
Mehribon bo'l. Siz buni milliard marta eshitgansiz. Ammo bunga jiddiy yondashing! Haqiqatan ham mashhur mashhur qizlarni hech kim yoqtirmaydi. Ular shunchaki qizlardan qo'rqishadi. Sizga mashhur bo'lish degani shart emas. O'rtamiyona bo'lish hech narsani hal qilmaydi. Barchaga mehribon ekanligingizga ishonch hosil qiling, bu yaxshi ishlaydi! Bir vaqtning o'zida ijtimoiy bo'lishga harakat qiling. Bu boshqalarni xursand qiladi va bu sizni baxtli qiladi. [1]
Ma'lumot bering, lekin faqat siz yaxshi biladigan odamlarga. O'zingizning telefon raqamingizni, elektron pochtangizni, Instagram, Facebook, Twitter-dagi narsalaringizni va berishni xohlagan narsalaringizni bering! Shu tarzda, odamlar siz bilan suhbatlashishlari va o'zingizni qanday tutishingizni ko'rishlari mumkin. Biroq, o'zingizning kontakt ma'lumotingizni tasodifiy notanishlarga emas, balki tanish odamlarga berishga harakat qiling. Notanishlarga shaxsiy ma'lumotlarni berish xavfli va xavflidir. [2]
O'zingizni ijtimoiy holatlarga majburlamang. O'zingiz xohlaganingizcha asta sekin ijtimoiy bo'ling, ammo jarayon barqaror bo'lishi kerak. Siz shunchaki "salom!" tanigan va ko'radigan odamlarga. Bir necha kundan keyin siz odamlar bilan qisqa suhbatlarni boshlashingiz mumkin. Faqat o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, klubga qo'shilishingiz mumkin; ko'plab do'stlarni taklif qiling va hokazo. O'zingizni ijtimoiy holatlarga majburlash yordam bermaydi. Faqat bu jarayonni asta-sekin saqlang. Yodingizda bo'lsin, siz kutilmaganda uyatchanlikdan ijtimoiy kapalakka aylanmaysiz. Bu vaqt va kuch talab qiladi.
Gigienangizni saqlang. Gigiena ijtimoiy hayotingizda muhim rol o'ynaydi. To'g'ri gigiena sog'lom va baxtli bo'lishning kalitlaridan biridir. Bu sizga do'stlar orttirishga va ularni saqlashga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning ishonchingizni rivojlantiradi va sizni atrofida bo'lishdan zavqlantiradi. O'zingizning tanangizga muntazam ravishda g'amxo'rlik qilsangiz, ko'p vaqt va kuch sarflamasdan o'zingizni ajoyib his qilishingiz va sog'lom bo'lishingiz mumkin. Ushbu oddiy odatlar va gigiena qoidalari sizni har kuni toza, sog'-salomat va sog'lom qiladi. [3]
  • Muvozanatli ovqatlaning. [4] X ishonchli sog'liqni saqlash milliy xizmati (Buyuk Britaniya) Buyuk Britaniyaning sog'liqni saqlash tizimi
  • O'zingizni toza tuting.
  • Kuniga kamida ikki marta tishlaringizni yuving. [5] X tadqiqot manbai
  • Kundalik dush.
  • Yaxshi kiyin.
