Maktabdagi xafagarchilikni qanday so'rash kerak

O'zingizni so'rash - bu asabni siqish tajribasi, ayniqsa maktabga birga borganingizda. Ammo bu sizga zarba bermaslik va ularga nisbatan o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berish kerak degani emas. O'zingizning ahvolingizni bilish uchun ishlashingiz mumkin, agar ular siz bilan birga bo'lishni xohlasalar yoki yo'qligini bilsangiz, lekin oxirida bilishning yagona usuli - bu so'rash!

O'zingizning siqilishingiz bilan tanishish

O'zingizning siqilishingiz bilan tanishish
Do'st bo'ling ezilishingiz bilan. O'zingizning yigitingiz yoki qiz do'stingiz bo'lishingizni so'rashdan oldin, avval haqiqiy do'st bo'lishingiz kerak! Agar sizning kimligingizni bilmasa, siz bilan gaplashishni xohlamasligingiz ehtimol sizning siquvingizdir. Ularga e'tibor bering, ular bilan gaplashayotganda ularning ismlarini aytib bering va suhbatni boshlash uchun imkon qadar har qanday kichik nutq so'zlashga harakat qiling. [1]
  • Tushlikda siz bilan birga o'tirishni yoki o'zingizni va do'stlaringiz bilan o'tirishni so'rang.
  • Guruh yoki sinf loyihalarida sherik bo'lishingizni taklif eting.
  • Sizning ham do'stlaringiz bilan do'stona munosabatda bo'ling. Odamlarning do'stlari ko'pincha ularni eng yaxshi biladigan odamlardir, shuning uchun siz o'zingizning xafagarchilikingizni so'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz ham ularning do'stlari bilan do'st bo'lishingiz kerak.
O'zingizning siqilishingiz bilan tanishish
Ular bilan gaplashing ularning qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlari haqida. Kimdir bilan do'st bo'lishning bir qismi umumiy manfaatlardir. O'zingiz yoqtirgan musiqa va filmlar haqida gapirish. Ulardan qaysi ovqatni yoqtirishlarini va qaysi ovqatlarni yoqtirmasliklarini so'rang. Bu siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq umumiy narsaga ega ekanligingiz ayon bo'lishi mumkin va bu tufayli sizning munosabatingiz yanada mustahkamlanishi mumkin. [2]
  • Bundan tashqari, sizda umuman umumiylik yo'qligi ham ayon bo'lishi mumkin va bu ham yaxshi!
  • Agar sizning yiqilishingiz sizga tanish bo'lmagan sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, agar siz bu haqda bilib, unga qiziqish bildirsangiz, u sizga o'xshab qulashingizga olib kelishi mumkin.
  • O'zingizning qiziqishlaringiz haqida chinakam bo'ling. Agar siz biron bir narsani yoqtirmoqchi bo'lib ko'rsangiz va bu ularni o'chirib qo'yishi mumkinligini bilsangiz.
O'zingizning siqilishingiz bilan tanishish
Birgalikda vaqt o'tkazing maktab tashqarisida. Odamlar o'zlarini ifoda etishlari uchun yanada ochiqroq his qila oladigan maktab sharoitidan tashqarida sizning xafagarchiligingiz bilan tanishish juda muhimdir. Agar siz o'qishni xohlasangiz yoki uy vazifasini bajarishni xohlasangiz, o'zingizni noqulay his qilishingiz uchun so'rashingiz mumkin. Yoki siz ularni va do'stlaringizni ular bilan tanishish uchun suhbatga taklif qilishingiz mumkin. [3]
  • Filmlarga borish kabi guruh tadbirlari - bu yolg'iz vaqt sarflash bosimisiz vaqtingizni sarflashga taklif qilishning ajoyib usuli.
O'zingizning siqilishingiz bilan tanishish
Telefon raqamlarini almashtiring va ularni ijtimoiy tarmoqlarga qo'shing. Agar siz tushkunligingiz bilan do'st bo'lib qolgan bo'lsangiz, unda siz u erda ular bilan muloqot qilishni boshlash uchun ularning raqamlarini so'rashingiz va ijtimoiy tarmoqlarga qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, ijtimoiy tarmoqlar profillaridan sizning qiziqishlaringiz haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.
  • SMS yuborish bu ajoyib, norasmiy usul bo'lib, telefon orqali suhbatlarning bosimisiz buziladi.
  • O'zlarining Facebook va Instagram-laridagi postlariga yoqing va sharhlang va Snapchats-ga javob berib, ular haqida o'ylayotganingizni bildiring. [4] X tadqiqot manbai
  • Buni oshirib yubormaganingizga ishonch hosil qiling! Agar siz juda kuchli bo'lib, juda ko'p xabar yuborsangiz, bu sizni g'alati yoki yopishqoq deb o'ylashingiz va imkoniyatingizni yo'qotishi mumkin!

