Qanday qilib yaxshi qiz bo'lish kerak

O'smirlik davringiz hayotingizda eng qiyin va shakllantiruvchi davrlarga aylanishi mumkin. Bu vaqt ichida yaxshi odatlar va sog'lom fikrlashni rivojlantirish juda muhimdir. Yaxshi qiz bo'lib, eng yaxshi o'zini namoyon qilish bilan siz uy va maktab hayotini osonlashtirasiz.

O'zingizdan boshlang

O'zingizdan boshlang
O'zingizning eng yaxshi do'stingiz bo'ling. O'zingizni do'stingizga qanday munosabatda qilsangiz, shunday muomala qilmang. Bu degani, siz oynaga qarasangiz, qattiq ovqatlanish qoidalarini o'rnatsangiz yoki xato qilsangiz o'zingizni kaltaklamang. Agar do'stingizga shunday munosabatda bo'lish kerak bo'lsa, unda o'zingizni shunday tuting.
O'zingizdan boshlang
Sizga nima qulay ekanligini kiying. Moda tendentsiyalari yoki "qoidalar" - tikadigan kiyimlar haqida tashvishlanmang siz yaxshi ko'rinishga ega va o'zingizni ishonchli va qulay his eting. Siz yurishingiz mumkin bo'lgan narsalarni kiyish odatda yaxshi.
  • Sizga bo'yanish kerak emas. Agar siz uni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, kichikdan boshlang va o'zingiz xohlagancha ishlang.
  • O'zingizni baxtli his qiladigan kiyimlarni kiying. Dantelni, kamalakni, kombinezonni yoki poofy yubkalarni yaxshi ko'rasizmi, sizga mos keladigan kiyimlarni tanlashingiz kerak.
  • Skimpy kiyimlari ularni kiyganingizda atrofida harakatlanishi mumkin va bo'yin yoki jag'ingizni doimiy ravishda kuzatib borish qiziqarli emas. Kiyimingiz joyida yoki yo'qligi haqida tashvishlanmasdan xursand bo'lish uchun kiyish va olib yurish uchun qulay bo'lgan kiyimlarni kiying.
O'zingizdan boshlang
Tanangizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Unga hurmat bilan munosabatda bo'ling va sog'lig'ingizga e'tibor bering. Mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar va mevalarni dietangizga kiriting. Ko'p uyqu va dam oling. Raqsga tushish, suzish, yaqinlaringiz bilan sayr qilish va hovli sporti kabi mashqlarni qiziqarli qilish uchun usullarni qidirib toping. [1]
  • O'zingizning tanangizning tashqi ko'rinishiga kamroq e'tibor bering va u qila oladigan narsalarga ko'proq e'tibor bering.
  • Ichish, chekish va giyohvand moddalar siz uchun juda yomon! Ulardan qochish yoki undan voz kechish sizga yanada baquvvat, ijobiy va ogoh bo'lishga yordam beradi. [2] X tadqiqot manbai
  • Yotishga harakat qiling va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qiling. Bu tanangizni yaxshi ritmga kirishiga yordam beradi. Ota-onangizdan, agar u yordam bersa, yotishingizni eslatishingizni so'rang.
O'zingizdan boshlang
Bo'sh vaqtingizdan unumli foydalaning. Bo'sh vaqtingiz juda qimmatli, shuning uchun uni eng muhim narsalar uchun ishlating. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning, yaxshi kitoblarni o'qing va o'zingiz yaxshi ko'rgan odamlar bilan aloqada bo'ling. Biror narsani chayqash uchun, siz bir kun urinib ko'rmoqchi bo'lgan narsalaringiz ro'yxatini tuzing. Keyin ularni sinab ko'rishni boshlang.
  • Televizor dam olish uchun juda yaxshi, ammo juda ko'p televizor sizni charchatib qo'yishi mumkin. Bo'sh vaqtingizni sevimli mashg'ulotlariga, oilangizga va do'stlaringizga qo'shing.
