Qanday qilib ishonchli o'smir qiz bo'lish mumkin

Bir vaqtning o'zida o'smir va o'ziga ishongan qiz bo'lish juda yaxshi kombinatsiya. Ba'zilar uchun bu oson bo'lmasligi mumkin, lekin siz ikkalangiz ham bo'lishingiz mumkin. Ijobiy o'zgarishlar qiling va hayotingizdagi tanlovlar. Ushbu oddiy qadamlar sizga yordam beradi o'z-o'zini hurmat ko'tarilish. Faqat dam oling va O'zligingizni yo'qotmang !
Xavflarni qabul qilishni boshlang ! Siz olgan har bir xavf sizni a qiladi yanada ishonchli va kuchli odam . Biroq, ijobiy xatarlar va salbiy xatarlar mavjudligini unutmang. Sizni etaklaydigan narsalarni qiling maqsadlar sari intiling . [1]
Maqsadlaringiz nima ekanligini aniqlang ularni yozib. Haqiqiy, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'ying shunda hammasini birdaniga bajara olmasangiz, tushkunlikka tushmaysiz. Buni birma-bir bajaring va Yaxshilikni o `yla ! [2]
Har doim (o'tirish, turish, yurish) yaxshi holatda turing, ayniqsa yolg'iz yurganda.
Yaxshi holatda bo'ling . Sochingizni tez-tez yuvib turing (soch turingiz uchun etarli) va cho'milish o'zingiz tez-tez. Tashqi ko'rinishingiz haqida har daqiqada haddan tashqari tashvishga tushmang. Bo'lishi kerak bo'lgan muhim narsalardan biri o'ziga ishongan o'zingiz va tanangiz bilan qulay bo'lish. Tanangizning ko'rinishi juda kichkina yoki juda kichkina bo'lgan kiyimlarni kiyishdan ehtiyot bo'ling, chunki ular notekis bo'lishi mumkin. Agar kerakligini sezsangiz, o'zingizga oddiy narsalarni sochlar cho'tkasi, lab bo'yog'i / parchalar va kichkina shisha korpus spreyi kabi olib boring.
O'zingizning noyob uslubingizni yaratish uchun kiyim sotib oling yoki ularni yarating. Siz kiyishni yoqtiradigan va sizni xursand qiladigan narsani sotib oling. Hech narsa kiymanglar, chunki bu erda ma'lum bir olomon bor. Agar siz normalni yoqtirsangiz jinsi shimlar va futbolka ko'rinishi, bu siz butunlay. Agar siz qulay bo'lsangiz, sizga imkoniyat yaratiladi o'ziga ishonch hosil qiling . O'zingizning standartlaringizga amal qiling. [3]
Odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida qayg'urmang, agar nima qilayotganingizni bilsangiz va bu hech kimni xafa qilmasa. Va hech qachon to'g'ri ish qilishdan qo'rqmang. [4]
Tashqi ko'rinishingizni shaxsiylashtiring. Noyob bo'lish va ishonch sizning shaxsiy o'ziga xosligingizga bog'liq. Agar kiyishni yaxshi ko'rsangiz zargarlik buyumlari , Olg'a! Agar siz zargarlik buyumlarini kiyishni yoqtirmasangiz, bu sizning shaxsiy didingiz va hech kim sizga boshqa narsani aytmasligi kerak. Sizning soch turmagi, sochingizning rangi, poyabzal, sumkangiz va boshqa aksessuarlar sizning tashqi ko'rinishingizni shaxsiylashtirishning boshqa usullari. Zeb-ziynat buyumlari singari, bu narsalar hamma uchun mos emas va agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz, buni qilmasligingiz kerak.
Xonangizni toza saqlashga ishonch hosil qiling. Toza xona sizga kerak bo'lganda kerakli narsani topishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi, shuning uchun biror narsani yo'qotib qo'yganligingiz sababli sizni tashvishga solmaydilar. Do'stlaringizga toza xonani ko'rsata olsangiz, ular kelganida o'zingizni yanada yaxshi his qilasiz. Hech kim sizning ichki kiyimingizni polda ko'rishni xohlamaydi!
Yodingizda bo'lsin, har doim sumkangizda prokladkalar / tamponlar borligiga ishonch hosil qiling va baxtsiz hodisalarni oldini olish uchun prokladkalarni doimiy ravishda o'zgartiring.
