Qanday qilib shubhali bo'lmaslik kerak?

Biror narsadan xalos bo'lishga harakat qilyapsizmi, lekin bu harakatlar sizning yuzingizdanmi? Bu hamma uchun sodir bo'ladi, lekin ozgina o'zini tarbiyalash bilan, siz buni engishingiz mumkin ... Va siz nimani xohlasangiz, shuncha uzoqlashing.
Uzr bilan keling. Agar sizning umumiy rejangiz bajarilmasa yoki o'qituvchilar, do'stlar yoki ota-onalar sizni quvontirsa, zaxira rejangiz bor. Bu siz harakat qilayotgan narsadan xalos bo'lishni osonlashtiradi. [1]
O'zingizdan siqilishni to'plang. Chuqur nafas oling. Yuzingizni tinchlantiring va hech qachon zerikmang! Bu siz biron bir narsani tinglashga qanday tayyorlanishingizga o'xshaydi - bu o'yin, ish va hokazo. Siz birinchi bosqichdan o'tganingizni bilish uchun xuddi shu jarayondan o'tasiz. Ko'zgu oldida mashq qiling. [2]
Nutqingizni tayyorlang. Gapirishda qoqinish va qoqinish yolg'on gapirayotganingizni ko'rsatadi. Va keyin odam o'zlariga "Xo'sh, nega yolg'on gapiryapsiz?" va shubhali bo'ling. Bu odam so'ragan har bir narsangizga oqilona javob bering. Zaxira iborasini o'ylab ko'ring, agar ular sizga biron narsani berishini so'rashsa, undan foydalanishingiz mumkin. [3]
Qochish yo'lini sozlang. Agar narsalar haqiqatan ham yopishqoq bo'lib chiqishni boshlasa, zaxira nusxangiz borligiga ishonch hosil qiling. Sizni undan chiqarib yuboradigan narsa. Agar telefoningizda qo'ng'iroq ohangiga o'xshash signal kerak bo'lsa, buni bajaring. Masalan, siz suhbatni 15 minutga rejalashtirmoqdasiz. Aytaylik, 7 daqiqali signalni qo'ying. Bu sizga suhbatni davom ettirish uchun etarlicha vaqt ajratish imkonini beradi va agar siz uzukni kutayotganingizda suhbat o'rtasida uzoq va noqulay pauza bo'lmasa, u rejalashtirilgan ko'rinmaydi. Yoki vaqtni belgilang va do'stingiz sizni chaqirishiga ruxsat bering.
Mumkin bo'lgan joyni qoldirish uchun uzr bering. Agar siz bunday ahvolda bo'lmasangiz, ketishingiz uchun yaxshi sabablar bor. Suhbatning boshida eslatib o'ting. Bu sizning shoshilinch ravishda jo'nashingizning timsoli.
Maqsadga intiling. Yagona maqsadni yodda tutish sizni diqqatni va tangaga yo'naltiradi. Shu tarzda ongingiz adashmaydi va yo'ldan adashmaydi, suhbatda nima sodir bo'lishini yodda saqlaydi. Katta maqsadingiz / umumiy maqsadingiz bilan bir qatorda kichikroq maqsadlarga ham ega bo'ling. Masalan, siz ba'zi do'stlaringiz bilan "o'qish" ga chiqishni xohlaysiz. Sizning umumiy maqsadingiz - ota-onangizni qo'yib yuborishlariga imkon berish. Suhbat davomida ba'zi kichik maqsadlar, ehtimol, "ishonchni qozonish" bo'lishi mumkin. Keyin bu bizni taktikaga olib keladi. Taktikalar asosan "Kichikroq maqsadlarga qanday erishishim mumkin?" Agar siz ota-onangizning ishonchini xohlasangiz, ehtimol ularga o'tmishda qanchalik mas'uliyatli bo'lganligingiz haqida misollar keltirsangiz. Balki ularga har safar ko'chaga chiqayotganingizda komendantlik soati qanday o'tganligi haqida aytib bering. Soyali ko'rinmaslik uchun bu butun qadam juda muhimdir. [4]
Rejani bajaring. Butun o'yin rejangizni boshingizda saqlang. Nafas oling, dam oling va javob bering. O'sha odam nima deyayotganiga javob bering. Agar ular hazil qilishsa va siz terlash bilan band bo'lsangiz, ular shubhali bo'lmaydimi ?! Nafas oling, dam oling, javob bering va o'ylang. Yuzma-yuz ko'rish uchun ettita oson ish. [5]
Telefon / Internet / xat va hokazo uchun yuqoridagi ba'zi amallarni bajaring. qarama-qarshiliklar. Nafas olish haqida o'ylashning o'rniga (agar siz telefonda gaplashmasangiz), nutqingizga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. O'zingiz bilan olib ketmoqchi bo'lgan narsangizni etkazish uch baravar qiyin bo'ladi, chunki sizning ovozingiz eshitilmaydi.
  • Tengdoshlar yordam berishini unutmang. Iloji bo'lsa, nima sodir bo'layotganini biladigan biron bir kimsa uni o'qisin. Yoki shunchaki boshqa birov uni o'qiyotgandek qilib ko'rsatmoqda. Qayta o'qing, yana o'qing va bu erda hech qanday soyali narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling!
  • Zudlik bilan yuboring. Agar siz uni oldinroq yuborsangiz, u qurolga sakrab tushayotganga o'xshaydi. Kech, sizni nima bilan ovora? Bu odam sizni qanday ko'rishini bilishingizni qanday bilishingizni qiling. Va javoblar orasida, shoshilmang! Suhbatni rejalashtirish yaxshi, lekin nusxa ko'chirish va joylashtirish qulay ish uchun baxtli vaqt sarflamaydi.
  • Maydonni biling. Bilim bu kuch, kuch esa ishonchdir. Bu bilan o'ynang.
Amaliyot mukammal qiladi ... Grin, kul.
Agar barchasi bajarilmasa ... Rostini ayting. Ba'zan, siz qilishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa.
Ittifoqchisiz.
Nima qilayotganingizni bilib oling.
Kim bilan o'ynayotganingizni bilib oling.
Buning teskarisini qilmang.
Umuman olganda, bu faqat asosiy qo'llanma. Ishonch - bu muhim! Ishonchsiz qarab, o'zingizni qanday tark etmaysiz?
Hech qachon ikkilanmang yoki qoqinmang, bu sizni asabiylashtiradi. Aytayotgan narsangizga ishonish sizni tutilish xavfini kamaytiradi.
Qilish bundan qonundan qochish uchun foydalaning.
Qaysi narsadan qochsangiz, oxir oqibat sizga etib boradi.
Agar siz mutlaqo BOShQA BO'LMASIZDAN yig'lamang. Va shunga qaramay, u hali ham shubhali ko'rinishi mumkin. Agar siz yig'lab yuborsangiz, bu zaiflikni anglatadi. Zaiflik = agar siz ishonchli va to'plangan bo'lsangiz, unchalik yaxshi emas.
materdeihs.org © 2020