O'zingizdan boshlang
Fikringizni nishonlang. Jismoniy va hissiy jihatdan o'sayotganingiz kabi, siz ham intellektual jihatdan o'sasiz. Klassikadan ilmiy fantastikagacha turli janrdagi kitoblarni o'qishga harakat qiling. San'at va fanlardan sevimli mashg'ulotlaringizni sinab ko'ring. Sizga nima qiziqarli?
  • O'zingiz yoqtirgan mavzular haqida Internetdagi maqolalarni qidiring.
O'zingizdan boshlang
Sizning ommaviy axborot vositalariga ta'sir qilishingizni yodda tuting. Ommaviy axborot vositalarida giperseksualizm, o'rtacha xulq-atvor, qo'pol va noto'g'ri stereotiplar kabi bezovta qiluvchi xabarlar bo'lishi mumkin. Bu sog'lom emas. O'zingizning qadriyatlaringizni va kim bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatadigan ommaviy axborot vositalarida o'zingizni o'rab oling.
  • O'zingizni qadrlashingizni qo'llab-quvvatlaydigan ommaviy axborot vositalarini qidiring, ayniqsa salbiy stereotiplarga qarshi kurashda. Robotlarni sevadigan qiz STEM-da ayollar bilan televizor ko'rishi mumkin, nogironlar aravachasidan foydalanadigan qiz nogironlar to'g'risidagi kitoblarni o'qiydi, kattaroq qizlar esa kattalikdagi ajoyib ayollarning rasmlariga qarashlari mumkin. O'zingizga o'zingiz kabi odamlar borligini va ularga munosib ekanliklarini eslatib qo'ying.
O'zingizdan boshlang
Ba'zan o'zingizni kurashishga ruxsat bering. Hatto eng yaxshi, quvnoq odamlarda ham yomon kunlar bo'ladi. Xafa bo'lish, testdan yomon baho olish yoki har safar bir marotaba salqinligingizni yo'qotish yaxshi. Yaxshi bo'lish degani siz mukammal bo'lishingiz kerak degani emas va odamlar buni tushunishadi.
  • Agar o'zingizni past his qilsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida kimgadir gapirishga harakat qiling. Siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va ular yordam berishlari mumkinligidan xursand bo'lishadi.
  • Agar siz katta xatoga yo'l qo'ysangiz, bu haqda gapiring. Sizni xafa qilganlardan uzr so'rang va uni qanday qilib qoplay olishingizni so'rang. Xatolik siz uni qanday tutishingizdan kamroq ahamiyatga ega.
O'zingizdan boshlang
Yaxshi bo'lish uchun ilhom izlang. Ehtimol, bu sizni ilhomlantiradigan, diniy yoki ko'ngilli guruhga borishni, sizning qadriyatlaringizni aks ettiradigan kitobni o'qishni yoki hatto ushbu maqolani qayta o'qiganingizni sevadigan odam bilan gaplashishni anglatadi. O'zingizni yo'qolgan yoki noaniq his qilsangiz, bu sizning maqsadingiz va hayotingizda qanday yashashni xohlayotganingizni eslatishi mumkin.

Uyda yaxshi bo'lish

Uyda yaxshi bo'lish
Ota-onangizni hurmat qiling va tinglang. Ular siznikidan ko'proq hayotiy tajribaga ega, shuning uchun ular siz tasavvur qilganingizdan ham dono bo'lishlari mumkin. Ulardan maslahat so'rang va ular sizga aytganlarini qadrlang (hatto har doim rozi bo'lmasangiz ham). Ular siz uchun qanchadan-qancha yaxshiliklar qilishgani haqida o'ylang. Hech qachon sanashni to'xtata olmaysiz. [3]
  • Ota-onalar mukammal emas va ba'zida ular yomon maslahat berishadi va noto'g'ri qarorlar chiqarishadi. Ularni tinglang va o'z nuqtai nazaringizni iloji boricha xotirjamroq tushuntiring. Yaxshi yondashuvni aniqlash uchun birgalikda ishlang.