O'qish , barcha maktab mashg'ulotlaringizni bajaring va har doim eng yaxshi narsalarni qiling. Sinovlarni o'rganish , uy vazifasini va barcha berilgan o'qishni bajaring. Sinfda savollarga javob bering va mavzuga tegishli savollarni bering. Agar siz nimani o'rganayotganingizni hali ham tushunmasangiz, sinfdoshlaringiz bilan yoki o'qituvchingiz bilan gaplashsangiz, qo'rqmang. Agar siz savol bermasangiz, siz darslaringizni o'tolmaysiz. Aqlli bo'lish g'alati emas. Shunday deb o'ylagan odamlar aqlli emas.
To'g'ri gapiring, aniq va bo'ron bilan qasam ichmang. Agar sizda qasam ichish muammosi bo'lsa, o'zingizning "qasamyod so'zlarini almashtirish" ni tuzing. "F-so'z" so'zining o'rniga "frik" yoki "fuj" so'zi bilan almashtiring. Oddiy so'z almashtirish har doim haqiqiy qasamyod so'zidan yaxshiroqdir. Agar imkoningiz bo'lsa, oxir-oqibat ushbu jarangdor atamalarni yo'q qiling.
O'z iqtidoringizni rivojlantiring. Agar siz raqsga tushishni yaxshi bilsangiz, sinfga boring va mahoratingizni yaxshilang; agar siz sportda yaxshi bo'lsangiz, dars oling va jamoaga qo'shiling. [5]
Agar siz yaxshi sotsialist bo'lsangiz yoki uyatchangligingizdan qutulmoqchi bo'lsangiz, ba'zi klublarga qo'shiling. Bu sizning ishonch darajangizni oshirishi, ijtimoiy ko'nikmalaringizni rivojlantirish va ba'zi do'stlar orttirishga yordam beradi.
O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringizda ishtirok eting. Agar siz musiqani yaxshi ko'rsangiz, davom eting va IPod yoki CD pleeringizni qamashdan qo'rqmang (Agar vaqt albatta muhim bo'lsa) Kitoblarni o'qing yoki agar sizga yoqsa she'r yozing. Bo'yamoq , chizish , suzmoq yoki Anime-ni tomosha qiling, agar bu sizning shaxsiy narsangiz bo'lsa. Hammaning sevimli mashg'ulotlari bor va uni ifoda etishda hech qanday yomon narsa yo'q. Esingizda bo'lsin: bu sizni baxtli qiladigan narsa, buni kimdir xohlasa, qilmaslik. O'zingiz yoqtiradigan narsalarni toping va yangi narsani sinashdan qo'rqmang.
Sizni hurmat qilmaydigan yoki sizni yaxshi ko'rmaydigan do'stlaringizni qo'yib yuboring. Agar do'stlaringiz sizni kamroq hurmat qilishlarini his qilsangiz, ular bilan gaplashing. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ularga ayting, o'zingizga qanday munosabatda bo'lishingizni ayting va echimlarni taklif qiling. Agar kimdir sizni yomon his qilsa yoki ular sizning do'stingiz emas va siz ularni darhol tashlab yuborishingiz kerak. [6]
Do'stlar orttirish siz do'st bo'lishingiz kerak deb o'ylamagan odamlar bilan emas, balki sizga yoqadigan odamlar bilan.
O'zingizning tengdoshlaringiz yoki talabalaringizni sizning ustingizdan yurishiga yo'l qo'ymaslik zararli ekanligini tushunib oling, agar siz uyatchan bo'lsangiz yoki odamlarga yoqadigan odam bo'lsa. Undan qo'rqmang "yo'q" deb ayting agar vaziyat talab qilsa. Agar do'stingiz sizdan uy vazifangizni aldashga yoki nusxalashga yordam berishingizni so'rasa, vaziyatlar misoli. [7]
Siz duch kelgan har bir kishiga yoqimli bo'ling va yurganingizda odamlardan o'tib ketganda ularga tabassum qiling. Farqlarni quchoqlang boshqalarida va xilma-xillikni nishonlash.
Ota-onangiz bilan do'stlashing va kattalar bilan suhbat qiling, ammo muloyim bo'lishni unutmang.
Agar tayyor bo'lmasangiz, munosabatlarga borishga yoki borishga va tanishishga bosimni his qilish dahshatli ekanligini tushuning. O'smir sifatida siz ulg'ayasiz, lekin siz ham o'z chegaralaringiz va chegaralaringizni hurmat qilishingiz kerak. Vaqt kelganda, siz bilib olasiz va tayyor bo'lguningizcha kutganingizdan ko'ra ko'proq baxtliroq bo'lasiz.
