Qo'rqinchli bo'lganda qanday jasoratli bo'lish kerak

Hujum qilish hech qachon qiziqarli emas. Aslida, bu dahshatli. Qanday qilib kaltaklanganingizda jasur bo'lasiz? Buni qilish juda qiyin, ammo bu harakatga arziydi, chunki u o'zingizni qadrlashingizga yordam beradi va bulbulning yomon munosabati va haqoratiga berilmaslikka yordam beradi. Yomon niyatlarga qaramay, noma'qul so'zlar va tahdidlar, aniq va yashirin holda, jasur bo'lish sizga vaziyatni minib, haqoratni yanada samarali hal qilishga yordam beradi.
Sizni kaltaklashayotganini darhol anglang. Haqorat qilish sizni xo'rlash, boshqa odamga nisbatan o'zingizni ojiz his qilish, sizni haqoratlash va obro'singizga ishonch bilan qarashga qaratilgan har qanday urinishni o'z ichiga oladi. Bunga konstruktiv geribildirim berish, ishingizni yoki ishingizni adolatli tanqid qilish yoki biror kishi sizning xatti-harakatlaringizga nisbatan o'z tashvishlarini yoki xafa bo'lish hissini bildirayotgan harakatlar kiradi.
  • Farqni bilishning muhim sababi shundaki, ular yo'qligida kimnidir haqorat qilganlikda ayblash o'rinli emas, yoki sizdan fikr-mulohaza bildirish yoki sizga yordam berish orqali sizga yordam berishga harakat qilayotgan odamni chetlab o'tish yoki e'tiborsiz qoldirish o'rinli emas. qilgan xatolaringizni muloyimlik bilan yoki adolatli ravishda tuzating.
O'z-o'zini himoya qilish rejimiga o'ting. Xayoliy qurol yarashtirish yoki atrofingizdagi ayyor aymoq yaratish haqida o'ylang. Ushbu aqliy qalqonni iloji boricha tezroq qo'yib, o'zingizni vahshiylikdan qaytarib oling. Ushbu qalqon sizni kekkayishlarga yo'l qo'ymaslik va sizni haqoratga yoki izohlarga loyiq bo'lmagan munosib odam ekanligingizni eslashga yordam berishdan iborat. Sizga so'zlar tegmasin.
O'zingizni muhimligingizni va jasoratli ekanligingizni eslatib qo'ying. Jasoratli bo'lish balandlik, vazn, zukkolik yoki aql-idrokka tegishli emas. Qolaversa, jasoratli bo'lish qo'rqmaslik yoki xafa bo'lish emas. Darhaqiqat, siz po'pisaning gapi va / yoki qilayotgan ishidan qo'rqishingiz va / yoki xafa bo'lishingiz mumkin. Jasoratli bo'lish, siz bundan yaxshiroq ekanligingizni, bu o'tib ketishini va qo'rquvga qaramay, aniq bo'lmagan narsani davom ettirishingizni bilishdir.
  • Yomon izoh va munosabat oldida qo'rqish tabiiydir. Qo'rqish, shuningdek, jasoratli bo'lishingizni anglatadi.
Uzunroq turish uchun qo'rquv va hasratdan foydalaning. Ko'pincha maslahat sizga qo'rquvni yoki qo'rquvni ko'rsatmaslikni aytadi. Haqiqat shundaki, bu qo'rquvga qaramay, siz bardosh bera olishingiz va xafagarchilikka qaramay rivojlanib borishingizni ko'rsatasiz. So'zlar xafa qiladi. Ammo bu xafagarchilikdan va qo'rquvdan foydalanib, sizni yaxshiroq odam bo'lishga intilish va sizni engillashtirish uchun po'pisaning urinishlariga berilmagani uchun yaxshiroq odam ekanligingizni bilish uchun foydalaning. O'zingizni har bir inson kabi qadrli ekanligingizni eslatib qo'ying. Bu sizning jasoratingizga kuch beradi.
  • Jasur odam ozoddir. Boshqalarning taxminlaridan xoli, boshqalardan qadr-qimmatini tasdiqlash zaruriyati yo'q. Qo'rqituvchi gaplar va sharhlarga duch kelganingizda buni yodda saqlang.
Shuni tushunib etingki, xo'rlash shunchaki biron bir narsasiz qolmaydi. Jasorat bu uning davomini to'xtatish uchun qo'yadigan to'siqdir. Jasorat - bu vahshiylarga ogohlantirish bo'ladi, ular sizga qarshi nima tanlash kerakligini bilsangiz ham, siz kuchli va jasoratli bo'lasiz. Jasurlik siz uchun tuzatmoqchi bo'lgan voqeaga berilish o'rniga, siz haqingizda aytiladigan hikoyani tanlayotganingizni ko'rsatmoqda. O'zingizni aniqlang.