  • Yomon vaziyatni qabul qilmang. Aksariyat ota-onalar yaxshi (yoki hech bo'lmaganda munosib), ammo ba'zilari qo'pol yoki haqoratli. Agar uyda yomon narsalar bo'lsa, siz ishonadigan boshqa kattalar bilan gaplashing. Yaxshi tinglovchi bo'lgan o'qituvchini, maktab maslahatchisini, do'stingizning ota-onasini, ruhoniy a'zolarini, qarindoshlarini yoki boshqa kattalarni sinab ko'ring. Ular bilan nima yuz berayotgani haqida gapiring va vaziyatni hal qilishda yordam so'rang.
Uyda yaxshi bo'lish
Uyda yordam taklif qiling . Ota-onangiz yoki aka-uka va opa-singillaringiz yordamga muhtoj (qarang, paketlar bilan kurashish, uy yumushlari va boshqalar) kabi ko'rinishini ko'rsangiz, "sizga yordam berish uchun biron bir narsam bormi?" Ular uchun eshiklarni oching, narsalarni olib yurishga yordam bering ... kichik narsalar katta farq qilishi mumkin. [4]
Uyda yaxshi bo'lish
Foydali ko'nikmalarni o'rganing. Keyingi safar ota-onangiz yoki katta opangizning uy ishlarini qilayotganini ko'rganingizda, qanday qilib sizga buni ko'rsatishni so'rab ko'ring. Ikkalangiz birgalikda bajarishingiz mumkin. Siz uyda mashq qilasiz va yordam berasiz, shunda mustaqil bo'lganingizda sizga yaxshi bo'ladi. Qanday qilishni bilib oling pishirmoq , kir yuvish, uy ishlarini bajarish va boshqa asosiy vazifalar. Ota-onangizga va qo'lni kim ishlatishi mumkinligini ko'rgan odamlarga yordam bering.
  • Kechqurun ko'chaga chiqqach, qo'shningizning yosh bolalari uchun kichkintoyni taklif qiling. O'smirlar an'anaviy tarzda bu yo'l bilan yaxshi pul ishlashlari mumkin.
  • Maysazoringizni o'tqazish, o'simliklarga g'amxo'rlik qilish va o't qo'yish kabi hovli ishlaridan foydalaning.
  • Avtomatik ta'mirlash, tekis shinani almashtirish va oqayotgan kranni tuzatish kabi asosiy muhandislik vazifalarini bajarishda qo'lingizni sinab ko'ring. Qizlar muhandislik sohasidagi bilimlarni ko'pchilik tushunganidan afzaldir!
  • Ba'zi ota-onalar uy ishlari evaziga nafaqa to'lashga tayyor yoki sizga uy yumushlari uchun (masalan, maysazorni ekish uchun 10 dollar) pul to'laydilar.
Uyda yaxshi bo'lish
Bo'shligingizni toza tuting . Xonangizni tozalang va uy atrofidagi har qanday chalkashliklar. Agar sizda mavjud bo'lmagan tartibsizliklarni ko'rsangiz, siz ularni tozalashga yordam berishingiz mumkin. Süpürmek , bo'sh joyni, iflos kiyimlarni qo'ying va deraza va nometall kabi narsalarni tozalang.
  • Boshqa odamlarning chalkashliklarini tozalash yoqimli va ixtiyoriy. Agar kuchingiz bo'lmasa, o'zingizni majburiyatli his qilmang.
Uyda yaxshi bo'lish
Aka-ukalaringizga yaxshi munosabatda bo'ling . Birgalikda bo'lgan narsalarni qidirib toping va birgalikda dam oling. Ular bilan xushmuomalalik bilan gapiring (ular sizni bezovta qilganda ham!) Va ularning chegaralarini hurmat qiling - ular sizga ham shunday qilishadi.
  • Ularga kerak bo'lganda ularga joy bering.
