O'smir qiz sifatida bo'yli bo'lishni qanday qabul qilish kerak

Turli xil his qilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa farqlar aniq ko'rinadigan bo'lsa. Agar siz o'zingizni balandligingizdan noqulay va xijolatli his qilsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ko'p qizlar o'z tengdoshlarining kutib olishlarini kutishmoqda. Nekbin fikrlash tarzini saqlab, haqorat va sharmandalikka yo'l qo'yib, ijobiy bo'ling. O'zingizni qadrlashga va o'zingizni yaxshi his qilishga e'tiboringizni qarating. Boshqa odamlar bilan bog'lanish, o'z nuqtai nazarini qozonish va boshqalar tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan hissa sifatida yordam berishi mumkin.

Ijobiy fikrni yaratish

Ijobiy fikrni yaratish
Optimist bo'ling. Siz hozir o'zingizni noqulay va ahmoqona his qilishingiz mumkin, ammo bu holda qolishingiz mumkin. O'zingizga o'sishga vaqt bering. O'sib borayotgan tanaga moslashish uchun har doim vaqt talab etiladi, shuning uchun siz o'zingizni g'alati yoki g'alati his qilasiz deb o'ylamang. Imkoniyat borki, siz o'zingizni tanangiz bilan ham, o'zingiz bilan ham qulayroq his qilsangiz, tobora chiroyli va go'zalroq bo'lishni boshlaysiz.
  • Uzun bo'yli chiroyli va hayratlanarli ayollar ko'p. Masalan, Sindi Krouford, Mishel Obama, Bexati Prinsloo, Anjelina Joli, Venera va Serena Uilyams va Mariya Sharapova bo'yi baland va hayratga loyiq.
Ijobiy fikrni yaratish
Foyda ko'ring. Siz ko'p odamlar erisha olmaydigan yuqori narsalarga erishishingiz mumkin. Odamlar bo'yi baland odamni ko'proq hurmat qilishadi va hatto sizni jiddiy qabul qilishi mumkin. Konsertga yoki sport o'yiniga borganingizda, olomon olomon bo'lishiga qaramay siz ko'rishingiz mumkin. Bularning barchasi sizning foydangizga xizmat qiladigan uzun bo'yli bo'lishning ko'pgina foydali xususiyatlari! [1]
  • Odamlar sizni sendan katta deb o'ylashlari mumkin. Ular sizga etukroq munosabatda bo'lishlari yoki sizga ko'proq etakchilik rollarini berishlari mumkin. X tadqiqot manbai
Ijobiy fikrni yaratish
Sabrli bo'ling. Ayni paytda, siz sinfdoshlaringiz va do'stlaringiz oldida jo'shqin bo'lishingiz mumkin. Raqslarga borish yoki juftlik bilan shug'ullanish mutlaqo yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo bu davom etmasligini biling. Boshqa do'stlaringiz siz bilan bir xil balandlikda bo'lishi uchun bir yil (yoki ikki yoki uch) o'tishi mumkin, ammo bu sodir bo'ladi. Boshqalar bo'yi balandroq bo'lishni boshlaganda, o'zingizni engillashtirasiz ! [3]
  • Bu dunyoning oxiri kabi tuyulishi mumkin, ammo unday emas. Siz abadiy eng baland odam bo'lmaysiz.
Ijobiy fikrni yaratish
Xijolat bo'lsin . Balandligingiz sizni sharmanda qilishi mumkin va har qanday narsadan ham qisqaroq bo'lishini yoki hech bo'lmaganda ko'proq "normal" bo'lishini xohlashingiz mumkin. agar sizning bo'yingizdagi sharmandalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shuni bilingki, bu sizga faqat ziyon etkazadi va baxtingizdan uzoqlashadi. Balandligingizni o'zgartira olmaysiz. O'zingizga rahm-shafqat qiling. Tan oling, boshqacha his qilish qiyin, lekin yomon his qilish shart emas. [4]
  • Agar sizning balandligingizdan uyalsangiz, norozilik emas, balki qabul qilinadigan joyga o'ting. O'zingizning bo'yingiz haqida his-tuyg'ularga ega bo'lishga o'zingizga ruxsat bering, lekin ularga hayotingizni egallashlariga yo'l qo'ymang.
Ijobiy fikrni yaratish
Haqoratlarni qo'yib yuboring. Ba'zilar bo'yi balandligingiz uchun sizni mazax qilishlari mumkin. Ushbu sharhlarni jiddiy qabul qilmang. Ularni qo'yib yuborish va sizni bezovta qilmaslik yaxshidir. Ushbu haqoratlarni o'chiring va baland bo'yli ekanligingiz sizning kimligingizning bir qismi ekanligini va sizni hech qanday tarzda aniqlamasligini unutmang. [5]
  • Agar kimningdir izohidan xafa bo'lsangiz, ota-ona, o'qituvchi yoki hokimiyat kabi kattalarga ayting.
  • Agar do'stlaringiz sizni bo'yi balandligingiz uchun masxara qilsalar, ularga to'xtashni ayting. Ularga qaysi belgilarining ustidan kulishayotgani haqida misol keltiring va o'zlarini qanday his qilishlarini so'rang.
  • Agar ular sizni masxara qilishni to'xtatishmasa, ular haqiqiy do'st emas. Sizga yaxshi munosabatda bo'ladigan yangi do'stlar toping.
Ijobiy fikrni yaratish
Balandlikni qo'llab-quvvatlaydigan harakatlarni toping. Ba'zida bo'y bo'yi bo'lishning aniq afzalligi bor. Agar siz sport va atletikani yaxshi ko'rsangiz, sizning balandligingiz tufayli tez va tabiiy ravishda ustun bo'lishingiz mumkin. Siz bo'yi baland bo'yli bo'lganingiz uchun musobaqada suzishga kamroq masofa bor deb o'ylaganmisiz? O'zingizning tengdoshlaringizdan balandroq natijaga erishishingiz mumkinligi sababli basketbolda orqaga qaytish haqida nima deyish mumkin? Ushbu imkoniyatlardan foydalaning va jamoangizga o'z hissangizni qo'shishni yaxshi his eting.
  • Agar siz jamoaviy sportni yoqtirmasangiz, raqsga yoki toqqa chiqishga harakat qiling.

