Jang paytida ishonchni qanday paydo qilish kerak

Jismoniy yoki og'zaki bo'lsin, jang qilish hech qachon yaxshi fikr bo'lmasada, ba'zida kurashish mumkin emas. Xavfli vaziyatda o'zingizni himoya qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Jang paytida siz o'zingizni ishonchli ko'rinishni xohlaysiz. G'azablangan yoki asabiy ko'rinishingiz raqibingizni sizni zaifroq qilib ko'rsatishi va sizga ko'proq zarar etkazishga majbur qilishi mumkin. Jang paytida siz qo'rqitmasligingizni ko'rsatish uchun tanangizning ishonchli tilini ishlatishga harakat qiling. Jang paytida faqat mudofaa harakatlaridan foydalaning. Bu sizning raqibingizning sizga o'ta olmasligingizni ko'rsatadi. Kelajakda janjallarga yo'l qo'ymaslik uchun barcha imkoniyatlarni ishga soling. Jangda siz jarohat olishingiz mumkin va agar siz boshqa odamni jarohatlasangiz, jiddiy huquqiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Jangga tushib qolishdan ko'ra, vaziyatni qanday o'zgartirish kerakligini ko'rib chiqing.

Ishonchli tana tilidan foydalanish

Ishonchli tana tilidan foydalanish
Yuz mushaklariga e'tibor bering. Yuzingiz sizning his-tuyg'ularingiz haqida ko'p narsalarni ochib berishi mumkin va keskin vaziyatda asabiylashish oson. Yuzingizdagi mushaklarga e'tibor bering va agar siz ularni charchatayotganingizni sezsangiz, ularni tinchlantirishga harakat qiling. Siz janjal paytida qo'rqib ketishdan qochishingizni xohlaysiz, chunki bu sizning tajovuzkoringizga ta'sir qilishi mumkin. [1]
  • Peshonangizga e'tibor bering. Agar qoshlaringizni xiralashayotgan paytida ko'rayotgan bo'lsangiz, ularni tushirishga harakat qiling.
  • Yuz mushaklariga e'tibor qarating. Agar yuzingizni umuman bujmayotganingizni his qilsangiz, bu asabiylashishi mumkin. Yuzingizni bo'shashtirish, mushaklaringizni tinchlantirish ustida ishlang.
Ishonchli tana tilidan foydalanish
Yuqori tanangizni tomosha qiling. O'zingizning tanangizni qanday tutishingiz ishonch yoki qo'rquvni aks ettirishi mumkin. Pastga egilib yoki egilishdan saqlaning, chunki bu mag'lubiyat yoki qo'rquvning alomatidir. Sizni qo'rqitmasligingizni ko'rsatish uchun kurash davomida baland bo'yda turing. [2]
  • Orqangiz to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling va elkangizni tomosha qiling. Asabiylashganda ular oldinga siljishlari mumkin. Siz ularni sizning orqangizda bo'lishlarini xohlaysiz.
  • Hech qanday holatda qo'llaringizni kesib o'tmang. Bu mudofaa harakati va sizni himoyasiz qiladi.
  • Mushtlaringizni yuzingiz bilan ushlang, shunda har qanday hujumni bemalol to'sib qo'yishingiz mumkin. Qo'llaringiz bo'yin va ko'kragingizni himoya qiladi.
Ishonchli tana tilidan foydalanish
Bokschining pozitsiyasini qabul qiling. Bu sizni nafaqat ishonchli ko'rinishga olib keladi, balki jang paytida muvozanatni saqlashga yordam beradi. Jang paytida yiqilish jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin, shuning uchun jang davomida o'zingizni bokschi mavqeida saqlang. [3]
  • Bir oyog'ingizni biroz oldinga surib, tizzalaringizni buking.
  • Oyoqlaringiz elkalaringizning kengligidan bir xil bo'lguncha oyoqlaringizni tarqating.
Ishonchli tana tilidan foydalanish
Ko'z bilan aloqa qilishning biron bir darajasini saqlang. Ko'z bilan aloqa ishonchni etkazishi mumkin. Ammo raqibingizning harakatlarini ham kuzatishni xohlaysiz. Agar raqibingizni qo'rqmasligingizni ko'rsatish uchun zerikarli lahzangiz bo'lsa, butun kurash davomida ko'z bilan aloqa qiling. [4]
  • Mushtlaringizni yuzingiz oldida, ko'zlar ostiga qo'ying. Bu ularni etarlicha yaqinlashtiradi va siz ularga qaratilgan har qanday hujumlarni tezda to'sib qo'yishingiz mumkin. [5] X tadqiqot manbai
  • Mushtlaringizni ko'zlaringiz oldida to'g'ri ushlab turishni xohlamaysiz, chunki bu sizning ko'rishni buzishi mumkin. Siz hali ham aniq ko'rinishga muhtojsiz.

