Qanday qilib o'smir qiz sifatida go'zal bo'lish kerak

Aksariyat o'smir qizlar o'zlarining eng yaxshi ko'rinishini va o'zlarini chiroyli his qilishni xohlamaydilar. Kalit bu sog'lom faoliyatga e'tibor qaratish, o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish va ruhingizni tanangiz kabi oziqlantirishdir.

Sog'lom bo'lish

Sog'lom bo'lish
Sog'lom ovqatlaning. Har kuni tanangizga to'g'ri ovqatlarni joylashtiring. Meva, sabzavot va don kabi taomlarni iste'mol qiling. Vitaminlar va to'yimli tarkibga ega bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. Bo'laklarni mayda va oqilona saqlang.
Sog'lom bo'lish
Namlangan holda turing. Teringizni porlashi va porlashi uchun har kuni kamida 2 litr (0,5 AQSh kub) toza, sovuq suv iching. iqtibos kerak

Yaxshi gigienani saqlash

Yaxshi gigienani saqlash
Har kuni toza va hidsiz bo'lishi uchun dush oling. Agar siz dushni yoqtirmasangiz, hammom qiling. Ertalabmi yoki kechqurunmi - tanangizni yuvish uchun eng yaxshi vaqtmi yoki yo'qligini aniqlang; kerak bo'lganda o'zgaradi.
Yaxshi gigienani saqlash
Sochingizga g'amxo'rlik qiling. Sochingizni tez-tez yuvib turing. Qanchalik tez-tez soch turiga bog'liq, lekin har ikki-uch kundan boshlang. Uni toza va yangi saqlang. Soch turiga mos keladigan shampun va konditsionerni qidirib ko'ring, lekin uni bir marta o'zgartirishga harakat qiling.
Yaxshi gigienani saqlash
Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni tozalang va teringizni namlashni unutmang. Nemlendirici, yog'li teri turiga ega bo'lsangiz ham, terini porloq va yumshoq qiladi. O'lik teridan qutulish uchun haftada bir yoki ikki marta teringizni qirishni unutmang.
Yaxshi gigienani saqlash
Kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun tishlaringizni yuving va gullash va og'iz yuvish vositalaridan foydalanishni unutmang. Gazlangan ichimliklar ichishdan saqlaning, chunki kislota tishlaringizni dog 'qiladi. Agar sizning tishlaringiz egri bo'lsa, tish shifokoringiz bilan qavslar haqida gaplashing.
Yaxshi gigienani saqlash
Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qiling. Siz salonga borishingiz shart emas, siz o'zingizning uyingiz sharoitida ularga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin. Singan tirnoqlari notekis ko'rinadi, shuning uchun ularni o'z vaqtida bo'yashni unutmang. Toza, tabiiy va porloq ko'rinish uchun har doim aniq lakni sinashingiz mumkin.

Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling

Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling
Sizga mos keladigan ko'p qirrali moda tuyg'usiga ega bo'ling. Qanday tendentsiyalar uslubi borligini bilish uchun jurnallar yoki Internetda ko'rishga harakat qiling va buni o'zingizning tashqi ko'rinishingiz bilan uyg'unlang, ammo esda tutingki, eng muhimi, boshqa hech kimning so'zlarini emas, balki xohlaganingizni va o'zingizni qulay his qilishni kiyishdir. .
Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling
Sizga mos keladigan makiyajni qo'llang. Hech qachon makiyajingizda haddan oshib ketmang yoki tortni tortmang. Makiyajning maqsadi sizning eng yaxshi bitlarni ta'kidlash va kamchiliklaringizni kamaytirish, butun yuzingizni qoplamaslikdir. Agar kerak bo'lsa, dog'larni va ko'z atroflari ostini yashirish uchun ozgina yashirish vositasini kiying. Yodingizda bo'lsin, qiz bo'lish sizning bo'yanish kiyishingiz kerak degani emas. Agar siz dog'larni yashirishingiz kerak bo'lmasa, siz bo'yanishsiz yurishingiz mumkin va siz hali ham ajoyib ko'rinasiz. Agar siz odatdagi bo'yanish bilan kiyinishni his qilmasangiz, ammo hali ham qoralanganlarni yashirishni istasangiz, ozgina BB yoki CC kremini kiying.

Ichki o'zingizga g'amxo'rlik qiling

Ichki o'zingizga g'amxo'rlik qiling
O'zligingizni yo'qotmang. Qilgan har bir kichik ishingiz bilan doimo o'zingizni ishonchli his qiling, chunki nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz har doim chiroyli bo'lasiz. Har kim o'z uslubida chiroyli. Agar siz bunga ishonsangiz, boshqalar ham ishonishadi.
Ichki o'zingizga g'amxo'rlik qiling
Tabassum va quvnoq bo'ling. Doim jilmayib turing, bu sizning odamlarga nisbatan mehribon ekanligingizni ko'rsatadi. Iloji boricha hayotning ijobiy tomonlarini ko'rishga harakat qiling, bu boshqalarni xuddi shunday his qilishlariga ilhomlantiradi va sizni hayotdagi yaxshi narsalarni izlashga yordam beradi.
Har doim barchaga do'stona munosabatda bo'ling.
Maktabdagi va tashqaridagi narsalar bilan shug'ullaning.
Suvni eslang! U hamma narsani yaxshilaydi: munosabat, teri va sog'liq.
Fikrlang, ammo yaxshi, xavfsiz.
O'zingizni yaxshi his eting. Boshqalar nimani o'ylashlari muhim emas. O'zingizni yaxshi his qilsangiz, siz chiroyli bo'lasiz.
Agar siz o'zingizni chiroyli his qilmasangiz ham, taslim bo'lmang.
Agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, haddan tashqari ko'p terini ko'rsatmang.
Juda ko'p bo'yanish kiyish, akne kabi teri muammolariga olib kelishi mumkin, shuning uchun agar iloji bo'lsa, uni tabiiy holda saqlashga harakat qiling.
Hech qachon olmang o'z-o'ziga ziyon , o'z joniga qasd qilish , anoreksiya , yoki bulimiya sizning "xunuk muammolaringizni" (mavjud emas) echimi sifatida. Har bir qiz o'z uslubida chiroyli.
materdeihs.org © 2020