Keksa opangizdan qanday qilib kechirim so'rash kerak

Ehtimol, siz katta opangizni sevimli narsangiz ustidan itarib yuborgansiz yoki yomon kunni boshdan kechirganingizda yomon gaplarni aytgandirsiz. Katta opangiz bilan tez-tez janjallashib qolishingiz mumkin va munosabatlaringizni qanday tiklash mumkinligiga ishonchingiz komil emas. Katta opangizdan kechirim so'rash qiyin kechishi mumkin, ammo siz unga chin dildan kechirim so'rab va kechirim so'rashingiz uchun chora ko'rsangiz, unga kechirim so'rashingiz mumkin. Kelgusida u bilan ziddiyatlardan qanday qutulishingiz mumkinligi haqida ham o'ylab ko'rishingiz kerak, shunda siz doimo undan kechirim so'rashingizga to'g'ri kelmaydi.

Chin dildan uzr so'rash

Chin dildan uzr so'rash
Jim va shaxsiy muhitni toping. O'zingizning uyingizda tinch xonani topishdan boshlang, u erda opa-singillaringizga alohida murojaat qilishingiz mumkin. Bu siz birga yashaydigan xonada yoki opangizning xonasida bo'lishi mumkin. Kechirim so'rashni shaxsiy va sokin joyda qilish opangizga kechirim so'rashga jiddiy yondashayotganingizni va masalani boshqalardan uzoqroq muhokama qilishni xohlayotganingizni ko'rsatadi. [1]
  • Sizdan chin dildan kechirim so'rashga harakat qiling. Kechirim so'rash yoki elektron pochta orqali xat yuborish juda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin va kechirim so'rash kabi hissiy ta'sir ko'rsatmasligi mumkin.
  • Katta opangiz uchun eng qulay vaqtni tanlashingiz kerak. Agar u shoshilib yoki yo'lga chiqqanida yoki uyda do'stlari bilan o'tirganida undan kechirim so'rashga urinmang. U yolg'iz bo'lgan vaqtni tanlang va kechirim so'rashga e'tibor qarating.
Chin dildan uzr so'rash
Opangizning his-tuyg'ularini tan oling. [2] Kechirim so'rab, opangizni xafa qilganingizni va uning xafa bo'lgan his-tuyg'ulariga murojaat qilmoqchi ekanligingizni ta'kidlang. Opangiz bilan gaplashayotganda "bo'lsa" yoki "lekin" so'zlaridan foydalanmang. Halol bo'ling va opangiz xafa bo'lganini tan oling.
  • Masalan, siz: «Kundalikni ruxsat so'ramasdan o'qiganimda, sizning his-tuyg'ularingiz xafa bo'lganini tushunaman», yoki shunday deb aytishingiz mumkin: «Sizga yomon so'zlarni aytganda sizni xafa qilganimni tushundim. do'stlaringiz oldida. ”
Chin dildan uzr so'rash
O'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Keyin yomon ishlaganingizni yoki noto'g'ri ish qilganingizni tan olishga tayyor bo'lishingiz kerak. O'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olganingizda, opangizga o'zingizni yomon tutganingizni anglab etasiz va unga bo'lgan munosabatingiz uchun tuzatish kiritishni xohlaysiz. [3]
  • Qarindoshingizning o'ziga xos xatti-harakati haqida gapirishdan saqlaning va singlingni ayblashga yoki uni yomon his qilishga urinmang. Siz o'zingizning xatti-harakatlaringiz uchun uzr so'rayapsiz, opangizni xatti-harakatlari uchun sudga bermayapsiz. Uni ayblash uni ko'proq xafa qiladi.
  • Siz: «Kundalikni o'qiganimda yomon ish qilganimni bilaman» yoki «Sizga aytayotgan yomon so'zlarim xafa va adolatsiz bo'lganini endi tushundim», - deb aytishingiz mumkin. Siz ham shunday deyishingiz mumkin: "Men sizdan jahlim chiqdi, lekin men sizning g'azabimni sizning oldingizga tashlamagan bo'lardim."
Chin dildan uzr so'rash
Kechirim so'rashda "Men" so'zlaridan foydalaning. Kechirim so'rashda "Men" so'zlaridan foydalanib, o'zingizning harakatlaringizga mos ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning opangizga sizning so'zlaringizda turishingizni va unga nisbatan yomon munosabatda bo'lganingizni tan olishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi. [4]
  • Siz opangizga bir marta, niyat va hissiyot bilan "kechirasiz" deyishingiz kerak. Bir necha marta "kechirasiz" deb aytishdan saqlaning, chunki bir marta aytganingizdan keyin ichi bo'sh yoki bo'sh bo'lishi mumkin. Kechirim so'rashda, u bilan ko'z aloqasini saqlang. Bu unga jiddiy va samimiy ekanligingizni bildiradi.
  • Masalan, siz: «Sizga qilgan ishimdan uzr so'rayman» yoki «Sizga nisbatan xafagarchilik va adolatsizlik qilganim uchun uzr so'rayman», - deb aytishingiz mumkin.
Chin dildan uzr so'rash
Kechirimingizni qabul qilish uchun opangizga vaqt bering. Opangizni darhol sizni kechirishini kutmang. U sizning uzringizni qabul qilishi mumkin, lekin baribir sizga xafa bo'ladi yoki sizning uzringizga umuman javob bermasligi mumkin. Sizning opangiz uning g'azabini qo'zg'atish uchun vaqt talab qilishi mumkin va u tayyor bo'lganda kechirimingizni qabul qiladi. [5]
  • Shuni yodda tutingki, opangiz darhol uzringizni qabul qilishga majbur emas yoki umuman. Siz unga hurmat bilan munosabatda bo'lishingiz va sizni kechirishga vaqt berishingiz kerak.
  • Agar opangiz sizning uzringizga javoban yoki sizning xatti-harakatlaringiz haqida sharhlar bilan javob bersa, siz uni tinglamasdan tinglashingiz kerak. Uning aytganlarini tinglashga tayyor bo'ling va kelajakda unga bo'lgan munosabatingizni yaxshilash uchun ushbu fikr-mulohazadan foydalaning. Agar u sizning uzringizga sharhlar yoki mulohazalar bilan javob bersa, qasos olmang va xafa bo'lmang.