O'zingizning rasmingizni yaxshilash

O'zingizning rasmingizni yaxshilash
Tasdiqlardan foydalaning . Sizning balandligingiz keskin o'zgaradigan narsa emas. Shu sababli, sizning balandligingizni qabul qilish va quchoqlashga harakat qiling. Buning bir usuli - tasdiqlardan foydalanish. O'zingizning balandligingizni qabul qilish to'g'risida tasdiq yarating va har kuni o'zingizga ayting. Avvaliga bu ahmoqona yoki noaniq bo'lib tuyulishi mumkin, ammo uni saqlang. Sizning qadr-qimmatingizni tasdiqlaydigan tasdiqni ayting.
  • Masalan, "Men o'zim kabi bo'lishga loyiqman va qadrliman" yoki "Men o'z tanamni qabul qilaman va uni sevaman" deb ayting.
  • Siz shuningdek: "Men bo'yi baland ekanligimni qabul qilaman" yoki "O'zimning balandligimni o'zim uchun ishlay olaman" deb aytishingiz mumkin.
O'zingizning rasmingizni yaxshilash
O'zingizga bo'lgan ishonchni oshiring. O'zingizni yaxshi his qilish nafaqat balandligingizni qabul qilishni anglatadi. O'zingizni barcha qismlarini sevishga qarating. O'zingizni noyob qiladigan barcha narsalaringizni toping siz . O'zingizni ijobiy deb hisoblaydigan va o'zingizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan o'zingizni o'rab oling. O'zingizning yutuqlaringiz va ijobiy fazilatlaringiz haqida o'ylab ko'ring. [6]
  • Masalan, siz hamdard, yordamchi, mehribon, yaxshi tinglovchi va saxiy bo'lishingiz mumkin.
  • Agar o'zingizning biron bir yaxshi fazilatingiz haqida o'ylay olmasangiz, o'zingizga bo'lgan hurmatni rivojlantirishga harakat qiling.
O'zingizning rasmingizni yaxshilash
O'z vazningizni qisqaroq qizlar bilan taqqoslashdan saqlaning. Shubhasiz, sizdan kichikroq qizlarga qaraganda ko'proq vazn olasiz. Bunga haddan oshmang. Agar siz o'zingizning vazningiz haqida o'zingizni bilsangiz, bu haqda gaplashmang yoki qizlarning vazni haqida gaplashadigan suhbatlardan qoching. Kichkina do'stlaringizga qaraganda ko'proq tortish yaxshi, lekin bu haqda gapirishni istamasangiz ham tushunarli.
  • Bundan tashqari, vazningizdan uyalishingiz shart emas. Siz o'zingizning vazningiz haqida ochiq gaplashishingiz va u bilan yaxshi bo'lishingiz mumkin. Faqat vazningizni taqqoslamang yoki vazn yo'qotishga harakat qilmang, chunki boshqalar siznikidan kam.
  • Agar do'stlaringiz og'irlik tug'dirsa, mavzuni o'zgartiring yoki boshqa narsa bilan shug'ullaning.
O'zingizning rasmingizni yaxshilash
Mos keladigan kiyimlarni kiying. Siz tanangizni yashiradigan yoki ko'rinmas holga keltiradigan kiyim kiyishingiz mumkin. Diqqatni qaratish xushomadgo'y kiyimlarni topish yashirish o'rniga. Sizga mos keladigan kiyimlarni topish qiyinroq bo'lishi mumkin, ammo sizning balandligingizga mos keladigan kiyimlarni topish uchun qo'shimcha vaqt ajrating. Ko'zguda qanday chiroyli ko'rinishni ko'rsangiz, o'zingizni yanada ishonchli va o'zingizni yaxshi his qilasiz. O'zingizni yaxshi his qiladigan va balandligingizga ta'sir qiladigan uslublarni qidirib toping. [7]
  • Uzun bo'yli o'lchamlarni onlayn xarid qiling. Kam do'konlarda 35 dyuymdan (88,9 sm) uzunlikdagi shimlar bor.
O'zingizning rasmingizni yaxshilash
Sog'lom ovqatlaning. O'sishni to'xtatish uchun ozishga yoki ozroq ovqatlanishga harakat qilmang. Kaloriyalarni iste'mol qilish yoki ovqatni atlayotib yuborish sizni qisqartirmaydi, aksincha sizni xasta va letargik holga keltiradi. Sog'lom ovqatlaning yangi meva, sabzavot va to'liq donga to'la. O'zingizning ovqatingizni tayyorlash bilan shug'ullanishga harakat qiling yoki ovqatlanish va tayyorlashga ko'proq e'tibor qaratish uchun uyda ovqat tayyorlashga yordam bering. [8]
  • Shakar va shirinliklarni iste'mol qilish yaxshi, faqat ularni vaqti-vaqti bilan iste'mol qiling.