Nima qilishni o'zingiz hal qiling. O'zini tutishning ba'zi yaxshi usullari, aytilganlarga e'tibor bermaslik, javoban betaraf va mehribon so'zlar aytish yoki ketib qolishdir. Qo'pol harakatlar bilan kurashishga bor kuchingizni sarflang. Bunga sizga yordam beradigan ba'zi yaxshi maqolalar:
  • Qo'rqitish bilan qanday kurashish kerak
  • Og'zaki tahqirlash bilan qanday kurashish kerak
  • Ish joyida kaltaklashni qanday to'xtatish kerak.
Taslim bo'lmang va taslim bo'lmang. Jasorat sizga kerak bo'lganda doim ham mavjud bo'lmaydi, chunki u siz o'rgangan va boshdan kechirgan narsalar orqali o'sib borishi kerak. Ammo bu siz uni amaliyot bilan rivojlantira olmaysiz degani emas yoki yomon vaziyatni tuzatib bo'lmaydi degani emas. Esingizda bo'lsin, oldingilariga qaramay, ertaga boshqa kun. Agar bugun sizga kerak bo'lganingizni his qilganingizda, sizning jasoratingiz yuzaga kelmasa, bugun kechqurun o'zingizni yondirib, o'rgangan narsalaringiz bilan boqishingizni ayting. Va keyingi safar, siz yana urinib ko'rsangiz paydo bo'ladi.
  • O'zingizga ikkinchi, uchinchi va undan ko'proq shafqatsizliklar oldida jasoratingizni rivojlantirish uchun imkoniyat bering. Sizni haqoratlashga uringan odamlar bilan umringiz davomida uchrashasiz. Amaliyot va tajriba bilan, siz ularni tezda tanib olishda va ularni tahqirlash uchun turmasligingizning ko'rinishi, so'zi yoki aniq ko'rsatmasi bilan qurolsizlantirasiz. Har bir tajriba - bu sizning jasurligingizni rivojlantirish va yangi vaziyat yuzaga kelganda unga murojaat qilish uchun o'rganish imkoniyatidir. Shunday qilib, siz jabrlanuvchi bo'lishni to'xtatasiz, lekin o'zingizni qanday tutishingizni va o'zingizni tahqirlash holatlariga qanday munosabatda bo'lishingizni nazorat qilasiz, shunda siz sizni sudrab olib borishga urinayotgan odam kabi qadrli ekanligingizni va har safar shunday xunuk xatti-harakatlardan omon qolishingizni yaxshi bilasiz.
Yordam so'rash uchun jasur bo'ling. Siz yolg'iz turishingiz va yolg'izlikning yaxshi dozasi bilan kurashishingiz mumkin bo'lsa-da, ko'pincha bu o'z-o'zidan etarli emas. Qabul qiling, shunda sizga yordam kerak va buni so'rash uchun jasoratli bo'ling. Dunyoda sizga yordam berishga tayyor va ular bilan yaqin aloqada bo'lgan yaxshi, mehribon va sozlangan odamlar ko'p. Ota-onangiz, yaqin do'stlaringiz yoki o'qituvchilar yoki nazoratchilar kabi hokimiyatda bo'lgan boshqa kattalar bilan suhbatlashing.
Jasorat haqida tirnoqlardan plakat yarating. O'zingizning ichki kuchingiz borligini eslatib turish uchun uni uyda to'kib tashlang va tez-tez tekshirib turing.
Agar sizda imonga asoslangan e'tiqodingiz bo'lsa, uni haqorat qilish oldida jasoratingizni oshirish uchun foydalaning. O'zingni qadrli va qadrli ekanligingni eslat va shunda jasoratingni kuchaytirish uchun foydalan.
O'zlarining jamiyatidagi boshqa kishilarning hal qilib bo'lmaydigan to'siqlari va shafqatsiz izohlariga qarshi turishga majbur bo'lgan va jasorat bilan ularni engib o'tgan odamlar to'g'risidagi tarjimai hollarni o'qing.
O'zingizning jasoratingiz bilan nafas oling, qo'rquvingizni oshiring.
Guvoh bo'lganlar uchun: jasur bo'ling! To'xtang va qaramang, qo'shilmang va hech narsa qilmang. Agar buni amalga oshirish xavfsiz bo'lsa, aralashing yoki haqorat qilgan odam va uning xatti-harakati haqida xabar bering. Hech narsa demay, siz haqoratni samarali qoralaysiz, shuning uchun gapiring. Qo'rqinchli odamga biror narsa ayting, masalan: "Kechirasiz, men X.ga aytganingizni eshitdim.
Shuni yodda tutingki, kekkaygan odam sizga qanday munosabatda bo'lishi, bu o'zlariga nisbatan bo'lgan hissiyotning to'g'ridan-to'g'ri aksidir.
Hayotdagi har qanday vaziyatda bo'lgani kabi, agar sizni zo'ravonlik bilan tahdid qilishsa, tez yordam oling. Zo'ravonlik oldida jasorat talab qilinmaydi va jiddiy zararga olib kelishi mumkin.
materdeihs.org © 2020