Hech qachon giyohvand moddalar iste'mol qilish, mast bo'lish yoki jinsiy aloqa qilishda bosim o'tkazmaslikni unutmang. Bular o'smirlik davridagi eng katta muammolardan biridir. Giyohvand moddalar birinchi navbatda yaxshi narsa emas va buni umuman qilmaslik afzalroqdir. Bu jiddiy zarar etkazishi va yaxshi obro'ingizni yo'qotishi mumkin. Tashqariga chiqma va mast bo'lma. Birinchi marta o'spirinsiz, siz voyaga etmagansiz. Ikkinchidan, mast bo'lish xavfli bo'lishi mumkin, siz afsuslanadigan ishlarni qilishingiz mumkin.
O'zligingizni yo'qotmang . O'rta maktabga tayyorgarlik, emo yoki pank-roker kabi stereotiplarni qo'ymang. O'zingizning uslubingiz - bu siz yaratgan narsadir. Agar kimdir sizni poseur deb chaqirsa, uni o'chiring. # Yaxshilikni o `yla! To'liq model yoki mashhur odamga o'xshab ko'rinishni siqmang. Go'zallik tomoshabinning nazarida va agar siz o'zingizni go'zal deb bilsangiz, unda siz go'zalsiz!
Biroz mayda-chuydalarni unuting va xaqorat qilmang. Agar kimdir sizga o'rtacha ismni aytsa, uni tortib oling, ammo agar kimdir sizni maqtasa, uni kiriting. [8]
Tabassum bilan iltifot qiling. Agar kimdir sizning oldingizga kelib, "sizda ajoyib odam bor" yoki "sizda barkamol lablar bor" deb aytsa, ularga minnatdorchilik bildiring va tabassum qiling. Bu nafaqat sizni xursand qiladi, balki boshqa birovni yoqimli ish qilganliklarini his qiladi. Ular shuningdek sizning do'stingiz bo'lishlari mumkin.
O'zingizni rag'batlantiring. O'zingizni oynaga qarab mashq qiling va "Men sizni yaxshi ko'raman!" yoki "Menga qara ... men bugun chiroyli ko'rinaman." ... siz stulni olib, ko'zgu oldida o'tirsangiz va siz haqingizda hamma yaxshi narsalarni, sizni chiroyli qizga aylantiradigan narsalarni aytib berishingiz mumkin. siz. O'zingizni kino yulduzi bilan taqqoslamang.
Agar siz kayfiyatingiz yomon bo'lsa yoki oilangiz bilan til topisha olmasangiz, yordam so'rang. Ota-onangizdan, o'zingiz ishonadigan ustozdan, cherkovdagi yoki maktabdagi yo'l-yo'riq maslahatchisidan yordam so'rang. Agar o'zingizga, hissiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, keyinchalik afsuslanadigan yomon qarorlar qabul qilishingiz mumkin. Agar qo'rqsangiz yoki xafa bo'lsangiz va o'zingizni yaxshi his qilish uchun yordam so'rasangiz, kimgadir ayting.
Agar kimdir sizga yomon muomalada bo'lsa, shunchaki "xafa bo'lmang" deb ayting va undan uzoqlashing.
O'zingizni yaxshi his qiladigan do'stlar orttirishga harakat qiling, aksincha o'zingizni o'zingizdan ko'ra ko'proq yolg'iz his qiladigan odamlar orasida bo'lmang.
Uxlashga etarlicha ishonch hosil qiling. Ko'pgina qizlarga kamida 8 soat yoki undan ko'proq vaqt kerak. Agar siz charchagan bo'lsangiz, dam olish kunlari dam oling.
Odamlar sizni tushunishi uchun muloqot qobiliyatingizni oshirishga harakat qiling. Kayfiyatli yoki xafagarchilik bilan harakat qilish sizni hech qaerga olib bormaydi.
Ishonch hosil qilish uchun sizga boy bo'lish shart emas! Siz Payless, Target yoki Ross-dan arzon narxlarda ko'plab zamonaviy va moda brendlarini olib yuradigan kiyimlarni sotib olishingiz mumkin (va buni hech kim bilishi shart emas!)
O'zingizni har jihatdan yaxshi tuting. Sog'lom odamlar - bu ishonchli odamlar. Doimiy mashqlar sizning har tomonlama ishonchingizni oshiradi. Siz o'zingizni yaxshi his etasiz va yaxshiroq ko'rinasiz va hatto boshqacha harakat qilasiz. Sport zaliga qo'shiling, yuguring, futbol o'ynang yoki basketbol o'ynang. Maktabda sizning xaltaingizda ushlab turish uchun elektr panjaralari yaxshi.
Agar siz o'zingizning aql-idrokingizni qadrlasangiz, uni yaxshilash uchun ko'p ishlang. Aqlli odamlarning ishonchi juda ko'p. O'qing, sharafli darslarga murojaat qiling, asosan A testidan o'ting. Sizning ustuvorliklaringizni tartibga soling va ularni sharaflang!