Ishonch bilan kurashish

Ishonch bilan kurashish
Javob bermasdan javob bering. Agar siz janjalda reaktsion bo'lsangiz, bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Bu sizni tajovuzkor qilishi mumkin. Bu sizni nazoratdan tashqarida va hissiyotsiz qilib qo'yishi mumkin, bu sizni raqibingizning nazarida zaif ko'rinishga olib kelishi mumkin. Faqat raqibingiz nima qilayotganiga javob bering. Javob bermang. [6]
  • Raqibingizning harakatlariga munosabat qilishdan oldin bir oz pauza qiling. Masalan, agar ular sizni haqorat qilsalar, his-tuyg'ularingizga berilmang va ularga zaryad qilmang. Joyingda tur.
Ishonch bilan kurashish
Faqat mudofaa yo'lida jang qiling. Agar raqibingiz pastga tushganda unga hujum qilsangiz, unga jiddiy shikast etkazishingiz mumkin. Bu yuzaga kelishi mumkin bo'lgan huquqiy muammoga olib kelishi mumkin. Faqat jang qilish kerak - bu o'zingizni himoya qilish.
  • Faqatgina raqiblaringizning harakatlarini susaytirishga intiling. Qo'llaringizni urish va zarbalarni berkitib qo'ying.
  • Dushmanga zarba berish, tepish yoki boshqa narsalarni urmang. Shikastlanmaslik uchun faqat raqibingizni o'zingizga tortib olishga harakat qiling.
Ishonch bilan kurashish
Zaif joylarni himoya qiling. Siz himoyalanganligingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Agar siz himoyasiz hududda xafa bo'lsangiz, siz og'riqni sezib yig'lay olasiz yoki yig'lay olasiz. Bu sizning ishonchingizni buzishi va hatto tanangizga shikast etkazishingiz mumkin. [7]
  • Ko'zlar, quloqlar, burun, bo'yin tomog'i, jinsiy a'zolar yoki tizzalarga qaratilgan har qanday hujumlarni oldini oling. Ushbu joylarga zarar etkazish jiddiy jarohatlarga olib kelishi va sizni yo'qotishingizga olib kelishi mumkin.
  • Har doim qo'llaringizni jangovar holatda tuting. Mushaklaringiz yuzingizni himoya qiladi, qo'llaringiz esa bo'yin va ko'kragingizni xavfsiz qiladi.
  • Raqibingizning harakatlarini diqqat bilan kuzatib boring. U qaerga urishini bashorat qilishga harakat qiling va kerak bo'lganda o'zingizni himoya qilishga tayyor bo'ling.
Ishonch bilan kurashish
Ovoz ohangini ishonchli saqlang. Ovoz ohangingiz ham ishonchni aks ettirishi mumkin. Qo'rqinchli, qo'rqitilgan yoki isterik ohangda gapirishni xohlamaysiz, shuning uchun janjal paytida gaplashsangiz, ovozingiz ohangiga e'tibor bering. [8]
  • Agar gaplashishingiz kerak bo'lsa, ohangni ohangda saqlang. Juda sekin yoki juda yumshoq gapirmang.
  • "Um" kabi asabiy so'zlardan qoching.
  • Aniq ohangda gapiring. Kamtarlik sizni asabiylashtirishi mumkin.
Ishonch bilan kurashish
O'zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. Vahima kabi kuchli his-tuyg'ular sizni asabiylashtirishi mumkin. Agar asabiylasha boshlasangiz, tana tilini va qo'rquvni anglatadigan ovoz ohangini aks ettirasiz. Jang paytida xotirjam bo'lish juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo agar siz o'zingizni ishonchli ko'rinishni istasangiz, xotirjamlikni saqlash muhimdir. [9]
  • Iloji bo'lsa, chuqur nafas oling. Bu sizni tinchlantirishi mumkin. Biroq, jang qilganda, oddiygina variant bo'lmasligi mumkin.

