Qanday qilib qattiq qiz bo'lish kerak

Hech qachon kuchliroq bo'lishingizni xohlaganmisiz? Bu juda muhim bo'lsa, o'zingiz uchun turishingiz mumkinmi? Va ongingizda nima borligini aniq ayting? Xo'sh, endi mumkin. Siz ushbu oddiy qadamlar bilan har doim tasavvur qilgan qattiq qizga aylanishingiz mumkin.

Qattiq qiz kabi o'ylash

Qattiq qiz kabi o'ylash
Haqiqiy o'zingiz bo'ling. Agar siz qattiqqo'l bo'lishni istasangiz, avval o'zingiz kim ekanligingizni qabul qilishni boshlashingiz kerak. Agar siz ilmiy-fantastik asarlarni o'qishga kech qolishni afzal ko'rsangiz, eng zo'r televizion shoularni tomosha qilishdan farqli o'laroq, shunday bo'ling. Agar bir guruh odamlar biron narsani kulgili deb hisoblasa, lekin siz bunday qilolmaysizmi? O'zingizni yo'q odam sifatida ko'rsatish, ishonchsizlik yoki zaiflikning aniq belgisidir. Odamlar uni osongina olishlari mumkin, va agar kimdir sizni chaqirib olsa, siz unchalik qattiq ko'rinmaysiz.
Qattiq qiz kabi o'ylash
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring. Bu qadam 1-qadam bilan qo'lda olib boriladi. Agar siz o'zingizni kimligingizni qabul qilgan bo'lsangiz, unda siz o'zingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bu qattiq qiz bo'lish bilan nima aloqasi bor? Oson. Agar siz o'zingiz kim ekanligingizga ishonch va xotirjam bo'lsangiz, u holda siz duch keladigan har qanday vaziyatda ishonchli harakat qilishingiz mumkin. O'zingizning e'tiqodlaringiz va qarorlaringizga ishonch hosil qilasiz. Va boshqalarga buni aytishdan qo'rqmaysiz. O'zingizga bo'lgan ishonchni yaxshilashning ba'zi usullari. [1]
  • O'zingiz, o'zingizning kuchli tomonlaringiz va yutuqlaringizga qoyil qolgan narsalaringizni qog'oz varag'iga yozing. Bo'sh qog'oz varaqasini gorizontal ravishda aylantiring va uchdan biriga katlayın yoki uchta ustun hosil qilish uchun oddiygina ikkita vertikal chiziq chizing. Har bir ustunga, o'zingiz haqingizda yoqtirgan kamida besh narsani, kamida o'zingizni juda yaxshi ko'rganingizni va erishganingizdan faxrlangan kamida besh narsani yozing. Sizningcha, ajoyib tabassum bormi? Odamlarni tushkunlikka tushirganda, ularni kuldiradigan narsangiz bormi? Siz uysizlarni ovqatlantirish uchun o'tkazgan oqshomingiz bilan faxrlanasizmi? Xayolga kelgan narsalarni yozing. O'zingizning buyukligingiz haqida eslatma sifatida tez-tez ro'yxatingizni o'qing.
  • O'zingiz haqingizda ijobiy fikr yuriting. O'zingiz haqingizda bir-ikkita fazilatlarni (ularning ro'yxatiga yozgan narsalaringiz) belgilab qo'ying va ular haqida tez-tez o'ylab ko'ring. Yana bir maslahat: bu salbiy fikrlarni oling va ularni bekor qiling. Agar siz "Men tashqi ko'rinishimdan nafratlanaman" deb o'ylasangiz, shunday deyishingiz mumkin: "Mening ko'zlarim juda chiroyli". [2] X Tadqiqot manbasi
  • O'zingizni yaxshi his qilish uchun kiyin. Agar sizning shkafingiz sizni chinakamiga aks ettirmasa yoki sizni xursand qilsa, o'zingizga mos keladigan kiyimlarni toping. Agar sizda sevimli cho'qqingiz bo'lsa, shunga o'xshash fazilatlarga ega bo'lgan boshqa toplarni toping. Sizni hayratga soladigan jismoniy xususiyatlarni yaxshilaydigan kiyimlarni tanlang. Agar sizda ajoyib juftlik bo'lsa, shim kiyib oling yoki ularni ko'rsatishga imkon beradigan ko'ylakni toping. Qattiq qizga qanday qarash kerakligi haqidagi ikkinchi qism sizga yangi qattiq qiz personangizni aks ettirish uchun garderobingizni qanday yangilashingizni ko'rsatib beradi.
  • Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qiling. Har kuni piyoda yoki yugurish bilan boring. Sport bilan shug'ullaning yoki sizga yoqishi mumkin bo'lgan mashqlarda ishtirok eting. Bu sizga o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi, shu bilan birga mushaklaringiz o'sib borishi bilan o'zingizni qattiqroq his qilishingizga yordam beradi.
Qattiq qiz kabi o'ylash
Boshqalar o'ylaydigan narsalar haqida tashvishlanmang. Qattiq qizlar boshqalarning fikri bilan ahamiyatsiz bo'lishlari mumkin, chunki ular bitta muhim narsani tushunishadi: boshqa odam nima deb o'ylasa, ular bilan hech qanday aloqasi yo'q. Qattiq qizlar o'zlarining qadr-qimmatini boshqa odamlarning fikri bilan o'lchamaydilar. Odamlar nima deb o'ylasangiz shunchalik muhimligini bilsangiz, qiyin vaziyatlarda kuchga ega bo'lasiz va siz qattiqroq bo'lasiz. [3]
Qattiq qiz kabi o'ylash
Shaxsiy narsalarni olmang. Shaxsiy narsalarni olib qo'ymaslikni o'rganganingizda, rad etish va tanqid qilishni engishga qodir bo'lasiz. O'zini qiyin his qilmaydigan odamlarning aksariyati qiyin vaziyatlarga dosh berolmayman deb o'ylashadi. Qattiq bo'lish degani, siz o'sha qiyin damlarni bosib o'tishingizni anglatadi. Shunday qilib, kimdir sizga duch keladigan vaziyatga duch kelganda, salqin va xotirjam bo'ling. Sizni g'azablantirmasin. Bu kishi vaqtingizni behuda sarflayotganga o'xshaydi.
Qattiq qiz kabi o'ylash
Tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing. Qattiq bo'lish - bu o'rtacha narsaga qarash va bicepsni ko'paytirish emas, balki har qanday narsani olishga qodir bo'lish. Boshqalar tinchlantirmaydigan ichki xotirjamlikni rivojlantiring. Siz kun bo'yi qattiq harakat qilib yurishingiz mumkin, lekin agar siz osongina xafa bo'lsangiz, sizning qattiqligingiz fasad sifatida qabul qilinadi. [4]
Qattiq qiz kabi o'ylash
O'zingizni juda qattiq do'stlar guruhi bilan o'rab oling. Agar siz qattiqqo'l bo'lishni istasangiz, unda sizga kerak bo'lsa maslahat va zaxira nusxasini berishga qodir bo'lgan odamlar bilan o'zingizni o'rab olishingiz kerak. Siz ushbu do'stlardan ularning qiyin vaziyatlarda o'zlarini qanday tutishlarini tinglash va tomosha qilish orqali o'rganishingiz mumkin.
Qattiq qiz kabi o'ylash
Muhim bo'lganingiz bilan sog'lom munosabatni saqlang. O'zaro munosabatlar - bu qanchalik qiyinligingizni o'lchash uchun yaxshi joy. Odatda munosabatlarda ko'proq dominant rolni o'ynaydigan bitta kishi bor. O'zaro munosabatlar dinamikasining sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish yaxshi fikr.