  • Agar siz hozir singillaringiz bilan ishlay olmasangiz, unda qilmang. Sizga bir oz tinch vaqt kerakligini ayting va tinch joyga qaytib boring. Sizning opa-singillaringiz buni hurmat qilishlari kerak, agar ular bo'lmasa, kattalardan yordam so'rang.

Maktabda yaxshi bo'lish

Maktabda yaxshi bo'lish
Sinfdoshlaringizga va o'qituvchingizga yaxshi bo'ling. Hurmatli bo'ling , mehribon , va foydali maktabdagi barchaga. Bu odamlarni sizni ko'proq sevadi va hurmat qiladi.
Maktabda yaxshi bo'lish
Yaxshi baholar olish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Barcha testlarni o'rganish va viktorinalar, chunki ularning barchasi hisoblashadi. Uy vazifangizni vaqtida bajaring va sinfda e'tibor bering . Darsda qatnashing sizning darajangizga nisbatan ko'proq ballar uchun. [5]
  • Qo'lingizni sinfda ko'targaningizda, javob berish yoki savol berishingizdan qat'iy nazar, o'qituvchilar buni yaxshi ko'rishadi. Agar siz noto'g'ri javob bersangiz yaxshi bo'ladi.
  • Sizga a'lo baholarni olish yoki shu qadar qattiq ishlash kerak emaski, siz haqiqatan ham asabiylashasiz. Har doim 110% kuch sarflashning o'rniga, ko'p vaqt sarflang. Maktab haqida haddan tashqari ko'p ta'kidlash sizning sog'lig'ingizga yomon ta'sir qiladi, agar muammo yuzaga kelsa, siz shifokor bilan gaplashishingiz kerak.
Maktabda yaxshi bo'lish
Har kecha uy vazifangizni bajaring . Har kecha uy vazifangizni zudlik bilan bajaring va qo'lingizdan kelganini qiling. Bu sizga yanada yaxshi baholarni beradi va bu sizga yanada intizomli va mas'uliyatli bo'lishga yordam beradi. [6]
  • Uy vazifangiz allaqachon boshlangan yoki tugagan bo'lsa, o'zingizni ancha yaxshi his qilishingiz mumkin. Qandaydir yaxshi ishlarni bajarganingizni bilganingizda, dam olish osonroq.
Maktabda yaxshi bo'lish
O'qish vaqtini taqsimlang. To'g'ri uch soat davomida qichqirish sizning sog'lig'ingiz uchun yaxshi emas va siz ko'p narsani o'rganmaysiz. O'zingizga qulaylik yaratish uchun erta ishlashni boshlang. Shunda siz ko'p sonli tanaffuslar qilishingiz va ozgina bosimni his qilishingiz mumkin.
  • Sinov oldidan kechikib o'tirmang. Sizga miyangiz yangi va hushyor bo'lishi kerak, shuning uchun tayyorgarlik ko'rish uchun ko'p uxlang.
Maktabda yaxshi bo'lish
Dars paytida hurmatli bo'ling . O'qituvchiga qarang, yuzingizni old tomonga qarating va yozuvlarni tinglashga e'tibor bering.
  • Muloqot qilmang, SMS yozmang, eslatma yozmang va telefoningizda sinfda foydalanmang. Bular o'qituvchingizga va o'rganishga intilayotgan tengdoshlaringizga nisbatan hurmatsizlikdir.
  • Agar sizda nogironlik bo'lsa yoki nogiron bo'lmagan odamlarga beparvo ko'rinadigan nogironligingiz bo'lsa, o'qituvchingizga xabar bering. Diqqatni jalb qilish uchun ehtiyojlaringizni qondirish yo'llarini qidirib toping.
