O'zingizning siqilishingiz atrofida qanday ishonchli bo'lish kerak

Ishonch juda yaxshi, lekin sizni qiziqtirganingizni ko'rsatish uchun o'zingizni xotirjam his qilishni kutmang. Jozibali kishiga murojaat qilish ko'pchilik uchun asabni siqishdir, shuning uchun agar siz o'zingizni xotirjam his qilishni kutsangiz, hech qachon xavf tug'dirmaysiz. To'g'ridan-to'g'ri muloqot qilish, "Men sizga yoqadi", garchi siz uni noqulay qilsangiz ham diqqatga sazovor joylarni yaratishning eng yaxshi usullaridan biridir.

Sovuqligingizni saqlash

Sovuqligingizni saqlash
O'zligingizni yo'qotmang. O'zingizning ishonchingizni oshirish uchun faqat bitta narsa bo'lsa, buni amalga oshiring. Tushkunlikka tushish uchun odatdagi xatti-harakatlaringizni o'zgartirish tuzog'iga tushmaslikka harakat qiling. Bu bir nechta sabablarga ko'ra yomon fikr. Birinchidan, bu sizning yo'qligingiz uchun bosim o'tkazadi, bu sizning stresslaringizni kuchaytirishi mumkin, chunki bu sizga odatlangan narsa emas. Ikkinchidan, u sizning kimligingiz haqida noto'g'ri tasavvurga ega. Bu siz chalkashlikka olib kelishi mumkin va siz harakatni tashlab qo'yganingizda his-tuyg'ularni xafa qilishingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar siz o'zingizga sodiq bo'lsangiz, yolg'onni to'g'ri saqlash haqida tashvishlanishingiz shart emas. [1]
  • Ushbu asosiy g'oya oddiy narsalarga oddiy tasodifiy suhbatlar singari ta'sir qilishi mumkin. Masalan, agar siz "Fight Club" filmini yaxshi ko'rasiz deb aytsangiz va siz uni ko'rmagan bo'lsangiz, "Men ham!" Demang. taassurot qoldirishga harakat qilish. Masalan, agar sizning sevimli qismingiz nima ekanligini so'rasa, bu sizni xijolat qilish uchun tayyorlanmoqda.
Sovuqligingizni saqlash
O'zingizning eng yaxshi tomoningizni ko'ring, lekin tashqi ko'rinishingizga e'tibor bermang. Narsalarning bosh sxemasida tashqi ko'rinish kimnidir boshqasiga jalb qiladigan narsaning faqat bir qismi, xolos. Biroq, sizning tashqi ko'rinishingizga biroz ko'proq kuch sarflash, bu sizga o'zingizning yuqori ishonchingizni saqlashga yordam beradigan bo'lsa juda foydali bo'lishi mumkin. Har kuni ertalab bir oz ko'proq vaqt sarflashni o'ylab ko'ring, agar sizning siqilishingiz atrofida bo'lishini bilsangiz. Ko'zgudagi ko'rinishni yaxshi ko'rish, kunning oxirida o'zingizga nisbatan ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishga yordam beradi. [2]
  • Ammo, hech qachon tashqi ko'rinishingiz haqida tashvishlanib ko'p vaqt sarflashni xohlamaysiz. Shuni yodda tutingki, sizning ezilishingiz tashqi ko'rinishingizga emas, balki sizning shaxsingizga nisbatan ko'proq yoqishi mumkin. Siz o'zingizning mukammal ko'rinishingiz yoki yo'qligingizga urg'u berish, faqatgina ishonchingizni pasaytiradi va siqilish atrofida bo'lganingizda tabiiy harakat qilishni qiyinlashtiradi.
