Qanday qilib maktabda yolg'iz qoling

Hamma ham maktabda boshqalar bilan qo'shilishni va ijtimoiy bo'lishni yoqtirmaydi. Maktabda yolg'iz qolish siz do'stlar orttirish yoki tengdoshlaringiz bilan aloqada bo'lishni xohlamasligingizni anglatadi. Yolg'iz bo'lish uchun o'zingizni tuting, tana tilidan to'g'ri foydalaning va o'zingizning manfaatlaringizga e'tibor qarating.

Loner kabi harakat qilish

Loner kabi harakat qilish
Maktab vazifalarida o'zingizni tuting. Maktab yig'ilishlari yoki yig'ilishlar kabi maktab vazifalariga borishingiz kerak bo'lsa, iloji bo'lsa, o'zingiz o'tiring. Iloji bo'lsa, xonaning orqa tomoniga o'tiring. Naushniklarni qo'yib, musiqa tinglashni, kitob o'qishni yoki telefoningizda o'ynashni xohlashingiz mumkin. [1]
  • Agar imkoningiz bo'lsa, maktab vazifalariga o'tishga harakat qiling. Agar muammoga duch kelmoqchi bo'lsangiz, uni o'tkazib yubormang.
Loner kabi harakat qilish
Tushlikda yolg'iz o'tiring. Tushlik - bu odamlar kun o'tkazadigan maktab kunidagi eng keng tarqalgan vaqtlardan biri. Ammo, agar siz yolg'iz bo'lishni istasangiz, iloji bo'lsa, yolg'iz o'tirishingiz kerak. Agar sizning maktabingiz imkon bersa, o'zingiz yoki polda stolda o'tirishga harakat qiling. Agar siz biron bir joyda o'tira olmasangiz, tanimaydigan odamlar bilan stolning oxiriga o'tiring.
  • Tushlik paytida qilinadigan yolg'izlikni toping. Masalan, siz musiqa chizishingiz, o'qish yoki tinglashingiz mumkin.
  • Agar sizning maktabingiz bunga imkon bersa, kutubxonaga yoki o'qituvchining sinfiga boring, u erda siz yolg'iz tushlik eyishingiz mumkin.
  • Agar sizning maktabingizda ochiq tushlik bo'lsa, siz tushlik qilish uchun shaharga restoranlarga va boshqa joylarga borishingiz yoki maktabga yaqin joyda yashasangiz, uyingizga borishingiz mumkin.
Loner kabi harakat qilish
Jismoniy tarbiya paytida o'zingizni tuting. PE bu maktab kunida odamlar siz bilan gaplashishga va sizni jalb qilishga harakat qiladigan yana bir vaqt. PE paytida o'zingizni tuting Agar biron bir faoliyat turini tanlasangiz, yolg'iz yurish, yugurish yoki ko'tarish haqida o'ylang. Agar sizga ruxsat berilsa, naushnikni qo'ying va musiqa tinglang.
  • Agar o'qituvchingiz sizni boshqalar bilan birga bo'lishga majbur qilsa, unda sinfda yaxshi ishtirok etish uchun nima qilishingiz kerak. Jamoada basketbol yoki voleybol o'ynang, ammo odamlar bilan suhbatlashish uchun o'zingizning yo'lingizdan chiqmang.
  • Agar o'qituvchingiz sizga ruxsat bersa, iloji boricha oqartgichlarda yoki yon tomonda o'tiring.
Loner kabi harakat qilish
Odamlar bilan suhbatni boshlashdan saqlaning. Yolg'iz qolganlar o'zlarini ushlab turishadi va boshqa talabalar bilan suhbatlashish uchun hech narsadan qaytishmaydi. Bu siz birovning oldiga bormasligingizni va ular bilan gaplashmasligingizni yoki guruhda bo'lganingizda suhbatga qo'shilmasligingizni anglatadi. Buning o'rniga, o'zingizni tutishingiz kerak. [2]
  • Agar kimdir sizga to'g'ridan-to'g'ri gapirsa, qo'pol bo'lmang. Savolga javob bering, lekin unga javob bermang yoki unga savol bermang.
Loner kabi harakat qilish
O'zingizning qiziqishlaringizga e'tiboringizni qarating. Maktabda yolg'iz qolishning bir usuli - kun davomida sizning qiziqishlaringiz bilan shug'ullanish. Bu sizga san'at yoki musiqa darslari kabi sizni qiziqtirgan darslarni olishni anglatishi mumkin. Maktabdagi dam olish vaqtingizni o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan o'tkazing. [3]
Loner kabi harakat qilish
Mustaqil bo'lishingizga imkon beradigan sinflarni tanlang. Siz tanlagan darslarni tanlashda, mustaqil ishlashga imkon beradigan yoki guruh mashg'ulotlarini talab qilmaydiganlarni tanlang. Mustaqil bo'lishingizga imkon beradigan ba'zi sinflar orasida kompyuter yoki texnologiya darslari, do'kon darslari, san'at darslari, musiqa darslari yoki chet tillari darslari mavjud. Siz, shuningdek, og'ir atletika yoki krossovka singari yakka mashq qilishga imkon beradigan sport mashg'ulotlarini olib borishni xohlashingiz mumkin.
  • Siz yolg'iz bo'lganingiz uchun drama yoki xor darslariga qatnashni xohlamaysiz. Mustaqil vokal yoki cholg'u musiqasi darslari, masalan, pianino.

