Do'stlaringiz kam bo'lsa, qanday qilib zo'r o'ynashingiz mumkin

"Salqin" deb hisoblanadigan narsa odatda tomoshabinning ko'zi oldida. Ammo siz o'zingizni mag'rur nerd yoki rassom, pank yoki preppy sifatida namoyon qilsangiz ham, odamlarni "salqin" qilib qo'yadigan doimiy narsa bor va bu sizning kim ekaningizga ishonchdir. Agar siz bir qo'li bilan do'stlaringiz sonini hisoblasangiz ham, o'ziga bo'lgan ishonch odamlarning sizning kiyimlaringiz, qiziqishlaringiz yoki sizning uslubingiz kattaligiga nisbatan har qanday noto'g'ri fikrlardan ustun turadi.

Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish

Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish
O'zingizning odamingiz bo'ling. Boshqalar bilan "yarashishga" harakat qilishning o'rniga, o'zingizning me'yorlaringizni qo'ying va ularga muvofiq yashang. Qanday qilib kiyinishni yaxshi ko'rishingizni kiying. O'z ehtiroslaringiz bilan mag'rurlaning. Odamlarga o'zingiz uchun ma'qullashning eng muhim manbai ekanligingizni isbotlang - bu boshqalarning emas. [1]
  • Buni kontratsional bo'lish kerak degani emas. Agar boshqa odamlarning qadriyatlari, qiziqishlari, moda tuyg'usi va boshqalar sizning qadriyatlaringizga mos bo'lsa, ularni o'zingiznikidek qabul qiling. Gap shundaki, siz haqiqatan ham o'zingizni taqdim etasiz.
  • Uni ham cho'zmang. Shunga qaramay, eng muhimi, haqiqiy bo'lish kerak, shuning uchun siz o'zingizni tashqarida biron bir belgi bilan o'ynashga urinib ko'rmaysiz.
Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish
Ijobiy munosabatda bo'ling. [2] O'zingizning ishonchli imidjingizni butun dunyo uchun tabassum bilan mustahkamlang. Hayotdagi "yomon" narsani nima uchun ekanligini tan oling, lekin sizni tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymang. Salqin bo'lish degani, muammolar paydo bo'lganda, siz ularni hal qila olishingizga ishonchingiz komil, shuning uchun mag'lubiyatga uchragan holda o'z imijingizni buzmang! Boshqa odamlarga, qanday sharoitda bo'lishingizdan qat'i nazar, siz atrofida bo'lishga loyiq odam ekanligingizni ko'rsating.
  • Muvaffaqiyatlarni o'rganish uchun tajriba sifatida, to'siqlarni engib o'tishda va hayotdagi hamma narsada o'zingizni yaxshilash uchun imkoniyat sifatida muomala qiling!
  • O'zingiz haqida boshqalar haqida salbiy sharhlarni saqlang. O'zingizni ko'tarish uchun boshqa odamlarni yiqitadigan odam sifatida ko'rmang. X tadqiqot manbai
Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish
Salqin bo'ling, mukammal emas. Ishonchli bo'lish, siz kimligingiz, kamchiliklaringiz va barchangizdan qoniqishingizni anglatadi. O'zingizni boshqalardan ustun deb hisoblashga aldanishdan saqlaning. Boshqaruvchilik vazifasi odamlarni sizni shunchaki qilyapsiz deb o'ylashga majbur qiladi: . [4]
  • Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang. O'zingiz hal qila olmaydigan holatlardan xalos bo'lmang.
  • Xavf ahmoqona ko'rinadi. Boshqa odamlarga odamlarning fikrlariga ahamiyat bermaslik uchun jasoratli ekanligingizni, shuningdek, kulgili ko'rinishni tugatgandan so'ng o'zingizni ustidan kulishingizga ishonchingiz komil ekanligini ko'rsating.
  • Loyihalar, bahs-munozaralar yoki tasodifiy chitat paytida o'z fikringizni bildiring, lekin boshqalar o'zlarini haqli ravishda isbotlayotganda xato qilganligingiz haqida kulinglar. X tadqiqot manbai
Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish
O'zingizning tana tiliga bo'lgan ishonchingizni ko'rsating. Suhbatingizni jonlantirish uchun imo-ishoralar qilishingiz mumkin, ammo umuman olganda, jim bo'lishga harakat qiling. Atrofingizda sizga juda qulay ekanligingizni etkazing. Qochish niyatingiz yo'qligini ko'rsatib, bo'sh joyni egalik qiling. Bo'shashgan tezlikda harakatlaning va imo-ishoralaringizni mayda va jimgina saqlang. [6]
  • Boshingizni va iyagingizni tik tuting. Suhbatda doimo odamlarning ko'ziga qarang.
  • Tik turganingizda vazningizni ikkala oyog'ingizga teng ravishda taqsimlang. Siz turgan zaminga egalik qiling. Oyoqlaringizni joyiga qarab turing.
  • O'tiring. Qaysi joyni egallab o'tirmasangiz, o'zingizning sevimli stulingizda bo'lgani kabi dam oling. Oldinga egilish yoki oyoqlaringizni bukish istagiga qarshi turing, go'yo birinchi imkoniyatdan foydalanishga tayyor bo'lgandek.
Kundalik hayotingizda ishonchni namoyon etish
Sirli havoni saqlang. Agar so'ralsa, qo'rqmasdan o'z fikr va mulohazalaringiz bilan o'rtoqlashing, lekin ularni almashtirishdan saqlaning, ayniqsa avval hech kim ularni so'ramagan bo'lsa. Mabodo mug'ombirlik yoki maqtanchoqlik bilan aralashmaslikka harakat qiling. Ayni paytda nima muhimligini baham ko'ring, lekin sizni yopishingizni emas, balki siz haqingizda ko'proq bilishni istagan odamlarni qoldiring. [7]
  • Agar suhbat siz yaxshi biladigan sohaga tushib qolsa, boshqa odamlarning sharhlariga bila turib javob bering, ammo dars berishdan to'xtang.
  • O'zingiz haqingizda juda ta'sirli bo'lgan narsalarni xayolingizga keltirmang. Misol uchun, agar siz beysbol haqida gaplashayotgan bo'lsangiz, o'zingiz o'ynagan har bir jamoa uchun MVP bo'lganligingizni eslatmasdan o'z fikrlaringiz va fikrlaringiz bilan o'rtoqlashing.
  • Odamlarni sizdan ma'lumotni tegishga majbur qiling. Javoblaringizni suhbatlarda ularning savollariga javob beradigan tarzda shakllantiring va siz haqingizda ko'proq narsalarni yaratadi, masalan "U bu haqda shunchalik ko'p biladimi?"

