Bolalardagi xalta jarohatlaridan qanday qutulish mumkin

Bolangizni maktabga yuborganingizda, u erda sog'liq uchun mumkin bo'lgan barcha xavflar haqida o'ylaganingizda, ehtimol uning orqasida kitoblar va materiallar to'plami yo'q. Biroq, barcha maktab o'quvchilarining yarmi juda og'ir bo'lgan xalta ko'tarib yurishadi, bu esa bo'yin, elka va orqada og'riq yoki hatto jarohatlarga olib kelishi mumkin. [1] Sayohatlar, yiqilishlar, belbog'lar yoki qisqichlar va shunga o'xshash narsalar natijasida jarohatlar qo'shsangiz, ryukzaklar maktab yoshidagi bolalar uchun keng tarqalgan og'riq va shikastlanish sababini topasiz. [2] Yaxshiyamki, ba'zi bir aqlli xarid qilish, aqlli qadoqlash va to'g'ri kiyish va ishlatish bilan, xalatlarni xavfsizroq qilish mumkin. Shuning uchun bolangiz uyiga hech qanday kitob olib kelmaydi, deb aytishiga yo'l qo'ymang, chunki u sog'lig'i haqida qayg'uradi!

To'g'ri xalta tanlash

To'g'ri xalta tanlash
Bilingki, kattaroq narsa har doim ham yaxshi emas. Hamyon, hamyon, magistral yoki garaj singari, xalta qanchalik katta bo'lsa, unga shunchalik ko'p narsalar solinadi (va u og'irroq bo'ladi). Logotiplar, dizaynlar yoki markalar haqida unuting va bolangizga mos keladigan yoshga mos keladigan to'plamni tanlang. Agar bu sumkani bolasiz sotib olishni anglatsa, unda shunday bo'ling. [3]
  • Agar siz elkalarni mahkam ushlash uchun kamarlarni mahkam bog'lab qo'ya olmasangiz yoki xalta beldan pastga tushsa, bu sizning farzandingiz uchun juda katta bo'lishi mumkin.
To'g'ri xalta tanlash
Yostiqlar va xavfsiz tasmalar izlang. Belbog'li va belbog'li (masalan, bolaning orqasi bilan aloqa qiladigan tomoni) xalta qulayroq bo'ladi va bo'yin sohasidagi asabni oldini olishga yordam beradi. Shuningdek, belbog'li modellarni tanlang, chunki bu vaznni yaxshiroq taqsimlash va paketlarning barqarorligini ta'minlashga yordam beradi. [4]
  • Tasmalar kuchli materialdan yasalganligini, sumkaga yaxshi bog'langanligini va bardoshli, ammo oson ishlaydigan qisqichlarni tekshiring. Masalan, teri bilaguzuklari modaga mos bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha kuch qo'shmasdan ko'proq og'irlik qo'shadi. Tayyorlangan xalta, yirtilgan kanvas yoki singan qisqichlarning ishlatilishini tekshiring.
To'g'ri xalta tanlash
Ko'proq cho'ntaklar bilan paketlarni tanlang. Bitta gigant cho'ntagiga solingan ryukzaklarga kitoblar assortimenti va boshqa kim biladi - boshqa narsalar yuklangan. Shu bilan bir qatorda, ko'proq bo'lak va cho'ntaklar bo'lgan paketlar maksimal yukni kamaytirishga yordam beradi va paketning og'irligi muvozanatdan chiqib ketishga moyil bo'lishini ta'minlaydi, bu esa tushish yoki orqa jarohatlarga olib kelishi mumkin. [5]
  • Ko'proq bo'laklar va / yoki cho'ntaklar bilan qoplangan sumkalar ham tartibsiz bolaga tezroq kerak bo'lgan narsani topishga yordam beradi.
To'g'ri xalta tanlash
G'ildirakli orqa xalatlarning yaxshi va salbiy tomonlarini ko'rib chiqing. Ortiqcha yuklangan ryukzaklarning ko'payishi, hatto yosh bolalar orasida ham, g'ildiraklar va teleskop tutqichlari (yuk ko'taradigan joyga o'xshash) paydo bo'lishiga olib keldi. Bunday paketlar orqa yoki elkama-elka shikastlanishlari ehtimolini kamaytirishi mumkin, ammo shuningdek, uchish-tushish jarohatlari ehtimolini oshirishi mumkin. Ular, shuningdek, an'anaviy ryukzaklardan ko'ra og'irroq bo'lib, ular olib yurish kerak bo'lganda kuchayishiga olib kelishi mumkin. [6]
  • G'ildirakli sumkadan foydalanish, shuningdek, sumkani tortib olgan qo'lning elkasiga ham stress qo'yishi mumkin. Agar sizning bolangiz hozirgi paytda g'ildiraklari bo'lgan sumkadan foydalansa, har doim bitta qo'lni ishlatishdan ko'ra, ular bir-biriga qo'llarini almashtirishlariga ishonch hosil qilish kerak.
  • Ba'zi maktab okruglari o'quvchilarni koridorda yoki zinapoyada bosib o'tish xavfi oshgani sababli g'ildirakli ryukzaklardan foydalanishni taqiqlaydi. Xarid qilishdan oldin maktabingiz siyosatini tekshiring.
  • Darhaqiqat, shoshilinch ravishda xonaga tashrif buyurishni talab qiladigan xalta bilan bog'liq shikastlanishlarning eng ko'p uchraydigan sababi. X tadqiqot manbai