Maktabda yaxshi bo'lish
Yordam so'rang agar siz haddan oshsangiz. Agar siz darslaringizda qiynalayotgan bo'lsangiz, muloyimlik bilan yordam so'rashni o'rganing. Aksariyat odamlar maslahat berishni va yordam berishni yaxshi ko'rishadi va sizning o'qituvchilaringiz sizning muvaffaqiyatingizni ko'rishni xohlashadi. Siz qiynalayotganingizni tushuntiring va yordam so'rang. Ularning maslahatlari sizga yordam berishi mumkin va ular sizni ko'proq hurmat qilishadi. Yordam so'rash usullariga misollar: [7]
  • "Men bu bitta loyiha bilan juda qiynalayapman. Menga yordam bera olasizmi?"
  • "Men qo'limdan kelganini qildim, lekin kechagi darsda hamma narsani tushunmadim. Internetda menga materialni biroz yaxshiroq o'rganishga yordam beradigan biron bir narsa bormi?"
  • "Uy vazifasi muammosi nimani anglatishini tushunmayapman. Menga tushuntirib bera olasizmi?"
  • "Maktab haqida shunchalik ko'p siqyapmanki, uxlash qiyin, boshim og'riyapti. Men tashvish bilan muammolarga duch keldim va shifokorni ko'rishni xohlayman. Menga yordam kerak."

Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish

Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Boshqa odamlarga mehribon bo'ling. Platina qoidasini yodda tuting: boshqalarga qanday muomala qilsangiz, shunday munosabatda bo'ling. Buning ma'nosi hurmatli bo'lish va e'tiborli.
  • Umumiy holda, kimningdir orqasida biron bir narsa aytmang, chunki uning oldida o'zingizni erkin his qilasiz.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Biror narsani xohlaganda aniq bo'ling. Ehtiyoj va ehtiyojlar normaldir, shuning uchun ishonuvchan bo'ling va narsalarni so'rang. "Men" iboralaridan foydalaning kabi "xohlardim ...", "Menimcha ..." yoki "Siz qachon ____, men ..." [8]
  • Passiv bo'lish bilan o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin, ammo bunday emas. Butaning atrofida ishora qilish yoki urish faqat odamlarni chalg'itishi yoki xafa qilishi mumkin.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Ajoyib tinglovchi bo'lishni o'rganing. Tinglash va odamlarning his-tuyg'ularini tasdiqlash juda foydali ko'nikmalar. Bu ularga ular aytganidek muomala qilishni va o'zlarini qanday his qilishlarini muhimligini anglatadi (hatto siz ular bilan rozi bo'lmasangiz ham). Agar o'zingizni shunday tutsangiz, odamlar o'zlarini yaxshi his qilishadi va sizga ochilishni boshlashadi.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Tasodifiy xayrli ishlarni qiling. Bu kimgadir eshik ochish kichkina bo'ladimi yoki kichik birodaringiz uchun rasm kitobini yaratish kabi katta bo'ladimi, tasodifiy mehr-muruvvat o'zingizni yaxshi his qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Odamlarni tabassum qilish uchun imkoniyatlarni izlang.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Yaxshi fikrlaringizni baland ovozda ayting. Agar do'stingizning ko'ylagi juda zo'r deb o'ylasangiz, unga xabar bering. Agar opangiz haqiqatan ham ajoyib ilmiy loyihani amalga oshirgan bo'lsa, unga sizga qanchalik yoqishini ayting. Hatto notanish odamning tasodifiy iltifoti kimningdir kunini yoritishi mumkin.
  • Ba'zan bu yomon vaqt, masalan, siz konsertning o'rtasida turolmaysiz va "Men sizning qo'shiqlaringizni yaxshi ko'raman!" Siz yaxshi daqiqani kutishingiz mumkin (masalan, kontsertdan keyin) yoki o'z fikringizni boshqalarga aytib berishingiz mumkin. Odamlar sizning orqangizda ular haqida yaxshi narsalar aytayotganingizni eshitganingizda har doim xursand bo'lishadi.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Barchada eng yaxshisini qidiring. Har kimning ijobiy tomonlari bor, shuning uchun ularni tanishgan har bir yangi odamdan qidiring. Ularni yaxshi ma'noga ega va o'zlarining aql-idrokiga ega deb taxmin qiling. Ular sizning taxminlaringizni qondirish uchun ko'tarilishlari mumkin.