Suhbatdagi yangi odamlarni hayratga solish

Suhbatdagi yangi odamlarni hayratga solish
O'zingizni sodda tarzda tanishtiring. Asoslardan boshlang: "Salom, men Jimman." Agar vaziyat siz haqingizda aniqroq tafsilotlarni qo'shishni talab qilmasa, qolgan hamma narsani hozircha xush ko'rmasdan qoldiring. Boshqa odamga tabiiy suhbat orqali siz haqingizda ma'lumot olishga imkon bering. Ularni o'zing haqingdagi har qanday faktoidga majbur qilma. Agar siz o'zingizni tanishtirayotganda o'zingizni biron bir kontekstda tutishingiz kerak bo'lsa, uni sodda qilib saqlang: [8]
  • "Salom, men Jenniferman. Men bunday va bunday o'rta maktabni boshqaraman. O'tgan hafta taklifnomada yugurganingizni ko'rdim. "
  • "Salom, men Rikman. Men tug'ilgan kunning bolasining amakivachchasiman.
  • "Salom, men Syuzanman. Men o'tgan yili opangizning biologiya bo'yicha laboratoriyasida sherik bo'lganman ».
Suhbatdagi yangi odamlarni hayratga solish
Vaziyatga sodiq bo'ling. Barchamiz o'zimizning turli tomonlarimiz bor, shuning uchun hozirgi paytda eng mos keladigan "siz" bo'ling. [9] O'zinga ishon bir vaqtning o'zida tegishli. Agar siz o'zingiz haqida shunchaki baham ko'rmoqchi ekanligingiz haqidagi ta'sirli faktlarga ega bo'lsangiz ham, ularni eslash uchun biron-bir kontekst bo'lmasa, ularni o'zingiz uchun saqlang. Tortishib ketishdan saqlaning. [10] Masalan:
  • Ikkalangiz sizga yoqadigan guruhlar haqida suhbatni boshlaydi. Endi gitara ustidagi maestro ekanligingizni ham aytaylik. Gitara mahoratingiz musiqa bilan bog'liq bo'lsa ham, ikkalangizni hayratda qoldiradigan boshqa musiqachilar haqidagi muxlisona suhbatingizga sodiq qoling. O'zingizning qobiliyatingiz va o'zingizning ishonchingiz bilan boshqa kishini hayratda qoldiring, ular sizning boshqa birovdan qanchalik buyuk ekanligingizni bilib olishlariga imkon bering.
Suhbatdagi yangi odamlarni hayratga solish
Noqulayliklaringizni baham ko'ring. Agar siz o'zingizni asabiy his qilsangiz, odatdagidan kuchliroq harakat qilmang. Buning o'rniga, tashvishlanishni tan olishga dadil qadam qo'ying! O'zingizga shunchalik ishonganingizni va boshqa odamlar bilan kamchiliklaringizni baham ko'rishni istayotganingizni ko'rsating. O'zingizning zaifliklaringizni kirish-chiqishdan ko'rishga imkon berib, ularni tezda yaqinlashtiring. [11]
  • Bir ziyofatda yoki katta yig'inda? Olomon sizni asabiylashtiradimi? Ko'proq gapiring va boshqa odamga kelajakda yakka-yakka osib qo'yish sizni eng yaxshi tomondan ochib berishini ayting.
  • Siz yashayotgan sahna aslida sizniki emasmi? Aytaylik, siz futbol o'yinidasiz va sport haqida hech narsa bilmayapsiz. Qiziqish yoki bilimni soxtalashtirishning o'rniga, boshqa odamga ishonib, ularning o'yinlariga sizni yo'naltirish uchun o'zlarining tajribalariga tayanib, o'zlarining egoini buzib tashlang.
Suhbatdagi yangi odamlarni hayratga solish
Kamroq gapiring, ko'proq tinglang. Suhbatni ularga qarating. O'zingizni reklama qilishga unchalik qiziqmasligingizni va ular haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishingizni ularga ko'rsatib bering. [12] O'zingiz haqingizda sir yaratishda ularni muhim his qiling. Suhbat tugagach, ularni qiziqtiradigan qilib qo'ying, shunda ular siz haqingizda ko'proq ma'lumotga ega bo'ladilar. [13]
  • Agar ular sizga biron bir voqeani aytib berishsa, qiziqishingizni ko'rsatish uchun keyingi savollarni bering.
  • O'z fikrlaringiz va fikrlaringiz bilan o'rtoqlashganda, ulardan diqqatni ularga qaytarish uchun nima qilishlarini so'rang.