Rujkani to'g'ri to'ldirish

Rujkani to'g'ri to'ldirish
To'liq xalta torting. Farzandingizning sumkasi juda og'irligini qanday bilasiz? Mutaxassislar bolalarning vazni 10 dan 20% gacha bo'lgan paketlarni olib yurmaslikni tavsiya qiladilar, bu odatdagi maksimal 15%. [8]
  • Farzandingizni torting (sumkasiz), so'ng natijani 0,15 ga ko'paytiring. Keyin, yuklangan xalta faqat yolg'iz torting. Agar u sizning ko'paygan natijangizdan ko'proq og'irlik qilsa, u juda og'ir.
  • Masalan, siz 17 funtlik xalta bilan 80 funtlik bolangiz bor deylik. 80 x .15 = 12. Yukning og'irligi bu miqdordan ko'proq bo'lgani uchun, u juda og'ir (kamida besh funt).
  • Agar bolangiz paketni orqa tomonida ushlab turish uchun oldinga egilib qolsa yoki bo'yin, elkama-elka yoki bel og'rig'idan shikoyat qilsa, xalta juda og'ir bo'lishi mumkin - tarozida nima deyilganidan qat'iy nazar.
Rujkani to'g'ri to'ldirish
Keraksiz narsalarni olib tashladik. Ro'mol juda og'ir ekanligini aniqlaganingizdan so'ng, sizning keyingi vazifangiz (farzandingiz yordami bilan) hamma narsani olib tashlash va nima qolish kerakligini va nima borishi kerakligini hal qilish kerak. O'zingizning mezoningiz sifatida "Menda bu bo'lishi kerak, chunki ..." iborasini ishlating, balki "qachondir kerak bo'lishi mumkin ...". [9]
  • Yodingizda bo'lsin, har bir oz vazn to'kish yordam beradi. Bolangizga qancha qo'shimcha qalam kerak? U haqiqatan ham zaxira kalkulyatoriga muhtojmi? Ko'rinib turgan juda muhim narsalarni aslida yig'ib olish mumkin, ortiqcha narsalarni - o'yinchoqlar, sovg'alar, o'tgan payshanba kuni tugallanmagan tushlik - siz bolalarning ryukzakida topasiz.
  • Keraksiz narsalarning to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun har ikki yoki ikki hafta ichida muntazam ravishda «o'tni olib tashlang».
Rujkani to'g'ri to'ldirish
Yukni muvozanatlang. Yog'ochdan yasalgan va engilroq xalta to'ldirganda, uni qanday to'ldirishingizga diqqat qiling. Balanssiz yoki o'zgaruvchan yuklar kichikroq bolani osongina muvozanatdan chiqarib yuborishi mumkin va noqulaylik yoki jarohatlarga olib kelishi mumkin. Avval kitoblar kabi og'ir narsalarni joylashtiring, so'ngra qo'shimcha qismlarni va cho'ntaklar bo'ylab kichikroq narsalarni taqsimlang. [10]