O'zingizga ishonch hosil qilishga harakat qiling. Ishonch ham ijtimoiy hayotingizda muhim rol o'ynaydi. Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, siz ijtimoiy bo'lishingiz mumkin. Ishonchli bo'lish biroz qiyin tuyulishi mumkin; lekin aslida, unday emas. Yaxshi xabar shundaki, o'zingizni yaxshi his qilish faqat sizga bog'liq! Agar siz xijolat qilsangiz ham, ikki kun ichida hamma bu xijolatni unutishadi. Keyinchalik, kimdir bilan gaplashishga tayyor ekanligingizni yaxshiroq his qilasiz! [6]
Boshqalarni hukm qilmang va hukm qilmang. Boshqalarni hukm qilish, ayniqsa hukmlar bir do'stga yomon, boshqasiga yaxshilik qilish kabi; WRONG. Bu sizni ko'p qiyinchiliklarga olib keladi, bu sizni oldingi holatingizga qaytaradi, uyatchan. Ammo kimdir sizni biron kishini yoki bir nechta odamni hukm qilishni talab qilsa, uni hukm qilmang. Ularning barchasi bir xil darajada yaxshi deyish o'rniga. Hatto yomon odamlarni ham hukm qilmang. Agar sizdan uni hukm qilish so'ralsa, ayting: "Mayli, uning fe'l-atvori menga yoqmaydi". Shuni yodda tutingki, agar siz buni aytsangiz, siz odamning emas, balki xulq-atvoringizni hukm qilasiz. Siz aniq bajarishingiz kerak bo'lgan narsa. [7]
Ijtimoiy yordam so'rang, lekin hech kimga to'liq ishonmang. Odamlar sizni uyaltirishi haqida g'iybat qilishlari mumkin. Agar siz suhbatlashsangiz, ularning g'iybatlari kamayishi mumkin. Hech kimga to'liq ishonmang. Xavfli ko'rinishni xohlamasangiz, shaxsiy muammolaringizni aytishdan saqlaning. Ilgari birovga to'liq ishonganingizda, keyinroq hamma va hatto siz ishongan odam sizni masxara qilgan bir nechta epizodlar bo'lishi mumkin. Bu uyatchangligingizga sabab bo'lishi mumkin. O'ylab ko'r. Shuningdek, kimdir sizga ishonganida, ularni xavfsiz saqlang va hech qachon ularni masxara qilmang. Agar ular siz kabi uyatchan bo'lsa, ularni asta-sekin, ammo qat'iyatli ijtimoiy bo'lishga undang.
To'g'ri tartib bo'yicha gapiring.
  • Kamida notanish / kaltaklar bilan gapiring.
  • O'z sinfingizga tegishli bo'lgan odamlarga biroz ko'proq gapiring.
  • O'zingiz yaxshi biladigan sinfingizdagi odamlar bilan ko'proq gaplashing.
  • Eng yaxshi do'stingiz bilan ko'proq gaplashing.
Ijtimoiy bo'lish uchun jasur bo'ling. Yaxshi do'st ehtimol sizning ijtimoiy bo'lishingiz sababini so'ramasligi mumkin, lekin agar u shunday bo'lsa, "Men shunchaki zerikdim" deb ayting. yoki "Qandaydir do'stlarim bor?" yoki "Demak, siz mening abadiyligicha qolaman deb o'ylaysiz, a?" Ammo, agar sizdan shu kabi savol tug'dirsa, unda qat'iyat bilan: "O'z biznesingizni o'ylab ko'ring!"
Qo'lingdan kelganini qil. Buning uchun vaqt va sabr kerak bo'ladi. O'zingizni ijtimoiy holatlarga majburlamang. Ishonchni oshirish bilan ijtimoiylashuv darajasini oshiring. Bu vaqtgacha qisqa muzokaralar yaxshi boshlanishi mumkin edi. Barcha ezgu tilaklarni tilayman!
Bugungi kunda odamlar juda ijtimoiy. Kim biladi, ba'zida siz salom aytasiz, qolganlari esa siz uchun gaplashadi!
Biror narsa haqida gaplashayotganda, xuddi shu narsa haqida xayolingizga kelgan hamma narsani ayting.
Agar kimdir siz haqingizda yomon so'z aytsa, o'lmaysiz. Shunchaki buni e'tiborsiz qoldiring va bir necha kun ichida hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Ijtimoiy sekin, ammo barqaror bo'lishni davom eting.
Boshida asabiylashish odatiy holdir.
Boshida oddiy narsalar yoki mavzular haqida gaplashish odatiy holdir.
Qo'rqmang. Davom eting. Keyinchalik hamma narsa yaxshi bo'ladi, xohlaganingiz kabi.
Odamlarning shaxsiy makoniga tajovuz qilmang! Agar ular osib qo'yishni xohlamasalar, uni ularga majburlamang.
Agar kerak bo'lmasa, o'zingizni ijtimoiy holatlarga majburlamang.
Boshqa odamlar siz haqingizda aytadigan narsalarga ahamiyat bermang. Baribir ularga kim kerak?
materdeihs.org © 2020