  • Buni davom ettiring va siz boshqalarni eng yaxshi bo'lishga ilhomlantiradigan quyosh nuri bo'ladi.
  • Siz nima qilsangiz ham, bir necha kishi shafqatsiz va qo'poldir. Ushbu odamlardan xavfsiz masofani saqlang va ijobiy bo'lishda davom eting. U ularga tegishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Hammaga hurmat bilan munosabatda bo'ling, shu jumladan sizdan farq qiladiganlar ham. Odamlarni "g'alati", "ahmoq" yoki "qoqilgan" deb yozib qo'yish vasvasaga tushishi mumkin. Qilmang Har bir insonning hikoyasi bor va siz sezmaydigan qilib kurashmoqda. Har kimga yurak kabi yaxshi munosabatda bo'ling.
  • Barchani hurmat qiling, shu jumladan sizga yoqmaydigan odamlarga. Ular sizni isitishi mumkin.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Xushmuomala bo'ling. Xushmuomalalik sizning e'tiborli va etuk ekanligingizni boshqalarga namoyish etadi. "Iltimos", "rahmat" va "mayli" iboralarini ishlating. Boshqalarga birinchi bo'lib yo'l qo'ying. Kundalik odob-axloq qoidalari haqida kitob oling yoki bu haqda juda yaxshi ma'lumotga ega bo'lganlardan so'rang.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Tushunmaganda sabr bilan mashq qiling. Odamlar siz uchun ahamiyatsiz narsani aytishi mumkin, ammo buning yaxshi sababi bor. Ulardan voz kechish yoki jahl qilishning o'rniga, savollar bering. Bu turli xil murakkab vaziyatlarda, g'alati harakat qiladigan odamdan tortib to shafqatsiz kishigacha ishlaydi.
  • "Bu qiziq. Siz nega bunday qilasiz / so'raysiz / qilasiz?"
  • - Tushunmadim. Tushuna olasizmi?
  • "Siz kabi o'qimishli va e'tiborli odam transgender odamlarni shunday stereotipga aylantirganidan hayronman." (Kommentlar qo'pol xatti-harakatlardan xalos qilishi mumkin.)
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Agar biron bir bahs bo'lsa, vaziyatni qoldiring yoki bekor qiling. Hech kim bahsni haqiqatan ham "yutib" ololmaydi. O'zingizni tinchlantiring yoki o'zingizni tinch tutishingiz mumkin deb o'ylamasangiz, o'zingizni oqlang. Siz har doim muzokarali boshingiz bo'lganida har doim muhokamani davom ettirishingiz mumkin.
  • "Men tanaffus qilishim kerak."
  • "Men bunga qanday javob berishni bilmayman."
  • "Men juda xafa bo'lganman, buni qanday hal qilishni bilmayman. Bir oz tinchroq vaqt sarflayman."
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
O'zingizni baxtli his qiladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling. Siz hamma bilan mukammal ravishda tanisholmaysiz va bu yaxshi. Vaqt va kuchingizni sizni quradigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan odamlarga sarflang. Ular sizga o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradi va siz kim bo'lishni xohlayotganingizni eslatadi.
  • Barchangiz bilan eng yaxshi do'st bo'lmaslik uchun sizga ruxsat berilgan. Agar birovning yonida bo'lganingizda xafa bo'lsangiz, ularga nisbatan xushmuomala bo'ling va e'tiboringizni boshqa joyga qarating.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Ishqiy munosabatlarga e'tibor bering. Yaxshi qiz ishqiy munosabatlarga shoshilmayapti va biron bir yangi narsani sinashdan oldin u tayyorligiga ishonch hosil qiladi. O'zingizning sherikingiz bilan muloqot qiling va ularni qilishdan oldin o'pish va yaqin teginish haqida gapiring.
  • Yo'q deyishni o'rganing. "Men xohlamayman", "Bugun kechqurun emas", "Men bunga tayyor emasman" yoki shunchaki aniq "yo'q", bu sizning his-tuyg'ularingizni sherikingizga aniq qilib aytadi.
