Qanday qilib ko'proq qiziqarli bo'lish

Ko'ngil ochish hayotingizni yanada hayajonlantirishi va har qanday stressni kamaytirishga yordam beradi. Agar siz bo'shashingiz kerak bo'lsa yoki shunchaki vaqtni yaxshi o'tkazishni xohlasangiz, ko'ngilochar shaxs sizni yaxshi his qilishi mumkin. Boshqalar sizning kulgili ekanligingizni ko'rib, ular ham xursand bo'lishni boshlaydilar! O'yin-kulgilarni boshdan kechirish, yangi mashg'ulotlarni boshlash, do'stlaringiz yoki sheriklaringiz bilan vaqt o'tkazish - bu siz kutayotgan ko'ngilxushlik hajmini oshirishi mumkin.

Ko'ngilxushlik qilish

Ko'ngilxushlik qilish
Topgan yangi tajribalaringizga ochiq bo'ling. Ko'ngil ochish imkoniyatidan mahrum bo'lganingizda, sizga yoqadimi yoki yo'qligini hech qachon bila olmaysiz. Yaqin atrofingizda sodir bo'ladigan ajoyib voqealarni Internetda qidiring yoki do'stlaringiz taklif qilgan voqeaga "ha" deb javob bering. Tajribani amalga oshirayotganda, to'liq zavq olish uchun boshqalar bilan aloqada bo'ling. [1]
  • Masalan, agar siz raqsga tushsangiz va musiqa, raqs va raqsni yoqtirmasangiz, vaziyatni yaxshi hal qilishingiz mumkin.
  • Noqonuniy yoki muammoga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday narsani qilishga rozilik bildirmang.
Ko'ngilxushlik qilish
O'z-o'zidan qaror qabul qiling odatdagidan ko'ra ko'proq. O'zingizning suhbatdoshlaringizga elektron pochta xabarini yuborish kabi oddiy talablarga amal qilib, kichikdan boshlang. Har kuni bir nechta kichik o'z-o'zidan bajarishga harakat qiling. Kichkina qarorlar qabul qilish qulay bo'lgandan so'ng, dam olish kunlari sayohat qilish yoki har doim xohlagan narsani sotib olish kabi katta talablarga rioya qiling. [2]
  • O'z-o'zidan ketayotganda, byudjetingiz ichida ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Ko'ngilxushlik qilish
Siz ilgari hech qachon bo'lmagan restoranni sinab ko'ring. O'zingizning qulay zonangizdan chiqib, imkoniyatga ega bo'lganingizda yangi ovqatlarni sinab ko'ring. Agar ovqatlanish uchun borganingizda bir xil joyga muntazam borib tursangiz, yaqin atrofdagi boshqa restoranlarni ko'rib chiqing va yemagan joyingizni tanlang. Bu qaror qabul qilishda o'z-o'zidan bo'ladi.
  • Borishdan oldin oziq-ovqat va xizmat qanday ekanligini tushunmoqchi bo'lsangiz, restoran uchun sharhlarni o'qing.
  • Ilgari hech qachon bo'lmagan narsalarni yoki har doim ko'proq sarguzasht bo'lishga intilgan narsalarni buyurtma qiling!
  • Do'stlaringiz bilan birga borishingizni so'rang, shunda siz bir nechta taomlarni baham ko'rishingiz va restoranda birga bo'lishingiz mumkin.
Ko'ngilxushlik qilish
Odatda tomosha qilmagan film yoki teledasturlarni tomosha qiling. Oqimli xizmatlarni tomosha qilayotganda yoki teatrda tomosha qilayotganda, sizning konfort zonangizdan bir oz farq qiladigan janrni tomosha qiling. Filmni tomosha qilayotganda, chalg'imasligingiz yoki hech narsani o'tkazib yubormasligingiz uchun uni tomosha qiling.
  • Masalan, odatda komediya filmlarini ko'rsangiz, dahshat yoki xayolot kabi janrni sinab ko'ring.
  • Qiziqarli taassurot qoldirishingiz uchun yangi filmni tomosha qilayotganda popkorn yoki boshqa gazakni eyavering.
Ko'ngilxushlik qilish
Buni kulgi va hazil qilishni bir nuqtaga aylantiring. Agar siz odatda hayotga jiddiy qarasangiz, tabassum qiling va hazil qiling. Kichkina xatoning butun kuningizni buzishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga, vaziyatning kulgili tomoniga qarang. Birgalikda eng ko'p zavq olish uchun do'stlaringiz bilan kulgili film tomosha qiling yoki ahmoqona o'yin o'ynang. [3]
  • Masalan, ichimlikni to'kib yuborganingizdan keyin, uni xursand qilish o'rniga, uni kuling va kuningizni buzishiga yo'l qo'ymang.
  • Sizning baxtingiz chinakamligiga ishonch hosil qiling, aks holda boshqalar sizni shunchalik xursand qilmaysiz deb o'ylashadi.
Ko'ngilxushlik qilish
Qiziquvchan bo'ling dunyo va boshqa odamlar haqida. Atrofingizdagi yangi narsalarni o'rganishda davom etishingiz uchun o'zingizni ochiq tuting. Do'stlaringiz bilan suhbatlashayotganda, ular zerikarli yoki odatiy suhbatga tushib qolmaslik uchun ularning hayoti va ular nimani yoqtirishlari haqida mazmunli savollar bering. Agar siz o'zingizni qiziqtirgan mavzuni topsangiz, unga ishtiyoq bilan qarab, iloji boricha ko'proq ma'lumot oling. [4]
  • Masalan, agar siz suhbatni sust tutsangiz, "Bolaligingizda eng yaxshi ko'rgan narsangiz nima edi?" Kabi qiziqarli savollarni bering. yoki "Yangi film chiqishi haqida qanday fikrdasiz?"
  • Mahalliy kutubxonaga tez-tez yangi kitoblarni o'rganish va mahalliy tadbirlarda qatnashish uchun tashrif buyuring.
Ko'ngilxushlik qilish
O'z shahringizdagi sayyoh kabi harakat qiling. Bo'sh kuningiz bo'lsa, ilgari o'z shahringizga bormaganligingizni ayting va o'rganishga vaqt ajrating. Agar sayyoh sizning mintaqangizga tashrif buyurgan bo'lsa, odatiy narsalarni qiling, masalan muzey, restoran va maxsus tadbirlarga. Agar siz ilgari ba'zi ishlarni bajargan bo'lsangiz ham, ularni qayta boshdan kechirishingiz uchun o'zingizni ochiq tuting.
  • Agar xohlasangiz, jadval tuzishingiz mumkin, ammo o'z-o'zidan qilish qiziqarli bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar siz ovqatlanishni tugatgan bo'lsangiz va ilgari bo'lmagan do'konni ko'rsangiz, ichkariga kirishga vaqt ajrating va atrofga nazar tashlang.

Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish

Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish
O'zingiz yoqtirgan narsalarga o'xshash harakatlarni bajaring. O'zingizni qiziqtirgan narsalarning ro'yxatini tuzing va tabiatga o'xshash sevimli mashg'ulotlarni qidirib toping. Agar sizga qish ob-havosi yoqsa, konkida uchish yoki snoubordda yurishni o'ylab ko'ring. O'zingiz yoqtirgan narsalarni kengaytirish, sizni allaqachon qiziqtirgan qiziqarli mashg'ulotlarga olib keladi. [5]
  • Masalan, vaqtni ochiq havoda o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, piyoda yoki lagerga borishni o'ylab ko'ring.
  • Sizning byudjetingizga mos keladigan sevimli mashg'ulotlarni toping. Masalan, agar siz snoubordda suzishni xohlasangiz, yangi boshlanuvchilar uchun o'zingizning uskunangizga sarmoya kiritishdan oldin sinab ko'ring.
  • Xobbi filmlarga borish yoki do'stlaringiz bilan stol o'yinlarini o'ynash kabi oddiy bo'lishi mumkin.
Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish
Shaxsiy xususiyatlaringizga qarab sevimli mashg'ulotlaringizni tanlang. Sevimli mashg'ulotingiz ijodiy, introverter yoki ekstradroviy bo'lsangiz, farq qiladi. Ijtimoiy bo'lishingizni talab qiladigan sevimli mashg'ulotingiz borligini yoki o'zingiz yoqimli narsalarni topishni xohlayotganingizni aniqlang. [6]
  • O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringizga o'zingizning shaxsiy xususiyatingizga mos kelmaydi deb o'ylamagani uchun o'zingizni yopmang. Agar biror narsani sinab ko'rmasangiz, uni avvalambor sizga yoqishini bilmasligingiz mumkin.
Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish
Agar siz raqobatdosh bo'lishni istasangiz, dam olish sport ligasiga qo'shilish haqida o'ylab ko'ring. Ko'pgina klublar siz raqobatbardosh bo'lishingiz mumkin bo'lgan, ammo baribir dam olish uchun sport uchun ichki sport yoki dam olish ligalarini taklif qiladi. Doimiy ravishda uchrashadigan va o'ynaydigan ochiq joylar bor-yo'qligini bilish uchun siz qiziqadigan sport turini qidirib toping.
  • Siz qatnashishingiz mumkin bo'lgan ligalar yoki sport turlari mavjudligini bilish uchun mahalliy YMCA yoki markazga murojaat qiling.
  • Jamoa sifatida dam olish uchun bir xil sport turlaridan zavqlanadigan do'stlaringizni to'plang.
  • Agar siz juda raqobatdosh bo'lishni istamasangiz, tasodifiy ligalarni qidiring.
Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish
O'zingizning mintaqangizda yangi narsalarni sinab ko'rish uchun sevimli mashg'ulotlarini izlang. Uchrashuv kabi ilovadan foydalaning yoki yangi tajribalarni topish uchun ijtimoiy tarmoqlardagi mahalliy guruhlarni qidiring. Ko'pgina guruhlar haftalik yoki oylik ravishda yig'ilishadi, shunda siz osongina ishtirok etasiz. Guruh bilan biron bir tadbirga borganingizda, o'zingizni oching va yangi odamlar bilan suhbatlashing. [8]
  • Agar siz mahalliy sevimli mashg'ulotlar guruhini topolmasangiz, fikrli odamlar bilan suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan onlayn forumlarni yoki jamoalarni qidiring.
  • Pazandachilik darsi yoki sharob va rasm kechasi kabi ko'ngilochar jamoat kurslariga borishni ko'rib chiqing.
Yangi sevimli mashg'ulotlarni rivojlantirish
Yangi sevimli mashg'ulotlariga vaqt ajrating. Haftada bir necha soatni tanlang, bu erda siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanasiz. Bu dam olish kunlari piyoda sayohat qilishni, har hafta guruh o'yinlarini o'ynashni yoki xohlagan paytda kinoga borishni anglatishi mumkin. Sevimli mashg'ulotingizni odatiy holga keltirish, ularga bo'lgan minnatdorlikni rivojlantirishga yordam beradi. [9]