Boshqa odamlar bilan bog'lanish

Boshqa odamlar bilan bog'lanish
Shuni tan olingki, ko'p odamlar o'zlarini xavfli his qilishadi. Shuni yodda tutingki, ko'pchilik o'zlarini o'spirin kabi his qilishadi. Uzun bo'yli bo'lish uchun o'zingizni ongli his qilyapsizmi, aksariyat o'g'il bolalar o'zlarini qisqa yoki tarashli deb bilishadi. O'smir qizlar o'z tanalarini bir-biriga solishtirishni boshlaydilar va balog'at har bir qiz uchun boshqacha ko'rinishini tushunadilar. Agar o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, do'stlaringiz va sinfdoshlaringiz ham buni kutishlari mumkin. [9]
  • Ayniqsa, agar siz o'sish o'sishi o'rtasida yoki shunchaki yakunlangan bo'lsangiz, o'zingizni boshqacha his qilish va sizni g'alati deb o'ylash odatiy holdir. Sizning do'stlaringiz ehtimol tanalari haqida ham xuddi shunday narsani o'ylaydilar.
Boshqa odamlar bilan bog'lanish
Boshqa baland bo'yli odamlar bilan gaplashing. Agar bo'yingiz baland bo'lsa, ehtimol sizning ota-onangizdan bittasi ham bo'yi baland. Ularga uzun bo'yli bo'lish nimani anglatishini va ular bilan qanday munosabatda bo'lganliklari haqida gapiring. Ular sizga murojaat qilishlari va sizga ba'zi maslahatlar berishlari mumkin. Baland xola yoki o'qituvchi bilan gaplashib, ularning nuqtai nazarini bilib olishingiz mumkin. Hatto boshqa baland bo'yli do'stlar bilan suhbatlashish sizga o'zingizni yolg'iz his etishingizga yordam beradi va ko'proq qo'llab-quvvatlanadi.
  • Uzun bo'yli bo'lish haqida gapiring va qanday engish kerakligi haqida maslahat so'rang. Masalan, ayting: "O'zingizning bo'yingiz bilan qulay bo'lishni qanday o'rgandingiz?" yoki, "Qanday qilib siz o'g'il bolalardan baland bo'yli bo'ldingiz?"
Boshqa odamlar bilan bog'lanish
Bir oz istiqbolga ega bo'ling. Uzun va qisqa do'stlaringiz bilan balandlik haqida gapiring. Qisqa ayollarning aksariyati kalta bo'lishni yoqtirmaydilar. Balandlik bilan kurashayotgan boshqalar bilan tajribangiz haqida gapirish foydali bo'lishi mumkin. Qisqa bo'lish nimani anglatishini va boshqa odamlar duch keladigan muammolar haqida fikr yuritishning ajoyib usuli.
  • Qisqa do'stingizdan gaplashishini so'rang. Ular hatto siz kabi uzun bo'yli bo'lishlarini xohlashlarini aytishadi.
Boshqa odamlar bilan bog'lanish
Terapevtga murojaat qiling. Agar sizning balandligingiz o'zingizning qadr-qimmatingizga ta'sir qilsa va o'zingizni yomon his qilsangiz, professional bilan gaplashish vaqti keldi. Terapevt sizga his-tuyg'ularingizni tushunishga yordam beradi va o'zingizni qadrlash tuyg'usini yaxshilashga yordam beradi. Agar siz uyat, ruhiy tushkunlik, qobiliyatsizlik yoki kuchsizlik bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, terapevt yordam berishi mumkin. [10]
  • Ehtimol, siz maktabda boshlanib, maslahatchi bilan suhbatlashishni xohlashingiz mumkin. Shuningdek, siz o'zingizning ota-onangiz yoki vasiyingizdan sug'urta orqali professional terapevtni ko'rish haqida so'rashingiz mumkin.