Xavfli vaziyatlardan qochish

Xavfli vaziyatlardan qochish
Agar o'zini himoya qilish uchun zarurat bo'lmasa, janglardan qoching. Hech qachon kimnidir jang qilish uchun qidirib topmasligingiz yoki qo'rqitishning bir turi sifatida sizga murojaat qiladigan kishiga hujum qilmasligingiz kerak. Jang xavfli. Jangni izlash har doim yomon fikr. [10]
  • Bosqinchi qurolga ega bo'lishi mumkin. Kimdir pichoqni yoki boshqa o'tkir narsalarni olib yurganligini hech qachon bilmaysiz, shuning uchun uni janjal qilmasdan xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir.
  • Agar siz kimnidir jangga undasangiz, ular keyinchalik do'stlari bilan sizni nishonga olish uchun qaytib kelishlari mumkin. Siz zo'ravonlik tsiklini boshlamoqchi emassiz.
  • Agar siz o'zingizni himoya qilish uchun jang qilishingiz kerak bo'lsa, buni qiling, lekin esda tutingki, bu siz kurashishingiz kerak bo'lgan yagona vaqt. Jang faqat jarohatdan qutulishning yagona usuli bo'lsa oqlanadi.
Xavfli vaziyatlardan qochish
Janglar bo'lishi mumkin bo'lgan xavfli joylardan uzoqroq turing. Agar kimdir sizni nishonga olganligi sababli jang qilishdan xavotirga tushsangiz, faol bo'ling. Jang bo'lishi mumkin bo'lgan joylardan uzoqroq turing. Yaxshi yoritilgan, ochiq joylarda juda ko'p nazorat mavjud. [11]
  • Guruhlarda sayohat qilish yaxshi fikr, ayniqsa kimdir sizni tajovuz bilan tahdid qilsa.
  • Maktabda bo'lsangiz, kaltaklar yig'iladigan joylardan qoching. Siz ushbu joylarda sakrash ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
Xavfli vaziyatlardan qochish
Agar kerak bo'lsa, politsiyaga murojaat qiling. Agar kimdir sizga jismoniy zo'ravonlik bilan tahdid qilsa, politsiyaga murojaat qiling. Agar siz kimnidir xafa qilsangiz, jang siz uchun qonuniy oqibatlarga olib kelishi mumkin va siz ham jiddiy jarohat olishingiz mumkin. Agar sizga zo'ravonlik bilan tahdid qilinsa, bu haqda politsiyaga xabar bering. Politsiya zo'ravonlik zarurati paydo bo'lishidan oldin vaziyatni o'zgartirishga yordam berishi mumkin. [12]
  • Hech qachon politsiyani chaqirishdan qo'rqmang. Ular sizga yordam berish uchun o'sha erda. Ba'zida, ularni chaqirish harakati shunchaki vaziyatni buzish uchun etarli bo'lishi mumkin.
  • Hujumchi o'zini tinchitsa ham, ehtimol bu xatti-harakat bo'lsa va u yana sizga hujum qilmoqchi bo'lsa, yonida ofitser borligi yaxshi bo'lishi mumkin.
Xavfli vaziyatlardan qochish
O'zini himoya qilish sinfiga yozilish. Agar siz ilgari kaltaklarning nishoniga aylangan bo'lsangiz, o'zini himoya qilish yordam berishi mumkin. O'zingizni mudofaa qilish bo'yicha mashg'ulotlarni taklif qiladigan mahalliy jamoatchilik markazini topishingiz mumkinligini ko'ring. Bundan tashqari, karate kabi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin. O'zini himoya qilish kursi sizga jangda o'zini himoya qilishning xavfsiz usullarini va jarohatlardan qanday qutulishni o'rgatishi mumkin. [13]
  • O'zingizni himoya qilishning har qanday shakli sizga to'g'ri kelmaydi. Ba'zi shakllar ko'proq amaliy, boshqalari esa yo'q. Shunga o'xshab, ba'zilari himoyalanish qobiliyatiga ega, boshqalari haqoratli.
  • Sinfga kirishdan oldin, qaror qabul qilishdan oldin o'qituvchidan bitta yoki ikkita sinfda o'tirib, tomosha qila olishingizni so'rang.
Agar siz urishayotgan odamda qurol bo'lsa nima bo'ladi?
Darhol politsiyani chaqiring. Hech kimga qurol bilan jang qilmang. Bu jiddiy jarohatlarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Menda savol bor; Siz ishtirok etishni va hech narsa qilishni xohlamaslikni rejalashtirilgan jangda namoyish etish yaxshiroqmi yoki ular bilan kurashish va muvaffaqiyatsizlikka uchragan yaxshiroqmi?
Faqat o'zingizni himoya qilish uchun kerak bo'lsa, jang qiling. Rejalashtirilgan jangda qatnashmang. Bu xavfli.
Agar siz xavfli hududlarda yurishingiz kerak bo'lsa, do'stlaringizni o'zingiz bilan olib keling. Agar siz maktabda o'qiyotgan bo'lsangiz va qotillik sizni nishonga olayotgan bo'lsa, o'zingizni zararlardan saqlaydigan do'stlarni qabul qiling.
Jangning huquqiy oqibatlari bor. Hujum qilish yoki tinchlikni buzish kabi muammolarga duch kelishingiz mumkin. Shuning uchun, iloji bo'lsa, har doim janjal qilmaslik yaxshiroqdir. Faqat o'zini himoya qilish uchun kerak bo'lganda jang qiling va hatto raqibingizni zararsizlantirish uchun kurashing. Agar siz kimgadir jiddiy shikast etkazsangiz, siz jinoiy javobgarlikka tortilishingiz mumkin.
materdeihs.org © 2020