Xaltadan xavfsiz foydalanish

Xaltadan xavfsiz foydalanish
To'g'ri va xavfsiz joylashishini ta'minlang. Umumiy yukni kamaytirish bilan bir qatorda, bolangiz orqa xalta to'g'ri kiyganiga ishonch hosil qilib, og'riq yoki shikastlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin. Paketning og'irligi asosan elkalariga va yuqori orqa tomonga, ko'krak qafasi bilan taqsimlanishi kerak - bular sizning eng kuchli mushak guruhlaringizdir. [11]
  • Yelkalarni kesib tashlamasdan kayışlar ilib qo'yilishi kerak. Yukxalta qismi orqa tomondan o'rtada joylashgan bo'lishi kerak, sumkaning pastki qismi bel chizig'idan to'rt dyuymdan pastroqda joylashgan. Xaltada kiyish paytida hech qachon bolaning orqa tomoniga tegmaslik kerak.
Xaltadan xavfsiz foydalanish
Har doim hammasini olib yurmang. Farzandingizdan xalta sumkasini vaqtincha tashish sifatida - yuk tashish mashinasi kabi - va uning buyumlari uchun doimiy uy emas, balki avtoulov kabi o'ylashini so'rang. U uni kerak bo'lganda kerakli joyga olib borishda ishlatishi kerak. Uni kerakli vaqtda tez-tez yuklab oling va yangilang.
  • Bolalar orqa o'rindiqlar emas, balki asosiy saqlash joylari sifatida echinish va stoldan foydalanishlari kerak. U o'sha paytda kerak bo'lgan narsalar bilan sumkani tushirib, qayta yuklash uchun shkaflarga yoki stollarga tez-tez sayohatlar qilishni tavsiya eting.
  • Masalan, juma kuni bolani barcha kitoblarini uyiga olib kelishga majburlash bilan, kechiktirishlar ortiqcha yuklarni keltirib chiqarishi mumkin. Uy vazifalari va topshiriqlarning barchasi birdaniga bajarilishi kerak bo'lgan narsaga zid kelmasligi uchun u bilan birga ishlang.
  • Bu sizning maktabingizdagi byudjetga bog'liq holda uzoq masofadan o'q otish bo'lishi mumkin, ammo siz bolangizda ikkita darslik - bitta maktab uchun, ikkinchisi uy uchun bo'lishi mumkinmi, deb so'rashingiz mumkin. Elektron darsliklar (hech bo'lmaganda uy vazifasi uchun qo'shimcha) sifatida qabul qilinishi amaliy va iqtisodiy jihatdan samarali echim bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
Xaltadan xavfsiz foydalanish
Bir yelkada xalta ko'tarishdan saqlaning. Farzandingizga sumkani bir yelkaga tashlamaslik haqida ma'lumot berganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi bolalar ikkala yelkada joylashgan elkama-sumkadan, masalan, messenjer sumkasiga o'tishni xohlashlari mumkin. Bu bola yelkasini ko'tarib yurishidan tashqari, bu elkada stressni keltirib chiqarishi mumkin. Agar bu muntazam ravishda amalga oshirilsa, bu elka va bo'yin og'rig'iga olib kelishi mumkin.
  • Ikkala elkama-kamar ham yukni samarali ravishda muvozanatlash uchun ishlatilishi kerak, hatto paketni bitta yelkaga tashlab qo'yish "salqin" deb hisoblanadi.
Xaltadan xavfsiz foydalanish
Eng ko'p uchraydigan xavflarni biling. Rujkalar xavfsizligini ta'minlashning ko'pgina oldini olish choralari ortiqcha vazn tufayli kelib chiqqan shikastlanishlar va shikastlanishlarni o'z ichiga oladi. Ammo, tez yordam xonasiga tashrif buyurishga olib keladigan shikastlanishlar haqida gap ketganda, elkaning to'rtdan bir qismidan kamrog'i (12%) yoki orqa (11%), orqa xalta shikastlanishining eng ko'p uchraydigan sababi bittadan ortib ketishdir (28%). . [13]
  • ER xalqa bilan yaroqli jarohatlarning aksariyati bosh yoki yuz, qo'llar, bilaklar yoki tirsaklar bilan bog'liq bo'lib, ularda yiqilish va tushish jarohatlari bo'lishi mumkin. X tadqiqot manbai
  • Bularning barchasi nimani anglatadi? Farzandingiz juda og'ir bo'lgan xalta o'rab turganida ehtiyot choralarini ko'rish juda muhim bo'lsa-da, u xalta ustiga o'tirganda yoki belanchakni urib yuborganida shikastlanishning oldini olish uchun uning atrofiga e'tibor berishda ehtiyot bo'ling. , qisqich va boshqalar [15] X tadqiqot manbai
materdeihs.org © 2020