Sovuqligingizni saqlash
Ishonchli tildagi tildan foydalaning. O'zingizni olib yurganingiz qanday ko'rinishga va his qilishingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'tirganingizda yoki yurayotganda, elkangizni orqaga qarab turing, boshingiz biroz ko'tarilib, ko'kragingiz biroz qoqilib qoldi. Avvalo, klassik tabassum kiying. Odatda, odamlar samimiy va ochiq ko'rinadigan odamlar bilan suhbatni boshlashadi. [3]
  • Boshqa tomondan, "asabiy" xatti-harakatlar sizni tashqi ko'rinishga olib keladi va o'zingizni kamroq his qilasiz. Sochingiz bilan tirnoqlarni tishlamaslikka va shunga o'xshash imo-ishoralardan qochishga harakat qiling.
Sovuqligingizni saqlash
Uni oddiy odam deb o'ylang (but emas). Agar siz biron bir odam bilan mutlaqo suhbatlashsangiz, ular oddiy odam ekanliklarini unutish oson. Ularni hayratda qoldiradigan narsalarga qo'shimcha ravishda, xuddi xuddi siz kabi, maydalashlar kamchiliklar, qo'rquvlar va ishonchsizlikka ega. Ular murakkab, nomukammal odamlardir, shuning uchun ularni kino yulduzlari yoki qirolichalar kabi o'ylamang. Buning o'rniga, ular haqida biron bir tasodifiy tanish haqida o'ylagandek, ular haqida o'ylashga harakat qiling. [4]
  • Agar siz oxir-oqibat bu odam bilan munosabatlarni boshlasangiz, bu ayniqsa muhimdir. Ertami-kechmi, agar birga vaqt o'tkazsangiz, siz bir-biringizga yoqmaydigan narsalarni topasiz. Agar siz o'zingizning ahamiyatli boshqangizni mukammal deb bilsangiz, bu juda yoqimsiz amalga oshishi mumkin.
Sovuqligingizni saqlash
Juda ko'p o'ylamang. Siqilish atrofida (yoki maydalashingiz atrofida) qilgan har bir harakatingizni sinchkovlik bilan o'rganish - bu o'zingizni asabiy buzilishga aylantirishning aniq yong'in yo'li. Noto'g'ri narsalar shundaki, do'stlaringiz va oilangiz atrofida bo'lganda siz har doim gapirish yoki qilish uchun eng zo'r narsani tanlamaysiz, shuning uchun tushkunlikka tushganingizda tashvishlanishga asos yo'q. Qizig'i shundaki, sodir bo'layotgan har bir narsa to'g'risida ta'kidlab o'tirishning o'zi kifoya qiladi xato qilish ehtimoli bor, shuning uchun salqin bo'ling!
  • Agar suhbat paytida siz o'zingizni: "Voy tangrim, nega men buni aytdim?" Deb o'ylasangiz, dam oling. Kichik xatolarning aksariyati e'tiborga olinmaydi. Agar ular yo'q bo'lsa, siz ularni xursand qilishingiz mumkin. Aksariyat odamlar mayda-chuyda voqealardan xafa bo'lmaydilar yoki jahl qilmaydilar. Bundan tashqari, agar ular buni qilsalar, ular yaxshi maydalash materiallari emas.