Tana tilini to'g'ri qabul qilish

Tana tilini to'g'ri qabul qilish
Odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning. O'zgarishlar o'zlarini tutishadi va odamlar ular bilan munosabatda bo'lishlarini xohlamaydilar. Bunga yordam berish uchun odamlarni ko'zingizni yumib, ular bilan gaplashish yoki gapirishdan tiying. Odamlarning ko'ziga qaramang va ularni siz bilan gaplashishga undang. [4]
  • Tushlik xonasida yoki sinfxonada bo'lgani kabi ular siz bilan gaplashishi mumkin bo'lgan joylarda odamlar bilan aloqa qilmasliklariga ishonch hosil qiling.
  • O'zingizni hurmat qilish uchun o'qituvchilar va boshqa hokimiyat vakillari bilan bog'laning.
Tana tilini to'g'ri qabul qilish
Qo'llaringizni buking. Qo'llaringizni ko'kragingizga bog'lab ko'ring. Bu sizni bezovta qilishni xohlamasligingizni va yolg'iz qolishni xohlayotganingizni anglatadi. Ushbu tananing joylashuvi sizni yopiq va yopib bo'lmaydigan qilib ko'rsatishga yordam beradi. [5]
  • Qo'llaringizni tanangiz bo'ylab yumshoq qilib buklang va boshingizni pastga tushiring. Bu sizga odamni bezovta qilishni xohlamasligingizni tushunishga yordam beradi.
Tana tilini to'g'ri qabul qilish
Odamlarni uzoqroq tutish uchun aksessuarlardan foydalaning. Aksessuarlarni qo'shish siz va boshqalar o'rtasida to'siq qo'yishga yordam beradi. Ular sizning aksessuar bilan biron bir narsa qilayotganingizni ko'radilar va sizni bezovta qilmaydilar. Aksessuarlar, shuningdek, atrofingizdagi odamlarning barchasini e'tiborsiz qoldirishga sabab bo'ladi.
  • Masalan, siz minigarniturani kiyishingiz, kitob o'qishingiz, smartfoningizga qarashingiz yoki eskiz panelida chizishingiz mumkin.