  • O'zingizning muhim narsangiz atrofida qanday harakat qilayotganingizga e'tibor bering. Siz o'zingizni asosan mashg'ulot bilan shug'ullanayotganingizni, muayyan filmlarni tomosha qilayotganingizni yoki faqat sevgilingizga yoqadigan taomlarni iste'mol qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz qattiqlashishingiz va sherik sifatida yanada jiddiyroq rolni olishingiz kerak.
  • O'zaro munosabatlaringizda qattiqroq bo'lish uchun, nimani yoqtirganingiz haqida gapirishdan boshlang. Agar siz sushi o'rniga yoqimli dilbar burgerni afzal ko'rmoqchi bo'lsangiz, bu haqda boshqalarga xabar bering. Agar siz triller o'rniga romantik komediyani tomosha qilishni istasangiz, afzal ko'rgan filmingizni bir kechada, ikkinchisida esa boshqa filmni tomosha qilishni tavsiya eting. Sog'lom munosabatlar muvozanatga ega. O'zingiz uchun muhim bo'lgan vaqtga teng vaqt ajrating va ikkala manfaatingizni birgalikda o'rganib chiqing.
  • Agar sizda kelishmovchilik bo'lsa, siz ishongan narsangizni himoya qilish uchun qichqirishingiz va qichqirishingiz kerak deb o'ylamang. Siz uning his-tuyg'ularini yoki nuqtai nazarini tan olganligingizni ayting, shunda sizning his-tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringizni halol va ochiqchasiga ayting. Kechirim so'ramasdan, to'g'ridan-to'g'ri o'z fikringizni bildiring.

Qattiq qizga o'xshaydi

Qattiq qizga o'xshaydi
Tabassum qilmang. Qattiq qizlar o'zlarining qabih shaxslari bilan mashhur emaslar. Tabassum qilmaslikning oson usuli - qichishish. Buni amalga oshirish uchun sizning lablaringizning burchaklarini pastga aylantiradigan yonoqlaringizning ichki qismida tishlang.
Qattiq qizga o'xshaydi
Shkafingizni yangilang. Agar sizning hozirgi shkafingiz asosan gulli printlar va yorqin rangli froklardan iborat bo'lsa, siz o'zgartirish kiritishingiz kerak.
  • Qora rang - bu qattiq qizlarning shkafidagi asosiy rang. Shunday qilib, barcha qora liboslar yoki asosiy liboslar qora liboslar kiyishni o'ylab ko'ring. Yopilgan denim va bosh suyagi va suyaklar mavzusidagi kiyimlarni kiying. X tadqiqot manbai
  • Bosh suyagi va suyaklari mavzusidagi yirtilgan denim va kiyimlarni tanlang.
  • Agar siz ushbu ikkita narsaga egalik qilmasangiz, mototsikl ko'ylagi va chiroyli charm botinka sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
  • Qattiq qizlarga tegishli aksessuarlarni qo'shing. Aksessuarlar sizning kiyimingizni birlashtirishga yordam beradi va sizning qattiq qiz qiyofangizni ta'kidlashga yordam beradi. Shpiklar bu bilaguzuklar, uzuklar yoki kiyimlaringizning qismlarida, masalan, bluzka yoqasi yoki ko'ylagi yenglarida bo'lishi mumkin bo'lgan umumiy aksessuardir. Bosh suyagi va suyaklarning tasviri bilan zargarlik buyumlarini ham qidirib topishingiz mumkin. Tashqi ko'rinishingizni kuchaytirish uchun quyuq qora ko'zoynakni oling. Ko'zingizni yashirish sizni sirli va ochib bo'lmaydigan qilib qo'yadi.
Qattiq qizga o'xshaydi
O'zingizga qattiq qiz soch turmushini bering. Ba'zi sezilarli qattiq ko'rinishga ega soch turlariga qisqa, jingalak sochlar va fuxhawks yoki Mohawks kiradi. Siz boshingizning bir yoki ikkala tomonini oldirishingiz mumkin. Yoki stilistdan sochlaringizga neon ko'k yoki binafsha rangga o'xshash rang berishini so'rang.