Do'stlikni rivojlantirish

Do'stlikni rivojlantirish
Do'stlaringizni qadrlang. Boshqa odamlar bilan yaxshi tanishish uchun o'zingizni ko'plab do'stlar bilan o'rab olishingiz shart emasligiga amin bo'ling. Ammo esda tuting: agar sizning bir nechta do'stlaringiz sizga kafolat berishsa, bu shubhali ko'rinadi. Ularni odatiy holga keltirmang. Ularga (shuningdek, sizning atrofingizdan tashqarida bo'lganlarga) o'z vaqtlari, hurmatlari va sodiqliklariga loyiq ekaningizni isbotlang.
Do'stlikni rivojlantirish
Do'stlaringizni oldingizga qo'ying. Diqqat markazida bo'lish fikridan qoching. Do'stlaringiz yuklashi yoki shamollatishlari kerak bo'lsa yoki hatto shunchaki BS bo'lsa, o'zingizni orqa yondirgichga qo'ying va ularning gaplarini tinglang. Ularga bu, bu va boshqa narsalar haqida nima o'ylashlarini va nimani his qilishlarini bilishni xohlayotganingizni ularga isbotlang. [14]
  • Ular sizga to'liq tushunishni xohlayotganingizni ko'rsatish uchun biror narsa aytgandan so'ng, keyingi savollarni bering.
  • Mavzuni o'zgartirish yoki shunchaki o'z nuqtai nazaringizni aytishdan ko'ra, ularning sharhlariga to'g'ridan-to'g'ri javob bering.
  • Agar siz o'zingizning shaxsiy hikoyangiz yoki o'zingizning shaxsiy fikringiz ularga foyda keltirganday his qilsangiz, uni o'zingiz aytishingiz uchun emas, balki bu ularning aytganlariga javob ekanligini aniq ko'rsatadigan tarzda tuzing.
Do'stlikni rivojlantirish
Ularning tanqidlarini hurmat qiling. Salqin va ishonchli bo'lish, avvalambor o'zingizdan ma'qullashni talab qiladi, lekin bu siz uchun eng muhim bo'lgan odamlarning gaplariga ahamiyat bermaslik kerak degani emas. Agar ular sizning kamchiliklaringizni ko'rsatishsa, uni haqorat emas, balki konstruktiv fikr sifatida qabul qiling. [15] Siz mukammal emasligingizni qabul qiling. O'zingiz, kamchiliklaringiz va barchangiz bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaqin do'stlaringizni doimiy "salqin" pozaga duchor qilmasdan quchoqlang.
  • Do'stlaringiz to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilishni istamasalar, sizning kamchiliklaringiz haqida bir necha bor eslatib turing.
  • O'zingizning xatolaringizni tan oling, shunchaki "go'zal ko'rinishni" emas, balki o'zingizni va do'stligingizni yaxshilash haqida ko'proq o'ylayotganingizni ko'rsatasiz.
  • Taranglikni tarqating va o'zingizni do'stlaringiz ko'zi bilan ko'rishga etarli darajada rahmdil ekanligingizni isbotlash uchun o'zingizga qarab kuling.
Do'stlikni rivojlantirish
«Kichik narsalarni» bajaring. Vaqti-vaqti bilan do'stlaringizni yig'ishtirish yoki boshqa ajoyib imo-ishoralarni qilish, shubhasiz, ularni siz uchun muhim his qilishiga olib keladi. Ammo kichikroq imo-ishoralarni tez-tez bajarish ancha mumkin (va izchil). Do'stlaringizni har kuni muhim deb his qiling. Siz ular haqida doimo o'ylayotganingizni ko'rsating. Ularga har kuni sizning ongingizda ekanliklari haqida kichik bir belgi berishga harakat qiling. [17]
  • Ularni video, hikoyalar, memlar va hklarga havolalarini yo'naltiring, ular siz baholaysiz.
  • Ularga shunchaki "nima bo'lganini" aytish uchun qo'ng'iroq qiling va ularning qandayligini bilish uchun, hatto siz aytishga unchalik qiziq bo'lmagan narsalar bo'lsa ham.
  • Bo'sh, kasal bo'lgan yoki biron bir sababga ko'ra ishdan bo'shatilganda ularga yaxshilik qilishni va hayotlarini osonlashtirishni taklif qiling yoki shunchaki ular bu narsalarga ehtiyoj borligini so'ramasdan bajaring.
Do'stlikni rivojlantirish
Yangi xotiralarni unutmang. Umumiy hayotingizga ba'zi yangi hayotlarni kiriting. Do'stligingizni qiziqarli qiling. [18] Agar sizning do'stingiz buni qanday qilish kerakligini eslatsa, ularga bu haqda hech qachon o'ylamasliklari kerak - buni amalga oshirish uchun aniq reja tuzing. O'zingizning rejalaringizni yarating yoki ularni tayyor sarguzasht bilan ajablantiring.
  • Hatto bir kunlik sayohatni boshqarishingiz mumkin bo'lsa ham, sayohatga chiqing.
  • Badiiy darslar, gitara darslari va boshqalarni birgalikda olib, yangi ko'nikmalarni o'rganing
  • Qulay zonangizdan chiqing va she'r o'qishda, ochiq kechada, karaokeda yoki o'limga qarshi kurashda, masalan, parvozda yoki toqqa chiqishda ishtirok eting!
materdeihs.org © 2020