Sinfda qatnashish

Sinfda qatnashish
Agar yolg'iz ishlashingiz mumkinligini so'rang. Agar sizning o'qituvchingiz odamlarni guruhlarga ajratsa, siz yolg'iz ishlashingiz mumkinligini so'rang. Umuman olganda, yolg'izlar ishlashni va boshqa talabalar bilan muloqot qilishni yoqtirishmaydi. Agar sizning ustozingiz sizga birgalikda yoki yolg'iz qolishga imkon bersa, yolg'iz ishlang.
  • Agar o'qituvchingiz yolg'iz ishlashga ruxsat bermasa, unda o'zingizning ishingizni bajaring, lekin boshqa talabalar bilan gaplashmang.
Sinfda qatnashish
Sinfda e'tibor bering. Siz yolg'iz bo'lishni va tengdoshlaringiz bilan muloqot qilmaslikni afzal ko'rishingiz mumkin, ammo bu sizning darslaringizni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak degani emas. Muvaffaqiyatli yolg'iz bo'lishning bir usuli - bu o'qishga e'tibor qaratish va yaxshi talaba bo'lish. [6]
  • Sinfda tinglang, eslatma oling va o'qing, shunda siz yaxshi baholarga ega bo'lasiz.
  • Bu siz sinfda o'tirgan joyingizda farq qilmaydi, hattoki diqqat qilsangiz.
Sinfda qatnashish
Sinfda savollar bering va javob bering. Yolg'iz qolish siz gaplasha olmaysiz va darsda qatnasha olmaysiz degani emas. Qo'lingizni ko'taring va qo'lingiz bo'lsa, savol bering. Agar o'qituvchi sizga qo'ng'iroq qilsa yoki savol bersa, javob bering. [7]
  • Yolg'iz qolish degani, siz boshqa talabalar bilan umuman aloqada emasligingizni anglatadi. Bu siz darsda qatnashmaysiz degani emas.

Boshqalar bilan bog'lanish

Boshqalar bilan bog'lanish
Maktabdan tashqarida do'st qidiring. Agar siz maktabdagi odamlar bilan do'st bo'lishni xohlamasangiz, maktab tashqarisidagi do'stlar yoki tanishlar haqida o'ylang. Bu amakivachcha yoki qo'shni bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz maktabdan tashqari har qanday tadbirlarda do'stlar yoki tanishlar izlashingiz mumkin. [8]
  • Masalan, siz jamoatdagi musiqa yoki kompyuter sinfida odamlar bilan uchrashishingiz mumkin. Siz "O'g'il bolalar va qizlar" klubi orqali yoki mahalliy mahoratli kollej bolasi bilan repetitor olib borishingiz mumkin.
Boshqalar bilan bog'lanish
Maktabdan tashqari tadbirlarga qo'shiling. Siz maktab orqali klub yoki tashkilotlarga a'zo bo'lishingiz shart emas. Buning o'rniga siz jamoada qatnashadigan klub yoki tashkilotni topishingiz mumkin. Siz ishlarni kutubxona, diniy tashkilot yoki ko'ngilli guruh orqali qilishingiz mumkin. [9]
  • Ko'pgina jamoalarda maktab klublaridan keyin siz qatnashishingiz mumkin.
  • Jamoat birlashmasi orqali biron bir ish qilish sizga ish qilishdan zavqlanib, yolg'iz qolish imkoniyatini beradi.
Boshqalar bilan bog'lanish
Boshqa yolg'izlar bilan do'stlashish haqida o'ylab ko'ring. Maktabingizdagi ko'p odamlar bilan do'st bo'lishni xohlamasligingiz mumkin, ammo siz boshqa yolg'iz va uyatchan bolalarni topishingiz mumkin. Ehtimol, boshqa bolalar bilan suhbat qurishingiz yoki ular bilan ishlashingiz mumkin. [10]
  • Siz har qanday klub yoki tashkilotda uyatchan odamlarni yoki introverterlarni qidirib topishingiz mumkin. Bu odamlar siz kabi qiziqishlarga ega bo'lishi mumkin.
Agar sizning maktabingiz bunga imkon bersa, siz quloqchinlar kiyishingiz, musiqa tinglashingiz yoki biron bir narsani odamlarning siz bilan gaplashishiga to'sqinlik qiladigan narsalardan foydalanishingiz mumkin. Siz shunchaki quloqchangizni yoki quloqchiningizni ushlab turuvchi vosita qilib qo'yishingiz mumkin, hech narsa o'ynashingiz shart emas.
Ko'p odamlar yolg'izlarni "g'alati" yoki "krepost" deb bilishadi va haqorat qilish, ta'qib qilish va ruhiy salomatlikni baholash uchun maqsad bo'lishi mumkin. Ushbu turmush tarzini tanlashdan oldin, siz buni bilishingiz kerak.
materdeihs.org © 2020