Qattiq qizga o'xshaydi
Qattiqroq ko'rinishga yordam berish uchun bo'yanish vositasini qo'llang. Qalin (odatda quyuq) lab bo'yog'ini, quyuq qosh va qalin maskara tanlang. Og'ir ranglar sizning ifodaingizni qoraytirib yuboradi va sizga "men bilan chalkashlik qilmang" ko'rinishini beradi.

Qattiq qiz kabi harakat qilish

Qattiq qiz kabi harakat qilish
Ko'p gapirma. Qattiq qizlar so'zlarini oqilona tanlaydilar va faqat kerak bo'lganda gapirishadi. Gapirmasdan, ular sirli ravishda chiqib ketishadi. Odamlar sirli narsadan qo'rqishga moyil. Qanday gaplashmasdan gaplashish kerak? Tana tiliga javob bering, boshingiz burishgan yoki xirillagan kabi.
Qattiq qiz kabi harakat qilish
Dadil bo'ling. Ishonchlilik - qattiqlikning mohiyati. Agar odamlar sizni jiddiy qabul qilishlarini istasangiz va siz qattiq ko'rinishni xohlasangiz, unda siz qanday qilib dadil bo'lishni o'rganishingiz kerak.
  • Diqqatli bo'lishning ikkita usuli bor - tana tili va aytayotganlaringiz orqali.
  • Biror kishiga nisbatan ishonchliligingizni ko'rsatish uchun: to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga qarab, orqangizni to'g'rilab, ularga to'g'ri qarab turing.
  • Gapirganda xotirjam, ammo qat'iyatli bo'ling. Aytganlaringizning barchasi to'g'ridan-to'g'ri va halolligiga ishonch hosil qiling. O'zingizning nuqtai nazaringizni ikkilanmasdan va kechirimsiz ayting.
  • Qattiq gapirish uchun, kimgadir "Tinglang ..." deb gapirishdan boshlang, kuchli gapiring va o'zingizni to'g'ri tuting, so'ng oxirida "Siz meni tushunasizmi?" Deb ayting va ularning javobini kuting.
Qattiq qiz kabi harakat qilish
Hokimiyat vakili bo'ling. Muammolarni hal qilish kerak bo'lganda, qattiqqo'l qizlar kirishadi. Siz vaziyatni nazorat qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
  • Agar siz bir guruh do'stlaringiz bilan bo'lsangiz, odamlar sizning yetakchi ekanligingizni va ular bilan engish kerakligini bilishlari uchun paketning old qismiga o'ting.
  • Agar siz va do'stlaringiz kimnidir yomon munosabatda bo'lishsa yoki gaplashsangiz, gapiring.
  • O'zingizning yo'lingizda turib yoki shaxsiy makonga kirib, erdan turing. Siz buni to'satdan jismoniy holga kelishini kutmasdan qilishingiz mumkin. Taxminan yarim metr atrofida siz o'zingizning shaxsiy makoningizda hisoblanasiz. Yaqinlashgandan so'ng, qat'iy gapiring. [6] X tadqiqot manbai
Qattiq qiz kabi harakat qilish
Agressiyani kuchaytirish va o'zingizni himoya qilishni rivojlantirish uchun jismoniy faollik bilan shug'ullaning. Jismoniy faollik - bu jismoniy va aqliy rivojlanishning ajoyib usuli. Siz nafaqat tanangizni mustahkamlamoqdasiz, balki qiyin vaziyatlarni hal qilish uchun zarur bo'lgan intizomni rivojlantirmoqdasiz.
  • Badaningizni ohanglash va mushak massasini yaratish uchun og'irlikni ko'taring.
  • Kikboksing yoki jang san'ati kabi o'z-o'zini himoya qilish sinfiga qo'shiling. O'zingizni qanday qilib yaxshiroq himoya qilishni o'rganmasangiz ham, siz qattiqqo'l qiz do'stlarining yangi guruhini topishingiz mumkin.