Siz uni kechirasiz

Siz uni kechirasiz
Unga uzr so'rab xat yozing. Ba'zan shaxsan “kechirasiz” deyish qiyin, ayniqsa agar siz katta opangizni xafa qilgan yoki xafa qilganingizni his qilsangiz. Katta opa-singilingizdan kechirim so'rash bilan qo'rqitishingiz mumkin, chunki siz unga o'rnak sifatida qarashingiz mumkin. Agar siz katta opangizdan kechirim so'rashdan asabiy bo'lsangiz, siz unga kechirim xatini yozishingiz va uni o'z vaqtida o'qish uchun berishingiz mumkin. [6]
  • Siz xatni "Aziz Sis" bilan boshlashingiz mumkin va keyin sizdan kechirim so'rashingiz mumkin. Birinchidan, siz opangizning his-tuyg'ularini tan olishingiz mumkin va keyin harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz.
  • Siz xatni chin dildan "qilganim uchun uzr so'rayman" va shu bilan siz tushunganingiz bilan siz opangizdan kechirim so'rashingizga biroz vaqt ketishi mumkinligi bilan yakunlashingiz mumkin. Bundan tashqari, u kamroq g'azablanganida shaxsan gaplashishni va opangizga uni unga g'amxo'rlik qilayotganingizni bildirish uchun "Men sizni yaxshi ko'raman" bilan yakunlashni taklif qilishingiz mumkin.
Siz uni kechirasiz
Unga kechirim she'rini yozing. O'zingizning xatti-harakatingiz uchun kechirim so'rashingizni opangizga ko'rsatishingizning yana bir usuli bu uzr so'rash she'rini yozishdir. Agar siz his-tuyg'ularingizni ijodiy tarzda ifodalashda o'zingizni qulay his qilsangiz va ko'proq rasmiy xat formatidan foydalanishni istamasangiz, bu yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. [7]
  • Siz "Katta singlim uchun uzr" degan she'rni sarlavhasi bilan nomlashingiz mumkin. Keyin siz bepul oyatlar formasidan foydalanib, opangizning his-tuyg'ulariga murojaat qiladigan va sizning yomon xatti-harakatlaringizga tegishli she'r yozishingiz mumkin.
  • Siz she'rni shunchaki "Sizga qilgan ishim uchun uzr so'rayman" degan satr bilan yakunlashingiz mumkin. Keyin siz she'rni imzolab, sanaga qo'yishingiz va opangizga uni shaxsiy ravishda o'qishi uchun berishingiz mumkin.
Siz uni kechirasiz
Unga uzr uchun sovg'a bering. Shuningdek, opangizga kechirim so'rash uchun maxsus sovg'a berib, uning g'azabini yumshatishga yordam berishingiz mumkin. Siz unga qanday munosabatda bo'lganingizni yomon his qilganingizni va harakatlaringizga o'zgartirish kiritishni xohlayotganingizni ko'rsatadigan noyob sovg'a haqida o'ylashingiz kerak. [8] [9]
  • Masalan, agar siz katta opangizning kundaligini o'g'irlasangiz, siz unga qulflash va kalitlar tizimiga ega yangi kundalik sovg'asini berishingiz mumkin. Yoki, agar siz opangizning sevimli narsasini sindirib qo'ysangiz, xuddi shu narsani topishga harakat qilib, uni sovg'a sifatida almashtirishingiz mumkin.
  • Siz ham chin dildan kechirim uchun uzr sovg'asini bog'lashni xohlashingiz mumkin. Opangizga achinishingizni aytib, undan uzr so'rab sovg'a qilsangiz, uni yutib yuborishingiz mumkin. Agar siz uzr so'rab sovg'a taklif qilsangiz, u sizni kechirishi ehtimoli ko'proq.