  • Xavfli signallarni tanishni o'rganing. Ba'zi odamlar hurmatsiz: ular sizning chegaralaringizni itarishadi, noqulayliklaringizdan yoki tashvishlaringizdan kulishadi yoki boshqa odamlarga axlat gapirishadi. Ulardan ehtiyot bo'ling.
Boshqa odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish
Odamlarga ularni qanchalik qadrlayotganingizni ko'rsating. Kimdir sizga yaxshilik qilsa, ularga oddiy tabassum yoki "Rahmat!" Bilan minnatdorligingizni bildiring. Ba'zan ularga quchoqlash yoki yoqimli so'zlar bering, shunda ular sizni qanchalik yaxshi ko'rishingizni biladilar.
Qanday qilib hurmat qilishni bilmasangiz nima bo'ladi?
Boshqa odamlarning nuqtai nazarini, vaqtini va makonini hurmat qilishni har doim o'rganish mumkin va siz buni wiki-ni tekshirib bilib olishingiz mumkinHow: Qanday qilib hurmatli bo'lish kerak.
Oila bilan ko'proq vaqtni qanday o'tkazasiz?
Dam olish kunlari dam olish uchun vaqt ajratib, piyoda sayr qilish, madaniy joyga tashrif buyurish yoki uydan tashqarida bir-biringiz bilan ovqatlanish (piknik yoki restoran taomlari kabi) bilan oilangiz bilan vaqt o'tkazish uchun usullarni topishingiz mumkin. ). Oila a'zolaridan qachon bo'sh bo'lishlarini so'rang va bu vaqtni umumiy taqvimda "Oila vaqti" deb belgilang, shunda hamma birgalikda yig'ilish vaqtini ajratishni biladi. Kechqurun ham o'yin o'ynash, o'qish yoki suhbatlashish uchun yana bir yaxshi vaqt.
Hatto tun bo'lsa ham xonamni tozalab olsam bo'ladimi?
Sizning xonangizda boshqa hech kim (uka singari) uxlamasa, ishonch hosil qiling! Agar yaqin atrofdagi xonalarda boshqa odamlar uxlayotgan bo'lsa, ularni uyg'otmaslik uchun jimgina tozalab turishingizga ishonch hosil qiling. Agar kech bo'lsa-yu, lekin hali uxlamagan bo'lsangiz yoki uxlay olmasangiz, siz charchaganingizdan yoki zerikmaguningizcha tozalab olishingiz mumkin. O'zingizning yoki boshqa birovning uyqusiga aralashmasangiz, kechaning istalgan soatlarida tozalash yaxshi bo'ladi.
Agar kimdir meni juda qattiq xafa qilsa, nima qilishim kerak?
Biroz joy oling va odamni yana xafa qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Keyinchalik, ishonchli kattalar bilan (ota-onalar, o'qituvchilar, do'stlarining ota-onalari, maktab rahbarlari yoki ruhoniylarning a'zolari) nima bo'layotgani haqida gaplashing. Odam nima qilayotganini, sizga qanday ta'sir qilayotganini va uni qanday tutganingizni tushuntiring. Maslahat so'rang. Yurakdan yurakka o'tish, agar kishi buni beixtiyor bajarayotganini tushunmasa, yordam berishi mumkin, ammo agar u maqsadga qaratilgan bo'lsa, unda siz o'zingizni himoya qilish uchun choralar ko'rishingiz kerak bo'ladi. Sizga bunday azob berishga loyiq emas va yolg'iz o'zingizga duch kelishingiz shart emas. Bu orqali sizga yordam beradigan odamni oling.
Qanday qilib o'zimni yaxshi his qilsam, keyin 2 hafta o'tgach yana yomon bo'laman?