O'zaro munosabatlarda qiziqarli bo'lish

O'zaro munosabatlarda qiziqarli bo'lish
Do'stlaringiz bilan kechani rejalashtiring. Har bir kechada qolish, bog'lanish uchun yaxshi vaqt bo'lsa-da, birozdan keyin u xira bo'lib qolishi mumkin. Biror joyda tunashni har hafta yoki har oyda odat qilib oling. Ovqatlanish uchun ketadimi yoki uyda o'tirasizmi yoki ovqat pishirasizmi, birga vaqtni mazmunli o'tkazishga harakat qiling. [10]
  • Kechqurun pul sarflashning hojati yo'q. Yaqin atrofingizda bepul tadbirlarni izlang yoki hatto shunchaki uzoq sayrga chiqing va bir-biringiz bilan suhbatlashing.
O'zaro munosabatlarda qiziqarli bo'lish
Do'stlaringiz bilan yangi tadbirlarni sinab ko'ring. Mahalliy sinfga yoki ilgari bo'lmagan voqeaga yoziling. Birgalikda yangi narsalarni o'rganish do'stligingizni rivojlantirishga yordam beradi va siz bilan suhbatlashish uchun yangi tajriba beradi. Agar siz ushbu faoliyatdan chindan ham zavqlansangiz, do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt o'tkazing, shunda ular dam olishlari va vaqt o'tkazishlari mumkin. [12]
  • Tajribalar yoki sizga yaqin bo'lgan bepul tadbirlar uchun chegirmalar topish uchun kupon veb-saytlarini tekshiring.
O'zaro munosabatlarda qiziqarli bo'lish
O'zingizning suhbatlaringizda yangi narsalarni saqlash uchun hazildan foydalaning. Do'stlaringiz bilan gaplashayotganda yumshoq ohangda turing. O'zingizning hazilingizni yoki hikoyangizni aytib berayotganda hayajonlanib turing, shunda boshqalar kulib, undagi hazilni topadilar. [13]
  • Masalan, agar siz svetofor oldida qolsangiz, shikoyat qilishning o'rniga, kulgili bir narsa aytishingiz mumkin: "Bu vaqt yashil rangga aylanar ekan, mening mashinam benzinda qoladi!"
  • Birovning hisobidan hazil qilmang. Ular "yaxshi" deb aytishlari mumkin, ammo so'zlar ularni xafa qilishi yoki o'zlarini nomaqbul his qilishi mumkin.
  • Ba'zida suhbatda hazillar yaxshi ishlamaydi. Masalan, agar siz jiddiy mavzu haqida gapirayotgan bo'lsangiz, kulgili bo'lishga urinishdan ko'ra, bu ohangni saqlab qolish yaxshiroqdir.
O'zaro munosabatlarda qiziqarli bo'lish
Ba'zida kichik sovg'alar bilan ishqiy sherigingizni ajablantiring. Kichik kutilmagan hodisalar sizning munosabatingizni ham, ham sherikingizni qiziqarli va qiziqarli qiladi. Uyga gullar yoki sherigingiz bir muncha vaqt xohlagan narsani olib kelishni o'ylab ko'ring. Agar sherikingiz og'ir kunni boshdan kechirganini bilsangiz, ularga eng sevimli taomini yoki pishiring uyda kurort oqshomini tayyorlang ular uchun. [14]
  • Ajablanadigan dam olish kunlari sizning va sherikingizning uyidan chiqib, birga vaqt o'tkazish uchun qiziqarli bo'lishi mumkin.
Turli xil tadbirlarni sinab ko'ring va qaysi biri siz bilan eng yaxshi bog'lanishini ko'ring. Haqiqatan ham sinab ko'rmaguningizcha nimadan bahramand bo'lishingizni hech qachon bila olmaysiz.
O'yin-kulgi paytida haqiqiy ekanligingizga ishonch hosil qiling, aks holda boshqalar sizni soxta ekanligingizni payqashadi. [15]
materdeihs.org © 2020