  • Bayroqli futbol, ​​rolikli derbi yoki futbol kabi kontakt sport turlarida ishtirok eting.
  • O'zingizni majburlashga majbur qiladigan tadbirlarda ishtirok eting. Qattiq bo'lish - bu sizning oldingizda bo'ladigan narsalarni boshqarish qobiliyatiga ega bo'lish va sizning konfort zonangizdan tashqarida bo'lganingizda ham u erda bo'lish. Marafonlar bu uchun ajoyib usuldir. Agar siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz, 5K marafoniga qo'shiling. Agar siz jasoratli yoki qiziqroq narsani qidirsangiz, tematik marafonni qidiring. Nopok qizni loydan yugurish bunga yaxshi misoldir.
Qattiq qiz kabi harakat qilish
Badass bilan ishlash. Politsiya xodimi, mo'l-ko'l ovchi, o'zini himoya qilish bo'yicha instruktor yoki harbiy xizmatga a'zo bo'lishni o'ylab ko'ring. Agar sizning kamaringiz ostidagi ushbu ishlardan biri bo'lsa, sizni hech qachon etarlicha qattiq bo'lmaslikda ayblashmaydi. Hammasi sizdan jismoniy tayyorgarlikni yuqori darajaga ko'tarishingizni talab qiladi. Va siz tajovuzkor va hatto qarama-qarshi bo'lishingiz kerak bo'lgan daqiqalar bo'ladi.
Do'stlarni oqilona tanlang. O'z nuqtai nazariga ega bo'lgan, ammo sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor do'stlarni tanlang.
Faqat siz qattiqqo'l bo'lganingiz uchun, barcha sevimli mashg'ulotlaringizni axlat qilish kerak degani emas. Agar siz to'qishni yaxshi ko'rsangiz, u holda to'qing. Agar siz baletni yaxshi ko'rsangiz, unda turmang!
Agar siz jingalak bo'lsangiz yoki o'zingizni juda nazokatli deb hisoblasangiz, shunday bo'ling. Siz kimligingizga sodiq bo'lishingiz mumkin va siz hali ham qattiqqo'lsiz.
Eng muhimi, siz qattiq emasligingizni eslang, o'rtacha emas. Odamlarni haqorat qilish sizning kuchingizni umuman ko'rsatmaydi. Bu sizning ichingizda qanchalik zaif ekanligingizni ko'rsatadi. Agar kimdir sizni haqorat qilsa, u erdan keting. Bu sizni haqorat qiladigan odamlardan kuchliroq ekanligingizni isbotlaydi.
Kamida tashqi ko'rinishingizning bir qismini buzib tashlang. Bu notinch ko'rinadigan sochlar, bo'yanishsiz, xiralashgan mixlar yoki mixlangan bo'yoq bilan mixlar bo'lishi mumkin. Sizning tashqi ko'rinishingiz siz uchun qanday bo'lishini xohlaysiz: odamlar nima deb o'ylayotganiga ahamiyat bermaysiz.
Siz hanuzgacha o'zingizni qanday tutishingiz mumkin, lekin agar kimdir sizga aralashmoqchi bo'lsa, siz o'zingizni himoya qilishingiz mumkin. Boshqalarni qo'rqitadigan tarzda kiyinishingiz shart emas.
Qo'rqinchli bo'lmang. Qo'rqitish qattiq bo'lish bilan bir xil emas.
Maktabga kirish, spirtli ichimliklar, chekish va boshqa dorilar sizni qiyinlashtirmaydi. Ushbu tadbirlarni qo'llab-quvvatlaydigan odamlar bilan aloqada bo'lmang.
Odamlar baribir sizni haqoratlashga urinishlari mumkin, ammo shuni yodda tutingki, uzoqroq yurish kerak.
materdeihs.org © 2020