Hech bir inson yuz foiz yaxshi yoki yomon emas - barcha insonlar turli xil his-tuyg'ular, istaklar, fikrlar va harakatlarning qatlamidir. Va barchamiz biz kutgan narsaga muvofiq yashashga harakat qilamiz, va bu har doim ham oson yoki bajarib bo'lmaydigan ish emas. Bitta asosiy yondashuv - bu o'zingizga og'ir bo'lmaslik; har doim siz eng yaxshi inson bo'lishga intilayotganda, sirg'alishlar hayotning tabiiy qismidir. O'zingizning xatolaringizni bilib oling va yaxshilanishni davom eting, rivojlanishingizni yaxshi yoki yomon holatini emas, balki rivojlanish sifatida ko'ring. Yaxshilashni va o'rganishni davom ettirishni maqsad qiling, shunda siz juda yaxshi bo'lasiz.
Akamga baqirishni bas qilishim kerakmi?
Umuman olganda, sizning asosiy muloqot shakli baqirayotgan har bir kishi bilan munosabatda bo'lish foydali emas. Bu sizning orangizdagi keskinlik va baxtsizlikning yuqori holatini anglatadi. Agar siz his-tuyg'ularingizni, istaklaringizni va ehtiyojlaringizni ifoda etish orqali ayblashdan yoki ismlarni aytib chaqirishdan saqlaydigan xotirjam, aniq va haqiqat tilida gaplashishni o'rgansangiz, siz ham, akangiz uchun ham yaxshi bo'lar edi. Ha, akangizga baqirishni to'xtatish tavsiya etiladi.
Odamlarga bo'ysunish yaxshimi?
Bunga javob kontekstga bog'liq va oddiy, bitta javob kabi hech narsa yo'q. Yaxshi bo'lish nimani anglatishini va nima uchun bu fikrni itoatkorlik bilan tenglashtirganingizni o'ylab ko'ring. To'g'ri, ba'zi odamlar bor, chunki biz qonunlar va axloqiy majburiyatlar tufayli ijtimoiy majburiyatlarni bajarishimiz kerak, masalan, sizning ongingizdagi eng yaxshi manfaatlarga ega bo'lgan ota-onaga yoki qonunlarni ijro etish uchun qonuniy vakolatga ega politsiyachiga bo'ysunish. bo'ysunmaslik afzalroq bo'lgan joyda, masalan, kimdir sizga jinoyat qilishni buyurgan joyda. Kontekstiga, odamning sizga bo'lgan obro'-e'tiboriga va bo'ysunmaslik yoki bo'ysunmaslikning oqibatlariga ko'ra, itoat qilish siz uchun yaxshi va to'g'ri bo'lgan narsani tanlashingiz kerak.
Odamlarni menga yoqtirishlariga qanday yordam berishim mumkin?
Qandaydir foydali g'oyalar uchun odamlarni qanday qilib sizni yoqtirish kerakligini o'qish sizga foydali bo'lishi mumkin.
Menga yaxshi qiz sifatida yigitga ruxsat berilganmi?
Ha, agar ota-onangiz, e'tiqodingiz va shaxsiy qadriyatlaringiz sizning yoshingiz va bosqichingizga mos deb hisoblansa. Yigit bilan do'stlashish - ko'p madaniyatlarda o'sishning odatiy qismidir, garchi sizning kelib chiqishi, sharoitiga qarab, qoidalar, komendantlik soatlari, ta'qiblar va shunga o'xshash narsalar bo'lishi mumkin. Agar yigitingiz sizning madaniy yoki diniy qarashingizga mos kelmasa, unda sizning ota-onangiz yoki ruhiy rahbarlaringizdan maslahat so'rashingiz mumkin emas. Yaxshi bo'lish, sizning vaziyatingizga to'g'ri kelmaydigan va mos bo'lmagan narsalarni o'zingiz ishlab chiqishni o'z ichiga oladi.
Maktabda yoki ish joyingizda odamlarga xushomad qilishga urinmang. Siz bergan har qanday maqtovlar siz xohlagan narsani olish uchun vosita emas, balki haqiqiy bo'lishi kerak.
materdeihs.org © 2020