Vaziyatni his qilish

Vaziyatni his qilish
O'zingizning do'stlaringizdan birini, sizning ezilganingiz siz haqingizda nima deb o'ylayotganini so'rang. Sizning eskirgan do'stlaringiz - ularni eng yaxshi biladigan odamlar. Agar siz tushkunligingiz va ularning do'stlari bilan yaxshi do'stlikni o'rnatgan bo'lsangiz, ulardan so'rashingiz mumkin, ular sizning xayolingiz sizni yoqtiradimi va siz bilan birga chiqishni xohlaydimi deb o'ylashadimi? [5]
  • O'zingizning do'stingizdan so'rab ko'ring: "Hey, bilasizmi (sizning Crush) hozirda biron kishini yoqtiradimi?" Agar ularning do'sti sizning siqilishingiz sizga yoqishini bilsa, ular sizga shunchaki aytishlari mumkin!
  • Do'stlaridan birini so'rash, agar sizning ezib tashlashingiz umuman qiziqmasa yoki boshqa birovga qiziqmasa, sizga og'riq va xijolatdan xalos bo'lishi mumkin.
  • Iloji bo'lsa, xafagarchilikni eng yaxshi do'stingizdan so'rang. O'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida ularga ayting va ular sizning boshingizga tushadigan his-tuyg'ular borligini bilishlarini so'rang.
Vaziyatni his qilish
Yig'layotganingiz bilan ozgina jingalak qilib ko'ring va ular orqaga chekinishlarini ko'ring. Yaxshi do'stlik o'rnatish munosabatlarning muhim qismidir, ammo ishqiy munosabatlarga ega bo'lish uchun kimyo bilan shug'ullanish kerak. Biroz noz-karashma siz va ezilganingizning haqiqiy aloqasi borligini ko'rishning ajoyib usuli. Ularga ozgina tegin, tashqi qiyofasini iltifot qiling, engil hazil bilan shug'ullaning. [6]
  • Agar sizning maydalashingiz orqaga burilib, o'zlarining noz-karashmalarini boshlasa, unda ularni so'rash juda yaxshi ko'rinishni boshlaydi!
Vaziyatni his qilish
Kulgili matnlar va memlarni yuboring va sizning ezib tashlashingiz qanday javob berishini aniqlang. O'zingizning kulgili va nazokatli matnlar va xotiralaringizga SMS yuborish yoki xabar yuborish ularning qiziqishlari va hazil tuyg'ularini tushunishingizni namoyish etadi. Agar sizning siqilishingiz sizning hazilingizni va nima bilan tanishayotganingizni tushunganligini ko'rsatuvchi matnlar yoki memlar bilan javob bersa, bu ular sizga yoqishi mumkinligining ajoyib belgisidir. [7]
  • Misol uchun, agar sizning dinozavrlaringiz juda katta bo'lsa, siz ularga kulgili dinozavr eslatmasini yuborishingiz mumkin.
  • Siz yurak emojisalarini yoki boshqa yoqimli grafikalarni yuborishingiz va ular sizga o'xshash bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan o'xshash emojislar bilan javob berishlarini ko'rishingiz mumkin.
  • Ehtiyot bo'ling, juda ko'p xabarlar bilan xafa bo'lmang va xabarlaringizga zudlik bilan javob berishni talab qilmang, chunki bu yopishqoq bo'lib qolishi mumkin.
Vaziyatni his qilish
Qanday munosabatda bo'lishlarini ko'rish uchun sizning xafagarchilikingizni so'rang. Haqiqatdan ham o'zingizni yo'q qilishni so'rashdan oldin, siz ular bilan qanday tanishish haqida hazil bilan hazillashishingiz mumkin, ular bu fikrga qanday munosabatda bo'lishlarini ko'rish uchun. "Biz hoziroq kelishimiz kerak" yoki "Nega endi birga emasmiz?" Agar ular chindan ham hayratda yoki xafa bo'lib ko'rinsa yoki "Biz shunchaki yaxshi do'stmiz" kabi bir narsani aytsalar, siz ulardan so'rashni to'xtatib qo'yishingiz mumkin. [8]
  • Agar ular dastlab ikkilanib qolishsa yaxshi bo'ladi, ehtimol vaqtni sinashga to'g'ri kelmaydi.
  • Agar sizning ezib tashlashingiz ijobiy javob bersa, masalan, ular fikr yaxshi ekanligiga rozi bo'lsa, kelgusida ularni so'rashda qulay bo'lishingiz kerak.