Juda ko'p urinayotganga o'xshamang. Sochlaringizni, bo'yanishlaringizni va mixlaringizni ko'proq tabiiy tomondan saqlang. Bu yanada qulayroq va osonroq ko'rinadi.
Band bo'ling. Har doim o'zingizga qarshi turishga harakat qiling. Mukammal bo'lishni yoki xato qilmaslikni kutmang. Maktab haqida o'zingiz qaror qiling.
O'zingizga vaqt ajrating. Yolg'iz bo'ling va zavqlaning! Odamlar, maktab va hayotingizda nimani qadrlayotganingizni o'ylab ko'ring.
Agar kimdir sizni tengdoshlaringizning siquviga duchor qilmoqchi bo'lsa, bu haqda xotirjam va muloyim bo'lsangiz, yo'q demasangiz yaxshi bo'ladi. "Hey, ertaga kechasi biz bilan chekmoqchimisan?" Bunga mantiqiy javob, agar bu sizniki bo'lmasa, "shunga o'xshash emasman, lekin men shanba kuni kinoga boraman, qo'shilmoqchimisiz?"
O'zingizga haqiqiy maqsadlar qo'ying. Siz o'zingizning shaxsiyatingiz, miyangiz yoki sport qobiliyatingiz bilan mashhur bo'lishni xohlaysizmi? Yoki uchalami? Tartibga soling va xohlaganingizni yozing. O'z maqsadlaringizga qanday erishishingiz to'g'risida asta-sekin batafsil ro'yxatlarni tuzing. Masalan, agar siz "buyuk" shaxsiyatli qiz sifatida tanilishni istasangiz, yanada xotirjam, o'ynoqi (nafaqat sinfda), moslashuvchan, do'stona va ochiq bo'lishga harakat qiling. Har kuni boshqa odamni maqtang yoki e'tibor bering, lekin samimiy bo'ling. O'zingizni juda halol va yolg'on gapirmasligingizni kuting, shunda odamlar sizga ishonishadi. O'zingizni o'zgartirishga va o'sishga imkon bering.
Sog'lom bo'ling! Siz vitaminlar va minerallarni etarli miqdorda iste'mol qilayotganingizga va har bir oziq-ovqat guruhidan etarlicha ovqatlanayotganingizga ishonch hosil qiling. Haftada kamida 3 marta jismoniy mashqlar qiling. Iloji bo'lsa, yugurib o'ting va 3 mil (4,8 km) masofani bosib o'ting. Maktabdan keyingi sport jamoalariga qo'shiling.
O'zingizning orzuingiz va maqsadlaringizni ta'qib qiling va hayotingizda nima qilishni xohlasangiz, uni bajaring.
Doim odamlarga yaxshi bo'ling. Ular sizni kelajakda sizga yordam beradigan yaxshi odam deb bilishadi.
Keyingi odam sizdan yaxshiroq ishlayotganga o'xshasa, tushkunlikka tushmang. O'zingiz bo'lishingiz va oldingizga qo'ygan maqsadlaringiz uchun boshqa odamning nima bilan shug'ullanishidan xavotirlanmang.
O'zingiz kimligingizdan uyalmang. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz, haqiqiy sportingiz va hokazolaringizni odamlarga ayting. Agar ular buni kutmasa, yaxshi. Hech kim mukammal emas!
Agar biror narsa o'zini xavfli deb hisoblamasa, yo'q deb ayting. Giyohvand moddalar, vandalizm yoki jinoiy to'dalarga tushadigan o'z-o'zini yo'q qiladigan odamlardan uzoqroq turing.
Siz nafratlanadigan har qanday suhbatni tugatish huquqiga egasiz. Faqat uzoqlashing.
O'zingizning ishonchsizligingizni yashirish uchun takabburlikdan qoching. Aksariyat odamlar buni yoqtirmaydilar va buni ko'rishlari mumkin.
Agar yaqin do'stingiz bilan jiddiy muammolarga duch kelsangiz, janjalni boshlamang. Tinchlaning va so'zlaringizni ishlating. Buni gapiring va ularning his-tuyg'ularini hurmat qiling. Ularga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Ulardan siz bilan doim halol bo'lishlarini kutayotganingizni ayting.
Ishonchli bo'lish, tengdoshlarning bosimiga tushmaslik deganidir. Siz narsalar haqida o'z fikringizni bildirasiz.
Agar ba'zi odamlar sizni yoqtirmasa, buni haddan oshirmang. O'zingiz haqingizda hazil tuyg'usini saqlang.
materdeihs.org © 2020