Kelajakda nizolarni oldini olish

Kelajakda nizolarni oldini olish
G'azabni engishga yordam beradigan ba'zi usullarni bilib oling. Agar siz biron bir narsadan g'azablana boshlasangiz, unda opangiz bilan gaplashmasdan oldin o'zingizni tinchlantirish yaxshi fikr. Keyingi safar opangiz bilan muammo bo'lsa, u bilan gaplashmasdan oldin 15 daqiqali tanaffus qilishga harakat qiling. Sinab ko'rish uchun ba'zi yaxshi texnikalar quyidagilarni o'z ichiga oladi: [10]
  • Chuqur nafas olish.
  • Meditatsiya.
  • Progressiv mushaklarning gevşemesi.
Kelajakda nizolarni oldini olish
Opangizning ijobiy xususiyatlariga e'tibor qarating. Aka-ukalar ko'pincha mayda va jiddiy masalalarda janjallashib qolishadi. Katta opangiz bilan tez-tez mojaroga duch kelishingiz mumkin, hatto ikkalangiz ham qariganingizda. Uning ijobiy fazilatlari haqida o'ylashga vaqt ajratib, siz u bilan nizolardan qochishingiz mumkin. Ko'pincha, uning ijobiy fazilatlari va fazilatlarini e'tiborsiz qoldirish oson va buning o'rniga faqat salbiy tomonga e'tibor qaratish mumkin. [11]
  • Misol uchun, ehtimol sizning opangiz shikoyat qilishga moyil bo'lib, sizning hayot tanlovingiz haqida ko'p gapiradi. Siz uning xatti-harakatlarining ijobiy tomonlariga e'tibor berishga urinib ko'rishingiz mumkin, chunki u sizni tashvishlantirayotgani va sizning farovonligingiz haqida qayg'urgani uchun u sizni xursand qiladi.
  • Shuni yodda tutishga harakat qilishingiz mumkinki, agar opangiz sizni haqorat qilsa-da, siz muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda yoki qiyin paytingizda u sizni qo'llab-quvvatlaydi. Uning ijobiy fazilatlari uning salbiy fazilatlaridan kattaroq bo'lishi mumkin, ayniqsa siz bilan muomala qilishda.
Kelajakda nizolarni oldini olish
Opangizning nuqtai nazarini ko'rib chiqing. Siz har doim vaziyatni opangizning ko'zlari bilan ko'rishga harakat qilishingiz kerak va himoyalanishdan qochishingiz kerak. Ehtimol vaziyatga nisbatan sizning nuqtai nazaringiz uning nuqtai nazaridan farq qilgan va bu nizoga olib keladi. Yoki ehtimol sizning biron bir masalaga yondashishingiz uning nuqtai nazari bilan noto'g'ri bo'lganga o'xshaydi. Uning nuqtai nazarini ko'rib chiqishga va hurmat qilishga tayyor bo'ling, hatto siz bunga to'liq rozi bo'lmasangiz ham. [12]
  • Masalan, siz yoshligingizda singilingiz doimo oltin bola bo'lganligi yoki u hozir ota-onangizdan imtiyozli davolanishini his qilgandek tuyulishi mumkin. Keyin bolaligingizni uning ko'zlari bilan ko'rib chiqib, uning o'sib-ulg'ayishiga qanday bosim va umidlar tushayotganini tushunishingiz mumkin. Agar siz vaziyatga uning nuqtai nazari bilan qarasangiz, unga nisbatan yanada mehribon bo'lishingiz mumkin.
Kelajakda nizolarni oldini olish
Singlingiz uchun yaxshilik qilishga harakat qiling. Singlingiz uchun hech bo'lmaganda bitta yoqimli ish qilishga harakat qiling. Bu kichkina narsa bo'lishi mumkin, masalan, ertalab tish cho'tkasiga tish pastasini qo'yish yoki uning kuni maktabda qanday o'tganini so'rash. Unga yaxshilik qilish unga sizni o'zingiz kabi ko'rishga yordam beradi mehribon singil yoki aka-uka, va u bilan yanada g'amxo'r va munosabatlarni rivojlantirishga yordam berishi mumkin. Agar siz bir-biringizga hurmat va e'tibor bilan muomala qilsangiz, unda siz ikkalangiz mojaroga yoki janjalga duch kelishingiz ehtimoli kam. [13]
  • Opangizga u sizni hayratda qoldiradigan yoki uni qadrlaydigan narsalarni aytib berishga tayyor bo'ling. Balki siz: «Hatto yomon kuningiz bo'lsa ham, hazilni yaxshi his qilganingizni yaxshi ko'raman» yoki: «Maktabda jahl bilan menga qarshi turganingizda, men minnatdorman», - deb aytishingiz mumkin. O'zining xulq-atvori haqida maqtash unga hurmat va halollik bilan munosabatlarni yaratishga yordam beradi.
materdeihs.org © 2020