Ularni so'rash

Ularni so'rash
Maktabda o'zingizning xohishingizni so'rashingiz mumkin bo'lgan maxsus joyni toping. Agar siz ularga bo'lgan his-tuyg'ularingiz haqida xafa qilmoqchi bo'lsangiz, yigitlaringiz ikkala do'stlaringiz guruhidan bir oz vaqt qolsangiz, buni qilish osonroq bo'ladi. Maktabdan keyin echinish joyi bilan, agar ko'p odamlar kunga ketgan bo'lsa yoki maktabdan keyin uyga qaytmasdan oldin mashinalar joyida bo'lsa, bu juda yaxshi joy. [9]
  • Maktab paytida yoki undan keyin raqs ham ulardan so'rash uchun yaxshi joy. Qorong'i yorug'lik va baland musiqa sizga boshqa odamlar atrofida bo'lsa ham, sizga ozgina shaxsiylikni ta'minlashga yordam beradi.
  • Sinov oldidan yoki erta tongda ulardan so'ramang, chunki ular siqilib qolishi mumkin va siz ularni chalg'itishni va sizning imkoniyatingizni buzishni xohlamaysiz.
Ularni so'rash
Asabingizni tinchlantirish uchun nima deyishni rejalashtirganingizni mashq qiling. Sizning siqilishingizni so'rashdan oldin asabingizni butunlay silkitadigan usul yo'q. Axir, bu siz uchun katta imkoniyat! Ammo siz xafagarchilikka aytmoqchi bo'lgan narsangizni tayyorlash va mashq qilish orqali ongingizni to'plashga va tashvishingizni tinchlantirishga yordam bera olasiz. [10]
  • Xotiralashga harakat qilishingiz uchun nima aytishni rejalashtirganingizni o'ylab ko'ring.
  • Siz tashqi ko'rinishingizni ko'rishingiz uchun ularni oynada so'rashni mashq qilishingiz mumkin.
Ularni so'rash
Tushkunligingizni ayting sizda aytadigan muhim narsa borligini. Muzni buzish uchun siz biron bir kichik nutq bilan suhbatni boshlashingiz mumkin, ammo vaqtni so'rash vaqti kelganda, siz ularga: "Hey, men sizga haqiqatan ham bir narsani aytmoqchiman", deb aytishingiz kerak, shuning uchun siz ularning e'tiboriga egasiz . Ularga qanday munosabatda ekanligingizni va do'stlardan ko'proq bo'lishni xohlayotganingizni ayting. Keyin, ulardan bo'sh narsani so'rang: "Men bilan chiqasizmi?" [11]
  • Ishonch bilan so'rang va ularning javobini kuting. U sizga aytganlaringizni qayta ishlash uchun bir zumga cho'zilishi mumkin. Sabrli bo'ling.
Ularni so'rash
Yo'q deyishsa, yaxshi deb ayt. O'zingizning do'stligingizga haddan tashqari bosim o'tkazib, ularni xavf ostiga qo'yishni xohlamaysiz. Bundan tashqari, agar ular siz haqingizda xuddi shunday his qilmasa, g'alati narsalarni qilishni xohlamaysiz. Agar ular siz bilan birga chiqishni xohlamasalar, ularga ayting: "Mayli, men sizlarga o'zimni qanday his qilganimni bilishingizni xohlagan edim, lekin o'zingizni xuddi shunday his qilmasangiz yaxshi bo'ladi. Umid qilamanki, biz hali ham do'st bo'lishimiz mumkin. " [12]
  • Yo'q deganingizdan ko'ngli to'lgan va xafa bo'lgan yaxshi. Siz bu haqda ko'p vaqt sarflashingiz mumkin, lekin o'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlar va do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish orqali o'zingizni gumbazdan chiqarib olishga harakat qiling.
Ularni so'rash
"Yo'q" deb javob berishingiz mumkin. Garchi bu sizning his-tuyg'ularingizga zarar etkazishi mumkin bo'lsa-da, ular siz bilan birga chiqishni xohlamasligini aytib, o'zingizni xafa qilishingizga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Siqilishingiz nima deyayotganini diqqat bilan tinglang. Ehtimol, bu aniq vaqt emas yoki ehtimol ular yaqinda bo'lgan munosabatlarni davom ettirmoqdalar. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar sizning xayolingiz "Yo'q" deb aytsa, bu dunyoning oxiri emas. [13]
  • Ehtimol, sizning siqilishingiz hozircha ruxsat etilmagan bo'lishi mumkin va siz o'z vaqtida do'stona do'stlikni davom ettirishingiz mumkin.
  • Ular siz bilan birga chiqishni xohlamasliklari, siz hali ham do'st bo'lishingiz va birga vaqt o'tkazishdan zavqlanishingizni anglatmaydi.
Ularni so'rash
Maktabga SMS yuboring yoki o'z fikringizni bildiring. Agar siz o'zingizning shaxsan o'zingizning xafagarchilikingizni so'rashga qodir bo'lmasangiz, ularga o'zingizni qanday his qilayotganingizni yaxshi o'ylangan va yoqimli eslatmani yozishingiz mumkin. O'zingizning his-tuyg'ularingizni tushuntiring va do'stlardan ko'proq bo'lishni xohlayotganingizni ayting. Keyin, ular siz bilan birga chiqishni xohlashadimi, deb so'rang. [14]
  • Fikrlaringizni yozib qo'ysangiz, nima demoqchi ekaningizni o'ylab ko'rishingiz va uni to'g'ri aytishingizga amin bo'lishingiz mumkin.
materdeihs.org © 2020