Ishonch bilan harakat qilish

Ishonch bilan harakat qilish
Suvlarni sinash uchun bir oz egilib. Nozish - bu sizning his-tuyg'ularingizga javob beradimi yoki yo'qligini aniqlashning ajoyib usuli. Qisqartirishning turli xil usullari mavjud. Masalan, agar siz yaxshi narsalarni yaxshi saqlasangiz, xato haqida muloyimlik bilan mulohaza yuritishga urinib ko'rishingiz mumkin. Bir-biringiz bilan suhbatlashayotganda siz iltifot ko'rsatishga yoki nozik bir ibrat berishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Sensor qilish ham yaxshi g'oya - masalan, u sizni kuldiradigan biror narsa aytganda, qo'lingizni siqib, elkangizga tegib ko'ring. Agar sizning ezib tashlashingiz noz-karashma bilan birga bo'lsa yoki uni qaytarsa, bu yaxshi belgidir.
  • Ko'proq maslahatlar uchun bizning noz-karashma maqolamizni ko'ring.
Ishonch bilan harakat qilish
Qaror qabul qilishdan oldin oz vaqtingizni bir-biringiz bilan o'tkazing. Crushes har doim ham mantiqiy emas. Agar kimningdir tashqi ko'rinishi va o'ziga ishonishi sizni o'ziga jalb qilsa, u kim ekanligi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingizdan oldin, siz bu odamni xafa qilishingiz mumkin. Siz kimgadir ko'chib o'tishni xohlamaysiz, faqat keyinroq ekanligingizni bilib olasiz aslida bu odamni o'ziga jalb qildi, shuning uchun siqilishdan oldin kamida (birga yoki guruhda) birga vaqt o'tkazishga harakat qiling.
  • Agar siz bemalol vaqtingizni behuda sarflashga asabiy bo'lsangiz, o'zingizni yaxshi biladigan ishlarni tanlang. O'zingizning tabiiy ishonchingiz o'zaro ta'sirlashganda salqinlikni saqlashni osonlashtiradi. Masalan, agar siz tennisni yaxshi bilsangiz, bir nechta do'stona vodiylarga hujum qilishingiz mumkin.
Ishonch bilan harakat qilish
Niyatlaringiz bilan to'g'ridan-to'g'ri bo'ling, lekin narsalarni odatiy holga keltiring. O'zingizni qanchalik qat'iy tutmasligingizdan qat'i nazar, so'rash ba'zi kapalaklar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Vaziyatni "buzish" uchun yaxshi usul bu sizning so'rovingizni tasodifiy qilishdir. Bu ba'zi bir bosimni olib tashlaydi - sizning ezilishingiz o'z sevgisini ifoda etish yoki yo'qligini hal qilish, bir oz vaqtingizni birga o'tkazishga qaror qilish emas.
  • Hali ham romantika g'oyasini targ'ib qilishingiz shart emas. Masalan, siz shunchaki o'zingizdan so'rashingiz mumkin: "Hey, maktabdan keyin Meksika taomini olishni xohlaysizmi?" Agar siz birinchi mashg'ulotingizdagi narsalarga duch kelsangiz, u holda siz do'stlardan ko'proq bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatishingiz mumkin.
Ishonch bilan harakat qilish
Sizning javobingizga haddan tashqari og'irlik qilmang. Crushes - bu dunyoning oxiri emas. O'zingizning siqilishingizni so'rashingiz natijasida o'zingizni ortiqcha mablag 'sarflamaslikka harakat qiling. Birida, "yo'q" siz bilan hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin - shunchaki romantikani imkonsiz qiladigan boshqa majburiyatlar bo'lishi mumkin. Eng muhimi shundaki, bitta odamning siz haqingizda fikri muhim emas. Qisqichbaqasimonlar kelib, ketadi, shuning uchun o'zingizga bo'lgan munosabatingizni kimdir aniqlamasin. [5]
Agar asabiylashayotgan bo'lsangiz, nafas oling. Bu oddiy tuyulishi mumkin, ammo bir necha chuqur, sekin nafas olish yurak urish tezligini tinchlantiradi va qon oqimiga qo'shimcha kislorod beradi. Bir necha soniyadan so'ng siz o'zingizni vahimali his qilasiz.
Shuni unutmang o'zingiz uchun o'zingizdan ko'ra muhimroqdir. So'nggi muhabbat haqida bir oz gaga qilish yaxshi bo'lsa-da, sizga ko'p imkoniyatlar borligini va siz bilan bo'lgan odam sizga omadli bo'lishini eslatib turing.
Agar sizning eskirishingiz bilan suhbatlashish g'oyasi sizni etikka silkitsa, tayyorlash uchun ozgina vaqt sarflash yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Cho'ntagingizdan chiqarib olishingiz mumkin bo'lgan bir nechta suhbat mavzulariga egalik qiling. Ularni "ob-havo qanday?" Kabi juda umumiy qilmaslikka harakat qiling. Siz hatto do'stlaringizdan biroz qayta tiklanishni va ularning ba'zi qiziqishlari haqida bilib olishlarini so'rashingiz mumkin. Sport, musiqa va pop madaniyati odatda keng tarqalgan.
materdeihs.org © 2020