O'sish qachon tugaydi? 14 yoshli qizning 5'5 "bo'lishi normalmi?
O'sishning rasmiy tugashi yo'q! Ba'zan qizlar sizning bo'yingiz bo'yiga sizning yoshingiz atrofida erishadilar. Boshqalar esa o'rta maktab orqali o'sishda davom etmoqdalar. Shunday qilib, yo'q, 14 yoshli qiz uchun 5'5 bo'lishi odatiy hol emas. Hamma balandligi barqarorlashganda, siz hatto baland bo'yli qizlardan biri bo'lolmasligingiz ham mumkin. Xavotir olmang, biz odamlar har xil shakl va shaklda bo'lamiz. Siz o'zingiz yaxshi yo'ldasiz.
O'sishning oldini olish uchun ovqatlanishni to'xtatishim kerakmi? Men 13 yoshdaman va 7-sinfda o'qiyman, shuning uchun men 5'3 "bo'lgan odamlar har doim bu haqda katta ish qilishadi.
O'sish ovqatlanish yoki ovqatlanmaslik orqali boshqarilmaydi. Har bir insonda genetik o'sish modeli mavjud. Agar siz ovqatlanishni to'xtatsangiz, o'zingizni kasal, nosog'lom va / yoki charchagan bo'lishingiz mumkin, ammo siz qisqaroq bo'lmaysiz. Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda ancha oldinroq o'sadilar, keyin plato, boshqalari qisqa vaqt ichida boshlanadi va keyin juda baland bo'yli o'sadi. Tana o'sishi va rivojlanish bosqichida etarlicha ovqatlanmaslik sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Kimdir sizga o'sishni to'xtatishingizni aytdimi? Agar shunday bo'lsa, unda ular adashishdi. Tinchlaning va kimligingizni nishonlang.
Basketbol balandligingizni oshiradimi? Men chindan ham o'ynashni xohlayman, lekin baland bo'yli bo'lishni xohlamayman, chunki o'zimning balandligimdan noqulayman.
Yo'q, basketbol sizning balandligingizni oshirmaydi. Uzun bo'yli yoki uzun bo'yli ko'plab odamlar basketbolga chiqishadi, chunki ular o'yinda o'zlarini yaxshi ko'radilar. O'yinning o'zi, albatta, sizni cho'zmaydi! Shunday qilib, dam oling va vaqtingizni o'yin bilan o'tkazing.
Agar men bo'yi baland, ammo sportda mutlaqo soqov bo'lsam-chi? Qanday qilib o'zimni yaxshi his qila olaman?
Sportga qaramasdan yoki yo'qligingizdan qat'iy nazar, siz o'zingizning qadr-qimmatingizni sportda topa olmaysiz! O'zingizni yaxshi his qilish, bu sizning kimligingizni qabul qilishni anglatadi. O'zingizning ijobiy xususiyatlaringizga e'tibor qarating va masalan, yaxshi do'st, g'amxo'r, mehribon va saxiy ekanligingizni eslatib qo'ying.
Baland poshnalarni men bo'yi bilan kiysam bo'ladimi?
Albatta! Sizga qulay yoki yaxshi his etadigan har qanday kiyimni kiyishga ruxsat beriladi.
Uzun bo'yli o'spirin qizlar bilan uchrashish mumkin
Agar siz bilan uchrashishga ruhsat berilgan bo'lsa, unda tanangizni tanishishga xalaqit beradigan yoki uyaladigan qilib qo'yadigan biron bir qismi yo'q.
O'zingizni ishonch bilan olib boring. Odamlar chiroyli, kuchli odamni sezishadi; Hech kim o'zingizni juda baland bo'yli deb o'ylamaydi!
materdeihs.org © 2020